Не видела бы сама, тоже не поверила бы. У соседей невестка 64 размера была, молодая, а вот так растащило. Дело до развода, дети уже взрослые. Смотрю, сын соседей из машины выходит и какая то женщина с ним в лосинах и топе. Невестка! От силы 48 размер! У меня глаз выпал. Как худела за короткий срок не знаю, неудобно спрашивать, но это возможно!
Милая Маша! Я с вами 2года. Прибегаю к вашим рецептам когда нужно сбросить 3 -4 кг. Но продалжаю готовить по этим рецептам. Это так вкусно! Уже целая тетрадка ваших рецептов! Спасибо вам большое!!!🙌
МАШЕНЬКА !КАК Я ТЕБЕ БЛАГОДАРНА ❤❤❤❤❤.Я ПОВЕРИЛА ТОЛЬКО ТЕБЕ .И ПОТИХОНЬКУ ВЕС УХОДИТ .ПОЯВЛЯЕТСЯ ТАЛИЯ😅.И С НЕЙ УВЕРЕННОСТЬ И СЧАСТЬЕ .❤❤❤❤❤ МОЛОДЦЫ .СПАСИБО ОГРОМНОЕ .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Маша, вчера готовила по вашим рецептам, очень быстро и вкусно❤. . Делюсь в нашей стройнеющей группе ВК. Спасибо, что делишься с нами. Успехов тебе, дорогая!
Маша ты чудо . Узнала о твоих рецептах от моей тётушки - она много готовит по твоим рецептам и немного похудела . Я - честно относилась скептически ,но попробовав прямо заразилась приготовлением с тобой и получается немного похудела - чудо 🎉. Чувствую себя лучше и настроение жить появилось - после ухода на небеса моего мужа я начала заедать горе особенно вечерами . А теперь стала меньше есть ,но вкусно . Спасибо за твой канал . ❤
Мария, огромное спасибо за рецепт супа-пюре, первый раз готовила такой суп, и ела рервый раз. Какой он оказался вскумный и сытный. Мне ооочень понравился.
Машенька спасибо за ваши рецепты. Я готовила и кушала по вашим рецептам всего лишь 5 дней а уже похудела на 2 кг. А главное мое самочувствие значительно улучшилось. Спасибо большое! Плюйте на комментарии хейтеров и троллей.
Все очень вкусно. Но накладно получается не в сезон есть много свежих овощей. Может есть рецептики с овощами заморозки и овощами-заготовками на зиму. Спасибо
Я после короны поправилась с 65 до 78, плюс аутоимунное появилось, похудеть не могу совсем. Чувствую себя коровушкой с одышкой :( Давайте худеть вместе!
@@НатальяГарынцева еда должна быть ещё и объемной. Суп очень быстро уйдёт из желудка дальше и снова появится голод. Ничего не имею против супа, но к нему должна прилагаться тарелка салата как минимум
У меня есть лишний вес 10 кг.Для меня на завтрак 3 оладушки как ничего,через 20мин . мне будет хотеться кушать,минимум их должно быть 8-10 что бы не было чувства голода .Одним супом-пюре сыт не будешь. Пускай выдержишь на таком меню 3 дня и сорвешся.
Интересно… а как по мне очень даже наешься… для меня лично три таких оладушка даже много… я бы поделилась… а суп пюре очень даже сытный. Да…. Мне тоже хотелось бы скинуть 7 -8 лишних килограмм.
Мария добрый день, на просторах интернета очень много нутрициологов, я смотрела Ирину Шубину тоже нутрициолог, дк вот она говорит стройнет можно только на дефиците калорий, она каждый раз все через весы и через счётчик калорий, если так каждый раз через весы это же надоест быстро, а вот у вас по другому подход стройности, мне нравится, мне 61 год, вес 90кг. очень хочется постройнеть,Мария хочу услышать ваше мнение?
Альфия, здравствуйте. На моих программах девочки стройнеют абсолютно всех возрастов, есть и за 70 лет и у всех прекрасные результаты при соблюдении рекомендаций
Зачем худеть на 55 кг, лучше не поправляться на 55 кг. Неправда, сначала похудения уходит вода, а потом по 1кг жира в день, сказки. Когда человек заболевает, он худеет. Но нам этого не надо.
Ну, возможно вы что-то все-таки сделали не так или качество ваших продуктов подвело вас. Я просто их готовлю на постоянной основе, никаких проблем не возникает. Мне жаль, что у вас не получилось, они очень вкусные
*Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда":* marymironevich.ru/
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ* t.me/marymironevich
Марина, уже несколько лет ваши вкуснейшие рецепты использую, вы так на глазах преобразились! Спасибо огромное за труд!!! Вы прекрасны!❤❤❤
Здравствуйте,Машенька спасибо большое что вы не забываете нас и очень приятно слышать за кадром голос Сергея.. Спасибо большое за меню ❤
Наоборот
Маша вы давно не показывали ваш дом ,огород кошечек. Так хочется посмотреть.
Маша в черном вообще худенькая, даже не верится, что была толстухой. Спасибо, Машенька, за труд.
Не видела бы сама, тоже не поверила бы. У соседей невестка 64 размера была, молодая, а вот так растащило. Дело до развода, дети уже взрослые. Смотрю, сын соседей из машины выходит и какая то женщина с ним в лосинах и топе. Невестка! От силы 48 размер! У меня глаз выпал. Как худела за короткий срок не знаю, неудобно спрашивать, но это возможно!
Так хочется увидеть house tour с изменениями в доме.
Спасибо за рецепты
Мне показалось в другом доме Маша?
@светлана-г4н3д я думою они ремонт зделали
@@светлана-г4н3дОни переехали в Казахстан
Кухня точно другая,современней и богаче.Конечно, молодец,Маша очень работоспособна,энергична,успешна, умна.
Мария переехали в Казахстан
Милая Маша! Я с вами 2года. Прибегаю к вашим рецептам когда нужно сбросить 3 -4 кг. Но продалжаю готовить по этим рецептам. Это так вкусно! Уже целая тетрадка ваших рецептов! Спасибо вам большое!!!🙌
Мне тоже очень нравится эта милая женщина и рецепты её полезные и вкусные❤
Вы умница. Очень вас уважаю. Спасибо.
Спасибо Мария,что не забываешь Ютуб и продолжаешь выкладывать свое меню
МАШЕНЬКА !КАК Я ТЕБЕ БЛАГОДАРНА ❤❤❤❤❤.Я ПОВЕРИЛА ТОЛЬКО ТЕБЕ .И ПОТИХОНЬКУ ВЕС УХОДИТ .ПОЯВЛЯЕТСЯ ТАЛИЯ😅.И С НЕЙ УВЕРЕННОСТЬ И СЧАСТЬЕ .❤❤❤❤❤ МОЛОДЦЫ .СПАСИБО ОГРОМНОЕ .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, очень вкусненько😊хочу увидеть Сергея, спасибо🙏💕
Какая вы умничка! Спасибо огромная!
Спасибо! Всё подходит кроме печени(заменю на курицу). Хотим больше меню на день, а ещё хотелось бы заготовки в морозилку
Конечно, полезное видео! Прекрасное меню! Благодарю!
Маша, вчера готовила по вашим рецептам, очень быстро и вкусно❤. . Делюсь в нашей стройнеющей группе ВК. Спасибо, что делишься с нами. Успехов тебе, дорогая!
Спасибо Мария за вкусные идеи! Обожаю чечевицу 😊
Спасибо и успехов вам
Спасибо, Мирия, вы - потрясающий мотиватор!
Машенька спасибо большое.Рецепты у тебя всегда самые вкусные и полезные.Добавляю в копилочку❤
Мария, приятно Вас, увидеть. Спасибо за видео.
Спасибо. Обед как раз пришелся и на ужин думала ,как приготовить печень куриную.
Маша ты чудо . Узнала о твоих рецептах от моей тётушки - она много готовит по твоим рецептам и немного похудела . Я - честно относилась скептически ,но попробовав прямо заразилась приготовлением с тобой и получается немного похудела - чудо 🎉. Чувствую себя лучше и настроение жить появилось - после ухода на небеса моего мужа я начала заедать горе особенно вечерами . А теперь стала меньше есть ,но вкусно . Спасибо за твой канал . ❤
Машенька, Вы неузнаваемы, такая стройняшка..... Просто супер!!!
Спасибо Машенька за ,,рецепты на каждый день,,😊❤
Очень ❤правильное решение вопроса о снижении веса! Маша спасибо ! Только левый такой как бываю иногда я не воспользуется таким рецептом!!!
Машенька, огромное спасибо за такие прекрасные рецепты! Здоровья тебе и твоей семье! Мирного неба!❤❤❤
Мария, огромное спасибо за рецепт супа-пюре, первый раз готовила такой суп, и ела рервый раз. Какой он оказался вскумный и сытный. Мне ооочень понравился.
Спасибо большое Мария, буду с удовольствием готовить по вашим рецептам 👍👍👍😊.
Отличное меню, спасибо за интересные и простые рецепты!
Мария, спасибо большое за рецепты👍🔥
Очень рада, что снова в эфире!👌
Радуйте нас 🎉
Спасибо большое за вкусное меню 👍👍👍👍👍
Машенька спасибо за ваши рецепты. Я готовила и кушала по вашим рецептам всего лишь 5 дней а уже похудела на 2 кг. А главное мое самочувствие значительно улучшилось. Спасибо большое! Плюйте на комментарии хейтеров и троллей.
Потому что порции сьеденного сократили
Все вкусно проверено❤
Очень вкусные блюда.Буду готовить.
Спасибо Мария , блюда вкусные , простые и полезные 💖
Машинка благодарю 💐 за такие рецепты 😊прелесть❤
Все очень вкусно. Но накладно получается не в сезон есть много свежих овощей. Может есть рецептики с овощами заморозки и овощами-заготовками на зиму. Спасибо
Спасибо, Машенька, за вкусные рецепты! Полезная и доступная еда.❤
Спасибо, Мария
Большое спасибо за то, что делитесь❤❤❤❤❤❤❤
Вы очень крутая😘
Буду готовить!Начну с оладушек.А потом напишу понравилось 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤ли!
Мария здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно заменить тыкву в супе пюре.
Да... Вы умничка.. Мне 56. Вешу 98. Была 60. Гормональные препараты от астмы мешают. За 10 лет + 30 кг. Я развалина. Хочу быть прежней
Здравствуйте,у меня тоже астма.и гипотиреоз.как вы сдерживаетесь?
Я после короны поправилась с 65 до 78, плюс аутоимунное появилось, похудеть не могу совсем. Чувствую себя коровушкой с одышкой :(
Давайте худеть вместе!
Давайте!!!!! Будем 🤞🤞
Супер надо приготовить
Очень интересно.
спасибо за рецепты
Машенька, можно узнать, как купить вашу книгу с рецептами! Очень бы хотелось иметь такую книгу под рукой!
У Вас новая кухня? Красивая!
Кухня, дом, страна. Всё новое.
@@cebirinaИ страна?Какая?
@@allamirnaya4041 Казахстан
Хорошие и простые рецепты, легкие в приготовлении, но хотелось бы знать сколько калорий в каждом рецепте .
У Маши не считают калории,если считаете вам не сюда 😊
Вы теперь больше чем на Машеньку не тяните! ( не Мария) 😊😊😊
Спасибо❤
Маша, Сергей, извините, но в рецепте Печени не указано растительное масло 🤗🥰
Скажите пожалуйста какая калорийность этого меню итого?
Мария здравствуйте, спасибо за рецепты, сколько вес порций?
Ассалому алейкум, Машинка очень сильно хочу похудеть, а сколко воду выпить за день, и вообще хлеба нельзя кушать. ЗАРРИНА из Таджикистана ❤
Подписчиков почти миллион, а просмотров нет.В чем причина? Контент интересный.
Маша, подскажите пожалуйста,а ужин у вас во сколько???
Мария подскажите почему у вас нет в рационе рыбы и морепродуктов ,может я пропустила
А перекус у вас есть сколько раз в день едите
Маша а где ваш канал Мироневичи
Очень всё вкусно,но вот день,два и срыв.
У кого также ?😢
Маша,а сколько Вы сейчас весите и какой рост?
Мария,день добрый!…напишите,пожалуйста,где еще можно смотреть ваши ролики кроме ютьюба?!…спам
А как бы похудеть на 3 кг ?
😊❤
А можно обед и ужин поменять местами ?
👋, скажите ,а ск месяца вы похудели ?
Здравствуйте, рассказываю в этом видео th-cam.com/video/DEZY7LQ5rUI/w-d-xo.htmlsi=2Jwxp_er4kOe3vqP 🥰
Очень мало белка, насыщать это меню будет на час отсилы, а только один суп на обед это привет подъедашки всем, что на глаза попалось.
А вы попробуйте! Супы по Машиным рецептам очень сытные. Плюс никто не запрещал правильный перекус между обедом и ужином! Голодеыми точно не будете. 🙂
@@НатальяГарынцева еда должна быть ещё и объемной. Суп очень быстро уйдёт из желудка дальше и снова появится голод. Ничего не имею против супа, но к нему должна прилагаться тарелка салата как минимум
Согласна, без белка мышцы будеут вялые.
У меня есть лишний вес 10 кг.Для меня на завтрак 3 оладушки как ничего,через 20мин . мне будет хотеться кушать,минимум их должно быть 8-10 что бы не было чувства голода .Одним супом-пюре сыт не будешь. Пускай выдержишь на таком меню 3 дня и сорвешся.
А представляете, так питаться всю жизнь? И выглчдеть как Маша!!!!!!😊
Не только вам, здесь одни углеводы, белка почти нет.
Интересно… а как по мне очень даже наешься… для меня лично три таких оладушка даже много… я бы поделилась… а суп пюре очень даже сытный.
Да…. Мне тоже хотелось бы скинуть 7 -8 лишних килограмм.
Есть препарат СЕМАВИК: он отбивает аппетит! В месяц уходит 4- 5 кг! Без него у меня сбросить вес не получалсь
А порция это сколько?
Мария добрый день, на просторах интернета очень много нутрициологов, я смотрела Ирину Шубину тоже нутрициолог, дк вот она говорит стройнет можно только на дефиците калорий, она каждый раз все через весы и через счётчик калорий, если так каждый раз через весы это же надоест быстро, а вот у вас по другому подход стройности, мне нравится, мне 61 год, вес 90кг. очень хочется постройнеть,Мария хочу услышать ваше мнение?
Альфия, здравствуйте. На моих программах девочки стройнеют абсолютно всех возрастов, есть и за 70 лет и у всех прекрасные результаты при соблюдении рекомендаций
Мария как с вами связаться, очень хочется постройнеь
Найдите старые ролики и худейте
Сколько грамм должно быть блюдо,на завтрак,обед и ужин?
Какие граммы они когда худели килограмм салата на ужин съедали плюс белковый ужин
и как на таком низкобелковом меню кожа будет выглядеть после похудения на 55 кг, например?
Подскажите чем можно заменить куриную печень. Просто ее совсем не ем.
Можно заменить на куриное филе
Что мне делать?
Бегать
@Fortuna_channel дурацкий ответ. Лучше не пишите никому
Маша,меня ваша кухня привлекла,где заказывали,буду делать ремонт,менять кухню,много пересмотрела,но вот вашу полюбила.🎉🎉
Напишите адрес.
Странно: легкие завтрак и обед, а ужин такой обильный.
Мне не нравиться что вы постоянно жестикулируете тяжело смотреть
Маша не не Маши руками, замёрзнешь 😂
😊😊😊
Без хлеба не могу есть😢
Я тоже,поэтому добавляю отруби вкусные ввиде шариков или сердечек,на вкус хрустящие,получается,как с сухариками.
Обед один суп? До ужина не дотянешь
На перекус, яблоко.
Все не говорите вес порции
Суп где-то 400-500г. Ужин 250-300г. У Маши всегда такая грамовка. 😊
Обожаю такие супы пюре😊
Когда работаешь не приготовить свежий вкусный супчик
❤❤❤
Зачем худеть на 55 кг, лучше не поправляться на 55 кг. Неправда, сначала похудения уходит вода, а потом по 1кг жира в день, сказки. Когда человек заболевает, он худеет. Но нам этого не надо.
ета ужин для 1 о для 2
Почему не говорите сколько граммов кушать?
Кушают птички и рыбки, а люди едят😅
300
А почему вы показываете меню а сколько грамма порции нет и почему нет перекусов?
Никаких перекусов быть НЕ ДОЛЖНО: питание - только 3 раза в день. Даже сахар крови повышается от перекусов😮
Салат : огурец и помидор нельзя соединять
Лучше огурец и листовая зелень, помидоры и масло илук
Может Вы и даёте полезную информацию, но очень долго и нудно.
Гарелки. 😂
Целая куча углеводов
Ваши оладьи совершенно не получились - просто извела кучу продуктов - отписываюсь !
Ну, возможно вы что-то все-таки сделали не так или качество ваших продуктов подвело вас. Я просто их готовлю на постоянной основе, никаких проблем не возникает. Мне жаль, что у вас не получилось, они очень вкусные
У меня получились. Я добавила ещё чуточку овсянки и оладушки не развалились. Вкусно. Спасибо Мария
Оладушки пригорели.😂
Спасибо!!!
👍🏿 умничка
❤❤❤