Merci pour vos commentaires. Effectivement la video ne présente qu'une infime partie des exercices du livre. De plus les exercices que j'ai sélectionné s'adressent à tout le monde. Le livre contient des programmes spécifiques pour chaque type posture. c'est en effet la clé pour obtenir des résultats dans la prévention du mal de dos ou des blessures sportives.
Un livre qui est très utile les vidéos sont un vrai plus, elle n'existait pas lors de l'achat du premier livre. En revanche je n'ai pas pu m'empêcher de rire en te voyant faire l'exercice à 5:20 et tu casses, et tu casses, et tu casses, et tu casses. Brice de nice
Super vidéo , qui ne présente que quelques aspects de CSD . Il y a multitude d'exercices à faire dans le livre , n'hésitez pas à vous le procurer , comme le dit Christophe , votre corps vous en remerciera !
Bonjour Christophe j'ai acheté ton livre. Je souffre d'une hernie inguinale trop petite pour être opéré. Je voulais te demander si je peux éviter l'opération avec tes mouvements ? si oui merci de me dire lesquels. Actuellemnt j'utilise une ceinture avec coussinet pour tenir l'hernie pour le bricolage ou le sport qu'en penses tu ? Merci d'avance de tes réponses
désolé pour le double post, j'ai fait une fausse manip. Petite question christophe : lorsque je pratique les auto massages au niveau du dos avec une balle, je ressens une douleur vive mais aussi source de soulagement au niveau du desssus de la fesse principalement. et apres un peu de massage, j'ai qq engourdissements. Et ca, de maniere identique coté gauche ou droit. Est ce qu'il s'agit de trigger point ou alors je comprime un nerf?
SAlut Christophe, je viens d'acquérir ton livre et je voulais savoir combien ça prenait de temps par jours pour réaliser la méthode? Car faire les automassage puis les mobilisations tractées puis la correction posturale puis le grainage, me paraît long. Merci de l'aiguilleur et j'ai hâte de commencer !
Merci à vous opur cette vidéo...Cela me semble fort intéressant!...Comment trouver ce bâton de massage et ces gros élastiques? Je vais voir pour trouver votre livre ici au Québec. Félicitations !
"Moi le matin, je casse le vent, je fais chier les gens ça me purifie c'est important." Ça va casser du matin pour mon pied d'travers moi j'te l'dis. 😂
J'ai hate d'acheter cette nouvelle version. Bravo pour ce que vous faites, j'adore votre approche ! Merci pour vos conseils précieux.
Pas mal ! Et pas mal le petit sourire a chaque fin de phrases ! :P
Merci pour vos commentaires. Effectivement la video ne présente qu'une infime partie des exercices du livre. De plus les exercices que j'ai sélectionné s'adressent à tout le monde. Le livre contient des programmes spécifiques pour chaque type posture. c'est en effet la clé pour obtenir des résultats dans la prévention du mal de dos ou des blessures sportives.
Un livre qui est très utile les vidéos sont un vrai plus, elle n'existait pas lors de l'achat du premier livre.
En revanche je n'ai pas pu m'empêcher de rire en te voyant faire l'exercice à
5:20 et tu casses, et tu casses, et tu casses, et tu casses. Brice de nice
Très bonne vidéo
très bien expliqué!
merci pour cette vidéo
Super vidéo , qui ne présente que quelques aspects de CSD . Il y a multitude d'exercices à faire dans le livre , n'hésitez pas à vous le procurer , comme le dit Christophe , votre corps vous en remerciera !
J'ai le livre mais dommage que cardio n'a pas fait une vidéo spécial suivit avec le livre
Bonjour Christophe j'ai acheté ton livre. Je souffre d'une hernie inguinale trop petite pour être opéré. Je voulais te demander si je peux éviter l'opération avec tes mouvements ? si oui merci de me dire lesquels. Actuellemnt j'utilise une ceinture avec coussinet pour tenir l'hernie pour le bricolage ou le sport qu'en penses tu ? Merci d'avance de tes réponses
désolé pour le double post, j'ai fait une fausse manip. Petite question christophe : lorsque je pratique les auto massages au niveau du dos avec une balle, je ressens une douleur vive mais aussi source de soulagement au niveau du desssus de la fesse principalement. et apres un peu de massage, j'ai qq engourdissements. Et ca, de maniere identique coté gauche ou droit. Est ce qu'il s'agit de trigger point ou alors je comprime un nerf?
svp
comment soulager les tendinites aux bras ?
SAlut Christophe, je viens d'acquérir ton livre et je voulais savoir combien ça prenait de temps par jours pour réaliser la méthode? Car faire les automassage puis les mobilisations tractées puis la correction posturale puis le grainage, me paraît long. Merci de l'aiguilleur et j'ai hâte de commencer !
Merci à vous opur cette vidéo...Cela me semble fort intéressant!...Comment trouver ce bâton de massage et ces gros élastiques? Je vais voir pour trouver votre livre ici au Québec. Félicitations !
Les gros élastiques, j'en ai vu récemment chez Intersport pour le bâton de massage, je ne connaissais pas et je ne sais pas non plus où en trouver. 🖐️
Excellent ;)
Bonjour, simple question : est-ce que ce nouveau livre rend il l'ancienne version de csd obsolète ?
hihi, j'ai remarqué aussi.
j'ai une épaule plus haute que l'autre comment réaligné mes épaules
salut ça ressemble plus à un nerf stimulé
tout ce qu'il dit, j'y crois... le yoga est excellent tout comme le stretching
entendu, merci. Donc je n'insisterais pas trop dessus a l'avenir
5.25 et tu casses ! Et tu casses x)
"Moi le matin, je casse le vent, je fais chier les gens ça me purifie c'est important." Ça va casser du matin pour mon pied d'travers moi j'te l'dis. 😂