[건초염] 계속 반복되는 손목통증!! 손목주변이 시큰거리고 아파요!! 조기치료부터 만성통증 치료까지 알려드려요

팔팔한인생 - 건초염
손목이 시큰시큰하기도 하고 뻐근하기도 하고
저리기도 하고, 이런 증상을 겪어보신 적이 있으신가요?
죽을 듯이 아픈 건 아니지만,
통증이 반복되면 삶의 질을 떨어트리는 부위가
바로 손목입니다.
오늘은 건초염에 대해 이야기 나눠보도록 하겠습니다.
제일정형외과병원 / 관절센터 임병은 원장
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#손목 #손목통증 #건초염 #손목운동 #손목보호대

[@user-lp3hx5mk8p]

좋은 영상 감사합니다 업무 중 손목통증으로 보호대를 착용하고 있는데 훨씬 덜 하네요 투어게인 손목보호대 쿠션으로 된 것 좋습니다

[@Selena0101]

1분당 500타 치고 미친듯이 반복을 했는데 어느날 급성으로 볌이 왔습니다.처음에는 건초염으로 시작하다 심각해지고 벌서1년7갸월 투병중인데 병원만 8군데 가도 잘 안낫습니다.
4개 손가락 중에 제일 빨리 낫는게 새끼,둘쩨 그리고 네번째는 최근에 낫고 이제 세째 1개 치료중이고 추가상병인 가장 늦게발병한 엄지는 아직도 아프네요
직장내괴롭힘이 너무 심했죠 너무나 아파도 수술은 안하는게 낫다 싶어 진통제 먹고
약 바르고 스테로이드 주사 한방에 어려개 맞아 홍조로 고생하고
수시로 찜질하고 정말 고생이 많네요

[@J-fc7hr]

좋은 정보 감사합니다 선생님 저는 찜질이랑 저주파 가능한 손목근육강화마사지기로 꾸준히 관리하니까 많이 나아졌어요.

[@user-jm2uv4mt6e]

손목아프면 보호대가 최고에요 치료보다 손목안쓰는게 중요해요 저 가드포힐 보호대 쓰는데 쓰고 진짜 좋아졌어요 ㅠㅠㅠ 손모아프면 보호대 쓰세요..,

[@user-ke8sm3rx3r]

엄지손가락밑근육부분이 통증이 4개월째구요 주사도2번씩맞고 치료중신데좋와지는듯하면서 통증이반복되요
근육이 약간 꺼졌습니다ㅠㅠ더꺼질까봐걱정입니다

[@user-gy3ex8vx2n]

엄지에 실금 갔었는데 거기에 체외충격파를 때렸던 병원 그덕에 건초염으로 고생중

[@wasp1023able]

맞아요. 죽을듯이 아프진 않지만 짜증나게 아픈 통증 ㅠㅠ 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요.
그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다

[@user-bo2xi7bf3f]

건초염 넘 고통스럽더라고요ㅠ
저는 천연온찜질손목보호대가 엄청도움됐어요ㅠ 도움되시길..

[@longable]

너무 도움되네요 ㅜㅜ 집안일도하고 손목을 많이 쓰는 일을해서 그런지 손목통증때문에 너무 힘들었는데, 손목통전문 손목보호대 쓰고 정말 많이 좋아졌어요 ~ 찜질이랑 휴식시간 날때마다 스트레칭도 자주 해줬구요 !

[@user-dn6gv7jt5v]

제가 본 손목건초염 영상중에 가장 신뢰받을수있는 염상임.
이 분같은 의사쌤 거의 없어요.

[@user-ym2gh8gl9k]

손목이 안좋아진지 꽤 오래됐네요.. 체외충격파며 스테로이드주사며 치료받다가 이제 집에서 자가 치료하고 있어요
생활방식도 좀 교정하고 평소엔 손목 고정형 보호대 마시지기 겸용 되는 거 계속 착용하면서 마사지, 스트레칭도 하고 하니까 점점 괜찮아지는 거 같아요~
근데 참.. 완치가 없는 거 같아 조금 슬프네요.. 괜찮다 싶다가도 아프고 아프다가도 괜찮은.. ^^

[@Akim-yb1hk]

좋은 영상 감사합니다ㅠㅠ!
스트레칭 열심히 하면서 과사용되지않도록 보호대 매일 쓰고 손목 아끼니깐 많이 좋아지는것같아요 ㅠㅠ

[@user-ps6zb6gw2v]

보호대 어디꺼 좋나요? 검색해보면 종류 넘 많아요;;

[@Akim-yb1hk]

@@user-ps6zb6gw2v 큐디아꺼도 괜찮고 데일리론 쓰기엔 아나프길 손목보호대 젤편해요.

[@aesoooll]

찾아봐야겠네요. 감사요@@Akim-yb1hk

[@user-jz4lj5vh2s]

저는 직장을 다니니 손을 쉴수는 없고 병원도 눈치보면서 다녀야 해서 치료가 쉽지 않았는데요.. 저는 엄지손가락 테이핑 하고 물리치료는 집에서 찜질로 대체해서 어느정도 좋아졌어요.. 집에서 할수 있는 관리 방법에 대해 더 다뤄주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다!

[@user-nm9oc8wg1k]

제가 다니는 병원 물리치료사 샘이 추천해줘서 사용중인 엄지스트랩 압박밴드 써보니 진짜 잘잡아줘서 추천하고 싶네요 엄지손가락을 감싸주고 당겨주기까지 하네요
건초염이라면 꼭 쓰시면 좋을것 같아요. 그리고 파라핀기도 통증잡는데는 꽤 도움이 되네요

[@kimmmmtae2995]

저는 지금 건초염때문에 손목보호대 착용중인데 자동으로 영상처럼 스트레칭 시켜주는 보호대가 있더라구요 [손목보호대 엄지견인형]치시면 진짜 보실 수있어요 꿀팁입니다!