Je suis en dépression et c’est dur en ce moment.. comme beaucoup visiblement! Alors merci d’être notre « grande soeur bienveillante » avec tes bons conseils et tes good vibes. Tu me fais beaucoup de bien. Tu es une vraie thérapie Marie. Merci pour tout 🙏🏼🙏🏼
Prendre soin de soi c'est vraiment un tout, bien dormir, bien manger, bouger, prendre l'air. Je dors un peu mal, j'ai mal au dos. Du coup j'ai commandé un matelas, l'actuel est vieux. Rien qu'un mal de dos, ça ralenti une matinée. Et pour aller mieux il faut voir une vidéo de Marie 😸
Je me sentais si mal et maintenant je me sens si bien... Ça fait tellement du bien de regarder tes vidéos, tu es devenue comme une amie positive qui est là pour ensoleiller nos pensées lorsqu’on ne va pas bien... Merci pour tes mots Marie, je te souhaite le meilleur et de toujours te voir heureuse et positive ✨
Je suis d'accord avec toi c'est primordial de trouver un exutoire, quand je suis en bad, j'ai un carnet de journalling (genre journal intime) ou j'écris tout ce que je ressens et ça m'aide énormément ! avec la prière + méditation bible aussi (pour les croyants). Et aussi garder la foi (c’est valable pour les non croyants aussi) car comme on dis l’espoir fait vivre et il y a toujours la lumière au bout du tunnel ☀️ c’est pas ta première épreuve t’en as déjà affronté plein ! Et tu t’es toujours relevé alors fais confiance à la vie, le soleil va revenir :)
Coucou Marie! C'est très difficile pour moi de regarder cette video sans avoir laissé un message. J'aime ta manière de vivre: manger sainement, penser positivement. Tu es très belle, tu es gentille, ta manière de penser est top , tu sais très bien communiquer. Compliment Marie.😘
Marie tu es magique ! Et je dis ça sans avoir vu la vidéo encore ( ça ne se regarde pas à la va vite tes vidéos^^ j'aime être bien installée dans des bonnes conditions pour le faire) mais juste, tu as bouleversé ton planning, changé tes plans juste car tu as constaté que ta communauté n'était dans l'ensemble pas dans un bon mood. Je trouve ça absolument incroyable et rare surtout ! Tu es si bienveillante, altruiste, généreuse ! Un véritable souffle d'optimisme et d'air frais ! 💖💖💖
Merci infiniment pour ta vidéo qui fait du bien et je suis exactement d'accord avec toi que quand on arrive à supporter les pires moments de sa vie, on devient la meilleure version de soi. J'ai 44 ans, en 4 ans j'ai appris que j'avais un cancer très rare et grave en 2016, je me suis battue pour me soigner, opération, radiothérapie...en 2017 et 2018. Un an après en mai 2019 on m'apprend abruptement (les oncologues, chirurgiens ne sont pas souvant près avec l'aide de psychiatres qui se trouvent justement dans les instituts mais n'ont pas appris à dire des choses affreuses aux malades) que je faisais une récidive, octobre 2019 on me donne une immunothérapie qui me flingue ma santé et fait grossir ma tumeur, août 2020 je suis en soins palliatifs avec des douleurs horribles aux jambes et bien malgré qu'apprendre que je suis en soins palliatifs avec un petit de 7 ans, des projets en vue comme un mariage (bon avec le Covid, je dois être encore plus prudente, heureusement j'ai un enfant extraordinaire, il fait attention, il portait déjà son masque à l'école à la rentrée scolaire 2020, il m'apporte tellement de joie, on rit, on fait les enfants. Et avec la méditation, l'aide d'une amie précieuse qui me fait des soins reïki et bien mais douleurs sont passés, je prend moin d'anti douleurs, je vis les plus beaux moments de ma vie et je pense que ça n'ai pas fini, je suis encore là et soins palliatifs ne riment pas avec fin de vie, je me rend compte combien la vie est magnifique que j'ai passé des années à pleurer pour des bêtises. J'espére que mon témoignage, certes difficile, pourra remonter le moral de beaucoup de monde. Je vous souhaite d'être heureux malgré les difficultés de la vie 🍀🍀🍀🕊️🕊️🕊️
Cette vidéo m'a fait un bien fou au moral en période difficile de séparation avec mon chéri. Peur de quitter quelqu'un qui te pourrit la vie , ne pense pas à toi , se moque en public...8 ans comme ça. Le cap est passé et je me rend compte que la peur de ce que pouvait penser les autres ...je vais m'entourer de personnes positives et penser à moi et à mes enfants 🙏 merci à toi pour cette prise de conscience pour aller de l'avant.
Ta vidéo ne pouvait pas mieux tomber 😅 Je suis vraiment dans une période difficile émotionnellement comme beaucoup d'étudiants je crois. Je suis déjà très stressée à la base mais là c'est très compliqué. Depuis que je suis toute petite mes parents ont testé tout ce qui était possible pour m'aider à me relaxer mais rien n'y fait. Déjà à ma naissance mes parents m'ont expliqué que je tramblais tellement j'étais stressée. Et je peux dire que ce n'est pas un manque de volonté de ma part, je me donne un max pour que ça se passe au mieux. Alors j'envoie un énorme câlin à toi qui lis ce commentaire (pas très covid je sais 😂). On va réussir à aller mieux j'en suis certaine. Bon courage à tous et à toutes ❤
Merveilleuse Marie, tu nous donnes TANT : de ton temps, de ton savoir, de ta bonne humeur. .. de l’Amour quoi ❣️✨ je vous embrasse Puppy et TOI, et MERCI 🙏 😘😘 💐 ✨ 💞💖
Je suis narcoleptique et comme beaucoup je vis une période compliquée mais depuis quelques temps moi ma routine après mes siestes c’est de regarder des vidéos TH-cam comme les tiennes et ça me rebooste malgré la fatigue et ça fait du bien 💜
Merci pour tes mots et tes conseils ❤️ j'ai malheureusement perdu mon travail à cause du virus j'en ai commencé un autre mais je suis exploitée et mal payée j'ai enfin de trouver le courage de poser un arrêt de travail. Ta vidéo tombe au bon moment. Encore merci ❤️
Salut Marie! Après des mois à vouloir me lancer j'ai enfin réussi à créer ma chaine YT et à me lancer. Grâce à tes vidéos j'ai réussi à mettre mes sentiments de côté, à me concentrer sur le positif et surtout à oublier le regard des gens. Merci 1000 fois pour tout ce que tu nous apportes à tous, c'est juste incroyable.
Merci beaucoup cette bouffée d’air ! Quel bonheur de t’avoir pour nous remotiver, nous booster, nous aider à être bien dans son corps et dans sa tête et nous remonter le moral !
Merci beaucoup Marie d’avoir donné ton temps et de ta bienveillance pour monter cette vidéo qui est primordial en ces temps durs et qui pour moi m’a remonté le moral et m’a redonner du peps et de la motivation !! Tu es un amour 💓 reste comme tu es !!!! 😘
Marie, un grand merci pour cette vidéo réconfortante ! 💕 Je te suis depuis un peu plus d'un an maintenant et je voulais te dire que tu rends ma vie meilleure avec tes bons conseils. Tu es une vraie inspiration en terme de bienveillance, de motivation, d'énergie 😊 Je suis heureuse d'avoir trouvé une influenceuse dont les convictions sont en phase avec les miennes. Je te souhaite le meilleur pour la suite !
Ta vidéo sort pile au bon moment, en ce moment je suis un peu en bad mood, j'ai tendance a prendre des mauvaises habitudes et plus rien ne me motive. Merci pour tous tes bons conseils et ta bienveillance ❤️
A chaque fois que je vois une de tes vidéos, j'en ressors plus motivée que jamais à être la meilleure version de moi même. Depuis que je fais ta technique de to do list, je me sens tellement mieux. Merci 🥰
Je te suis depuis treees longtemps et je te trouves très naturelle dans ta façon d’être j’ai l’impression de te connaître et que je viens juste d’avoir une conversation avec ma grande sœur! Bref garce à toi je peux voir à quel point j’ai évolué et ça me motive. Je crois que je n’ai jamais été aussi positive dans une situation délicate comme celle-ci ! Merci merci merciii
Hormis tes excellent conseil, ta bonne humeurs reflète tellement sur la notre. En regardant tes vidéos j'ai l'impression d'avoirs une amie a mes côtés, merci a toi ❤
Bonjour Marie, ta vidéo est parfaite :) pour ce qui est de la respiration, il faut que ce soit une respiration abdominale (gonfler le ventre à la respiration et creuser le ventre à l'expiration par la bouche) car ça tire sur le diaphragme (qui, lorsqu'on est stressé donne cette sensation de nœud), c'est très utile lors de crises d'angoisse :) (c'est mon psy qui me l'a appris et très efficace) Vraiment bravo pour cette vidéo !
Oh mais merci ! C'est vrai que tu n'as pas de solution miracle, mais juste t'entendre en parler, et rappeler des petits trucs qu'on néglige quand on ne va pas bien, ben ça fait du bien !
Je trouve super que tu saches t'adapter comme ça aux besoins de ta communauté ! On sent la bienveillance dans tes propos, et rien que ça, ça fait du bien🙏! Totalement en accord avec toi avec le fait de donner. Cela fait partie intégrante de mon métier et ça m'apporte énormément! Concernant le stress, effectivement, les études montrent que le contact avec la nature fait baisser le taux de cortisol, cela permettrait même d'améliorer le sommeil, de diminuer les ruminations mentales et de booster les capacités d'attention et de concentration (très utile pour les TDAH)!! Et en effet, rien de plus efficace pour moi quand je suis stressée que d'aller marcher dans la nature. Radical pour mes enfants aussi, qui sont beaucoup plus calmes après être sorties 😅 Enfin, très important et efficace aussi: faites des câlins à vos proches ! [ Bon, par les temps qui courent, limitez-vous à ceux qui vivent sous votre toit et qui ne sont pas "personnes à risque" ] Mais les câlins, c'est la panacée ! Ils améliorent l'humeur en favorisant la libération de dopamine et d'endorphines, et diminuent le stress en stimulant la sécrétion d'ocytocine. Il n'y a qu'à voir avec les enfants : les câlins sèchent les larmes, arrêtent les bouderies, apaisent les colères, guérissent les bobos, aident à trouver le sommeil, etc.
Merci à toi Marie, tu es vraiment extraordinaire, tu es douce et tu as le don de m'apaiser avec tes vidéos. J'adore tes vidéos, c'est vraiment un bonheur, merci beaucoup pour tout ce que tu fais. Tu es vraiment géniale
Coucou Marie, toujours aussi bienveillante, j’ai ressenti ton empathie et ton envie d’aider les autres à se sentir mieux. On t’aime surtout pour ça. 😘😘
Déjà merci sincèrement pour ton attention de faire une vidéo "express" suite aux réponses que tu as eu sur insta. Je trouve cette approche à la fois touchante et attentive envers nous ❤ Je ne cesse de penser qu'il faut toujours penser positivement et de prendre que le bon côté même dans des situations difficiles..Mais j'avoue que quand rien ne va, et ce sur une longue période, c'est très fatiguant et éprouvant car parfois on ne peut pas changer une situation ( même avec la meilleure volonté ) et franchement la poisse qui va avec ( je n'ai jamais de "chance") lol 💔 En tout cas je suis entièrement d'accord avec toi mais c'est difficile. Encore merci pour tes conseils 🤗😘
MERCI BEAUCOUP Marie, cette vidéo tombe vraiment bien au bon moment comme toute tes vidéos sur ce thème. Je suis vraiment pas très bien en ce moment, à cause de personne et tu as fait que consolider avec cette vidéo le fait que je devait les ignorer prendre confiance en moi. Arrêter focaliser sur le négatif qui me pourri la vie en ce moment à cause de ces personne mais plutôt m’orienter vers les gens qui sont là pour moi. Bonne soirée à toi et poppy ❤️
Que dire... Je ne sais vraiment pas comment tu réussis à trouver les mots justes, les exemples parfaits, mais tu es vraiment l'amie virtuelle idéale Marie♥ En répondant à ton sondage, je t'avais mis que ça allait bien pour moi et c'était le cas! Mais je t'avoue que cela dépend vraiment des journées. Comme tu le dis, la période et la situation actuelle n'arrangent rien à notre moral! Je suis une personne très stressée au quotidien, et plus je t'écoutais, plus j'avais envie de me cacher car tu me décrivais totalement! Je me dis toujours que le stress fait partie de moi et m'handicapera tout le temps, mais je devrais chercher à lutter et trouver des solutions efficaces pour le diminuer, voire le vaincre...! En tout cas, si l'on doit évoquer le positif, je te mentionnerai directement. J'ai toujours été assez négative, mais depuis que je t'écoute quotidiennement et applique tes conseils, je vois réellement des changements dans mes habitudes et ma façon de penser. J'arrive à penser positif, à me dire que "ce n'est pas grave" et ça fait vraiment du bien de penser de cette manière♥ En regardant ta vidéo ce soir, je suis actuellement dans mon lit, avec ma bouteille d'eau (hydratez-vouuuus hahaha) et mes crèmes pour le visage. Oui, je viens de prendre du temps pour moi car je trouve ça super important comme tu le dis toi-même! Ça me fait du bien au moral de me maquiller le matin pour ne pas sortir, de faire des soins, de regarder TES vidéos. Tu fais clairement partie intégrante de ma routine self-care car tu me permets d'être une meilleure version de moi-même, tu me donnes du positif, tu me boostes quand le moral est au plus bas... Bref, je radote aussi comme tu le vois, je te remercie souvent et te fais des textes à rallonge, mais ça me parait nécessaire de te remercier à juste valeur. Je pense que cette vidéo va encore une fois aider pleins de personnes! Merci de penser à nous et à notre bien-être, tu es quelqu'un d'extraordinaire♥ Love u!♥
Merci beaucoup pour cette vidéo, déjà c'est vraiment agréable de savoir que l'on est pas seul à se sentir mal! Tes vidéos me donne du baume au coeur alors merci beaucoup 😘 PS: trop agréable le focus net de ta vidéo 😍
Je rajouterai le rire pour décompresser 😀 Il m'arrive de regarder des bêtisiers (les inconnus ou les petites annonces d'Eli Semoun, qq chose de bien dérangé !) pour provoquer un fou rire et sortir toutes mes émotions. J'espère que la vie te rends ou te rendra au triple tout ce que tu nous donnes 😘
Ouii je l’attendais tellement cette vidéo 🥰 En plus c’est exactement ce qu’il me fallait 😌😂 Surtout niveau fatigue 😴 Moi dans ma tête: “Au pire est ma phrase préférée “ Deux seconde après Marie: “. Au pire est ma phrases préférée” Moi: 😳 9:31 matérialiser le stresse? Mais quel génie, avoir ce genre de vision ça m’aide beaucoup à l’évacuée parce que j’ai l’impression qu’il est en permanence à l’intérieur de moi.
Mais alors toi t’es vraiment au top, la bienveillance incarnée 💚 Sur le fait qu’on a tendance à se focaliser sur le négatif, c’est effectivement un travers humain qui s’appelle le biais de négativité, je l’ai appris dans un podcast de Chloé Bloom sur le sujet qui est top et qui complète très bien ta vidéo 🥰
Moi qui arrive ici démotivé pour faire mes devoirs ☹️ Toujours moi après la vidéo de Marie hyper motivante prête à m’y remettre 🥳 Merci à toi pour tout tes conseils et l’aide que tu nous procures à tous
J'apprécie ton contenu et ta personnalité de vidéo en vidéo même si je te suis depuis le début, tu es la révélation TH-cam de 2020 🤩 Encore une vidéo super intéressante merci ❤
Merci grandement pour cette vidéo qui m' a clairement requinqué !!!! Bon courage à celles et ceux qui passent par là et qui ressentent une mauvaise passe' 🙌
J'aime beaucoup toutes tes vidéos que je trouve très inspirantes ! Cela m'inspire pour mes propres vidéos. Merci pour cette bienveillance que tu offres à travers ton écran ! :)
Coucou Marie, Merci d'avoir changé la vidéo qui était prévue de base pour nous aider au mieux à la suite de nos messages sur insta, ça prouve vraiment que tu es là pour nous quoi qu'il arrive. Merci d'être aussi proche de nous malgré les années et les followers qui augmentent. Tes vidéos m'aident à chaque fois et j'apprends toujours plein de choses. Perso, j'ai toujours à voir le positif dans le négatif car au final ça me fait toujours grandir et évolué pour être encore plus forte jour après jour 💪🏻 Par contre, en ce qui concerne le stress, depuis un an je fais des crises d'angoisse et pour le moment j'arrive pas à les diminuer ou les gérer et ça c'est relou. Moi ce qui m'aide, c'est la musique et la danse. Mais dès que j'arrête ces activités, ça revient direct je sais pas pourquoi :( En ce qui concerne l'écriture c'est vrai qu'il faudrait que je m'y remettre mais je t'avoue que je prends jamais ce temps pour moi... Comme le fait de faire de la méditation... En ce qui concerne les balades, Claude énormément aussi ! Quand je suis en crise d'angoisse ça m'aide à la diminuer. Après moi j'ai pas de forêt et côté de chez moi mais se balader c'est la base pour évacuer la pression, le stress etc. En tout cas merci pour cette vidéo, c'est passé super vite ! Merci pour tout ♥️ prends soin de toi et bonne soirée à toi✨
Je suis surprise du fait que tu bouleverse un peu ton programme vidé pour prendre le temps de faire une nouvelle vidéo afin de prendre soin de nous c'est très rare et cela me confirme et me conforte dans mon idée que tu es l'une de mes youtubeuses préférée. Merci à toi j'espère que tu vas bien toi aussi que tu tiens le coup et que l'écriture de ton livre avance bien hâte de le lire ! bisous
Merci pour cette vidéo très intéressante ! En temps normal, les ballades en pleine nature me font énormément de bien également. Mais, en période de stress hivernal, quand il fait gris, qu'il pleut et que les arbres sont tous nus et trempés, ça n'a plus cet effet déstressant malheureusement !
Bonsoir Marie, je suis une nouvelle abonné sur ton compte et j'apprécie vraiment beaucoup ton contenu ce sont de bons conseils que tu partages ! Désolé de ne pas t'avoir suivi plus tôt a vrai dire je n'ai jamais été hyper addict aux réseaux mais je le deviens avec des comptes comme les tiens. En tout cas MERCI pour tes efforts et pour le peu que j'ai déjà découvert de toi ! 🥰
Coucou Marie ! Ta vidéo tombe parfaitement bien !! Merci pour tes conseils ! Par contre, j'aurais aimé que tu développes un peu plus la partie sur le sommeil ! Perso, je suis quelqu'un d'anxieux et de stressé par le boulot et le perso. J'ai des longues semaines d'insomnie et là, je suis un peu bout du rouleau ... J'ai essayé de faire des siestes en rentrant du boulot mais pas moyen de dormir, ne pas faire de sieste mais je ne dors pas la nuit non plus, des exercices de respiration avant de dormir mais ça ne m'aide pas non plus ... As-tu des conseils ??? Merci beaucoup et belle continuation ! Hâte de voir la prochaine vidéo ! Ta positivité est un vrai bonheur que j'espère contagieux ...
Tu as sorti pile la vidéo qu'il me fallait :)
J’espère qu’elle pourra t’aider 🙏🏼❤️
Lola ça va mieux ?
@@Rubs_Lulu ouiii merci bcp :)
Tu es juste tellement, tellement bienveillante ! ça fait du bien qu'il y ait encore des personnes comme toi. Une belle âme !
Une belle et brillante jeune femme.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Je suis en dépression et c’est dur en ce moment.. comme beaucoup visiblement! Alors merci d’être notre « grande soeur bienveillante » avec tes bons conseils et tes good vibes. Tu me fais beaucoup de bien. Tu es une vraie thérapie Marie. Merci pour tout 🙏🏼🙏🏼
Prendre soin de soi c'est vraiment un tout, bien dormir, bien manger, bouger, prendre l'air. Je dors un peu mal, j'ai mal au dos. Du coup j'ai commandé un matelas, l'actuel est vieux. Rien qu'un mal de dos, ça ralenti une matinée.
Et pour aller mieux il faut voir une vidéo de Marie 😸
Je me sentais si mal et maintenant je me sens si bien...
Ça fait tellement du bien de regarder tes vidéos, tu es devenue comme une amie positive qui est là pour ensoleiller nos pensées lorsqu’on ne va pas bien...
Merci pour tes mots Marie, je te souhaite le meilleur et de toujours te voir heureuse et positive ✨
Je suis d'accord avec toi c'est primordial de trouver un exutoire, quand je suis en bad, j'ai un carnet de journalling (genre journal intime) ou j'écris tout ce que je ressens et ça m'aide énormément ! avec la prière + méditation bible aussi (pour les croyants). Et aussi garder la foi (c’est valable pour les non croyants aussi) car comme on dis l’espoir fait vivre et il y a toujours la lumière au bout du tunnel ☀️ c’est pas ta première épreuve t’en as déjà affronté plein ! Et tu t’es toujours relevé alors fais confiance à la vie, le soleil va revenir :)
Coucou Marie! C'est très difficile pour moi de regarder cette video sans avoir laissé un message. J'aime ta manière de vivre: manger sainement, penser positivement. Tu es très belle, tu es gentille, ta manière de penser est top , tu sais très bien communiquer. Compliment Marie.😘
Marie tu es magique ! Et je dis ça sans avoir vu la vidéo encore ( ça ne se regarde pas à la va vite tes vidéos^^ j'aime être bien installée dans des bonnes conditions pour le faire) mais juste, tu as bouleversé ton planning, changé tes plans juste car tu as constaté que ta communauté n'était dans l'ensemble pas dans un bon mood. Je trouve ça absolument incroyable et rare surtout ! Tu es si bienveillante, altruiste, généreuse ! Un véritable souffle d'optimisme et d'air frais ! 💖💖💖
Ohlala merci d’avoir pris le temps de m’écrire ce message adorable !! Ça me va droit au coeur !🙏🏼❤️
Ça fait tellement de bien d’entendre tout ça. Merci infiniment pour tes conseils et ta bienveillance envers autrui.
Que Dieu te bénisse Marie. ❤️
Merci infiniment pour ta vidéo qui fait du bien et je suis exactement d'accord avec toi que quand on arrive à supporter les pires moments de sa vie, on devient la meilleure version de soi. J'ai 44 ans, en 4 ans j'ai appris que j'avais un cancer très rare et grave en 2016, je me suis battue pour me soigner, opération, radiothérapie...en 2017 et 2018. Un an après en mai 2019 on m'apprend abruptement (les oncologues, chirurgiens ne sont pas souvant près avec l'aide de psychiatres qui se trouvent justement dans les instituts mais n'ont pas appris à dire des choses affreuses aux malades) que je faisais une récidive, octobre 2019 on me donne une immunothérapie qui me flingue ma santé et fait grossir ma tumeur, août 2020 je suis en soins palliatifs avec des douleurs horribles aux jambes et bien malgré qu'apprendre que je suis en soins palliatifs avec un petit de 7 ans, des projets en vue comme un mariage (bon avec le Covid, je dois être encore plus prudente, heureusement j'ai un enfant extraordinaire, il fait attention, il portait déjà son masque à l'école à la rentrée scolaire 2020, il m'apporte tellement de joie, on rit, on fait les enfants. Et avec la méditation, l'aide d'une amie précieuse qui me fait des soins reïki et bien mais douleurs sont passés, je prend moin d'anti douleurs, je vis les plus beaux moments de ma vie et je pense que ça n'ai pas fini, je suis encore là et soins palliatifs ne riment pas avec fin de vie, je me rend compte combien la vie est magnifique que j'ai passé des années à pleurer pour des bêtises.
J'espére que mon témoignage, certes difficile, pourra remonter le moral de beaucoup de monde.
Je vous souhaite d'être heureux malgré les difficultés de la vie 🍀🍀🍀🕊️🕊️🕊️
Waouh je suis admirative de votre courage...j’espère que ce cancer ne vous emportera pas...je vous envoie plein d’amour et d’ondes positives
Cette vidéo m'a fait un bien fou au moral en période difficile de séparation avec mon chéri. Peur de quitter quelqu'un qui te pourrit la vie , ne pense pas à toi , se moque en public...8 ans comme ça. Le cap est passé et je me rend compte que la peur de ce que pouvait penser les autres ...je vais m'entourer de personnes positives et penser à moi et à mes enfants 🙏 merci à toi pour cette prise de conscience pour aller de l'avant.
Ta vidéo ne pouvait pas mieux tomber 😅 Je suis vraiment dans une période difficile émotionnellement comme beaucoup d'étudiants je crois. Je suis déjà très stressée à la base mais là c'est très compliqué. Depuis que je suis toute petite mes parents ont testé tout ce qui était possible pour m'aider à me relaxer mais rien n'y fait. Déjà à ma naissance mes parents m'ont expliqué que je tramblais tellement j'étais stressée. Et je peux dire que ce n'est pas un manque de volonté de ma part, je me donne un max pour que ça se passe au mieux. Alors j'envoie un énorme câlin à toi qui lis ce commentaire (pas très covid je sais 😂). On va réussir à aller mieux j'en suis certaine. Bon courage à tous et à toutes ❤
Courage à toi également ♥️♥️
Merveilleuse Marie, tu nous donnes TANT : de ton temps, de ton savoir, de ta bonne humeur. .. de l’Amour quoi ❣️✨ je vous embrasse Puppy et TOI, et MERCI 🙏 😘😘 💐 ✨ 💞💖
Alors ça la nature c’est magique ! Même sans être énervée, quand tu sors les chiens (j’en ai 3), c’est radical le bien être que ça procure ❤️
Je suis narcoleptique et comme beaucoup je vis une période compliquée mais depuis quelques temps moi ma routine après mes siestes c’est de regarder des vidéos TH-cam comme les tiennes et ça me rebooste malgré la fatigue et ça fait du bien 💜
Le négatif est notre priorité car c'est un réflexe archaïque de survie pour notre espèce. Très bonne vidéo.
Merci pour tes mots et tes conseils ❤️ j'ai malheureusement perdu mon travail à cause du virus j'en ai commencé un autre mais je suis exploitée et mal payée j'ai enfin de trouver le courage de poser un arrêt de travail. Ta vidéo tombe au bon moment. Encore merci ❤️
Salut Marie! Après des mois à vouloir me lancer j'ai enfin réussi à créer ma chaine YT et à me lancer. Grâce à tes vidéos j'ai réussi à mettre mes sentiments de côté, à me concentrer sur le positif et surtout à oublier le regard des gens. Merci 1000 fois pour tout ce que tu nous apportes à tous, c'est juste incroyable.
Bravo je suis trop fière de toi 🙌🏼❤️
Marie, tu es notre dose de positif dans la journée 🙏🏻✨
Merci beaucoup cette bouffée d’air ! Quel bonheur de t’avoir pour nous remotiver, nous booster, nous aider à être bien dans son corps et dans sa tête et nous remonter le moral !
Merci beaucoup Marie d’avoir donné ton temps et de ta bienveillance pour monter cette vidéo qui est primordial en ces temps durs et qui pour moi m’a remonté le moral et m’a redonner du peps et de la motivation !! Tu es un amour 💓 reste comme tu es !!!! 😘
Un grand merci, j'en avais énormément besoin en ce moment et tu as su mettre les mots sur ce que je ressens ❤
J’en suis ravie, j’espère que ça pourra t’aider 🙏🏼❤️
Coucou Karina, Ça va mieux ?
MERCI BEAUCOUP Marie pour ta vidéo !! C'est vraiment adorable d'avoir refait une vidéo pour qu'on se sente mieux !
Merci à toi pour ton soutien Louna !!🙏🏼❤️
Marie, un grand merci pour cette vidéo réconfortante ! 💕 Je te suis depuis un peu plus d'un an maintenant et je voulais te dire que tu rends ma vie meilleure avec tes bons conseils. Tu es une vraie inspiration en terme de bienveillance, de motivation, d'énergie 😊 Je suis heureuse d'avoir trouvé une influenceuse dont les convictions sont en phase avec les miennes. Je te souhaite le meilleur pour la suite !
Ta vidéo sort pile au bon moment, en ce moment je suis un peu en bad mood, j'ai tendance a prendre des mauvaises habitudes et plus rien ne me motive. Merci pour tous tes bons conseils et ta bienveillance ❤️
J’espère vraiment que ça pourra t’aider d’une manière ou d’une autre 🙏🏼❤️
A chaque fois que je vois une de tes vidéos, j'en ressors plus motivée que jamais à être la meilleure version de moi même. Depuis que je fais ta technique de to do list, je me sens tellement mieux. Merci 🥰
Je te suis depuis treees longtemps et je te trouves très naturelle dans ta façon d’être j’ai l’impression de te connaître et que je viens juste d’avoir une conversation avec ma grande sœur! Bref garce à toi je peux voir à quel point j’ai évolué et ça me motive. Je crois que je n’ai jamais été aussi positive dans une situation délicate comme celle-ci !
Merci merci merciii
Trop contente de lire ça merci beaucoup !! Reste dans cette dynamique positive 👊🏻
Hormis tes excellent conseil, ta bonne humeurs reflète tellement sur la notre. En regardant tes vidéos j'ai l'impression d'avoirs une amie a mes côtés, merci a toi ❤
Bonjour Marie, ta vidéo est parfaite :) pour ce qui est de la respiration, il faut que ce soit une respiration abdominale (gonfler le ventre à la respiration et creuser le ventre à l'expiration par la bouche) car ça tire sur le diaphragme (qui, lorsqu'on est stressé donne cette sensation de nœud), c'est très utile lors de crises d'angoisse :) (c'est mon psy qui me l'a appris et très efficace)
Vraiment bravo pour cette vidéo !
Oh mais merci ! C'est vrai que tu n'as pas de solution miracle, mais juste t'entendre en parler, et rappeler des petits trucs qu'on néglige quand on ne va pas bien, ben ça fait du bien !
Je trouve super que tu saches t'adapter comme ça aux besoins de ta communauté ! On sent la bienveillance dans tes propos, et rien que ça, ça fait du bien🙏! Totalement en accord avec toi avec le fait de donner. Cela fait partie intégrante de mon métier et ça m'apporte énormément!
Concernant le stress, effectivement, les études montrent que le contact avec la nature fait baisser le taux de cortisol, cela permettrait même d'améliorer le sommeil, de diminuer les ruminations mentales et de booster les capacités d'attention et de concentration (très utile pour les TDAH)!!
Et en effet, rien de plus efficace pour moi quand je suis stressée que d'aller marcher dans la nature. Radical pour mes enfants aussi, qui sont beaucoup plus calmes après être sorties 😅
Enfin, très important et efficace aussi: faites des câlins à vos proches !
[ Bon, par les temps qui courent, limitez-vous à ceux qui vivent sous votre toit et qui ne sont pas "personnes à risque" ]
Mais les câlins, c'est la panacée ! Ils améliorent l'humeur en favorisant la libération de dopamine et d'endorphines, et diminuent le stress en stimulant la sécrétion d'ocytocine.
Il n'y a qu'à voir avec les enfants : les câlins sèchent les larmes, arrêtent les bouderies, apaisent les colères, guérissent les bobos, aident à trouver le sommeil, etc.
Merci à toi Marie, tu es vraiment extraordinaire, tu es douce et tu as le don de m'apaiser avec tes vidéos. J'adore tes vidéos, c'est vraiment un bonheur, merci beaucoup pour tout ce que tu fais. Tu es vraiment géniale
Milles merci, une simple vidéo de 20min peut vraiment aider pour un temps indéterminé ! Merci !
Coucou Marie, toujours aussi bienveillante, j’ai ressenti ton empathie et ton envie d’aider les autres à se sentir mieux. On t’aime surtout pour ça. 😘😘
Déjà merci sincèrement pour ton attention de faire une vidéo "express" suite aux réponses que tu as eu sur insta. Je trouve cette approche à la fois touchante et attentive envers nous ❤
Je ne cesse de penser qu'il faut toujours penser positivement et de prendre que le bon côté même dans des situations difficiles..Mais j'avoue que quand rien ne va, et ce sur une longue période, c'est très fatiguant et éprouvant car parfois on ne peut pas changer une situation ( même avec la meilleure volonté ) et franchement la poisse qui va avec ( je n'ai jamais de "chance") lol 💔
En tout cas je suis entièrement d'accord avec toi mais c'est difficile. Encore merci pour tes conseils 🤗😘
Merci pour the good vibes et l'énergie positive que tu dégage 🤗🤗 on a besoin d'avantage ce genre de vidéo 😃
MERCI BEAUCOUP Marie, cette vidéo tombe vraiment bien au bon moment comme toute tes vidéos sur ce thème. Je suis vraiment pas très bien en ce moment, à cause de personne et tu as fait que consolider avec cette vidéo le fait que je devait les ignorer prendre confiance en moi. Arrêter focaliser sur le négatif qui me pourri la vie en ce moment à cause de ces personne mais plutôt m’orienter vers les gens qui sont là pour moi. Bonne soirée à toi et poppy ❤️
Que dire... Je ne sais vraiment pas comment tu réussis à trouver les mots justes, les exemples parfaits, mais tu es vraiment l'amie virtuelle idéale Marie♥ En répondant à ton sondage, je t'avais mis que ça allait bien pour moi et c'était le cas! Mais je t'avoue que cela dépend vraiment des journées. Comme tu le dis, la période et la situation actuelle n'arrangent rien à notre moral! Je suis une personne très stressée au quotidien, et plus je t'écoutais, plus j'avais envie de me cacher car tu me décrivais totalement! Je me dis toujours que le stress fait partie de moi et m'handicapera tout le temps, mais je devrais chercher à lutter et trouver des solutions efficaces pour le diminuer, voire le vaincre...! En tout cas, si l'on doit évoquer le positif, je te mentionnerai directement. J'ai toujours été assez négative, mais depuis que je t'écoute quotidiennement et applique tes conseils, je vois réellement des changements dans mes habitudes et ma façon de penser. J'arrive à penser positif, à me dire que "ce n'est pas grave" et ça fait vraiment du bien de penser de cette manière♥ En regardant ta vidéo ce soir, je suis actuellement dans mon lit, avec ma bouteille d'eau (hydratez-vouuuus hahaha) et mes crèmes pour le visage. Oui, je viens de prendre du temps pour moi car je trouve ça super important comme tu le dis toi-même! Ça me fait du bien au moral de me maquiller le matin pour ne pas sortir, de faire des soins, de regarder TES vidéos. Tu fais clairement partie intégrante de ma routine self-care car tu me permets d'être une meilleure version de moi-même, tu me donnes du positif, tu me boostes quand le moral est au plus bas... Bref, je radote aussi comme tu le vois, je te remercie souvent et te fais des textes à rallonge, mais ça me parait nécessaire de te remercier à juste valeur. Je pense que cette vidéo va encore une fois aider pleins de personnes! Merci de penser à nous et à notre bien-être, tu es quelqu'un d'extraordinaire♥ Love u!♥
Merci beaucoup pour cette vidéo, déjà c'est vraiment agréable de savoir que l'on est pas seul à se sentir mal! Tes vidéos me donne du baume au coeur alors merci beaucoup 😘
PS: trop agréable le focus net de ta vidéo 😍
Tu m'a fait tellement de bien, t'as pas idée ! Merci Marie ! Merci pour ta bienveillance et merci pour tes conseils avisés
Je bois un matcha devant cette vidéo, j'en suis complètement accro et ça m'aide beaucoup en cette période de partiel
Trop heureuse de lire ça !!🙌🏼😍
Merci Marie pour ta bienveillance
Oh Marie si tu savais , tout le bien que tu nous fais 😁. Mais tu as tellement raison !! Positive attitude . Merci plein de bisous à Poppy et toi 💕😘
Je rajouterai le rire pour décompresser 😀 Il m'arrive de regarder des bêtisiers (les inconnus ou les petites annonces d'Eli Semoun, qq chose de bien dérangé !) pour provoquer un fou rire et sortir toutes mes émotions. J'espère que la vie te rends ou te rendra au triple tout ce que tu nous donnes 😘
Vidéo encore utile à l’heure actuelle, merci Marie. 🙏
Tu es si positive et géniale!! Bravo pour ton super travail et continue ainsi❤️
Ouii je l’attendais tellement cette vidéo 🥰
En plus c’est exactement ce qu’il me fallait 😌😂
Surtout niveau fatigue 😴
Moi dans ma tête: “Au pire est ma phrase préférée “
Deux seconde après
Marie: “. Au pire est ma phrases préférée”
Moi: 😳
9:31 matérialiser le stresse? Mais quel génie, avoir ce genre de vision ça m’aide beaucoup à l’évacuée parce que j’ai l’impression qu’il est en permanence à l’intérieur de moi.
Tu es une femme formidable et bien éduquée j’aime ta personnalité
Je te remercie pour tes efforts et ton aide
Bisou Marie
Merci pour ta bienveillance 😇
Mais alors toi t’es vraiment au top, la bienveillance incarnée 💚 Sur le fait qu’on a tendance à se focaliser sur le négatif, c’est effectivement un travers humain qui s’appelle le biais de négativité, je l’ai appris dans un podcast de Chloé Bloom sur le sujet qui est top et qui complète très bien ta vidéo 🥰
Merci beaucoup Célia, je vais checker ce podcast !!🙏🏼💚
Marie : MERCI pour tes vidéos, ta bienveillance et tes conseils ♥
Ça me fait trop plaisir ❤️
Merci beaucoup, juste ce dont j’avais besoin … 💛
Moi qui arrive ici démotivé pour faire mes devoirs ☹️
Toujours moi après la vidéo de Marie hyper motivante prête à m’y remettre 🥳
Merci à toi pour tout tes conseils et l’aide que tu nous procures à tous
J'apprécie ton contenu et ta personnalité de vidéo en vidéo même si je te suis depuis le début, tu es la révélation TH-cam de 2020 🤩
Encore une vidéo super intéressante merci ❤
Ça me fait vraiment trop plaisir merci Chloé !!❤️
Merci grandement pour cette vidéo qui m' a clairement requinqué !!!! Bon courage à celles et ceux qui passent par là et qui ressentent une mauvaise passe'
🙌
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo qui remonte le moral !
Merci vraiment ! Vidéo très bien construite !
pile ce dont j avais besoin vraiment merci tu d etre a l ecoute tu nous aide vraiment❤️❤️🥺
Tu es excellente , tu m’apaise beaucoup ! Merci d’être là ! 🥰
J'aime beaucoup toutes tes vidéos que je trouve très inspirantes ! Cela m'inspire pour mes propres vidéos. Merci pour cette bienveillance que tu offres à travers ton écran ! :)
Merci pour cette vidéo, ça m'a fait du bien de t'écouter. Tu as tellement de bon conseils et ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul 😊😍
Merci d'être là 🙏❤
Merci pour ton soutien 🙏🏼❤️
Coucou Marie,
Merci d'avoir changé la vidéo qui était prévue de base pour nous aider au mieux à la suite de nos messages sur insta, ça prouve vraiment que tu es là pour nous quoi qu'il arrive. Merci d'être aussi proche de nous malgré les années et les followers qui augmentent. Tes vidéos m'aident à chaque fois et j'apprends toujours plein de choses.
Perso, j'ai toujours à voir le positif dans le négatif car au final ça me fait toujours grandir et évolué pour être encore plus forte jour après jour 💪🏻
Par contre, en ce qui concerne le stress, depuis un an je fais des crises d'angoisse et pour le moment j'arrive pas à les diminuer ou les gérer et ça c'est relou. Moi ce qui m'aide, c'est la musique et la danse. Mais dès que j'arrête ces activités, ça revient direct je sais pas pourquoi :(
En ce qui concerne l'écriture c'est vrai qu'il faudrait que je m'y remettre mais je t'avoue que je prends jamais ce temps pour moi... Comme le fait de faire de la méditation...
En ce qui concerne les balades, Claude énormément aussi ! Quand je suis en crise d'angoisse ça m'aide à la diminuer. Après moi j'ai pas de forêt et côté de chez moi mais se balader c'est la base pour évacuer la pression, le stress etc.
En tout cas merci pour cette vidéo, c'est passé super vite ! Merci pour tout ♥️ prends soin de toi et bonne soirée à toi✨
Je suis surprise du fait que tu bouleverse un peu ton programme vidé pour prendre le temps de faire une nouvelle vidéo afin de prendre soin de nous c'est très rare et cela me confirme et me conforte dans mon idée que tu es l'une de mes youtubeuses préférée. Merci à toi j'espère que tu vas bien toi aussi que tu tiens le coup et que l'écriture de ton livre avance bien hâte de le lire ! bisous
Je te découvre aujourd'hui, et j'adore ton mood ça fait un bien fou, merci beaucoup pour cette vidéo
Merci de cette bienveillance, tu as les mots justes et ça fait du bien ❤️
Merci pour ta gentillesse et bienveillance!! Du positif ça fait du bien!! :-)
merci beaucoup pour cette vidéo ça fait du bien !!💗
Cette vidéo est tellement bienveillante ❤️ rien que pour ça un grand Merci ☺️
Ta vidéo tombe pile au bon moment 🥺💕
Sache juste que ça va aller 😘
Ça m'a fait du bien ces 20 min avec toi. Merci ❣️🙏🏽
Vidéo très intéressante et d’actualité j’avoue 🥰 Merci !
Exactement ce que j’avais besoin d’entendre, merci ❤️
Super vidéo comme d'hab !! Merci infiniment pour ta positivité et ta gentillesse, t'es la meilleure
tu lis dans les pensées en fait... merci
Exactement ce que j’avais besoin d’entendre aujourd’hui ☀️
Merci pour cette vidéo pleine de bienveillance, ça fait un bien fou ❤
Merci pour cette vidéo, ça fait du bien des ondes positives🥰🥰
Et merci d'avoir changé ton planning pour nous🙏🏼🙏🏼
Tu es vraiment une belle personne❤️
Super la vidéo, pile au moment où je vais pas bien merci ❤️❤️❤️
Juste merci pour ce que tu partages! Ça fait un bien fou 💜
Cette vidéo tombe à pic, grosse baisse de moral ce matin. Mais grâce à ta vidéo, c'est reparti ! 😁
Merci Marie, tu peux pas savoir comment cette vidéo me fais du bien ❤️
Je suis une nouvelle abonné tu m'a beaucoup aidé à prendre confiance en moi. Merci bon week-end.
Merciii beaucoup Marie pour cette bienveillance en nous remontant le moral
Merci beaucoup pour ta vidéo, d’avoir changé du à notre mood 🙏🏼
Merci pour cette vidéo ! ❤️ça va faire du bien.
J’espère ma belle 🙏🏼❤️
Merci pour cette bouffée de fraîcheur et de positivé à chacunes de tes vidéos 😍
On m’a dit hier justement que la vie est comme un électrocardiogramme et tu le redis dans cette vidéo. le hasard fait bien les choses ;)
Merci pour cette vidéo très intéressante ! En temps normal, les ballades en pleine nature me font énormément de bien également. Mais, en période de stress hivernal, quand il fait gris, qu'il pleut et que les arbres sont tous nus et trempés, ça n'a plus cet effet déstressant malheureusement !
Je rattrape les vidéos et je termine par celle-ci🥰🥰🥰. Au top !
Ravie de te revoir dans les commentaires 🥰
merci Marie pour ce type de vidéos :)
Merci🙏🏻 j'avais vraiment besoin de cette vidéo en période de partielle et ce temps grisâtre, bisous Marie ❤
Bonsoir Marie, je suis une nouvelle abonné sur ton compte et j'apprécie vraiment beaucoup ton contenu ce sont de bons conseils que tu partages ! Désolé de ne pas t'avoir suivi plus tôt a vrai dire je n'ai jamais été hyper addict aux réseaux mais je le deviens avec des comptes comme les tiens.
En tout cas MERCI pour tes efforts et pour le peu que j'ai déjà découvert de toi ! 🥰
Bienvenue alors ma belle ! Merci d’avoir pris le temps de m’écrire ces mots trop gentils 🙏🏼❤️
@@sleepingbeautyytb Merci à toi de m'avoir répondu ! ✌🏼🤗 Hâte de voir ton livre sortir 💪🏼💖
Merci Marie pour cette vidéo très nécessaire ! Dis moi, quel blush portes tu ? C’est si frais, j’adore ! xx
Merci tu est vraiment bienveillante ❤🌺❤
Excellente vidéo, bien construite avec des conseils enrichissants. Continues comme ça ! 🙏🏼😍
Merci pour ta vidéo ! J’aime beaucoup ton contenu ^^
Coucou Marie ! Ta vidéo tombe parfaitement bien !! Merci pour tes conseils ! Par contre, j'aurais aimé que tu développes un peu plus la partie sur le sommeil ! Perso, je suis quelqu'un d'anxieux et de stressé par le boulot et le perso. J'ai des longues semaines d'insomnie et là, je suis un peu bout du rouleau ... J'ai essayé de faire des siestes en rentrant du boulot mais pas moyen de dormir, ne pas faire de sieste mais je ne dors pas la nuit non plus, des exercices de respiration avant de dormir mais ça ne m'aide pas non plus ... As-tu des conseils ??? Merci beaucoup et belle continuation ! Hâte de voir la prochaine vidéo ! Ta positivité est un vrai bonheur que j'espère contagieux ...
Encore une vidéo au top 🔝🤩 J'ai lancé ma Chaîne en partie grâce à toi Marie, MERCI miiiille fois de m'avoir inspirée autant 🚀
Merci pour tes efforts ❤ tres belle vidéo
Merci beauté ❤️