3월 2일(토) 오전 9시에 "밥하는겸" 3번째 라이브 예정입니다. 이번 메뉴는 글루텐프리 짜장면입니다. 👉 th-cam.com/users/live9Cb-K1mJpLc?feature=share 📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (현재 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' ✍ 게스트로 참가하고 싶으신 분은 아래 링크를 통해 응모해보세요. zerofighterz.typeform.com/to/O4LZgjb5 (현재 누적 신청자가 800명이 넘어서 초대하는데 시간이 걸릴 수 있습니다.)
저도 어린 아이들을 키우고 있는데_집에서 내가 해주는 밥은 겅강한 음식으로, 밖에서 누가 주는 과자 등 간식은 자유롭게 둡니다. 다만 이 음식을 먹으면 몸 속에서 어떤 일이 일어나는지, 자주 설명 해줘요. 어려운 이야기 같아도 다 알아들어요 ㅎㅎ 어떤 음식은 몸 속에서 염증 일으킨다는 것도 이해하고, 그래서 자기에게 비염이나 두드러기가 생긴다는(아이에게 약간 있거든요) 얘기도 합니다.ㅎㅎ 다행히 편식 1도 없이 엄마밥 먹어주니 만족합니다. 크면서 건강한 음식을 선택할 시기가 오겠죠. 제가 그랬던 것 처럼요^^
오늘 이야기는 너무도 공감하고 감동였습니다. "어른다운 어른을 만나고 싶다" 라는 애리님 말씀이, 제가 몇년전 들었던 마음이였는데 똑같은 말씀을 주셔서 공감을 안할수가 없었어요^^ 애리님의 모습이 제가 닮고 싶은 어른의 모습이 되어가고 있어요~ 애리님 정말 꼭 뵙고 싶어요~ 오프라인강의 시작하면 꼭 참석해주세요. 저도 꼭 가볼께요!
제가 배우고있는 농업유튜버분(양자역학)의 이야기와 흡사한것 같은것이 - 육아에서도 한가지 강한신념이 눈앞의 현상조차 보지 못한다는 이야기와 같아서 너무 공감이 되고 모든것이 연결되어있다는 생각이 들어요 ’지금부터 김치에대해 생각하지마! ‘였나요? 전에 영상에도 나온 이야기와 연결되어 생각하게 됩니다 요즘 매일 영상을 틀어놓고 있어서 올라온 영상이 너무 반갑습니다~
![[책이벤트] 독서, 내 인생의 지도를 찾아서 | 나민애 서울대학교 기초교육원 교수 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1917회](http://i.ytimg.com/vi/-PmZ2KcfGCI/mqdefault.jpg)
3월 2일(토) 오전 9시에 "밥하는겸" 3번째 라이브 예정입니다. 이번 메뉴는 글루텐프리 짜장면입니다.
👉 th-cam.com/users/live9Cb-K1mJpLc?feature=share
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
👉 bit.ly/GyumBIO
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵'
✍ 게스트로 참가하고 싶으신 분은 아래 링크를 통해 응모해보세요.
zerofighterz.typeform.com/to/O4LZgjb5 (현재 누적 신청자가 800명이 넘어서 초대하는데 시간이 걸릴 수 있습니다.)
건강해졌으니까 건강한 생각이 드는거다.
남에게 강압 할 필요가 없다.
내가 사랑하는 사람이 건강해지길 바라더라도
기다려 줄 수 있는 사람이 되자. 오늘도 고맙습니다^^
사랑과 자유는 하나이기 때문에 내가 옳다고 해서 강제하기보다. 옳은 정보를 가르져주돼. 단지, 판단과 선택은 자유롭게 할 수 있게 해야 하는거죠. 많은 부모들이 내가 선이라고 생각해도 타인에게는 선이 아닐 수 있음을 알아야 하는 지혜를 가지고 자녀를 사랑했으면 합니다.
ㅇㅈㅇㅈ😮😮
바뀔 때가 된 거 맞나봐요... 마흔 중반... 썸네일에 있는 문장이 맘에 확 와 닿네요...
가슴이 뛰네요!
집밥클래스 다 끝나고나면 레시피북 내주실거죠?
매번 찾아서 음식하기 번거로운데 책으로 꼬옥 엮어주시길 부탁드립니다
저도 같은 맘 이네요 언제나 책이 나오려나 기다립니다
카페에 정리해주셨어요~
늘 감사하게 잘 보고 있습니다. 애리님의 인생 별거없어 이렇게사는거지 말씀하실때 그동안 걱정하며 살던 내가 너무 어리석게 느껴졌어요 지금부터 행복해지기로한 나 저에게 사랑한고 말해보렵니다 넘 감사합니다. 늘 눈팅만 하다가 오늘은 용기내 봅니다. 😊
얼마전에 외국의 심리학자 영상을 봤는데, 인간은 부정어를 기억하지 못한다고 하던대요. 스키타는 사람한테 나무에 부딪치지마 라고 하면 나무에 꼭 부딪친다고.. 길만 따라 가야돼 라고 하면 나무에 안부딪히고 잘 내려간다고..
하지말자 그런 생각속에서
강력한강박을남기게되기때문 좋은것을하자
하지마->할까?
간헐적단식몇시간동안먹지말자->일어났을때좋은음식먹자
설밀나튀를먹지말자->좋은음식을먹자
하루하루작은것에감사하며
에너지뱀파이어
관계정리
의식혁명
저도 어린 아이들을 키우고 있는데_집에서 내가 해주는 밥은 겅강한 음식으로, 밖에서 누가 주는 과자 등 간식은 자유롭게 둡니다.
다만 이 음식을 먹으면 몸 속에서 어떤 일이 일어나는지, 자주 설명 해줘요. 어려운 이야기 같아도 다 알아들어요 ㅎㅎ 어떤 음식은 몸 속에서 염증 일으킨다는 것도 이해하고, 그래서 자기에게 비염이나 두드러기가 생긴다는(아이에게 약간 있거든요) 얘기도 합니다.ㅎㅎ
다행히 편식 1도 없이 엄마밥 먹어주니 만족합니다. 크면서 건강한 음식을 선택할 시기가 오겠죠.
제가 그랬던 것 처럼요^^
음식 하는걸 즐겨 하지 않는데 애리님 영상보면 따라 해보고 싶어져요~~아직은 야채찜 동태전 아롱사태수육 3가지만 해보았는데 이번 영상꺼 연휴때 도전 해볼래요 항상 감사 합니다.
애리님~
덕분에 오늘도
43분이 10분처럼 느껴지네요~^^😊
댓글 안쓰는데 애리님 말씀을 들으면서 60이넘은 나이에 많은 걸 배우네요 좀더 일찍알았다면 딸아이에게 좋은영항을 주었을건데 애리님 찐으로사랑합니다
몸에 좋은 음식에서 시작하여 이제는 애리님 말씀에 감동이 느껴져 인생을 다시 배워갑니다. 감사합니다.
지금 영상 보고 있는데 애리님 말씀은 정말 귀담아듣게 됩니다. 참 감사하고 저희에게 위안과 희망을 주는 애리님을 꽉 안아드리고도 싶고, 꼭 안겨보고도 싶어요.❤
애라님 생활에서 나오는 진실한 말씀 찐 공감합니다.
매번 감동입니다!!
사랑합니다🙏🙏
애리님 목소리 듣고 있으면 마음이 안정되기도하네요
진짜 한끼 좋은 음식으로 잘 먹으니 밤에 잠을 거의 깨지 않고 잘 자게되네요
최겸님 감사합니다 ❤
오늘도 감사로 시작합니다
오❤❤❤❤❤
정말 좋습니다 🎉🎉🎉
오늘 이야기는 너무도 공감하고 감동였습니다.
"어른다운 어른을 만나고 싶다" 라는
애리님 말씀이, 제가 몇년전 들었던 마음이였는데 똑같은 말씀을 주셔서
공감을 안할수가 없었어요^^
애리님의 모습이 제가 닮고 싶은 어른의
모습이 되어가고 있어요~
애리님 정말 꼭 뵙고 싶어요~
오프라인강의 시작하면 꼭 참석해주세요. 저도 꼭 가볼께요!
음식도 음식이지만 말씀도 정말 삶에 도움이 됩니다^^
컨텐츠 감사합니다❤
ㅇ ㅏ~오늘도 고맙습니다...!❤❤❤
언제나 감사합니다
제가 배우고있는 농업유튜버분(양자역학)의 이야기와 흡사한것 같은것이 -
육아에서도 한가지 강한신념이 눈앞의 현상조차 보지 못한다는 이야기와 같아서 너무 공감이 되고 모든것이 연결되어있다는 생각이 들어요
’지금부터 김치에대해 생각하지마! ‘였나요? 전에 영상에도 나온 이야기와 연결되어 생각하게 됩니다
요즘 매일 영상을 틀어놓고 있어서 올라온 영상이 너무 반갑습니다~
오늘의 나쁜일이 꼭 나쁜일이 아니라는 것은 익충과 해충이 없다는 농업에서의 얘기와 일맥상통하는것 같아요~
소오름~깨달음
애리님이 따님을 바라보는 마음으로 제딸을 바라보고 싶어요^^
감사합니다 사랑합니다 💜
겸님,애리님 이번에도 너무 감사합니다.
연근 유자 절임 !!당근 라페!! 기다릴께요~
나는 행복하기로 결심했다!!
행복합니다❤
애리님 말씀 넘 좋와요 마음이 풍요로와요❤
마음챙김영상을 자주보는데 최겸님 말씀도 인간의심리학연구중 그림자원리와 대극의법칙이 생각나네요. 모든원리가 음식,패러다임의 변화와 공존하는 속에서 더 명료해지니 참감동적입니다.
애리님.겸님이랑
오늘모이신분들의 현실적인 대화가
가슴에 와닷네요.^^
오늘도
감사한시간
유익한시간
애리님
감동적인 말씀
기역하며
실천합니다
감사합니다
덕분입니다 😅
너무 맛있어보여요~ 정성어린 풍성한 식탁
애리님 말씀에 또 위로받고 갑니다
나는 완전 애리님 팬됐다.
어쩜 나의 가치관과 이리 비슷할까
진짜 만나서 놀고싶다
친구먹고싶다.
참좋은 생각 잘 배워갑니다^^
애리쌤~ 오늘도 좋은 말씀 감사합니다~ 좋은 음식 뿐만아니라 삶의 방향을 바꿔주는 귀한 말씀이었네요~~❤❤❤
좋은 영상이군요. 잘 봤습니다~
애리님~~항상 식탁 브랜드가 궁금했어요!!!
11:14 여러 경험과 시도 안에서 내가 느끼는 느낌에 잘 귀기울이기🫧
21:34 에너지 이야기⚡️⚡️
내가 다시 보고 싶어 열심히 찍는 스탬프📌📌ㅎㅎ
‘어른다운 어른’ 특히 멋진 나이드신 여성 분들을 열심히 찾아다니는 사람으로서 애리님… 저의 원픽이셔요…☺️ 🙏
나이들어 목적지 와 보니 다른 인생길 오기전엔
목적지 내 세계가 아니었음.
지금 내가 서 있는곳이 나의것 ~~~~
연근유자절임 꼭꼭꼭 해주세요!
좋은 어른 만나고 싶은 이유가 있었네요~❤
애리님
봄동 샐러드 넘~~무
맛있어요
항상 감사합니다
애리님의 요리를
조금씩 따라하면서
제가 점점 건강해 집니다
겸님 애리님
사랑해요 💜 💜 💜
연근유자..이건 꼭 해주셔야해요~ 음식점에서 반찬으로 나온거 먹어보고 키토식으로 해보고싶었는데 제 선에선 잘 안됐거든요~^^
그리고 아이들 먹거리에 관해선..제가 만들어줄수 있는거에만 정성을 기울이자. 주의입니다 밖에서 먹거나 아빠가 주는건 터치안하기로~~ 이것저것 먹어보고 주로 엄마음식 먹으며 크면 뿌리는, 엄마음식맛에 맞춰지지않을까 싶어서요~ 먼길 돌아간다해도 종국엔 엄마음식맛을 기억하지않을까요? 그런기대로 하루하루 집밥 해먹입니다^^ 둘다 초3인데 딸은 어느정도 단맛이 빠진것같아요, 어떤날은 요구르트주면 그냥 물먹겠다고 해요
콜라대신 탄산수먹구요~^^
그래도 저도 모르게 강박줄수 있는데 오늘 영상보고 더 자유를 줄수있는 엄마가 되어야겠다 생각했어요 바른먹거리에 대한 중심은 가져가면서요~
나 ...밥 먹었는데....배부른데 눈 앞에 있으면 먹을 수 있을듯...해산물 패소 볶음 봄동 샐러드 황태국....먹고파
저도 르크루제 냄비 3키로도 넘는거 내가 이 비싼돈 주고 왜 샀나....
근데 생각을 바꿔서 비싸니까 뽕 뽑자
그리고 들을때 요리하며 덤벨 운동하는 생각으로 잘 쓰고 있어요~
왜 그렇게 어머님이나 엄마는 요리를 그리도 많이 하셨는지 밥을 왜 꼭 같이 먹어야하는지 이제 조금 알것 같아요.감사합니다.^^
24:30 남 탓하지 않기, 내가 딱 그 수준이었다.
넘 좋은사람들 넘 훈훈합니다
난 행복해지기로 결심했다❣️ 듣고 있으면 마치 저도 저자리에 앉아서 듣고 있는 것처럼 참 편안하고 좋네요 😊❤
나도 누군가의 에너지 뱀파이어였던적이 있었을텐데...ㅠㅠ
애리님 직업이 쉐프에요?
우리집에서 라면 먹지마 때문에 독립하고 라면세끼한달 먹었다
겸님..하와이 대저택님과 합방 한 번 해주세요.
여기 식단을 보니 채소위주로 많이 나오는거 같네요. 저탄고지 맞죠? 포화지방은 거의 많이는 안시는거 같은데.. 지방+단백질 많이 먹는식단 아니었나요. 😮😮