【走り幅跳び】踏み切りの高さを出すためには

[@関根一正]

捻りが重要ポイントとはまさに目から鱗です!!!
大変勉強になります!!!

[@s藤-w2n]

1993年北中の陸上部卒業生です。登録しました👍

[@kotarou4070]

棒はどこで買いましたか？ぜひ教えてください😀

[@longjump]

棒は曲がらない物であればなんでも構わないんです☺️
ホームセンターなどで丁度良い機材など見つけてみてください！

[@kotarou4070]

ありがとうございます‼️

[@kotarou4070]

明日大会なので頑張ります。

[@おせちず]

質問です。
自分は去年から走り幅跳びの記録が停滞してます。
スピードやジャンプ力は確実に上がってるはずなのですが、なぜでしょうか？
教えていただけるとありがたいです。。

[@longjump]

テクニック=技術レベルがスピード、ジャンプ力に繋がっていないかと思います。
私が思う走り幅跳びの技術は大きく分けて三つ。
❶助走技術
❷踏み切り技術
❸空中技術
❶〜❸をいかにバランス良く向上させていくかが、記録向上に繋がると考えます。

[@歯車馬車]

踏切の時に後傾しちゃって前に抜けれないんですけどどうしたらしっかり前に抜けることが出来ますか？

[@longjump]

真っ直ぐ踏み切りに入るだけで変わります。
踏み切りのリズム、リードレッグの出し方が自分が思ってる以上に真っ直ぐ入るだけで変わってきますので、いつも以上に意識して踏み切りに入ってください！

[@tookunitobitai_longjumper]

助走型の選手だと中助走と全助走の記録はどのくらい変わるのが普通ですかね

[@longjump]

本日のyoutube Liveにてご説明しますね＾＾

[@ほっけふとう]

質問です。
試合で毎回踏切板より手前から跳んでしまいます。なにが原因なのでしょうか。教えいただけると嬉しいです！

[@longjump]

踏み切り板に合わせ過ぎる流れなのではないかと思います。
助走も減速してファールしないように踏み切っている可能性が高いです。
そのような状態を癖付けると自分が思っている以上に勢いがない踏み切り手前を作ります。
勢いがある中で踏切り手前のさばき方、リズムの取り方を知る事が必要と感じます。
ファールはしてはいけませんが、思い切った踏み切りの入りを早めに見つけ、その際にファールした分を下げて踏み切り手前の微調整練習をしてください！

[@HAHAHA-yh6sx]

猿山さんのインスタグラムに跳躍動画を送りそれを無料でご指導いただくのは可能なのでしょうか？
冬季練で弱点を克服したいです！

[@longjump]

送ってください😌

[@高須幹弥高須クリニック-u8c]

最高すぎんだろ。もうクラブ入んなくていいや。世界一名乗っていいよもう。猿山力也が世界一

[@longjump]

有難う御座います
照れます…笑

[@ひよ-x2f]

国体のサブトラックで見ました！笑