【ゆっくり解説】食物繊維食品！おからの栄養ついて解説！
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- 今回は豆乳を作るときに生まれる副産物であるおからの栄養について解説します。おからは豆腐などの他の大豆しょうひんと比べるとマイナーな食品ですが、手軽に栄養を摂取できる食品でもあります。おからパウダーを使えば休憩の一杯が栄養補給にもなります。是非動画をご覧になっておからを食べたり飲んだりしてはいかがでしょうか？
【目次】
00:00 冒頭
00:44 おからについて
03:23 おからの歴史
03:59 おからの栄養
11:15 おからを食べて魔理沙を大救出！
ブログで、このチャンネルの内容をまとめています。是非遊びに来てください！
yukkuri-health.com
この動画の茶番パートをまとめたチャンネルを開設しました。ぜひ見に来てね！
/ @user-te6zg8yf3m
ツイッターで食べ物に関してつぶやいてます
/ yukkuri_kenkou
#ゆっくり解説 #おから #健康 #栄養
昔！お豆腐屋さんからオカラ買って、ジャガ芋の代用でコロッケを作ったりしました😋
おからのキーマカレーがめちゃめちゃおいしいですよ
「おから」を美味しく炊く居酒屋で、外れの店だった事は有りません。
だから飛び込んだ居酒屋で、大鉢にオカラの煮しめが盛ってあったら、真っ先に注文する事にしています。
昔々、月影兵庫(松方弘樹のお父さん)っていう、メッチャ強くて弱い者の味方だった侍がいて…
その月影兵庫の好物がオカラで、酒の肴は、いつもオカラだった
先週、おから食べました。
美味しかったなぁ
昆虫食よりおからもっと食べましょう
40過ぎてから おからが好きになりました^_^
卯の花でビールが良いですね🍺^_^
おからにハマってます✨
栄養価を知るともっと好きになる笑
オカラが好きで良く料理してもらたんだけど、友人があわれみの目で見るんだよね。日本人なんてそんなもんさ。
へぇ～ 産業廃棄物なんだぁ～💦 おからの炊いたん 美味しいよねぇ～😋
鰹節の栄養の動画あげてほしいですー😇
糖尿病になってからは、小麦粉の代わりにハンバーグや唐揚げにしています。役に立っています。
いまさっき初めて買ったおからパウダーでホットケーキ作って、一食に50g入れてしまってお腹がパンパンになってる私が通ります
いつも毎日スーパーマーケットのお惣菜売り場コーナーに調理済みのパックに入っているうのはなを買っていっぱい食べてるよ！あと群馬県前橋市に本社がある相模屋食料株式会社のおとうふ屋さんの生枠豆乳500ミリットルを買ってよく飲むよ！😄
おから、カレーに入れたのが好きですね。まあカレーに入れたら大概の物は美味しいですが…
卯の花美味しいですよね、
こんなに栄養があるとは知りませんでした。椎茸の戻し汁入れませんか？ただ久しく作ってないので醤油は薄口であってますか？🐻
オカラって言ったら時代劇だと花山大吉、アニメだと月影蘭のお姉さんが山盛りで食ってたのが印象的だったなあ😇
俺もスムージーにオカラパウダー混ぜて毎日飲んでるしオカラで作ったケーキとか結構美味いと思うんだが🙄
こんなオカラが廃棄物って法的に認められても何か勿体ない気がするよなあ😇
生のオカラは賞味期限が短いですね・・でもウチではネギ・白菜・エノキ・人参・油揚げ等入れてよく作ります😊
今度、おからパウダー買ってみます!(^^)!
2:50 再開が再会になってる
おからの有効利用法を確立すればビルが立つと言われてるな
おからパウダーが生まれたきっかけの裁判があったのか。
おからクッキー、固くて優しい甘さですごく美味しいんだよなぁ……
次におから裁判が行われるようなことがあれば、そのときには結果が変わってる…かもね
おからなぁ〜
米の飯より好きかもしれない…
私的には、豆腐の方がおからの絞りカスみたいなもんだが…💧🔔〜🙏。
ちくわと袋の中華麺に大豆たんぱくや大豆表示が食材の表示欄にあったから、知らないところでおからがかさ増し食材に使われてるだろうなと思った。マッシュポテトはどうかなと思った。
さすがに今年から値上がりした小麦粉使用のうどんやそばはまだ調べてないからわからないが。混ぜて違和感がなくせるところは使い始めてそうだな。メーカーとしては大量生産するなら費用節約と調達しやすくするためもあるだろうし。
ある意味メーカーと庶民の味方かもしれない。が、大豆アレルギー持ちは警戒しないといけないわけだが。
まずはコオロギ食の前に、おからを食ってからにしよう、話はそれからだ
考えてみれば、タンパク質をプロテイン等を取られた以外のミネラルやビタミンは残っているからな。
(｡◕‿◕｡)
アニーー(ﾉ≧▽≦)ﾉ
むっちりボンボンでも
可愛いと思うけどなw
卯の花がめちゃ好き
おからでサラダも☆
プロテインの代用になるかと思いましたが、蛋白質が少ないので期待外れでした。
おならは汲み取り廃棄物なんだぜ😄😄😄😄😄😄。
そのままおからを食べたけどお茶か水ないとムリ❗😫。
大麦おからお菓子1枚でおなかが膨れると🎵。しかし美味しすぎて5日でバクバク食べちゃいました🚾😱。
2:49
どうでもいいことだけど解説再開の文字が再会になっとりますよ～。
一体誰に会うつもりですか？