💊 ¿Cuál es la VITAMINA B12? [FUNCIONES y CÓMO se ABSORBE]

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 13

  • @menjasa
    @menjasa  4 ปีที่แล้ว +13

    Os facilitamos un índice sobre el vídeo:
    1- Qué es la vitamina B12 1:13
    2- ¿De dónde se obtiene la vitamina B12? 3:18
    3- ¿Cómo absorbemos la vitamina B12? 4:11
    4- Funciones de la vitamina B12 6:22
    5- Dato curioso: ¿sirve la vitamina B12 para combatir la resaca? 8:38

    • @rutadestroy5759
      @rutadestroy5759 2 ปีที่แล้ว

      Tomo pastillas pero como las puede absorver mejor mi organismo?

  • @shirleygonzalez3974
    @shirleygonzalez3974 ปีที่แล้ว

    Hola! Puedes decirne la metylcobalamina cómo se toma y cuál es el mejor momento?

  • @Te_amo_Han.jisung
    @Te_amo_Han.jisung 3 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @queeeeeeeeeeeeee5638
    @queeeeeeeeeeeeee5638 4 ปีที่แล้ว

    Muuuy bueno, muchas gracias lo explicaste muy bien 😽

    • @menjasa
      @menjasa  4 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias!

  • @zaidarodriguez2734
    @zaidarodriguez2734 ปีที่แล้ว

    Cómo absorber la vitamina B12 en pacientes sin íleon e intestino grueso ascendente, o sea pacientes con hemicolectomia derecha radical.
    Me gustaría escuchar la respuesta. Gracias ❤

  • @roxanacader
    @roxanacader 2 ปีที่แล้ว

    Que interesante y ameno. Entonces es algo en mi saliva lo que ayuda a absorverla. Por eso tan importante hacer el bolo alimenticio, no solo tragar, entonces que pasa si trago pastillas de b12 ? Pildoras de complejo b, o que pasa si me injecto b12, como se absorbe?
    Hay en el mercado alguna B12 que traiga lo que la hace de facil absorcion?

    • @menjasa
      @menjasa  2 ปีที่แล้ว

      ¡Hola @ Maria Roxana Cader Acuña! Gracias por ver el vídeo y por tu comentario 😊 Lo que facilita la absorción de los complementos que recomendamos es su dosis: son dosis suficientemente elevadas como para que se absorban directamente, sin necesidad del factor intrínseco. Así que asegúrate de tomar una de las dosis que indicamos. ¡Un saludo!

  • @robber3804
    @robber3804 3 ปีที่แล้ว +1

    Quisiera que fueras mi maestra de Bioquímica 😍😍😍😍😍

  • @paniaguaavilajessicaveroni9566
    @paniaguaavilajessicaveroni9566 3 ปีที่แล้ว

    En alguna literatura (como en el libro Velazquez Farmacología Básica y Clínica) mencionan que el complejo Factor intrínseco-B12 se forma en el duodeno y no en el íleon.

    • @menjasa
      @menjasa  3 ปีที่แล้ว

      ¡Hola @ Paniagua Avila Jessica Verónica! Muchas gracias por ver el vídeo 🙂 El factor intrínseco, tal como explicamos, se sintetiza y segrega en el estómago, favorecido por el jugo gástrico. Por eso la hipoclorhidria o tomar de forma crónica inhibidores de la bomba de protones pueden favorecer un déficit de vitamina B12 (y por eso se recomienda tomar suplementos de cianocobalamina a dosis farmacológicas, para que no sea necesario el factor intrínseco para su absorción). Lo que tiene lugar en el íleon (no en el duodeno) es la unión entre la B12 y el factor intrínseco para, aquí mismo, permitir la absorción de la vitamina. ¡Un saludo!

  • @mailuleta
    @mailuleta 3 ปีที่แล้ว

    No encuentro en ningún lado cómo tomarla. Con las comidas, lejos de las comidas? Para mejor absorción