蹴りが苦手な空手選手へ！身体の使い方から解決！
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 今回は蹴りが苦手な人へ向けた発信をしています。
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回し蹴りと横蹴り（蹴込み）に苦戦しています💦骨盤を意識して今日からやってみます!😅
ぜひ、やってみてください😊
わからなかったことが理解できました！ありがとうございます。回し蹴りの骨盤の使い方アップしてほしいです。押忍
それは良かったです^ ^
骨盤の使い方今度取り上げます💡
なるほどー、どうしよう。また蹴り質が向上してしまいます。
骨盤の意識仕方が掴みずらかったので、参考になります！
向上させちゃってください😊👍
色んな蹴り方ありますね
横からあまりよくないて聞いたこともあります
上段蹴りが毎日しても出来なくて困ってましたが、骨盤を意識して蹴ってみたら少し上がりました♪いつもつま先や足の甲に意識が行ってたみたいです。。やはり横の筋肉を鍛えて、股関節や筋肉の柔軟性も高めて行きたいです。中々すぐには行かないと思いますがひたすら練習あるのみですね👍凄く参考になりました✨
ありがとうございます‼️
継続は力なりで頑張ってください！
enable global subtitles please
thank you! I'll put subtitles again.please wait.
Nice video
前蹴りの際に、膝が上がり切る前に蹴りがでてるみたいです。
それは膝上げが遅いからでしょうか？
股関節の硬さが原因でしょうか？
教えていただきたいです。
おそらく前ももの緊張が強く、腸腰筋より先に使われているのかと思います。前ももが足を伸ばす作用があるので、勝手に伸びてしまうのかと。
空手トレーナーこじろー 練習の仕方などありますでしょうか？
こんばんは質問です
膝から先が突っ張って伸びないんですが、どの様な柔軟体操が有効でしょうか
おそらくふくらはぎの硬さが影響していると思います。
どのような動作の時に困るなど、空手時の悩みがあれば動画にしやすいです。
ハイキックをする時の体重移動や体全体、腰の使い方で良い方法があるなら、知りたいです
かしこまりました！
参考にして、動画を検討したいと思います💡