👌DÍA 14 Rutina de HIPOPRESIVOS Nivel Medio ¡Desafía tus LIMITES y fortalece tu ABDOMEN!

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 103

  • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
    @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +4

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  • @franciscaharo9182
    @franciscaharo9182 8 วันที่ผ่านมา +1

    yo soy consciente de mi respiración, te sigo desde Ecuador... eres excelente...!! ya nos hace falta una nueva playlist de hipopresivos nivel medio 2.0

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  8 วันที่ผ่านมา

      Muchísimas Gracias 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤💯
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  • @nancabrera4199
    @nancabrera4199 7 หลายเดือนก่อน +1

    Te sigo y practico con vos lunes, martes, miércoles y viernes!!👏👏
    Gracias! Gracias!!!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  7 หลายเดือนก่อน +1

      MUCCHISIIMASS GRACIAS 🥰
      Te dejo más entrenamientos así podrás ir variando tus rutinas
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  • @yenyarduin1270
    @yenyarduin1270 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consiente dei respiración "gracias Rocío,me encantó la rutina ,estoy llegando a los primeros ,seis . meses entrenando hipopresivos con tigo,no me he medido pero mi abdomen está más fuerte,mejore resistencia , respiración y postura y estoy re feliz de éstos entrenamientos💯💯 vamos guerrera indomable como tú nos decís 😊😊😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Yeny seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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      A POR TODAS GUAPÍSIMA 👋💕

  • @azucenabecerra1360
    @azucenabecerra1360 3 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy consiente de mi respiración, gracias mil gracias por compartir tus conocimientos te saludo desde Jalisco México

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  3 หลายเดือนก่อน

      Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @aprendeinglesconcarolina1010
    @aprendeinglesconcarolina1010 ปีที่แล้ว +1

    Fantástica clase. Me encantó la primer parte de core. Muy intensa❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Carolina seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @trinidadezquerrolopez6832
    @trinidadezquerrolopez6832 5 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena Rocio corta pero muy completa 😜💜

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  5 หลายเดือนก่อน +1

      Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @gabisevillana5355
    @gabisevillana5355 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó la clase es muy relajante gracias

  • @papusadventure
    @papusadventure ปีที่แล้ว +1

    Me encantó la rutina saludos rocío 😘

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias Albert seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @TaniaHegger
    @TaniaHegger ปีที่แล้ว +1

    Muchísimas gracias mi querida Rocio 🙏🏻❤️ cada vez me hace más bien! Gracias gracias gracias!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Hola Tania !! Que genial saber que estamos entrenando juntas y que estás progresando
      Te dejo más entrenamientos que seguro vas a alucinar
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  • @marilenamunoz1524
    @marilenamunoz1524 ปีที่แล้ว +1

    Soy consciente de mi respiración ❤!! Gracias Rocío

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Mil gracias!!
      hola pues te encantarán estos entrenamientos Hipopresivos
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  • @manuelavelazquezsauri9356
    @manuelavelazquezsauri9356 ปีที่แล้ว +1

    Buen dia mi bella entrenadora. Estoy terminando este hermoso ejercicio. ¿Y que crees?. Lo logre. es tan efectivo .y relajante. Muchas gracias. Te mando un gran abrazo desde mi bello Chetumal Quintana Roo. El caribe mexicano 🙏👍👏🏊‍♂️🌊⛱

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias Manuela seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @mimosbyrochi
    @mimosbyrochi 7 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy conciente de mi respiración!! Gracias Rocio por acompañarme en mis mañanas ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  7 หลายเดือนก่อน +1

      MUCCHISIIMASS GRACIAS 🥰
      Te dejo más entrenamientos así podrás ir variando tus rutinas
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  • @carocortez2302
    @carocortez2302 10 หลายเดือนก่อน +1

    Exelente. Gracias chula😊

  • @lalu8933
    @lalu8933 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consciente de mi respiración 🙏feliz de estás clases 😘

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Excelente!
      Gracias por comentar ❤️
      Te dejo esta lista de entrenamiento Hipopresivos que te va a encantar
      COMPRUEBALO 💯🔥
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  • @ailinesimplemente
    @ailinesimplemente ปีที่แล้ว +1

    Buen día Rocío❤ soy consciente de mi respiración, incluso cuando no hago hipopresivos, es lo que esta hermosa práctica me ha enseñado😊.
    Gracias por la dedicación, estuvo geeeeenial❤❤❤ de verdad me gustó muchísimo 😊
    Lindo Jueves!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @carocortez2302
    @carocortez2302 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias 3ra ronda

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  7 หลายเดือนก่อน

      Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @dejarelpanalconoriynal1294
    @dejarelpanalconoriynal1294 ปีที่แล้ว +1

    Si 14 hecho 🤗

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @IreneUr-i6g
    @IreneUr-i6g ปีที่แล้ว +1

    Buenos días Rocío yo soy consciente de mi respiración, gracias

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muchas Gracias ☺️ 🫶🏽
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      Descubre estos entrenamientos que te van a encantar ❤️❤️❤️
      A por todas guapísima

  • @JohannaVelasquez-zk5hi
    @JohannaVelasquez-zk5hi 4 หลายเดือนก่อน +1

    Soy conciente de mi respiración, muchas gracias por stas sesiones

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  4 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias!! Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @rosapuerto6861
    @rosapuerto6861 ปีที่แล้ว

    soy consciente de mi respiracion y del ejercicio gracias me encantan esta sesiones saludos desde madrid

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Hola gracias Rosa por apoyar el canal 😘🙏🏻🙏🏻
      Te dejo más entrenamientos que se que te van a encantar, coméntame cuál es el que más te gusto 💯😘
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      Y FELIZ NAVIDAD 🎁🎄

  • @lisbethmolina6919
    @lisbethmolina6919 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente rutina 😁

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  9 หลายเดือนก่อน

      Gracias a ti!!
      Gracias por comentar y por seguir el canal ☺️
      Te dejo estos entrenamientos que seguro te van a gustar más aún 💯❤️
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  • @gracitomillo1190
    @gracitomillo1190 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consciente de mi respiración ❤
    Me encanta hacerlos cada día más

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Wowwwww muchísimas gracias de todo corazón ♥️
      Y por tu aportación al canal te invito a una clase completa totalmente gratis
      www.hipopressfit.com/contacto
      Rellena el cuestionario y nos vemos prontito 😉😉😉

  • @helenaruiz6409
    @helenaruiz6409 ปีที่แล้ว

    Consciente de mi respiración. Ya tres meses haciendo hipopresivos contigo casi a diario. Mejor y mejor. Gracias! También es una meditación 😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Mil gracias por comentar y por seguir siempre mi canal ❤️
      Te dejo esta lista de entrenamiento Hipopresivos que te va a encantar
      COMPRUEBALO 💯🔥
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  • @EstefaniaFlorezBedoya28
    @EstefaniaFlorezBedoya28 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consciente de mi respiración. Muchas Gracias 🙏✨🤍

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Estefania seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @patyescuadra5821
    @patyescuadra5821 ปีที่แล้ว

    Soy consiente de mi respiración,❤ wow llevo dos meses haciendo hipopresivos y encantada con resultados. Mi cintura se ha reducido, mi abdomen es más fuerte, mejore respiración y postura. Ya no me inflamo del abdomen gracias por estas pequeñas rutinas han sido satisfactorias y benéficas para mi mente y cuerpo ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      MUCHAS GRACIAS , a seguir entrenando a tope A POR TODAS 🦾🦾🦾🦾🦾🦾 ⚡El día 1 de JUNIO COMENZAMOS RETOOOOOOOOOO DE 21 DIAS DE HIPOPRESIVOS
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  • @erikaelizabethmathis4237
    @erikaelizabethmathis4237 ปีที่แล้ว +1

    "soy consciente de mi respiración" 🫁😊... Me pasó ayer que no podía distinguir si era mi mente o mi cuerpo el que no podía, igualmente hice actividad pero mi cuerpo dolió toda la tarde, terminé yéndome a dormir a las 8 de la noche hasta hoy... Era como estaba incubando algo, pero hoy estoy bárbara. Es un arte aprender a escucharse eh... A veces la autodisciplina castiga fuerte, en fin... Con los hipo ando cada vez mejor 💪😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias Erika seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @ailenmcgrath5979
    @ailenmcgrath5979 ปีที่แล้ว

    Yo soy consciente de mi respiración.
    Excelente clase. Me costó mucho hoy hacer ejercicio. Siempre dejo los hipopresivos al final porque me traen muchísimo bienestar ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muy buenas!!!! Empezamos reto abdomen bajo el 4 de septiembre y estoy muy emocionada 👏👏👏
      Tengo ganas de verte dentro.
      Para poder unirte al reto es importantes que sigas las instrucciones.
      PASO 1:
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      Espera a que te llegue un email para guiarte por la App.
      PASO 4:
      Empieza con ilusión y no pares hasta el final.
      Es tu momento
      Vamos ¡A por todas!

  • @PaolMoutela
    @PaolMoutela ปีที่แล้ว

    Soy consiente de mi respiración❤gracias

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      hola pues te encantarán estos entrenamientos Hipopresivos
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  • @IRMARTHA1
    @IRMARTHA1 ปีที่แล้ว

    Soy consciente de mi respiración,gracias ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Excelente!
      Gracias por comentar ❤️
      Te dejo esta lista de entrenamiento Hipopresivos que te va a encantar
      COMPRUEBALO 💯🔥
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  • @samyvelez2475
    @samyvelez2475 5 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy consciente de mi respiración
    Día 14 sigo progresando ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  5 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias!! Enhorabuena por tu gran progreso 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @Lidiavalls-xp9po
    @Lidiavalls-xp9po ปีที่แล้ว +1

    Yo soy conscientes de mi respiración ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Lidia seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @rosapuerto6861
    @rosapuerto6861 11 หลายเดือนก่อน

    vuelvo a ser consciente de mi respiracion gracias

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  11 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias Rosa por compartir y seguir el canal ☺️☺️☺️

  • @SACH0619
    @SACH0619 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @leidyserrato4380
    @leidyserrato4380 ปีที่แล้ว +1

    Soy consiente de mi respiración❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Leidy seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @teresajimenez6927
    @teresajimenez6927 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consciente de mi respiración. !!EMPODERATE!!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Teresa seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @cinthyastvez
    @cinthyastvez ปีที่แล้ว +1

    Yo soy conciente de mi respiración

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      A seguir a tope entrenando Hipopresivos amiga mía !!
      Te dejo más entrenamientos que seguro te sorprenderán pero sobre te ayudarán en tu objetivo
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      A por todas ❤️💯

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      A seguir a tope entrenando Hipopresivos amiga mía !!
      Te dejo más entrenamientos que seguro te sorprenderán pero sobre te ayudarán en tu objetivo
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  • @gabisevillana5355
    @gabisevillana5355 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consecuente con mi respiración

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Gabi seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @milagroperez1740
    @milagroperez1740 ปีที่แล้ว +1

    Wuaooo profe detuve fuera de coneccion

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias Milagro seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @nathaliamartinez2435
    @nathaliamartinez2435 11 หลายเดือนก่อน +1

    Soy consciente de mi respiraciom😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  11 หลายเดือนก่อน

      Muchísimas gracias Natha ☺️
      Te dejo mas entrenamientos que seguro te van a encantar 🫡🔥
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  • @maguivega3574
    @maguivega3574 11 หลายเดือนก่อน +1

    HOLA ROCIO! Cómo estás? Quería hacerte una preguntita. Los ejercicios hipropresivos cuantas veces a la semana se deben realizar? Puedo hacerlo todos los días- Gracias espero tu respuesta

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  11 หลายเดือนก่อน +2

      Hola Magui 😉😉😉❤️🔥❤️ te dejo todas las indicaciones para practicar hipopresivos de manera correcta
      👋 Bienvenid@ en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰
      Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
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      Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 4 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥
      Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯

  • @manuelavelazquezsauri9356
    @manuelavelazquezsauri9356 ปีที่แล้ว +1

    Gracias mi bella Rocío. Exelente ejercicio. Para mañana porque hoy parezco Bamby. Me tiemblan las piernitas de pollo😂😂

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Manuela seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @miave415
    @miave415 3 หลายเดือนก่อน +1

    Soy consciente de mi respiracion

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  3 หลายเดือนก่อน +1

      Muchísimas Gracias por comentar Graci . 😘😘 que genial 🙌
      Te dejo esta lista con los entrenamientos Hipopresivos más especiales que seguro te van a sorprender
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      A por todas 🔥🔥

  • @pilarmartinezfrausto798
    @pilarmartinezfrausto798 6 หลายเดือนก่อน +1

    YO SOY CONSIENTE DE MI RESPIRACION!!!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  6 หลายเดือนก่อน +1

      Muchísimas GRACIAS 🥰
      Te dejo más entrenamientos así podrás ir variando tus rutinas
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  • @beatrizarroqui506
    @beatrizarroqui506 ปีที่แล้ว +1

    Yo soy consciente de mi respiracion

  • @ariadnaoliveras5279
    @ariadnaoliveras5279 5 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy consciente de mí respiración

    • @ariadnaoliveras5279
      @ariadnaoliveras5279 5 หลายเดือนก่อน +1

      Yo soy consciente de mí respiración.
      Que clase más bonita. Gracias amore ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  5 หลายเดือนก่อน +1

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  • @raulrenteria3805
    @raulrenteria3805 ปีที่แล้ว +1

    Hola mi reina hermosa tu cada vez más hermosa mi Chio 💘😘🇲🇽

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Raul seguimos entrenando a tope y disfrutando de l proceso❤️💯
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  • @beatrizarroqui506
    @beatrizarroqui506 8 หลายเดือนก่อน +1

    Repitiendo

  • @nancabrera4199
    @nancabrera4199 7 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy consciente de mi respiración!! 🫁
    Gracias!!❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  7 หลายเดือนก่อน +1

      MUCCHISIIMASS GRACIAS 🥰
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  • @cynthianapoles
    @cynthianapoles ปีที่แล้ว +1

    Soy consiente de mi respiración ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Wowww que genial sigue así y verás aún más resultados guapísima ❤️
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      Te dejo estos entrenamientos que también te ayudarán en tu objetivo 🎯
      A por todas guapísima

  • @danielabaez5183
    @danielabaez5183 ปีที่แล้ว

    Yo soy consciente de mi respiración ❤😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

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