TRENING DLA PRAWDZIWYCH WIDZÓW
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2020
- Złóż zamówienie do 22:00 w poniedziałek (26.10) i wygraj skrzynię z rzeczami WK DZIK o wartoności 1500 PLN! wkdzik.com/EwdR
STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Wbijajcie na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony) 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: Nowy kanał WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
------
Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa - กีฬา
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
Złóż zamówienie do 22:00 w poniedziałek (26.10) i wygraj skrzynię z rzeczami WK DZIK o wartoności 1500 PLN! wkdzik.com/EwdR
Saker co to za zegarek?
@@Kris-iw5ne mówił we vlogu u siebie na kanale
.
Jest literówka w opisie chłopaki. "wartoności"
Niech żyje sportowa Polska 🥰
Przyjemniej się aż ogląda gdy saker wrócił do „starego siebie” i lata z ciężarem oraz masa 😁🔥 leć do przodu byczku jak i cała ekipa 🔥
i wrócil na bombe zapomniales dodac
@@Opolanin Tak można wyglądać i bez bomby. Zapewniam cię. Widać że małe masz doświadczenie i wiedzę
21:51 piękny śpiew Robercie
„Na śniadanie jadłem 700 gramów wołowiny, a WHO zaleca 750 gramów tygodniowo „ Rozjebał 😂😂😂
„Biorę udział „JTCNW
Robur kuźwa. Jaka jest tajemnica twoich umiejętności pochłaniania takich ilości żarcia w 1 posiłku? Zazdroszczę Roburowi tych zdolności do obżarstwa. Mi zjedzenie 200 g schabowego w panierce sprawia trudności. Na masie aktualnie jem 3150-3200 w dni bez treningu, a w treningowe 3400-3475. Jest to dla mnie męczarnia i mam dużo gazów w ciągu dnia. Wstaje z bólem brzucha, ale czego się nie robi by mieć duże, silne mięśnie. Gdyby tylko wreszcie ta klata i ten najszerszy grzbietu trochę wreszcie ruszyły, to od razu motywacja by mi skoczyła i samoocena sylwetki też
@@marcin8336 Wejdź na bombę. Na sucho to i trawa nie rośnie.
@@marcin8336 mniej węgli, mi pomaga na problemy z brzuszkiem.
Owcza dupa hehehe
@@marcin8336 ziemniaki to trochę taki zapychacz troche powinienes więcej tłuszczu dodawac
Super! Długo czekałem na taki film, prosty bez udziwnień, po prostu trening i płynąca z niego radość. Pozdro dla was chłopaki
W takich właśnie odcinkach czuć stary klimacik prosty trening siła moc wyjebanie I przede wszystkim motywacja do napierdalania
Motywacja? W co ty wierzysz...
MOTYWACJA? JAKA KURWA MOTYWACJA
@@wszczepanik a w co Ty wierzysz?
Oczywiście pytam odnośnie tego filmiku.
@@Valarizator nie zorientowany w temacie widzę
@@wszczepanik no dobra. Z innej beczki. Jesteś głupi ?
Właśnie dzisiaj zakończyłem 42 lata i nadal jestem z wami chłopaki pozdrawiam 💪💪😉
Zajebiscie 💪🤝🔥🐗🇵🇱
Ja wczoraj 22 skończyłem 💪🐗
Stary ja mam 40 i tez cały czas oglądam. Pozdro💪👍
No przygarnalbym koszuleczke. Kozak trening, fajnie że ludzie trenują jak mogą tym co w domu mają, a wy dalej macie możliwość bicia rekordów
Na prawdę dobrze się to ogląda. Takim filmem potraficie stworzyć mega swobodny klimat , dzięki któremu poczułem sie (i pewnie nie tylko ja) tak, jakbym tam razem z wami trenował. No to do nastepnego:)
1:00 Myślałem, że dźwięk mi się wykrzaczył. xD Restartowałem kompa, youtube'a w tym celu hahaha (niezły Prank, na miarę Dubiela).
nie prank, po prostu muzyke mieli i by nie zarobili
@@miki10m65 Nie no domyślam się, ale moja pierwsza reakcja to że mam coś nie tak z głośnikami. :P
04:23 NIE DAM SIĘ NABRAĆ 2 RAZ XD
To jesteś głupi ze nie włączyłeś innego filmu najpierw żeby sprawdzić czy dźwięk działa
@@asjan8914 nie wyłączał PC tylko tak napisał bo myślał że więcej like będzie mieć pod komem XD
Takie treningi się szanuję, jest pompa! Sportowa Polska zapierdala! 💪🔥
Klaty mu zazdroszczę. Moją męczę różnymi ćwiczeniami, ciężarem i objętością, i nic. Ciągle decha cholerna
Ja tu zostaję panowie tu jest super 🤗 cudownie czuję się jak w niebie będąc tu z wami tylko jedno w głowie mam podnieść to sam i tańcować bez zapomnienia 🤣 pozdrowienia dla wszystkich oczywiście dla ponczka którego nie widać i dla chłopaków z podcastu świetną robotę robicie i oby wam nigdy nie zabrakło sił i chęci jesteście drogą wielu młodych ludzi tego pokolenia to wielka odpowiedzialność ale ja wiem że sobie dacie i dajecie radę gratuluję charakterów i pomysłów naprawdę świetna praca od nowa nabrałem chęci na wzięcie się za ćwiczenia dziękuję za motywację i za poświęcony czas Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😏🤘✌️👈😊
Najlepsza forma odcinka wypierdalanie ciężkich ciężarów, aż przypominają się czasy treningów ze starego czempiona
Doceniamy takie materiały 👍 dobry trening, a po Roburze widać że redukcja dobrze wchodzi. Życzę zdrowia i progresu 🐗 No i czekam na Gripa 💪
Lubię oglądać jak trenujecie, aż sam już czekam z niecierpliwością na wieczorny trening :)
"biorę udział" saker przypomina starego sakera zmasowanego i bijącego rekordy
21:52 Robur na Eurowizję!!
Sledze Was prawie od poczatku, mega fajnie sie oglada taki odcinek, nostalgia, zdrowka zycze 😀
Już dawno nie było nic w tym stylu! 🔥💪
Odcinek z klaty
Ja:
Wchodzę by zobaczyć starego sakera💪
Kozak odcinek
I to się nazywa porządny trening.Daje motywację po obejrzeniu od razu ma się ochotę iść na trening dzięki chłopaki 💪💪
Nareszcie nagraliście trening,nic tylko oglądać! Pozdro i JTCNW
Takie materiały są najlepsze! Bez zbędnego gadania tylko chamska siła! Choć samemu ćwiczenie jest teraz utrudnione to ma się kogoś kto w twoim imieniu pociśnie płaską. Dzięki byki za ten film :)
no i super takie treningi taki powrót do starych kozackich treningów brakuje jeszcze poncza i najlepsze co może być
Myślę, że dzięki temu gripowi wreszcie wyjebie 120kg na klatę, choć kilku gagatków mówi, że nie dam rady. Pomóżcie WK, żebym mógł im głośno krzyknąć JTCNW!
Przyjemnie się ogląda, dźwięk odkładającej sztangi tak uspokaja ❤️
Oglądam Was nie cały rok i dzięki Waszej ekipie w końcu wziąłem się za Siebie co prawda minęło trochę czasu od pierwszego obejrzanego odcinka do rozpoczęcia treningu ale nie ma tego złego... Na razie muszę zjechać z wagi około 15kg i poprawić wydolność poprzez dietę i bieganie ponieważ to dla mnie najlepszy sposób. Następnie chciałbym utrzymywać się w przedziale 85-90 kg (180cm wzrostu) bo nigdy nie widziałem się w roli wielkiego lakoksa poprostu chciałbym zbudować solidną i dobrze wyglądającą sylwetkę aby nabrać pewności siebie i oprócz dobrego samopoczucia wyrywać jakieś foczki 🤣💪👍 auuuuuuuuu
No, i to jest właśnie zajebiste! Prosty, klasyczny film z treningu, zajebisty klimat. Stare, dobre WK!
23:48 Hush - Fired Up - Need for Speed Most Wanted Soundtrack jakby ktoś szukał ;)
Takich ludzi ten świat potrzebuje, jesteś moim bohaterem. Niech moc będzie z Tobą B)
Pamięta się tą nutkę 💪😉
kurwa jesteś moim bogiem
Dzięki!
Bohater na jakiego nie zasługujemy :D
21:52 - robur ma talent xd
jak by ktos chciał nazwa nuty
Mozart - Turkish March (Dj K96's Hardstyle Remix)(alex-s video).wmv
Zajebiście się was ogląda bo jesteście jednymi z nielicznych na YT KTÓRZY SĄ SOBĄ NA FILMACH POZDRO SPORTOWE ŚWIRY!
Niby zwykły trening a i tak energia taka z niego bije, że aż chce się razem ćwiczyć
doceniam takie materiały
JTCNW
No i za takie treningi szanuje 💪🏻🔥🔥🔥
Wasz zwykly trening klaty leci w tle przy moim zwyklym treningu klaty, zdecydowanie fajnie posłuchać 💪😎
Zdecydowanie więcej takich filmów!
Takie odcinki to ja mogę oglądać ❤️
Pozdrawiam ekipę 💪JTCNW
Edit: biorę udział 😁
Takie treningi to musicie nagrywać częściej! Można takie oglądać 24/7!!! JTCNW 💪🏻🔥
Zajebisty trening cały czas się uczę od was 😁
Pozdro👊💪
Fajnie tak sobie taki zwykły trening obejrzeć. Pozdro
Bez osła i od razu się przyjemnie ogląda
Zajebiście się ogląda takie wspólne treningi🏋️♂️💪
Zajebisty serial na yt, niech nigdy się nie kończy sportowa Polsko 🇵🇱
Proszę gripa trzeba wyjebac 100 i więcej kg 💪 dzięki wam moja motywacja rośnie z odcinka na odcinek... dzięki WK🐗
Pozdrawiam
Najlepszy Robert: "zawsze możesz wyjść stąd i zagrać w szachy"
stąd*
21:50 Robur rozwalił system xD
Pięknie się to ogląda, super widzieć Sakera w takiej formie
Bardzo pozytywny film, po obejrzeniu pojawiła mi się straszna motywacja i gdyby nie zamknięte siłownię to bym teraz poleciał na nią i po wyciskał jakieś ciężary mimo że przed chwilą robiłem trening cardio na rowerze, ale jest jak jest... (Co vid). Ćwiczę jednak w domu i dążę do wymarzonej formy.
P. S. Zajebiste nuty do wyciskania😂
Łapa jest ✅
Sub jest ✅
Kom jest ✅
Tylko jeszcze grip
18:50 zadek Owcy 😄👍
piękny trening, pozdrawiam ❤️
Panowie jesteście mega ekipa żałuję że ja nie mam takich ziomków. Mega super ogląda się wasze filmy :) jesteście najlepsi :)
Kozak film!
I jest trening :D
Właśnie takie filmy z treningów są najlepsze 👌💪
Film z treningu. To lubię. Pozdrawiam 💪
Kur*a na 30 minucie zorientowałem się, że nie ma Pączka 😆
Ja tak samo 😹
On kalistenike w tedy ćwiczył:pp
@@mhmhm7116 Wtedy to się do walki w MMA przygotowywał
Kurde nie wiem czy mi się tylko wydawało ze ta pierwsza seria sakera była strasznie krzywa
Nie wydawało się. Była krzywa.
Lewa strona chyba po kontuzji, dlatego tak wyciska
Wina stóp, już to naprawiłem. Przy takim gabarycie już lepiej wyciskać na poziomej stopie całej
@@Sakerooo No to spoko, życze powodzenia
@@Sakerooo Nom
Dziwicie się że Wam wyjebało film na listę na czasie? Chłopaki robicie zajebistą robotę i ludzie lubią Was oglądać. Tak trzymać!
Nie ma głównego prowokatora ale i tak zajebisty trening chłopaki. Na to czekałem POZDRO
"nie jedno w życiu zjadłem ale banan taki wyjątkowy jest" :D
Pozdrawiam wszystkich prawdziwych widzów serdecznie.
Dobrze weekendowo z rana trening Pozdrawiam 👊👊
Fajny odcinek, dużo się działo. Solidny trening!
11:57 ma ktoś link do piosenki?
też bym nie pogardził
Łapa sub i kom jest tylko teraz czekać na wygraną 😂
Bardzo fajny film do oglądania z całą rodziną, TH-cam powinien zwiększyć zasięgi by więcej osób mogło to obejrzeć :)
Pozdrawiam daniele 😂😂😂 nie moge sie doczekać transformacji Robura😎 biorąc pod uwage, ze mamy 2020rok, który ciągle zaskakuje, to coś czuje, że to bedzie konkretna transformacja😂
Zróbcie składankę na Spotify tych wszystkich kawałków
Poproszę o jakiś link do tej wyjebanej w kosmos playlisty
Wyjebana by była gdyby leciało Iron Maiden i Guns N Roses
Ta z 12 min to chyba Triplett "iluminati"
😹
Uwielbiam oglądać Wasz trening, a zwłaszcza trening klaty bo to rzecz święta!
Robur dobrze na Ciebie wpływa ten basenik z rana 👊 humor od razu jakis na plus
Bez malutkiego jakoś tak smutno :D
11:55 co to za nutka w tle ?
Panowie nie będę owijał w bawełnę grip by mi się przydał leg drive jest a nie ma przyczepności :D Łapa sub i kom zawsze! Pozdro ;)
Długo wyczekiwany odcinek szacun panowie!
18:30 Paul w tle❤️❤️❤️
Podeślesz pełna nazwę?
th-cam.com/video/CAdh63OoMUE/w-d-xo.html
Dzięki zrobiłeś mi niedzielę 😅💪🏻
Polecam film Berlin calling 👌👍
Czy ktoś zna piosenkę z tzw. Kategorii dno z 9:40??
Kozak, a jak kogoś tak jak mnie nie stać póki co na gripa to polecam dwie grube gumy oporowe na ławę i też jest gitarka, wczoraj rekordzik, 100x4 z pauzą, powoli do przodu, pozdrawiam
Panowie w końcu jakiś odcineczek w świątyni sportu, oby tak dalej🥳🥳
20:46 185kg
28:10 nuta?
In the House, In a Heartbeat - John Murphy (28 Days Later Soundtrack) [Metal Remix]
;)
Martwica Mózgu soundtrack 😂
Dobrze że chcoiaz na początku paczka nie było. Aż miło się oglądało 😍😍
7:06 -7:16 dziękujęęęę za te słowa!!! Czuje sie prawdziwym widzem, bo oglądam was od zawsze i powołuje sie na was wszędzie gdzie sie da i ogólnie jesteście moimi mentorami. Taki film to dla mnie prawdziwy skarb
26:06 kuurwa co? Saker ma kaloryfer na plecach XDD
,,Sztanga szmata i nie ma anderstending..." :D
😹😹😹
Przyjemnie się to ogląda jak ciężary latają i przy tym jest zajebista atmosfera !
Więcej takich filmów!! 💪🔥
9:30 ktoś wie jaka nuta?
podpinam się :)
"biorę udział"
JTCNW
Kurde chłopaki jak fajnie się ogląda wasze filmy zmotywowaliscie mnie do siłowni zamknęli siłownie ale ja i tak lecę ostro pozdro chłopaki
Więcej takich treningów! ;)
Chlopaki, jest mi przykro że wy możecie sobie ponaierdalac ciężarami, a ja w domu muszę siedzieć :(
18:00 Paul Kalkbrenner
a dokładniej?
Revolte
Takie filmy napędzają mnie, by wyjść z domu i pójść na kolejny trening w ciągu dnia. Trzymajcie się Panowie. JTCNW!
Super się Was ogląda chłopaki :) zazdroszczę formy i osiągów :) JTCNW!!!
kom po gripa :D
Grip dla męża ❤️
Więcej takich normalnych treningów
Dobry stary klimat treningowy 😊 Owca 200kg to mit!!! 💪💪