TRENING DO ABSOLUTNEGO ODCIĘCIA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- BLACK FRIDAY! 25% rabatu na wszystko z kodem: BLACK! wkdzik.com/EwdR
STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Wbijajcie na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony) 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: Nowy kanał WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
------
Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: drive.google.c...
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa
BLACK FRIDAY! 25% rabatu na wszystko z kodem: BLACK! wkdzik.com/EwdR
#OwcaWK nie masz wyjscia. Jak powiedział #Paleciok u #Sebixxxa to wypadało by abyś teraz po tych 200 kg zrobił badania.
Po latach stwierdzam że to jest najlepszy film treningowy na youtubie. Każda trenująca osoba powinna go obejrzeć od początku do końca.
Oglądam go około 50 raz i potwierdzam
Z punktu a do punktu B
Kiedy Robur mówi " O kurwa! Pomóżcie!" to wiedz, że coś się dzieje.
Dokładnie.
6:20
a to była pierwsza seria po 30 powtórzeń xD. Wyglądał jakby sie topił :D
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
@@kgtrue983 th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Róbcie te treningi częściej, fajnie się was oglądapo treningu😂💪
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
Polecam obejrzeć 12 minutowy filmik Szach mat dla ludzkości, filmik sprzed 7 lat, a opisuję dokładnie naszą dzisiejszą sytuacje - znajdziecie w google.
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
💣💣💣
Saker ma swój styl ,,śmieszne" dowcipy, na siłowni w klapkach i skarpetach no tak mi wuja przypomina do złudzenia
@Saker WK Rozpisujecie diety ? Albo macie kogoś do polecenia ??
@@snilf1468 kalorie i makro i masz cala tajemnica diety za darmo nie dziekuj
💣💣💣
@@Dawid-ls6cp Mimo wszystko, dziekuje :D
6:18 "o kurwa. pomóżcie" XD
Z 10 razy to obejrzałem xD
O kurwa jeblem ze śmiechu
PoMuSzDzIe
😂😂😂
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
To jest to czego brakowało mi w ostatnim czasie
6:25 Stacja VII Drugi upadek Robura na suwnicy
XDD
O kurwa mistrz hahaha
Tak dojebany trening że aż Roburowi włosy odrosły
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Widać, że film nagrywany około dwa albo trzy tygodnie temu bo nie ma Kizo na tablicy
2:32 Saker: kiedy jestescie u dyrektorki i kumpel tlumaczy sie za was wszystkich
żeczywiście
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
Robur wyszedł bo miał zawał, ale zapomniał po co wyszedł i wrócił
th-cam.com/video/n522wwIdtgI/w-d-xo.html polecam filmik :)
Ale zaraz potem wszedł na cykl jak reszta🤣🤣🤣🤣
23:15 jak ja kocham hałas tych talerzy żeliwnych
Miód na uszy
najpiękniejszy dźwięk, zaraz po okrzykach Robura :)
6:17 Piekne ;-]
Pierwszy raz coś takiego wydobyło się z ust robura
Kurwa pomuszcie xD
Jezu dusze sie xd
6:50 owca mistrz!! czekam na pełną wersje nuty xd
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Cieszę się, że słuchacie głosu swoich widzów. To się ceni. Zdecydowanie za rzadko nagrywaliście treningi ekipą, a właśnie takie materiały najchętniej oglądam na waszym kanale (i pewnie nie tylko ja).
Zdrówka, siły i jak najlepszych wyników 🔥
Pamięta jeszcze ktoś ? "Słuchaj daj tego gościa tutaj słuchaj gymnazjons ciebie kocha , patrzy na ciebie przy każdej serii i każdym powtóżeniu niezależnie czy jesteś na redukcji czy na masie rozumiesz kurwa?!"
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
28:13 ta akcja powinna przejść do historii XD Jeszcze ta mowa motywacyjna Robura chwile po tym :)
Lubię oglądać wasze treningi w trakcie swojego treningu, czuję się jak bym ćwiczył z wami i mam wtedy więcej motywacji, która oczywiście nie istnieje💪💪
6:17 ,,O KURWApomóżcie" XDDD to jes prawdziwa odcina
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Leeeejeeee z tegoooo
6:18 Pozdro z podłogi :D
Kozak odcinek, więcej takich!
Najlepszy film treningowy, jaki kiedykolwiek powstał.
Siema Owca jakiej aplikacji używasz do zapisywania wyników? Z góry dzięki
Nareszcie
Robur na leżąco "ledwo stoję " 😂
Ktora minuta?
@@CrashJackExtreme 15:25
Wiecej takich treningow. Super sie to oglada.
pozdrawiam tych którzy tu wracają, ja dzis ogladam po raz 3, duzo siły i mocne JTCNW dla wszystkich
Bardzo lubie robić trening razem z wami po prostu w przerwach między seriami odpalam sobie wasz filmik na 3 minuty i lece dalej z siadami xD Wchodzi mega motywacja jak słysze owce drącego morde przed seryjką xd
Jak oglądałem to nawet nie zorientowałem się że filmik trwa 40 min. Oczywiście obejrzałem cały. Wiecej takich filmików dla prawdziwych widzów
No i przy takim tle zajebiście się trening robi! Wchodzi lepiej niż muzyka!! Pozdro WK, ja chyba od 2015 lub 14. Takie filmy dla mnie to arcydzieło.
Co mnie najbardziej motywuje? Nie żadna bomba zadna kofeina, muzyka czy teksty motywujące tylko właśnie takie filmy jak ten, oglądając odrazu chce sie ruszyc na siłownie i dzwignąć życiówke dziekuje bardzo JTCNW
Ojej wzruszyłem się 😔 (😂)
Więcej taki właśnie filmików dla prawdziwych widzów! Odpalam se filmik i robię trening z wami i czuje ta atmosferę na treningu xD
Zajebiscie się oglada, więcej takich filmów. Pozdro dla ekipy
Czekałem właśnie na taki film róbcie więcej takich treningów chłopaki ogień!!! 💪❤️🐗🔥
Jak mi brakowało tego typu filmu ❤️
Przypomina mi sie niewiarygodny trening ramion, czy festiwal przeciążeń , albo jak na odcinek przybył Mike O'Hearn 🐗🔥
Puściłem w tle podczas swojego treningu. Najwspanialszy trening jaki miałem. Czułem jakbym ćwiczył z Wami. Dzięki że jesteście, dodajecie sił każdemu kto was ogląda. Niech żyje sportowa Polska!
WK po ławie zróbcie 2 sezon najsilniejszego na yt tylko że na suwnicy. :D
To już lepszym pomysłem według mnie byłby martwy ciąg albo przysiad lub jakieś OHP
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Martwy lepiej bo nie dasz rady to nie podniesiesz a na suwnicy nałożą za dużo, spadnie za szybko i coś pierdolnie komuś
w martwym tym bardziej może coś jebnąć jaki ''inflencer" zrobi Martwy poprawnie a na suwnicy nie ma żadnej filozofii
@@doek8781 Ale suwnica to maszyna a nie wolny ciężar to tak jakby zrobić rywalizację kto więcej wyciągnie na atlasie itp. Nie widzę w tym żadnego widowiska ani sensu
Więcej takich treningow
Obejrzane do końca, nie pierdolicie się z tematem, tak trzymać i do kolejnego treningu!
Zrobicie składankę z samymi wrzaskami przy ćwiczeniach? Idealna motywacja podczas treningu!!! Sam ogień!!! Lepszych nie słyszałem 🤩 i nie Owca, to nie patologia 😉
Więcej takich treningów bo zajebiście się ogląda, pozdro
Klasa, więcej filmów z treningów!
Więcej takich filmów z wspólnego treningu
Takich filmików brakuje, czekam na więcej :D
Kuuurwa kocham takie treningi u was bez zbędnego montowania słodzenia i pierdolenia. Mooc ! Też właśnie dobiłem do 110 na wadze i trenuje sie zajebiście. Pozdro
dawajcie wiecej prosze pierwszy caly trening obejrzalem i nie zaluje
Apropos Góry, jest pewien człowiek, który z nim przegrał o bardzo małą ilość punktów- Mateusz Kieliszkowski. Zaproście go do siebie albo zróbcie u niego trening strongmen i sprawdźcie się w jego dyscyplinie. Możecie trochę go wypromować, przyda się. Myślę że byłby to fajny film.
To jest naprawdę lux pomysł👌
+2
Pewnie takie coś nie sprawdzi się bo kielich jest z innego teamu
Uwielbiam filmy dla prawdziwych widzów :D pozdro! Pamiętaj gdzie się urodziłeś
4:16 Start koncertu Pana Roberta 🦵
Owca : pieśń pochwalna "Nasz Pan wspaniałym Panem jest " owca 20 sekund później "dawaj dawaj Kurwa pchaj kurwe" 😃🤣😂😁😀
Co za przyjemność: trening: zrobiony, WK udostępniło film treningu, Laysy i sprite. Czego chcieć więcej.
25:00 jak za dawnych lat w championie ostatnie ze słońca 💪💪
Uwielbiam te surowe treningi ! Motywują mnie do roboty. Pozdrawiam Chłopaki🦾
W końcu jest wspólny trening❤🐗
Kto czekał?
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Więcej takich filmików. Jest ogień!
Tego mi było trzeba. Bardzo ubolewałem że dawno nie było takiego Filmu.
Wkoncu odcinek z treningu.. Oby takich więcej
5:30 ruszyła maszyna lokomotywa Robert 💪🐗
Powodzenia z milionem. Zawsze swoim pierwszym milionem się zawsze cieszysz bardziej niż np. 10
Uwielbiam rozkminy Owcy. I jeszcze ten śpiew jak Robur wypychał na suwnicy no po prostu miazga😀
japierdziele, czekalem pare miesiecy na ten film
Tego właśnie brakowało, wiecej takich filmów!
Robur jesteś dla mnie kotem za to co powiedziałeś '' o tym czymś w głowie, co demotywuje ''. Jestes mistrzem. Chłopaki pozdro. Samych sukcesów! 28:35
Wiecej takich treningow
STEVEN SEAGALE, STEVEN SEAGALE -S I Ł A R A Ż E N I A - es wariaty :D
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
Prawilny trening to jest to ❤️
Jak mi brakowało takiego odcinka jak Owca trzyma kamerę i takiego treningu
Stare czasy xD
@@morfeusz1444 no tak, ale za to jakie piękne czasy
Idealnie wchodzę na yt świeżo po treningu a tu nowy filmik WK. JTCNW!!!
dziękuję że wysłuchaliście mojej prośby i robicie więcej takich filmów jak treningi :)
Częściej moglibyście takie treningi wstwia, bo rownie fajnie sie to oglada co takie wlasnie odcinki livestylowe, tutaj fajny trening, a tam mozna sie posmiac
edit: tutaj tez mozna sie posmiac xd
No i to rozumiem wreszcie jakiś konkretny film, zajebiście 💪
Chłopak robilem trening podczas ogladania tego filmu i gdy uslyszalem śpiew owcy pobilem rekord. Pozdro Sportowa Polska
Ah panowie świetnie się ogląda te wasze treningi, aż się samemu chce poprzerzucać żelastwo
Kurwa ja trenuje pływanie i rzyganie to część mojego życia XD Change my mind
Ja też na czym często żygarz ??
@@krzysztofborkowski6837 8x50 na maxa w minutę :)) (to serio boli)
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
@@prz4m095 Czym ??
@@krzysztofborkowski6837 v2max
Kurwa, takie filmiki są zajebiste a te challenge to taki dodatek do kanału, to jest to dlaczego tutaj siedzę, aż smutno kiedy patrżę na kanały owcy czy robercika i nie widzę treningów, no ale przynajmniej saker MD nagrywa :)
Robur dosypuj soli do wody okolo 3-6g na 1-1.5L wody. To duzo. Ale jak poci sie, dlugi trening wytrzymałościowy, goraco jest o i sodu ubywa duzo. A wytrzymałość sie poprawi i można więcej zrobic z mniejszym zmęczeniem. Oraz pij jakis izotonik. Aby wegle byly w płynie.
Z badan wynika ze pijąc napój z węglowodanów + sodu sie dostarcza zawodnicy biegania długodystansowego poprawiają wyniki w treningu.
Wiecej takich treningów robur
WIECEJ TAKICH FILMÓW!
wpadka na elekcji xddddddd - th-cam.com/video/ul0IoIvWNYE/w-d-xo.html
pozytywne zaskoczenie, dawno nie było takiego materiału :D
kuuuuuurwa w końcu trening! Micha twarogu w dłoń i oglądane :D
dobre tempo, dobretempo, do bre tem po, dobre tem po, do bre tempo
30:50 mowa zapewne o eddim hallu, thor rownież brał jak wielu strongmenów na wyciskanie ponad głowę ponad 200kg, tylko tam gdzie eddie hall ustanawiał rekord on jako jedyny przy tych powtórzeniach nie używał nóg.
Tak czekałem na taki trening
Uwielbiam ten rodzaj materiałów!! 😈💣💣💣💥
No w końcu kurwa jakiś hardcorowy trening! :D Oby więcej!
Częściej róbcie takie filmiki serio motywują *.* ❤
''o kurwa, pomóżcie'' fajnie wrócić do starych odcinków
Prawdę mówiąc takie filmiki interesują mnie o wiele bardziej niż te "challenge" xd
15:00 To zdejmuj jeszcze te gumki z kciuków
vlogi treningowe najlepsze 👌
Już myślałem że się zanudze tego wieczora
Wieczór masz o 16.49? Xd
@@ironmike_7155 no wiesz ciemno już i tej godzinie więc można pomyśleć że już wieczór 😂
Częściej takie odcinki!!!
Wiecej takich treningów robur
Dajcie odcinek taki z treningu np. 2godzinny bez przerw 😍 i też tak kamera nagrany, Zajebiście się ogląda wtedy
wreszcie kozak odcinek do treningów czemu tak mało ich nagrywacie z siłki?
Pięknie :D
Czekam na otwarcie siłowni żeby też się tak skatować :D
W domu też idzie się skatować 😄💪💪
@@pawllo9221 idzie idzie :)
Ale zawsze przyjemniej przerzucać ciężary na siłce ;)
@@MarioSz1991 💪💪
Treningi pierwsza klasa🤜🤛💪
9:04 pierwsze tależe zakłada się napisem do środka. Jak mnie to razi w oczy.
Może zrobicie maksy w wyciskaniu na biceps przy ścianie? Teraz to jest modne
chłopaki super trening, chcialbym w przyszłości taki trening z wami zrobic ale szkoda ze sie nie uda. Pozdrawiam
Takie filmy zawsze się najlepiej oglądało.
33:03 Robur pakito zajebał niceee
kurwa na to czekałem, oby więcej
Coś pięknego więcej takich odcinków 💪