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我吃生銅一個月瘦五公斤 感覺身體變好 不容易發脾氣 體力變好 中午不會一直想睡 晚上很好睡 感覺很舒服 感謝陳醫師
你好，請問你怎麼斷食呢？吃什麼食物？
我每天吃一餐,等於每天斷食22小時,進食時吃生酮,每天運動1.5小時,原體重80公斤,前4天減6公斤,20天減10公斤,35天減12公斤,降至68公斤,8月懷胎的凸肚已經全消了,但還剩一點腰肉,繼續努力中.
生酮与否主要是和胰岛素浓度有关系，胰岛素会抑制脂肪酶活性，没办法分解脂肪。关键在于降低胰岛素浓度，降低胰岛素浓度就是不吃或少吃碳水，蛋白质也不能多吃，不吃或少吃会让胰岛素升高的食物
您好陈博士，在追补看你的节目，一看就爱上你的节目，辛苦了……
好希望可以報名參加陳博士的生酮班，真好👍
请教陈博，芦荟剪下来怎样做成液体？谢谢
我想问，很多肉鱼苏菜都含糖，谨谨只断淀粉怎么全部进入生酮饮食
陈医生，请问MCT oil具体用法：每次吃多少，每天吃几次？
生胴饮食后比较怕冷是怎么回事？谢谢老师
陈博士你好！请问我是瘦形女士，体重93磅，身高5‘-03”，可以生酮饮食吗？我现早歺一般11:00吃，有肉、蛋、素菜、奶酪及一点点麵粉及牛奶咖啡，中间吃点坚果及少量水果，然后晚歺，但主食几乎不吃或吃一口。因为我是怀孕时发现血糖问题，生完后医生说，会恢复正常，可我还是注意饮食，但约十年后，我出现A1C高了，经常是5.8至6.4之间，静脉空腹血糖80。想请陈博士指教，生酮会影响瘦形人肌肉及脂肪流失吗？谢谢🙏
哪里去买测血酮试纸加拿大有吗？
醫師我生酮一日一餐我的飲食熱量要達到三餐量的嗎？
請問快速生酮用MCT一天需補充幾克
現在年輕化大部分都，得了糖尿病和克隆氏症。得克隆氏症
現在醫院中.無法聽清楚您的聲音.待有法聽到聲音時.再從新從頭聽.感恩謝謝。
我以前掉头发，生铜后不掉头发了。
三個快速生酮飲食，斷食（一天24小時斷食），晚餐後2小時劇烈運動（一小時重訓，一小時有氧），MCT（中鏈脂肪酸）。請問斷食要一天24小時？需要斷食幾天？
3天
；；；
請問MCT油要喝到多少才能生酮呢？
同问
肝腎功能不好可以生酮嗎？
🎉
請問中度脂肪肝可以生酮飲食嗎？
很適合.
改善脂肪肝生酮是最好的方式！
通常医生都不建议，因为会失业，哈哈
比較微瘦的人,適合生酮飲食嗎? 但現在已經嚐試當中,怕會營養不良.
请问你买一个吹气酮机多少钱？去哪里买？
淘寶網有。台幣二千多元吧？！
请问博士，我试过生酮飲食，可是一吃油过多，就瀉油出来，为什么？
体质寒。用油来煮炒吧，或逐步提高摄取的脂肪。避免直接喝油。
腸胃還沒適合吸收成油脂的環境！需逐步適應！還在或者可添加一些卵磷脂粉，茶葉粉增加乳化已便吸收！
如何测酮体
醫生有出書可以參考
血酮机 买啊
為什麼喝一大匙椰子油就會狂瀉肚子呢？ 因為我是外食族想補充一些好油
体质寒。用油来煮炒吧。我喝椰子油的时候，不会，因为有很长的一段日子我都有喝姜汤。
腸道細菌太多喝一陣子就會改善很多
请教陈博士，断食可以吃水果吗？喝水吗？
喝水是必不可少的
果糖無幫助，還是喝水就好！
不理想哦
废话太多，浪费时间
请学会尊重他人！
请尊重别人的付出！
不同的營養提供 ,身體不吸收 ,就別吃 ,別浪費資源.
嫌廢話多，可以不要聽
我吃生銅一個月瘦五公斤 感覺身體變好 不容易發脾氣 體力變好 中午不會一直想睡 晚上很好睡 感覺很舒服 感謝陳醫師
你好，請問你怎麼斷食呢？吃什麼食物？
我每天吃一餐,等於每天斷食22小時,進食時吃生酮,每天運動1.5小時,原體重80公斤,前4天減6公斤,20天減10公斤,35天減12公斤,降至68公斤,8月懷胎的凸肚已經全消了,但還剩一點腰肉,繼續努力中.
生酮与否主要是和胰岛素浓度有关系，胰岛素会抑制脂肪酶活性，没办法分解脂肪。关键在于降低胰岛素浓度，降低胰岛素浓度就是不吃或少吃碳水，蛋白质也不能多吃，不吃或少吃会让胰岛素升高的食物
您好陈博士，在追补看你的节目，一看就爱上你的节目，辛苦了……
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生胴饮食后比较怕冷是怎么回事？谢谢老师
陈博士你好！请问我是瘦形女士，体重93磅，身高5‘-03”，可以生酮饮食吗？我现早歺一般11:00吃，有肉、蛋、素菜、奶酪及一点点麵粉及牛奶咖啡，中间吃点坚果及少量水果，然后晚歺，但主食几乎不吃或吃一口。因为我是怀孕时发现血糖问题，生完后医生说，会恢复正常，可我还是注意饮食，但约十年后，我出现A1C高了，经常是5.8至6.4之间，静脉空腹血糖80。想请陈博士指教，生酮会影响瘦形人肌肉及脂肪流失吗？谢谢🙏
哪里去买测血酮试纸加拿大有吗？
醫師我生酮一日一餐我的飲食熱量要達到三餐量的嗎？
請問快速生酮用MCT一天需補充幾克
現在年輕化大部分都，得了糖尿病和克隆氏症。
得克隆氏症
現在醫院中.無法聽清楚您的聲音.待有法聽到聲音時.再從新從頭聽.感恩謝謝。
我以前掉头发，生铜后不掉头发了。
三個快速生酮飲食，斷食（一天24小時斷食），晚餐後2小時劇烈運動（一小時重訓，一小時有氧），MCT（中鏈脂肪酸）。請問斷食要一天24小時？需要斷食幾天？
3天
請問快速生酮用MCT一天需補充幾克
；；；
請問MCT油要喝到多少才能生酮呢？
同问
肝腎功能不好可以生酮嗎？
🎉
請問中度脂肪肝可以生酮飲食嗎？
很適合.
改善脂肪肝生酮是最好的方式！
通常医生都不建议，因为会失业，哈哈
比較微瘦的人,適合生酮飲食嗎? 但現在已經嚐試當中,怕會營養不良.
请问你买一个吹气酮机多少钱？去哪里买？
淘寶網有。台幣二千多元吧？！
请问博士，我试过生酮飲食，可是一吃油过多，就瀉油出来，为什么？
体质寒。用油来煮炒吧，或逐步提高摄取的脂肪。避免直接喝油。
腸胃還沒適合吸收成油脂的環境！需逐步適應！還在或者可添加一些卵磷脂粉，茶葉粉增加乳化已便吸收！
如何测酮体
醫生有出書可以參考
血酮机 买啊
為什麼喝一大匙椰子油就會狂瀉肚子呢？ 因為我是外食族想補充一些好油
体质寒。用油来煮炒吧。我喝椰子油的时候，不会，因为有很长的一段日子我都有喝姜汤。
腸道細菌太多喝一陣子就會改善很多
请教陈博士，断食可以吃水果吗？喝水吗？
喝水是必不可少的
果糖無幫助，還是喝水就好！
不理想哦
废话太多，浪费时间
请学会尊重他人！
请尊重别人的付出！
不同的營養提供 ,身體不吸收 ,就別吃 ,別浪費資源.
嫌廢話多，可以不要聽