În partea a doua a clipului cu Radu Antoniu, discutăm despre cele mai importante învățături în urmă colaborărilor și experienței acumulate de-a lungul anilor. Pentru o vizionare și mai eficientă, recomand viteza de redare 1.5.
Salut!Ca incepator, lucrand acasa cu gantere, cabluri si o haltera, mancand doar sanatos, fara suplimente, pot creste in masa musculara?Recomanzi full body pt incepatori?As primi cu drag niste sfaturi, daca binevoiesti.
Salut David am o problema la incheieturi, inainte nu puteam face cu bara dreapta acum nici cu bara z simt o durere in incheietura dupa ce las bara jos ce poate fii? Sa iau ceva pentru articulati chiar nu am idee ce sa fac ca e destul de aiurea nici nu stiu cu ce sa inlocuiesc flexile cu bara z
Salutare, mai mult ca sigur ai o tendinita, eu am folosit o felie de cartof legata de încheietura peste noapte pentru a retrage inflamația si a mers. Poti incerca si tu.
@@davidvlaicfit Am facut biceps cu 60 de kg cu bara z poate sa fie si asta o cauza de atunci am problema asta o sa incerc sa vad ce va fii ca in repaus nu ma supara mana
În partea a doua a clipului cu Radu Antoniu, discutăm despre cele mai importante învățături în urmă colaborărilor și experienței acumulate de-a lungul anilor. Pentru o vizionare și mai eficientă, recomand viteza de redare 1.5.
Salut, băieți! Radu, sunt curios de ce te antrenezi acum cu aceeași greutate și nu continui după modelul lui Greg O. cu piramida inversă, pt forță?
Salut!Ca incepator, lucrand acasa cu gantere, cabluri si o haltera, mancand doar sanatos, fara suplimente, pot creste in masa musculara?Recomanzi full body pt incepatori?As primi cu drag niste sfaturi, daca binevoiesti.
Poti creste în masă musculară! Și as merge pe full body la început.
Salut David am o problema la incheieturi, inainte nu puteam face cu bara dreapta acum nici cu bara z simt o durere in incheietura dupa ce las bara jos ce poate fii? Sa iau ceva pentru articulati chiar nu am idee ce sa fac ca e destul de aiurea nici nu stiu cu ce sa inlocuiesc flexile cu bara z
Salutare, mai mult ca sigur ai o tendinita, eu am folosit o felie de cartof legata de încheietura peste noapte pentru a retrage inflamația si a mers. Poti incerca si tu.
@@davidvlaicfit Am facut biceps cu 60 de kg cu bara z poate sa fie si asta o cauza de atunci am problema asta o sa incerc sa vad ce va fii ca in repaus nu ma supara mana