Fatty Acids: What is the Ideal Ratio of Omega 6 to 3 for Optimal Health?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @johnterrell3703
    @johnterrell3703 9 หลายเดือนก่อน

    What a great presentation. I’m going to check out some of the papers this talk is based on! Such great science. Deserves manifold more views!

  • @edmitchell9307
    @edmitchell9307 ปีที่แล้ว

    At 40:24 you mention the omega 3 content of walnuts but fail to mention that they 4.2 times more Omega 6’s.

  • @johnterrell3703
    @johnterrell3703 9 หลายเดือนก่อน

    However that’s what you want for overall O6:O3, 4:1, so it’s not hurting you. Of course less than 4 would be better for gaining on the overall ratio.