Beginnen met wandelen (3 Tips) | Obelink

Op zoek naar wandelartikelen? Bij Obelink vind je een compleet assortiment! Bekijk het hier: bit.ly/377w4bC
Wandelen kan altijd en overal. Maar heb je lang niks gedaan, dan is het niet verstandig om gelijk tien kilometer te gaan lopen. Wil je weten hoe je dit kunt opbouwen? Anouk geeft je tips in deze video:
1. Zorg voor een goede outfit. Goede wandelkleding die comfortabel zit, goede wandelsokken en het allerbelangrijkste: goede wandelschoenen.
2. Begin rustig. Het is niet verstandig om gelijk hele afstanden te gaan lopen, omdat de kans op blessures dan erg groot is. Verstandig is het om te kijken naar een trainingsschema dat bij jou past. Begin je net met wandelen, dan zal je conditie nog niet zo goed zijn. Luister daarom goed naar je lichaam. Ben je buiten adem, dan bouw je conditie op. Ben je volledig uitgeput, dan ben je over je grens gegaan.
3. Maak het wandelen leuk. Ga op zoek naar een wandelmaatje en mooie wandelroutes. Dit maakt het wandelen leuk en afwisselend.
Wil je nog meer weten over onze andere producten? Kom eens langs in de winkel of bezoek onze website: www.obelink.nl/
Wil je graag meer video's zien? Abonneer je dan op ons TH-cam kanaal: / obelinkbv
-----------------------------------------------------
/ obelinkbv
/ obelink
-----------------------------------------------------