Dice un refrán popular acá en Colombia... Que nadie muere en la víspera. Si no el día qué Dios decide...Yo llevo ya 4 infartos y 1 paró respiratorio y aquí estoy dándole gracias a Dios por permitirme hacer lo que más me gusta. El ciclismo, regularmente hago 30 o 50 y 80 kilómetros día por medio un poco suave claro está en la semana hago asta 200 y 240 kilómetros a veces, Un médico me prohibió la bicicleta y le dije que eso para mí era imposible. Por qué sería igual que me dijera que no mirase a mi esposa y a mis hijos o qué no le hablara a mis amigos de ruta. Le dije. Doctor si muero me voy al cielo haciendo lo que me gusta. Montando bicicleta. Casó Cerrado. Saludos desde Cúcuta Colombia bendiciones para todos los seguidores de este excelente canal 🇨🇴👍🚴🚴🚴🪗🚲🙏🙏🙏😇👍
Buenísimo el Aporte de esta Semana. Soy cardíaco operado y recuperado desde los 40 años y en mi recuperación la bicicleta ocupó el 60% de la actividad 20% la natación y 20% actividades aeróbicas, hoy con 63 años agradezco el haber aprendido el Cuidar de mi Corazón, que como dice una cita Biblica de ÉL mana la Vida...Saludo Cristina y a todo tu equipo, y a todos los integrantes de este Canal desde Patagonia Argentina 🇦🇷🚲👍😁
Buen día gracias por estos videos tan motivan tes estoy feliz con el ciclismo a pesar de estar intervenido a corazón abierto este deporte fortalece mi corazón animo amemos el ciclismo
Gracias por tus sugerencias, son excelentes, ahora sé que lo que tengo más grande es el corazón, más cuando veo a una Batichica como tú, viajando en bici y me rebasa, ja, ja, ja, tendré más cuidado de no esforzarme tanto, pondré en práctica tus concejos, saludos desde la capital de Guatemala, un abrazo Batichica y a volar...
Gracias por tu esfuerzo y sabios consejos, ayudas a muchas personas a disfrutar de este deporte minimizando los riesgos y eso es una gran labor... Un gran abrazo Cristina 😘😘
Excelente video como siempre aprendo mucho en tu canal en mi caso mi rendimiento a mejorado ya que yo uso la bicicleta para ir al trabajo cuando empecé subir los puertos era casi imposible mi ritmo cardíaco se disparaba ahora ya se mantiene estable la verdad la bicicleta es una de las cosas que disfruto mucho. Saludos
Gracias, excelentes consejos, soy insulino dependiente, pedalear disfruto, sin olvidar nada del listado de cuidados a tener, por favor, traten el tema.
Paisaje como la primera foto de la trivia también puede verse en varios puntos de Brasil: me recordó dos tramos: uno de la BR101 entre Porto Alegre y Viamâo, otro entre las ciudades de Sâo Leopoldo e Itati (RS). Gracias por los consejos, Cris! Gran abrazo!
Muchas gracias por los excelentes consejos que todos a los que nos gusta andar en bicicleta debemos considerar, sin duda en ocasiones queremos esforzarnos un poco más de lo que nuestro cuerpo nos lo permite y ahí es donde debemos ser cuidadosos. Saludos y pura vida!!
Yo arranqué con la bici hace 6 meses y una de mis preocupaciones ha sido mi rendimiento cardiaco por mi edad. Estas recomendaciones me vienen muy bien porque definitivamente me pueden ayudar a tener presente hasta qué punto debe llegar mi esfuerzo. Gracias miles por el video!
🌟 ¡HOLA MI GURÚ DEL CICLISMO! ¡QUE GENIAL QUE MI PAÍS GUATEMALA ES DE LOS MEJORES EN 🚴♂️ CICLISMO! Por lo de los latidos acelerados dejé de pedalear rutas largas, claro, antes de perder la vista, mi corazón me lo advirtió, ahora que soy ciego soy un gran fanático de las 🚲 bicicletas, espero tus saludes, Dios te bendiga ¡BUENAS RUTAS!
Hay que recordar o renombrar que si bien uno no sienta estos sintomas de todas formas nunca es malo una visita al doc para un chequeo minimo anual. PD: Estuvo dificil la trivia Saludos
Yo tengo insuficiencia de la arteria aortica desde que nací y aun así practico ciclismo moderado, sin forzamientos. Tengo 63 años con esta insuficiencia que no pudo ser corregía con una operación del corazón que me practicaron. Todavía existo.
Método para saber si tu corazón esta sano: te subes ese puerto de primera de un 9% de pendiente de 6kmts si llegas montado en la bici probablemente tu corazón esta sano😉 y además eres un campeón💪💪💪💪i..i
Hola. Yo estoy enterado por mi condición cardiaca. Hago ejercicio con, un tensiometro, medidor de oxígeno y pulsacines. Además tengo un EKG portátil para medir mi corazón. Ya sufrí un infarto en el miocardio. Mi doctor me pide que siga haciendo ejercicios.
@@Acrata49 tu lo vigilas como te parezca necesario. Pero yo te pongo otro punto de vista y es que a mi no me gusta andar por ahí cubierto de aparatitos para vigilar lo que no necesito vigilar. Además la mascarilla. Cual es tu intención al escribir esto? Amedrentarme con tus desgracias acaso? Que sufriste un infarto? Pero sigues vivo da gracias por eso... No esperes mi compasión ni condolencia por eso. Tu cuidas tu cuerpo a tu manera, yo lo cuido a la mía.
@@juanmanumanudice8848 de que te enojas ?es solo una opinión que te dieron ...seguí subiendo puertos que te de la gana sin aparatos pero hay personas que si nesecitan llevar eso para medir su tope ..por último hasta los que corren el tour los usan y vos hecho el grande....
@@albertanosantacruz6827 hecho el grande no, el mismo dios. Que eres un pamplina. Yo he estado 2 años viajando en bici y subía puertos de primera con 15kgs de carga sobre la bici. Es que a algunos no nos gusta ser unos mediocres como vosotros💪💪😘 paz brother
@@juanmanumanudice8848 bien por tí que subas esos puertos ..seguro eres un ciclista escalador puro igual a contador o pantani ..pero tenes que entender que hay gente que hace su mejor esfuerzo al montar y rodar en una bici y por cuestiones de salud nesecitan monitorear su ritmo cardíaco y otras.... que tengas una linda escalada pequeño campeón
Hola, podrian hablar sobre el asma en el ciclismo por favor, yo uso siempre cubre bocas para que no respire aire frio, asi puedo durar mas en la bicicleta, saludos.
Cómo hago para saber si mi corazón está en buenas condiciones jajajaja nunca e tenido problemas con el todavía pero nada está escrito en piedra saludos desde Costa Rica. Además me gustaría saber para q son las pruebas de esfuerzo y si sería bueno hacerce una aunque no tengas problemas con el corazón
Buen video, y el índice de mortalidad por enfermedades al corazón es bajo en Colombia por qué a la gente la desparecen o la matan por lo tanto no se alcanzan a enfermar jaja 😅
Entiendo que hablas de un esfuerzo maximal, en zona anaeróbica, por ejemplo durante un sprint, y que estás sano y bien entrenado, no? En ese caso, lo que debes mirar es si recuperas bien, es decir, cuánto bajan tus pulsaciones después de un minuto de reposo.
Dice un refrán popular acá en Colombia... Que nadie muere en la víspera. Si no el día qué Dios decide...Yo llevo ya 4 infartos y 1 paró respiratorio y aquí estoy dándole gracias a Dios por permitirme hacer lo que más me gusta. El ciclismo, regularmente hago 30 o 50 y 80 kilómetros día por medio un poco suave claro está en la semana hago asta 200 y 240 kilómetros a veces, Un médico me prohibió la bicicleta y le dije que eso para mí era imposible. Por qué sería igual que me dijera que no mirase a mi esposa y a mis hijos o qué no le hablara a mis amigos de ruta. Le dije. Doctor si muero me voy al cielo haciendo lo que me gusta. Montando bicicleta. Casó Cerrado. Saludos desde Cúcuta Colombia bendiciones para todos los seguidores de este excelente canal 🇨🇴👍🚴🚴🚴🪗🚲🙏🙏🙏😇👍
Excelente amigo.
Toda mi familia padecemos de presión alta, y yo.
Pues a mí me gusta el ciclismo 🚴🏿♀️😁
Buenísimo el Aporte de esta Semana. Soy cardíaco operado y recuperado desde los 40 años y en mi recuperación la bicicleta ocupó el 60% de la actividad 20% la natación y 20% actividades aeróbicas, hoy con 63 años agradezco el haber aprendido el Cuidar de mi Corazón, que como dice una cita Biblica de ÉL mana la Vida...Saludo Cristina y a todo tu equipo, y a todos los integrantes de este Canal desde Patagonia Argentina 🇦🇷🚲👍😁
Buenísimo tu comentario Omar! Eres inspiración ❤
Buena información sobretodo para nosotros los mayorcitos!!🚴🇻🇪👍🏆 Saludos!!!
Gracias por estos vídeos y cuidar de nuestra salud!😊♥️
Espero luego de la foto en El Salvador, recogieran el envase de refresco que estaba tirado a un costado. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Buen día gracias por estos videos tan motivan tes estoy feliz con el ciclismo a pesar de estar intervenido a corazón abierto este deporte fortalece mi corazón animo amemos el ciclismo
Hola Cris, buen trabajo eee, un fuerte abrazo, sigue así, un cordial saludo a todos los amigos de la bici desde Vardaman 🇺🇸
Gracias por tus sugerencias, son excelentes, ahora sé que lo que tengo más grande es el corazón, más cuando veo a una Batichica como tú, viajando en bici y me rebasa, ja, ja, ja, tendré más cuidado de no esforzarme tanto, pondré en práctica tus concejos, saludos desde la capital de Guatemala, un abrazo Batichica y a volar...
😍😍😉
Excelente tema, saludos desde Bogotat.
Gracias por tu esfuerzo y sabios consejos, ayudas a muchas personas a disfrutar de este deporte minimizando los riesgos y eso es una gran labor... Un gran abrazo Cristina 😘😘
Cris, like por supuesto, y gracias por la información y por el placer de escuchar tu voz. Saludazo desde México.
Excelente video como siempre aprendo mucho en tu canal en mi caso mi rendimiento a mejorado ya que yo uso la bicicleta para ir al trabajo cuando empecé subir los puertos era casi imposible mi ritmo cardíaco se disparaba ahora ya se mantiene estable la verdad la bicicleta es una de las cosas que disfruto mucho. Saludos
Gracias Samuel por compartir y animo!
MUY BIEN BUENA INFORMACION....SALUDOS PARA TODO EL MUNDO DE PERÚ ZONA RURAL.............
tremenda info, este canal uno de los mejores
Hola, yo tengo hipertensión, ya me controlo con remedios. Me han dicho que la bicicleta me puede ayudar mucho con esto
Gracias, excelentes consejos, soy insulino dependiente, pedalear disfruto, sin olvidar nada del listado de cuidados a tener, por favor, traten el tema.
Importantisimo --- no solo para ciclistas
Saludos desde México 🇲🇽 gran video y muy interesante
Gracias! 😊
Paisaje como la primera foto de la trivia también puede verse en varios puntos de Brasil: me recordó dos tramos: uno de la BR101 entre Porto Alegre y Viamâo, otro entre las ciudades de Sâo Leopoldo e Itati (RS).
Gracias por los consejos, Cris! Gran abrazo!
Excelente Vídeo cristina, como siempre la mejor información compañera de bielas.
Tremendo video, cómo siempre Cris!!
Saludos !
Gracias! Saludos!
Excelente post saludos coordiales desde México 🇲🇽 🚴🚴🚴
Gracias! Saludos!
Muchas gracias por los excelentes consejos que todos a los que nos gusta andar en bicicleta debemos considerar, sin duda en ocasiones queremos esforzarnos un poco más de lo que nuestro cuerpo nos lo permite y ahí es donde debemos ser cuidadosos. Saludos y pura vida!!
Pura vida!
Hola Cris!! Excelente video con información que necesitamos conocer los que pedaleamos!! Un saludo desde México!!
Muchas gracias, excelente video...e importantísimos consejos
Muy buen video y excelente el tema ! Saludos y hasta "prontito " Cristina.
Yo arranqué con la bici hace 6 meses y una de mis preocupaciones ha sido mi rendimiento cardiaco por mi edad. Estas recomendaciones me vienen muy bien porque definitivamente me pueden ayudar a tener presente hasta qué punto debe llegar mi esfuerzo. Gracias miles por el video!
Esa es la intención Alejandro 😄 Gracias x comentar!
Esse vídeo é top parabéns 👏❤️🚴👍❤️
Obrigada!
@@solaenbici eu que agradeço por esse lindo trabalho❤️👍🚴❤️👏👏👏
Genial el video y la info! Buenas rutas!! Saludos
Gracias por el video, muy buena información y consejos..👍👍🚴♂️🚴♂️💯💯
Gracias por la información muy adecuada para nosotros los Amateur que tenemos días dónde entrenamos como élites 💪🏻😻🚲
Me gusta la frase. Saludos
🌟 ¡HOLA MI GURÚ DEL CICLISMO! ¡QUE GENIAL QUE MI PAÍS GUATEMALA ES DE LOS MEJORES EN 🚴♂️ CICLISMO! Por lo de los latidos acelerados dejé de pedalear rutas largas, claro, antes de perder la vista, mi corazón me lo advirtió, ahora que soy ciego soy un gran fanático de las 🚲 bicicletas, espero tus saludes, Dios te bendiga ¡BUENAS RUTAS!
Un saludo de un salvadoreño en Varese, Italia.
Hay que recordar o renombrar que si bien uno no sienta estos sintomas de todas formas nunca es malo una visita al doc para un chequeo minimo anual.
PD: Estuvo dificil la trivia
Saludos
la bicileta tiene alma si la amas te dara emociones que nunca olvidaras
Preocupación mata el corazon
Yo tengo insuficiencia de la arteria aortica desde que nací y aun así practico ciclismo moderado, sin forzamientos. Tengo 63 años con esta insuficiencia que no pudo ser corregía con una operación del corazón que me practicaron. Todavía existo.
Enhorabuenas por ese tesón e impulso para no rendirte 🤗
Excelente video!!!
Método para saber si tu corazón esta sano: te subes ese puerto de primera de un 9% de pendiente de 6kmts si llegas montado en la bici probablemente tu corazón esta sano😉 y además eres un campeón💪💪💪💪i..i
Hola. Yo estoy enterado por mi condición cardiaca. Hago ejercicio con, un tensiometro, medidor de oxígeno y pulsacines. Además tengo un EKG portátil para medir mi corazón. Ya sufrí un infarto en el miocardio. Mi doctor me pide que siga haciendo ejercicios.
@@Acrata49 tu lo vigilas como te parezca necesario. Pero yo te pongo otro punto de vista y es que a mi no me gusta andar por ahí cubierto de aparatitos para vigilar lo que no necesito vigilar. Además la mascarilla. Cual es tu intención al escribir esto? Amedrentarme con tus desgracias acaso? Que sufriste un infarto? Pero sigues vivo da gracias por eso... No esperes mi compasión ni condolencia por eso. Tu cuidas tu cuerpo a tu manera, yo lo cuido a la mía.
@@juanmanumanudice8848 de que te enojas ?es solo una opinión que te dieron ...seguí subiendo puertos que te de la gana sin aparatos pero hay personas que si nesecitan llevar eso para medir su tope ..por último hasta los que corren el tour los usan y vos hecho el grande....
@@albertanosantacruz6827 hecho el grande no, el mismo dios. Que eres un pamplina. Yo he estado 2 años viajando en bici y subía puertos de primera con 15kgs de carga sobre la bici. Es que a algunos no nos gusta ser unos mediocres como vosotros💪💪😘 paz brother
@@juanmanumanudice8848 bien por tí que subas esos puertos ..seguro eres un ciclista escalador puro igual a contador o pantani ..pero tenes que entender que hay gente que hace su mejor esfuerzo al montar y rodar en una bici y por cuestiones de salud nesecitan monitorear su ritmo cardíaco y otras.... que tengas una linda escalada pequeño campeón
Buen post!!!
Muchas gracias!!
Hola, podrian hablar sobre el asma en el ciclismo por favor, yo uso siempre cubre bocas para que no respire aire frio, asi puedo durar mas en la bicicleta, saludos.
Primer comentario!! Buen post!
Gracias!
El Salvador 🇸🇻
Sí señor!
Soy runner y conozco mi respiración y fc, tambien mi vo2max
Asi que a darle jaja
5:32 El Salvador! la basura en el suelo da la pista! y me avergüenza reconocerlo por ello!
Saludo😍
La bici tiene alma.
Colombia
Cómo hago para saber si mi corazón está en buenas condiciones jajajaja nunca e tenido problemas con el todavía pero nada está escrito en piedra saludos desde Costa Rica. Además me gustaría saber para q son las pruebas de esfuerzo y si sería bueno hacerce una aunque no tengas problemas con el corazón
Bueno .como dice el REFRÁN .EL QUE TIENE SURTE EN EL AMOR .NO TIENE SUERTE EN EL DINERO.Y ES QUE YO NO TENGO MUCHO DINERO . A SI QUE TENGO SUERTE ❤️
0:29 no lo de rick...
Hace dos días tuve un dolor inexplicable en el pecho mientras pedaleaba y ahora estoy un poco preocupada ಠ_ʖಠ
Son los musculos pectorales, me paso lo mismo y fui con el dr.y me asuste ando mucho en la bicicleta diario
Buen video, y el índice de mortalidad por enfermedades al corazón es bajo en Colombia por qué a la gente la desparecen o la matan por lo tanto no se alcanzan a enfermar jaja 😅
😂🤗
Pon fotos de Colombia
Bora pedalar
Yo me siento bien ,pero me pongo en 180 muy rapido
Michael Goolaerts murio despues de una caida no fue por fallo cardiaco
Saludame
Hola Gael!
bonito el video y la info pero lo del koby 91 es falso!!
El secreto es no renegar
¿Tragacionista? Madre mía.
Like si nunca has tenido médico de cabecera 😅
Y si llego a 200 ppm??!
Entiendo que hablas de un esfuerzo maximal, en zona anaeróbica, por ejemplo durante un sprint, y que estás sano y bien entrenado, no? En ese caso, lo que debes mirar es si recuperas bien, es decir, cuánto bajan tus pulsaciones después de un minuto de reposo.
G
Por la vacuna c19😢💉☠️
Tienes la voz cambiada.
que mierdas hago viendo esto con lo hipocondriaco que soy XoX
😂😂😂