Sinan Canan hocamı üniversiteye giriş sınavına 2. kez hazırlandığımda keşfettim. Kütüphaneye giderdim kitaplara bakıyorum SARI İLGİ ÇEKİCİ BİR RENKTE 'kimsenin bilemeyeceği şeyler' diyor. Aldım hemen, arkadaşlarım ders çalışıyor ben kitabı okuyorum. Yaz mevsimindeyiz zaten doğayı çok seviyorum, kitabı okuyorum aydınlanma yaşıyorum, kütüphanenin duvarlarına sarılmış sarmaşıklara gözüm takılıyor, düşüncelerim derinleşiyor.. İnanılmaz, müthiş bir histi. Üniversite son sınıftayım ve son kitabınızı okuyorum 'Yeni Dünyanın Cesur İnsanı' her yıl sizinleydim. Önce Can Sonra Canan serisinin ilk müdavimlerindenim. Emeğinize, ağzınıza sağlık. Derste arada evrim anlatıp, küçük dengesizlikler oluşturup çocukları sorgulamaya, araştırmaya itecek olan o öğretmen benim işte, saygılarımla :))
Hocam sizi, Adnan Oktar'ı izleyen kedicikler gibi izliyorum: "Ne güzel anlattınız hocam, maşallah hocam, inşallah hocam, çok faydalı oldu hocam..." diyerek. :D
Sinan hocanın bütün videolarının içindeki belki en faydalı videosu bu..... Hocanın Bu anlattıklarını hiç bir psikolog terapiden önce peşinen anlatmaz halbuki rahatsız kişi önceden güzelce bilgilendirilse neleri bilip farkına varmasi gerektiğini bilse o kişinin çok mutlu bir hayatı olucak....
Hocam okadar alıştım ki sizleri izlemeye , sanki sizin sohbetinizin içinde, yanınızdaymış gibi hissediyorum artık. Her zaman bizimle olmanız dileği ile 🙏🏻 Dün akşamkı yayınınızda çok başarılıydı sayılarının artmasını isteriz.😊
Sinan ve Mustafa hocalarima ne kadar teşekkür etsem az.kucuk yaşta bilinçli hareket edebilme ve eyleme dönüştürme halini ben de çok önemsiyorum ve bu durumdan bihaber yaşadım yıllarca sonrasında kendi cabalarimla farkındaliga eriştim.bu yolculukta sizlerin de payı var hiç şüphesiz hala da aydınlatmaya devam ediyorsunuz takdire şayan gerçekten iyi ki varsınız Can hocalarım 🙏🙂
Sinan hocam,sizi dinlemek iyi geliyor.Fırsatım olsa sizinle görüşe bilsem.Sıkıntılarım gitse hocam,kurtulsam.Adam gibi yaşaya bilsem.İyi ki,varsınız.Sade dilden cana yakın konuşuyorsunuz.Sağolasız
İnanılmaz muhteşem bir video olmuş yine! Her bir videonuz bir nimet benim için, toplumumuz için. Çok çok tşk ederim!İyi ki Varsınız SiZ Çok Değerli ve Orjinal İnsanlar, Hocalarm.☆Rabbim Sizi başımızdan eksik etmesin.. Sevgiyle selamlıyorum..
Aha ,benim iki yıldır içinde olduğum konu. anlamak zaman aldı, şimdilerde sorunu tespit etmeye çalışıyorum. İyi bir şeymiş tükenmiş hissetmek. bundan sonra ''hadi bunu çözeyim'' diye başlıyorum çalışmaya. İyiki varsınız
Sevgili hocalarım merhabalar.“Sinan Canan” ...İlk okulda okuma yazma öğrenirken çok yararlı bir isim. Si- nan Ca- nan... Şimdi de beyin tanımada akla gelen ilk isim. Ayrıca söylenişi de çok güzel. Depresyon çok yakından ilgilenmek zorunda olduğum nir konu. ❤❤🌹🌹
Yanlış kültürel kodları hakikat olarak gördüğümüz sürece depresyona yatkınlık durumumuz artacaktır. Aksine akıl ve vicdana kulak verelim ve mümkünse salt fikirsel olarak değil somut değişim için cesaret gösterelim. Niyet ve gayret neticesinde inşallah cesaretle yaşamınız istediğiniz gibi olur..m
Hocam inanın bir söz bir kelime bile aydinlanmamiza ve hayatımızı değiştirmemiz gerçekten büyük bir anahtar kelime oluyor gerçekten anlamak isteyene sevgilerimle hocam iyisi varsınız
Hocam depresyonla ilgili midir siz daha iyi bilirsiniz bir sorum olacak belki başka bir videoda değinmek istersiniz. İnsanın moral durumuna bağlı yeme isteği değişebiliyor bu durumda beynimize ne oluyorda biz bu istegi yerine getirmek için ya yiyoruz ya da iştahımız kesiliyor? Neden duygusal veya fazlaca heyecanımızi yemeyle doldurmaya çalışıyoruz? Saygılar.
Cevap her bağımlılıktada olduğu gibi dopamin . Yemek yemek beyne dopamin salgılatır . Kötü hissettiğinde aslında beynindeki dopamin , seratonin gibi hormonların salgısı azalır . Bu yüzden daha keyifli hissetmek için beyin (genelde bol şekerli ve yağlı ) yemek yemek ister . Tabi bunun aksi de mümkündür iştahı kesilebilir , bazen de insan depresyondayken çok yer ve sonra kilo almamak için yediklerini gidip kusar . Ki kilo almamak için kusmak sağlığa zararlıdır . Bunu yapıyorsanız bir psikoloğa görünmelisiniz (lütfen psikiyatriye gitmeyin düzenli yürüyüşle geçebilecek orta ve hatta düşük depresyona beynin dopamin mekanizmasını bozan antidepresanlar veriyorlar , bu da durumu daha da kötüleştiriyor ) . Yeme bozuklukları ve depresyon arasındaki ilişkiyi daha detaylı öğrenmek istiyorsanız "İyi Hissetmek" adlı psikoloji ve sağlık dergisinin 4. sayısını alıp okuyabilirsiniz . Tam da bu konu üzerinde duruyor . Ne kadar kötü hissederseniz hissedin bağımlılığınız yerine egzersizlere yönelin ve her gün en az 15 dakika hafif egzersiz ya da yürüyüş yapın . Farkı göreceksiniz .
''öyle olması gerektiğine inanılan şeyler üzerinden şikayet etmek ''... bu böyle olacak diye öğrenilmiş şeylerin zihinsel hapishanemize dönüşmesi ve seçeneksizlik hissini takip eden depresyon
Dolma örneği tam olarak trajikomik olmuş, Fark edilmek istenen birinin duygusal boşluğa düşmesi, insan halden anlamalı ve mümkün olduğunca şefkatli ve cesaret verici olmalıdır...
@@baris-icin-savas ben iki kere (bazı bölümlerini daha fazla) okudum. Kitabin eksiğini yanlışını bulmaya çalışmadan okunur ve anlatılan alıştırmaları yapılırsa çok faydalı. Beni ilaçlardan kurtardı.
Bir çok söyledikleriniz kafası çalışan insan için belirgin ama sorum şu çok büyük monopolik sistemde büyük istemiyorum, küçük ve ölümüme kadar normal bir sistemi nasıl kurarım ?
Hocam hem kendini tanıma gibi ulvi bir amaç peşinde olup, kendi gündemimizi belirleme ayrıcalığına sahip olup hem de asosyal ve kaygılı biri olmanın sizce çözümü nedir? Mesela düşündüğümüz meseleleri ilgisi olmayan insanlara anlatmak insanı sosyal yapar mı ya da insanlar içinde kaygısız falan yapar mı?
oha resmen bensin asosyalliğim o kadar ilerledi ki okula gidesim yok sadece evde durup cemre demirel , sinan canan dinleyip duruyorum. Şu an nasılsın???
29.dk muhabbeti üzerine yorum yapmak istiyorum :))) Ben çocukken (91doğumluyum) bıçakla patates havuç soyan büyüklerimi görünce bu ne saçma şey ince soymaz ki yok mu bunun aleti dert böyle derdim, elektrik süpürgesini arkadan çekiştirmeye bu ne saçma bi yük bu çağda falan derdim. Kullandığımız hiç bir aleti kabullenemez hep daha pratik ve zekice tasarlanmışını düşlerdim. Büyüklerime göre bu şımarıklıktı tabii. Hep kağıtlara katlanan küvetler , duvara asılan sandalyeler vs çizerdim. Sorun ettiğim hiç birşeye kendim çözüm bulamadığım içinde hep kötü eksik hissettim. Böyle ürünler çıktığı zamansa çok rahatlamış hissettim. Her jenerasyonun beklediği kullanım kolaylıkları var bence. O bir ihtiyaç oluyor sadece dayatılmış reklam ürünü değil diye düşünüyorum :)))
Mevcut dünyadan kendini soyutlama kolay iş değil, bir çok etken seni dünyanın bir ton sıkıntısı içerisinde stres ile beraber yaşamaya devam ettirirken, bir kırılma sonucu artık soyut dünyaya adım atmış olduğunda ve mevcut dünyayı(Gözlemlenen, dışarısı) çözümlemeye başlayınca, ardından bir kabul gelmesi kaçınılmaz oluyor. Dışarısı ile hemhâl olmaya devam edenler ise gelgitliğin ruh hallerinin (Bedensel) hızla değişmesi ile yaşamaya devam ediyor.
Merhaba,meslegimizle ilgili konular,sagligimizla ilgili konular veya mesela yemek tarifi gibi uzun süreli hafizamiza kaydettigimiz konularla,gunluk sorumluluklarimiz,dun ne yedigimiz gibi kisa sureli hafizamiza kaydettigimiz konularin,zekamiz,hafizamiz ve konsantrasyonumuza etkileri konusunu isleyebilirmisiniz
Hocam devamlı bir kadını düşünmek, devamlı bir olayı düşünmek.mesela bir kişinin o kadın hakkında çok olumsuz ifadeler kullanması ve o kişiye kızma durumu.böyle bir durum olduda.zaten üzülüyordum, üzüntüm iyice arttı.2 gündür göğsümde bir sıkıntı var.bu kadını ve bu moralimi bozan olayı nasıl düşünmemeyi başarabilirim ? Yarın bu beni üzün kişiyi bulup, benimle selamı kes benimle muhatap olma diyicem.dengesiz bir kişi, benim hatam bu kişiyle çoktan selamı kesmemek oldu.bu olayları nasıl unutabilirim ? Nasıl başka şeyler düşünmeyi başabilirim ? Sevgiler saygılar.
merhaba hocam depresyonla ilgili bı örnek verdiniz otubusle eve gidip gelme insanı deprosyana sokar dediniz ben 9 yaşında sanayide çalışıyordum babam haftaligimizi elinizden alırdi işe tekrar giderken yol parası vermezdi oto stop ve ya kaçak gitmeye çalışırdım geç kalırsak usta doverrdi haftaligimizi alamassak babam döverdi hattda dayak yememek için haftaligi almadan eve gitmezdim dayak yememek için çok parklarda yatmistim şimdi sizi takip ediyorum. 40 yaşındayım sebebsiz yere canım sikiliyor daraliyorum kendimi çözemiyorum kendimi alkola vuruyorum cocuklarimin alkoldan dolayi uzuldugunu gordum benimki ne oluyor kendimi kaybolmus bulamiyorum 😊
Talep hakkimı doldurdum ama son bir oneri; Gunümüz fenomeni bipolar. Benim kizımda bipolar ve cevremde de cok var. Bazen şüpheye kapılıyorum bir farklılik hastalik olarak tanimlaniyor olabilir mi. Bu konuya farkli bir bakisiniz mutlaka vardir. Ve sizi dinleyen bipolar tanili kisiler icin ve benim icin cok aydinlatici olur. Tesekkur ederim.
@Gürkan Koç sizin yaptiginiz ehli sunnete göre ters zikir elbette var ama sizin cektiginiz zikir kotlamali cin daveti namaz kiliyormusunuz zikire katilip belli bir zamandan sonra namazi birakanlar oldu denilmiski artik size namaz farz.degil, evliyalar, Alalh dislari cile cekilmisler siz 1 yilin icinde nasil oluyorda feraha erdiniz bir sorgulayin arastirin, ne diyim anlamatana davul zurna az anlayana sivri sinek saz, aeastirun kardesim inslaalh o batakliktan cikarsin selametle...
Merhaba, size bir sorum var. Zihnimizle kendi beden sagligımızı bozabilecek bir mekanizmadan soz etmistiniz bir videodan. Agriyı durdurabilme gücunden v.b. Kabaca stresi yonetebilme durumu, beden işleyisimizi bozmamak icin. Bedene uygun yasama. Gunumüzun en büyük problemlerinden biri genç-yaşlı uykusuzluk. Sagliklıyız ama uyku ilaclarina mahkumuz. Bu uyku isleyisini ve bozuklugunu ele alabilirseniz cok sevinirim. Sevgiler ve cok tesekkur ediyorum muptelası oldugumuz aydinlaticı sorgulatici bilgiler icin.
Toksik Ebeveynlerimiz oldukça depresyon kaçınılmaz gerçek... ve bunun farkına vardigimizda toksik ebeveynlerden hızla kaçmak /uzaklaşmak şart ( bedenen mümkün olmasa da zihnen,ruhen en uzak nokta kurtuluşun formülü (bence) ... çocukluk mühim mesele.-- herkes anne baba olmamalıymis...anne baba olmak zor değil. Biyolojik olarak herkes anne baba olabilir. Zor olan anne&baba gibi olmak...
Sohbet güzel tabi ..ama arkadaşlar bir şey sorucam lütfen yalnış anlaşılmasın.. Ben Mustafa beyin konuşmasını çok zor kavrıyorum. Yani anlıyorum ama kavrama geç oluyor.. bu bir tek bendemi böyle yoksa adamın cümle kurgusu çok karışık🤷🏻♀️ mesela Sinan beyin kitaplarını hemen hemen hepsini okuduğum və daha çok dinlediğim için çok rahat anlıya biliyorum..yani hazm ediyorum... Ama Mustafa beyin cümlelerinin 10 dan 6 sını zar zor anlıyorum sanki sol kulağını sağ eliyle kaşıyor gibime geliyor .. sorun bende valla ama çözemedim işte neden onun cümlelerini beynimde geç analiz ediyorum 🤦🏻♀️😔 her seferinde böyle ama tüm sohbetlerde Mustafa bey konuştumu ..bir gerginlik yaşıyorum hatta geri çevirib tekrar dinlediyim de çok oldu...
Marhaba Sinan Hocam ben birşeyi çok merak ediyorum size ulaşamadım buraya sorumu yazayım dedim, Cocuk zekasını anne ve babadan mi alir anne ve baba düşük zeka seviyesine sahipse çocuğun kaderi de anne ve babası gibi düşük zekalı olmak mıdır?
2 ปีที่แล้ว
Sinan Hocanın girişte bahsettiği filmi merak edenler +1
SES KALİTESİ YİNE BOZUK YİNE. YOLDA HALA DİNLEYEMİYORUM SES ÇOK AZ GELİYOR. ŞUNA BİR ÇÖZÜM BULUN ALLAH AŞKINA YA. TÜM EKİP YATIYOR MU NAPIYOR ANLAMIYORUM Kİ
Dolma hikayesi o kadar haklı bir o kadar da acıklı bir hikaye. Malesef böyle büyütüldük çoğumuz ama çok şükür ki sesimizin tonundan nasıl olduğumuzu anlayan arkadaşlarım var 🙆♀️
“Ruminasyon” yerine geviş getirmek diyemiyor muyuz? “e işte öyle çıkmış ağzımdan konuşurken…” Günlük hayatta “lügatimizi” “ahâlînin haznesiyle kurmak” derdimiz olmazsa nasıl olacak? Biz de şimdi lugat yerine jargon mu deseydik? “Aşığın” her şeyi aşkla olucak! Olucak. Kenan efendiye selamlar.
Sinan Canan hocamı üniversiteye giriş sınavına 2. kez hazırlandığımda keşfettim. Kütüphaneye giderdim kitaplara bakıyorum SARI İLGİ ÇEKİCİ BİR RENKTE 'kimsenin bilemeyeceği şeyler' diyor. Aldım hemen, arkadaşlarım ders çalışıyor ben kitabı okuyorum. Yaz mevsimindeyiz zaten doğayı çok seviyorum, kitabı okuyorum aydınlanma yaşıyorum, kütüphanenin duvarlarına sarılmış sarmaşıklara gözüm takılıyor, düşüncelerim derinleşiyor.. İnanılmaz, müthiş bir histi. Üniversite son sınıftayım ve son kitabınızı okuyorum 'Yeni Dünyanın Cesur İnsanı' her yıl sizinleydim. Önce Can Sonra Canan serisinin ilk müdavimlerindenim. Emeğinize, ağzınıza sağlık. Derste arada evrim anlatıp, küçük dengesizlikler oluşturup çocukları sorgulamaya, araştırmaya itecek olan o öğretmen benim işte, saygılarımla :))
Merhaba, depresyon sürecinde olduğum şu günlerde naçizane bir şeyler üretmeye çalışıyorum, destek olur musunuz? Saygılarımla efendim.
Hocam sizi, Adnan Oktar'ı izleyen kedicikler gibi izliyorum: "Ne güzel anlattınız hocam, maşallah hocam, inşallah hocam, çok faydalı oldu hocam..." diyerek. :D
😂
😂
Aynen 😂😂😂
Puahahahhss bu nasıl fantazi
Yalnız değilsin ahahahha
Depresyon ve anksiyete üzerine bir kaç bölüm daha dinlemek keyifli olur🌻😊
Merhaba, depresyon sürecinde olduğum şu günlerde naçizane bir şeyler üretmeye çalışıyorum, destek olur musunuz? Saygılarımla efendim.
Söylenen bazı sözlerde o kadar önemli tespitler var ki insana videoyu durdurup üzerinde düşünme ihtiyacı hissetiriyor. Bu sohbetlerin müdavimi oldum.
Sinan hocanın bütün videolarının içindeki belki en faydalı videosu bu..... Hocanın Bu anlattıklarını hiç bir psikolog terapiden önce peşinen anlatmaz halbuki rahatsız kişi önceden güzelce bilgilendirilse neleri bilip farkına varmasi gerektiğini bilse o kişinin çok mutlu bir hayatı olucak....
Hocam okadar alıştım ki sizleri izlemeye , sanki sizin sohbetinizin içinde, yanınızdaymış gibi hissediyorum artık. Her zaman bizimle olmanız dileği ile 🙏🏻
Dün akşamkı yayınınızda çok başarılıydı sayılarının artmasını isteriz.😊
Her saniyesinde kendimi, hayatımı, çektiğim sıkıntıları ve vardığım çözümleri dinledim. Tüm samimiyetimle...
Sinan ve Mustafa hocalarima ne kadar teşekkür etsem az.kucuk yaşta bilinçli hareket edebilme ve eyleme dönüştürme halini ben de çok önemsiyorum ve bu durumdan bihaber yaşadım yıllarca sonrasında kendi cabalarimla farkındaliga eriştim.bu yolculukta sizlerin de payı var hiç şüphesiz hala da aydınlatmaya devam ediyorsunuz takdire şayan gerçekten iyi ki varsınız Can hocalarım 🙏🙂
Keyifli bir muhabbetti, her zamanki gibi :) Teşekkür ederiz :)
19:58 - 20:08 🔥🔥🔥
Gunlerim ne kadar dolu gecsede icimde yine birşeyler boşlukta gibi oluyor yine güzel bir video ile başbaşayız sanırım😊
Bugun de sohbet ettik şükürler olsun ❤
Hayırlı yayınlar
Sinan Canan Mustafa Can hocamız videolarını çok eğlenceli oluyor depresyon ilgili 😍🙂
Teşekkür ederim🙂💖
Sinan Hocam ! Dolma örneği müthişti.
Anlattiklarinizdan cok faydalandım. Küçük küçük notlar aldım. Yüreğinize,dilinize sağlık!..🥰🌼
Her saniyesi değerli 💭ağzınıza sağlık hocalarım her zamanki gibi döktürmüşsünüz.😀
Sinan hocam,sizi dinlemek iyi geliyor.Fırsatım olsa sizinle görüşe bilsem.Sıkıntılarım gitse hocam,kurtulsam.Adam gibi yaşaya bilsem.İyi ki,varsınız.Sade dilden cana yakın konuşuyorsunuz.Sağolasız
Hocalarım çok önemli bir konuyu işlemişsiniz çok teşekkür ederim. Hoşçakalın.
yani o kadar değerli bilgileri içeriyorki şu kanal . altın değerinde . tvlerde zorunlu olarak felan izletilmesi lazım bir şekilde
İpuçları yakaladım... Sağolunuz.
Yine güzel bir bölüm olmuş
En sevdiğim ikili yine sizinleyim 🌸
Psikologların defter kalem alıp çalışması gereken bir video olmuş...tebrikler
;))) gülerek başladık.Harikasınız iyi ki varsınız
Emin olun, o bahsettiğiniz "naif" düşünceniz gerçekleşiyor Sinan Hocam, iyi ki varsınız.
Merhaba Canlar
Pazar keyfi
Tesekkürler
Cok faydali Aydinlatan bir bölüm kendimi daha iyi anladim hocam 🙏
Çayımı kapıp geliyorum, nefes alıyorum böyle videolarda
İnanılmaz muhteşem bir video olmuş yine! Her bir videonuz bir nimet benim için, toplumumuz için. Çok çok tşk ederim!İyi ki Varsınız SiZ Çok Değerli ve Orjinal İnsanlar, Hocalarm.☆Rabbim Sizi başımızdan eksik etmesin.. Sevgiyle selamlıyorum..
Bu haftaki konu çok bilgelendiriçi oldu çok teşekkürler.
Aha ,benim iki yıldır içinde olduğum konu. anlamak zaman aldı, şimdilerde sorunu tespit etmeye çalışıyorum. İyi bir şeymiş tükenmiş hissetmek. bundan sonra ''hadi bunu çözeyim'' diye başlıyorum çalışmaya. İyiki varsınız
Yalnız Sakallarınız 4 adam eder. Beyinlerinizi ölçemem!
Hay maşallah muhabbetleriniz daim olsun.
Teşekkürler emeğinize sağlık saygılar
Teşekkür ediyorum, ağzınıza/emeğinize sağlık
Sevgili hocalarım merhabalar.“Sinan Canan” ...İlk okulda okuma yazma öğrenirken çok yararlı bir isim. Si- nan Ca- nan...
Şimdi de beyin tanımada akla gelen ilk isim. Ayrıca söylenişi de çok güzel.
Depresyon çok yakından ilgilenmek zorunda olduğum nir konu. ❤❤🌹🌹
Yanlış kültürel kodları hakikat olarak gördüğümüz sürece depresyona yatkınlık durumumuz artacaktır.
Aksine akıl ve vicdana kulak verelim ve mümkünse salt fikirsel olarak değil somut değişim için cesaret gösterelim. Niyet ve gayret neticesinde inşallah cesaretle yaşamınız istediğiniz gibi olur..m
Elinize, ağzınıza sağlık canım hocalarım✨
Hocam inanın bir söz bir kelime bile aydinlanmamiza ve hayatımızı değiştirmemiz gerçekten büyük bir anahtar kelime oluyor gerçekten anlamak isteyene sevgilerimle hocam iyisi varsınız
Hocam depresyonla ilgili midir siz daha iyi bilirsiniz bir sorum olacak belki başka bir videoda değinmek istersiniz. İnsanın moral durumuna bağlı yeme isteği değişebiliyor bu durumda beynimize ne oluyorda biz bu istegi yerine getirmek için ya yiyoruz ya da iştahımız kesiliyor? Neden duygusal veya fazlaca heyecanımızi yemeyle doldurmaya çalışıyoruz? Saygılar.
Hormonlarla alakalı olabilir
Cevap her bağımlılıktada olduğu gibi dopamin . Yemek yemek beyne dopamin salgılatır . Kötü hissettiğinde aslında beynindeki dopamin , seratonin gibi hormonların salgısı azalır . Bu yüzden daha keyifli hissetmek için beyin (genelde bol şekerli ve yağlı ) yemek yemek ister . Tabi bunun aksi de mümkündür iştahı kesilebilir , bazen de insan depresyondayken çok yer ve sonra kilo almamak için yediklerini gidip kusar . Ki kilo almamak için kusmak sağlığa zararlıdır . Bunu yapıyorsanız bir psikoloğa görünmelisiniz (lütfen psikiyatriye gitmeyin düzenli yürüyüşle geçebilecek orta ve hatta düşük depresyona beynin dopamin mekanizmasını bozan antidepresanlar veriyorlar , bu da durumu daha da kötüleştiriyor ) . Yeme bozuklukları ve depresyon arasındaki ilişkiyi daha detaylı öğrenmek istiyorsanız "İyi Hissetmek" adlı psikoloji ve sağlık dergisinin 4. sayısını alıp okuyabilirsiniz . Tam da bu konu üzerinde duruyor . Ne kadar kötü hissederseniz hissedin bağımlılığınız yerine egzersizlere yönelin ve her gün en az 15 dakika hafif egzersiz ya da yürüyüş yapın . Farkı göreceksiniz .
Teşekkür ediyorum 🙃
th-cam.com/video/9dgiieIF0Ww/w-d-xo.html
@@demirpantolon299 çok doğru bilgi!!!!!!!!💪 katılıyorum!!!!!!!! İlaçlardan uzak durun!
''öyle olması gerektiğine inanılan şeyler üzerinden şikayet etmek ''... bu böyle olacak diye öğrenilmiş şeylerin zihinsel hapishanemize dönüşmesi ve seçeneksizlik hissini takip eden depresyon
Emeklerinize sağlık. Dolam örneği çok ama çoook güzeldi... 34dk.
Hocam ayrıca müziğinizde muhteşem
Yüreğinize, emeğinize sağlık hocam,her videonuz ayrı bir kalite taşıyor,yalnız ses çok kısık,duyayım diye telefonun
içine giriyor☺️
insan ağırlıklı olarak zihninde yaşayan bir varlık olduğunu farkettiğinde işleri çok düzelecek. 💯
Depresyonun bana öğretti en önemli şey sağlığın herşeyden önemli olduğu onun dışındaki şeylerin teferruat olduğudur
Sinan hocanın " tövbeler olsunn" derken ki yüzünde ki muzur ifade 🤣🤣🤣 ....canım hocammm ya
Dolma örneği tam olarak trajikomik olmuş, Fark edilmek istenen birinin duygusal boşluğa düşmesi, insan halden anlamalı ve mümkün olduğunca şefkatli ve cesaret verici olmalıdır...
İZZET GÜLLÜ
Takip edip can kulağıla dinliyen tek türk olmayan benim heralde😂İraqtan sizi takip ediyorum 😊
giriş intro ve final gözlük sahneleri çok iyi değil mi yaa ?
Hocam Depresyon ile ilgili daha çok bizi bilgindirseniz minnattar olacagiz
Kanalımızda Dr David Burns' un İyi Hissetmek adlı kitabı hakkında hazırladığımız içeriği bulabilirsiniz... Depresyon için bire bir... Sevgiler 💐
👏👏
İyi hissetmek kuramını duyduğumda bile kendimi kötü hissediyorum
@Jacob senin de oyle, selam:)
@@baris-icin-savas ben iki kere (bazı bölümlerini daha fazla) okudum. Kitabin eksiğini yanlışını bulmaya çalışmadan okunur ve anlatılan alıştırmaları yapılırsa çok faydalı. Beni ilaçlardan kurtardı.
@Gürkan Koç ✨🤍✨🙏🏻
Aaa cok güzel "herkes duygularını keşfetmeye başlıyor" irdeliyor, anlamaya calışıyor. Aynı ben.
29:40 çok güzel tespit gerçekten ya 😂
Bir çok söyledikleriniz kafası çalışan insan için belirgin ama sorum şu çok büyük monopolik sistemde büyük istemiyorum, küçük ve ölümüme kadar normal bir sistemi nasıl kurarım ?
Hocam hem kendini tanıma gibi ulvi bir amaç peşinde olup, kendi gündemimizi belirleme ayrıcalığına sahip olup hem de asosyal ve kaygılı biri olmanın sizce çözümü nedir? Mesela düşündüğümüz meseleleri ilgisi olmayan insanlara anlatmak insanı sosyal yapar mı ya da insanlar içinde kaygısız falan yapar mı?
oha resmen bensin asosyalliğim o kadar ilerledi ki okula gidesim yok sadece evde durup cemre demirel , sinan canan dinleyip duruyorum. Şu an nasılsın???
hiç debelenmeden yaşamak hayatı daha anlamlı yaptı bana.
Nasıl debelenmeden yaşanır
Dersi anlatan öğretmen önce kendi anlayacak 😂😂😂😂 harika
Sinan canan harika bir kapı açtı kesinlikle
29.dk muhabbeti üzerine yorum yapmak istiyorum :)))
Ben çocukken (91doğumluyum) bıçakla patates havuç soyan büyüklerimi görünce bu ne saçma şey ince soymaz ki yok mu bunun aleti dert böyle derdim, elektrik süpürgesini arkadan çekiştirmeye bu ne saçma bi yük bu çağda falan derdim. Kullandığımız hiç bir aleti kabullenemez hep daha pratik ve zekice tasarlanmışını düşlerdim. Büyüklerime göre bu şımarıklıktı tabii. Hep kağıtlara katlanan küvetler , duvara asılan sandalyeler vs çizerdim. Sorun ettiğim hiç birşeye kendim çözüm bulamadığım içinde hep kötü eksik hissettim. Böyle ürünler çıktığı zamansa çok rahatlamış hissettim. Her jenerasyonun beklediği kullanım kolaylıkları var bence. O bir ihtiyaç oluyor sadece dayatılmış reklam ürünü değil diye düşünüyorum :)))
Mevcut dünyadan kendini soyutlama kolay iş değil, bir çok etken seni dünyanın bir ton sıkıntısı içerisinde stres ile beraber yaşamaya devam ettirirken, bir kırılma sonucu artık soyut dünyaya adım atmış olduğunda ve mevcut dünyayı(Gözlemlenen, dışarısı) çözümlemeye başlayınca, ardından bir kabul gelmesi kaçınılmaz oluyor. Dışarısı ile hemhâl olmaya devam edenler ise gelgitliğin ruh hallerinin (Bedensel) hızla değişmesi ile yaşamaya devam ediyor.
Dün ablamla bunu konuştuk psndemiden sonra herkes daha depresyona girdi
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Ne var izzet gullu de boş muhabbet.
@@ihsanaydn1709 hiçde bile
Allah'in purileri şu ses seviyesini bir türlü halledemediniz...
Askeri boş bırakırsan ya eline zarar verir ya birbirine zarar verir.
:))) bol kahkaha ile başladık sabah sabah
Var olan e mi :D
Merhaba,meslegimizle ilgili konular,sagligimizla ilgili konular veya mesela yemek tarifi gibi uzun süreli hafizamiza kaydettigimiz konularla,gunluk sorumluluklarimiz,dun ne yedigimiz gibi kisa sureli hafizamiza kaydettigimiz konularin,zekamiz,hafizamiz ve konsantrasyonumuza etkileri konusunu isleyebilirmisiniz
Ağırlıklı olarak zihnimizde yaşıyoruz
Hocam devamlı bir kadını düşünmek, devamlı bir olayı düşünmek.mesela bir kişinin o kadın hakkında çok olumsuz ifadeler kullanması ve o kişiye kızma durumu.böyle bir durum olduda.zaten üzülüyordum, üzüntüm iyice arttı.2 gündür göğsümde bir sıkıntı var.bu kadını ve bu moralimi bozan olayı nasıl düşünmemeyi başarabilirim ? Yarın bu beni üzün kişiyi bulup, benimle selamı kes benimle muhatap olma diyicem.dengesiz bir kişi, benim hatam bu kişiyle çoktan selamı kesmemek oldu.bu olayları nasıl unutabilirim ? Nasıl başka şeyler düşünmeyi başabilirim ? Sevgiler saygılar.
hocam videolarınıza ingilizce altyazı ekleme şansınız var mıdır? çok güzel içerikler bunlar daha fazla insana faydası olur böylece
Fakirlik zihnimizde yani hemi hocam?
Beylikduzu , metrobüs ve işe gitmek kelimeleri bile kara bir bulut oluşturdu zihnimdr şu an...
Ya uyandırmayın milleti cahillik gibisi mi var her zaman her an mutlu olabilirsin miss. Ağzınıza sağlık teşekkürler.
Bəyəndim.
merhaba hocam depresyonla ilgili bı örnek verdiniz otubusle eve gidip gelme insanı deprosyana sokar dediniz ben 9 yaşında sanayide çalışıyordum babam haftaligimizi elinizden alırdi işe tekrar giderken yol parası vermezdi oto stop ve ya kaçak gitmeye çalışırdım geç kalırsak usta doverrdi haftaligimizi alamassak babam döverdi hattda dayak yememek için haftaligi almadan eve gitmezdim dayak yememek için çok parklarda yatmistim şimdi sizi takip ediyorum. 40 yaşındayım sebebsiz yere canım sikiliyor daraliyorum kendimi çözemiyorum kendimi alkola vuruyorum cocuklarimin alkoldan dolayi uzuldugunu gordum benimki ne oluyor kendimi kaybolmus bulamiyorum 😊
Bundan sonra aleksitimiyi de anlatabilir misiniz? Google'a göre aleksitimiyim ama sizden de duymak isterim.
Talep hakkimı doldurdum ama son bir oneri;
Gunümüz fenomeni bipolar. Benim kizımda bipolar ve cevremde de cok var. Bazen şüpheye kapılıyorum bir farklılik hastalik olarak tanimlaniyor olabilir mi. Bu konuya farkli bir bakisiniz mutlaka vardir. Ve sizi dinleyen bipolar tanili kisiler icin ve benim icin cok aydinlatici olur. Tesekkur ederim.
@Gürkan Koç yanlis yoldasin uveys zikri ci. Daveti. Tovbe et ve uzakkas o gittigin yoldan ben suan size emri maruf yaoiyorum Rabbimin izni ile..
@Gürkan Koç uveyz zikri yapip Allah c.c izni ile gercegi gören kardeslerimiz var tövbe ettiler, umarim sizde hisayete gelirsiniz amin ecmain...🤲🤲🤲
@Gürkan Koç sizin yaptiginiz ehli sunnete göre ters zikir elbette var ama sizin cektiginiz zikir kotlamali cin daveti namaz kiliyormusunuz zikire katilip belli bir zamandan sonra namazi birakanlar oldu denilmiski artik size namaz farz.degil, evliyalar, Alalh dislari cile cekilmisler siz 1 yilin icinde nasil oluyorda feraha erdiniz bir sorgulayin arastirin, ne diyim anlamatana davul zurna az anlayana sivri sinek saz, aeastirun kardesim inslaalh o batakliktan cikarsin selametle...
@Gürkan Koç th-cam.com/video/msmkapA3LfU/w-d-xo.html
Mustafa Hocamın sesi az geliyor. Net değil videoda
Merhaba, size bir sorum var. Zihnimizle kendi beden sagligımızı bozabilecek bir mekanizmadan soz etmistiniz bir videodan. Agriyı durdurabilme gücunden v.b. Kabaca stresi yonetebilme durumu, beden işleyisimizi bozmamak icin. Bedene uygun yasama. Gunumüzun en büyük problemlerinden biri genç-yaşlı uykusuzluk. Sagliklıyız ama uyku ilaclarina mahkumuz. Bu uyku isleyisini ve bozuklugunu ele alabilirseniz cok sevinirim. Sevgiler ve cok tesekkur ediyorum muptelası oldugumuz aydinlaticı sorgulatici bilgiler icin.
th-cam.com/video/9dgiieIF0Ww/w-d-xo.html
Her gece sebepsiz uyanan biri olarak ben de aynı ricada buluyorum
Hocam ses biraz daha fazla olabilir mi iş yaparken dinliyorum sizi tencere tava sesleri baskın geliyor 🌺
Merhaba, yeni videolarda sesler düzeltildi. İlginiz için teşekkür ederiz. :)
Bu sırma saçlılar süper
Toksik Ebeveynlerimiz oldukça depresyon kaçınılmaz gerçek... ve bunun farkına vardigimizda toksik ebeveynlerden hızla kaçmak /uzaklaşmak şart ( bedenen mümkün olmasa da zihnen,ruhen en uzak nokta kurtuluşun formülü (bence) ... çocukluk mühim mesele.-- herkes anne baba olmamalıymis...anne baba olmak zor değil. Biyolojik olarak herkes anne baba olabilir. Zor olan anne&baba gibi olmak...
Sohbet güzel tabi ..ama arkadaşlar bir şey sorucam lütfen yalnış anlaşılmasın.. Ben Mustafa beyin konuşmasını çok zor kavrıyorum. Yani anlıyorum ama kavrama geç oluyor.. bu bir tek bendemi böyle yoksa adamın cümle kurgusu çok karışık🤷🏻♀️ mesela Sinan beyin kitaplarını hemen hemen hepsini okuduğum və daha çok dinlediğim için çok rahat anlıya biliyorum..yani hazm ediyorum... Ama Mustafa beyin cümlelerinin 10 dan 6 sını zar zor anlıyorum sanki sol kulağını sağ eliyle kaşıyor gibime geliyor .. sorun bende valla ama çözemedim işte neden onun cümlelerini beynimde geç analiz ediyorum 🤦🏻♀️😔 her seferinde böyle ama tüm sohbetlerde Mustafa bey konuştumu ..bir gerginlik yaşıyorum hatta geri çevirib tekrar dinlediyim de çok oldu...
Ben neden bunu yapıyorum sorusunu sorduktan sonra o benle yüzleşmek uzun ve acılı bir süreç ama sonu aydınlık.
Sinan Bey'in dillendiremediği film Love-Gaspar Noé
Marhaba Sinan Hocam ben birşeyi çok merak ediyorum size ulaşamadım buraya sorumu yazayım dedim,
Cocuk zekasını anne ve babadan mi alir anne ve baba düşük zeka seviyesine sahipse çocuğun kaderi de anne ve babası gibi düşük zekalı olmak mıdır?
Sinan Hocanın girişte bahsettiği filmi merak edenler +1
Bide TAN Gazatesi vardı hocam Ergen dostu :))
Hocam ben hep gizli gizli ağlıyorum, acaba kimseye anlatacak bir şeyim yokmu?
Bütün bunlar şükürsüzlük iyiydi 😄👏👏
aslında depresyon kendini gerçekleitirememe midir
SES KALİTESİ YİNE BOZUK YİNE. YOLDA HALA DİNLEYEMİYORUM SES ÇOK AZ GELİYOR. ŞUNA BİR ÇÖZÜM BULUN ALLAH AŞKINA YA. TÜM EKİP YATIYOR MU NAPIYOR ANLAMIYORUM Kİ
cok reklam var..
Dolma hikayesi o kadar haklı bir o kadar da acıklı bir hikaye. Malesef böyle büyütüldük çoğumuz ama çok şükür ki sesimizin tonundan nasıl olduğumuzu anlayan arkadaşlarım var 🙆♀️
“Ruminasyon” yerine geviş getirmek diyemiyor muyuz? “e işte öyle çıkmış ağzımdan konuşurken…” Günlük hayatta “lügatimizi” “ahâlînin haznesiyle kurmak” derdimiz olmazsa nasıl olacak? Biz de şimdi lugat yerine jargon mu deseydik? “Aşığın” her şeyi aşkla olucak! Olucak. Kenan efendiye selamlar.
❤
Can hocanın sesi kısılıyor
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
30:43
👍👍👍