Antrenman Sonrası Esneme-Soğuma Nasıl Yapılır? Sakatlanmamak İçin Bu Hareketleri 15-20 Dakika Yapın

[@bartuordahan9628]

teşekkürler dostum.👍

[@salihacarturk4382]

Çok istiyordum bu videoyu heryerden yazdım çok saol abi

[@OzanWorkout]

♥

[@sametakofficial]

yenisi gelsin gral

[@sneaky5317]

2024 hala yapıyorum

[@beyazsancak111]

Antrenman öncesi nasıl ısınacağız??

[@OzanWorkout]

Kanalda antrenman öncesi ısınma ile iligli video var, bakmanı öneririrm ♥

[@alonepm2600]

abi baya zorlandim esnek degilmisim demekki

[@hasanylmaz9000]

Ozan abi nasılsın ??

[@OzanWorkout]

Sağol kankam sen nasılsın?

[@drawnbygoya]

16 saniye miiiğ?

[@soner7344]

Antrenmandan sonra bunu yapmak zorunda mıyız yapmasak ne olur

[@OzanWorkout]

Yapmazsan bir şey olmaz ama yapan adam bir adım daha öndedir.

[@fuadcst]

Abi sen ortalama kaç saat spor yapiyorsun (1 gunde)

[@OzanWorkout]

2,3 saat

[@celildeveli]

telefonu yavaş at laaaa

[@OzanWorkout]

la yavaşş