4-Minute Calisthenics Workout - “Dance Monkey” Tabata Songs

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 200

  • @aarronrogers9754
    @aarronrogers9754 11 หลายเดือนก่อน +7

    Caramba, uma inspiração 👏👏👏 💪🤸🏃🚴🧗🚵🏋️🏊

  • @kirstenvangorkom1196
    @kirstenvangorkom1196 17 วันที่ผ่านมา

    Soooo nice to see you do not need a gym ❤ you are so strong!! I love this video

  • @jozsefvilmos5423
    @jozsefvilmos5423 5 ปีที่แล้ว +54

    The Muscle Up is amazing.!!!!!unbelieveable!!!!

    • @Meliod21
      @Meliod21 5 ปีที่แล้ว +7

      Are u serious bro? 😂

    • @jozsefvilmos5423
      @jozsefvilmos5423 5 ปีที่แล้ว

      @@Meliod21 Yes, absolute.

    • @jozsefvilmos5423
      @jozsefvilmos5423 5 ปีที่แล้ว

      i think it's very hard, and i never see it before.

    • @gornobaneca3296
      @gornobaneca3296 5 ปีที่แล้ว +11

      @@Meliod21 bro, these people are beginners, they dont know that skills like muscle-ups and handstands are way more easy then front lever or planches, yet they find them more impressive for some reasons

    • @gornobaneca3296
      @gornobaneca3296 5 ปีที่แล้ว

      @@tobiramauchiha well u need to work on it and with some technique u will get it. I dont see strenght to be your problem. What i wanna say is that for example the planche is probably 20 times harder than muscle-ups but people find it impressive for unknown reason. Wish you luck on your skills bro!

  • @Player3880
    @Player3880 4 ปีที่แล้ว +9

    Awesome nice music plus good combination of exercises, I will try it the next time thx

  • @ГлебТер-б3щ
    @ГлебТер-б3щ 11 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @annaliu8834
    @annaliu8834 4 ปีที่แล้ว +2

    you are great and focused.

  • @2022252
    @2022252 5 ปีที่แล้ว +60

    The Archer pull-ups were too good

    • @wiktormiko6880
      @wiktormiko6880 5 ปีที่แล้ว +3

      bad form,you should have one arm straight all the time

    • @HuyHuy-mj8jp
      @HuyHuy-mj8jp 5 ปีที่แล้ว

      Its ez bro

    • @GodSmacK5181
      @GodSmacK5181 5 ปีที่แล้ว

      @@wiktormiko6880 like how, I mean, srsly, how would a good for be like?

    • @Visitor555
      @Visitor555 4 ปีที่แล้ว

      @@wiktormiko6880 internet troll you cant make half of this workout and complain for perfect executed bar workout. Shame on you.

    • @aughhhhhhhhhhhh
      @aughhhhhhhhhhhh 4 ปีที่แล้ว +2

      Its typewriter pullips... u newbies

  • @luisnavarretegarcia2173
    @luisnavarretegarcia2173 26 วันที่ผ่านมา

    Uau, es tossa de mar , la mar menuda, me encanta.

  • @ing.wilbercalderonm.sc.9254
    @ing.wilbercalderonm.sc.9254 5 ปีที่แล้ว +2

    Excelente rutina.
    Saludos desde El Salvador.

    • @zyzo6068
      @zyzo6068 ปีที่แล้ว

      😢😮😢😂😂😊😊😊😊😊😊

  • @Antoine-gx4yl
    @Antoine-gx4yl 5 ปีที่แล้ว +105

    I wasn t ready for close grip muscle up at round 6!

    • @Av4nQuisH
      @Av4nQuisH 5 ปีที่แล้ว

      close grips are easier imo

  • @homebase967
    @homebase967 5 ปีที่แล้ว +23

    Oh my!! So strong!!

    • @oussamaOussama-wp6ml
      @oussamaOussama-wp6ml 4 ปีที่แล้ว +1

      me too I'm strong man my dear

    • @homebase967
      @homebase967 4 ปีที่แล้ว

      @@oussamaOussama-wp6ml ...I meant "you" are so strong.... Not me for sure!!

  • @nikolkamala8460
    @nikolkamala8460 ปีที่แล้ว +3

    Wow ❤

  • @provisorioz
    @provisorioz 5 ปีที่แล้ว +42

    I liked the ghostbusters in the background.

  • @maximoflorestorres9408
    @maximoflorestorres9408 7 หลายเดือนก่อน +3

    1:15 BEST PART.

  • @dreamteamfacose6985
    @dreamteamfacose6985 4 ปีที่แล้ว +1

    Amazing control

  • @rubencastro4274
    @rubencastro4274 5 ปีที่แล้ว +2

    Excellent!! Thank you for sharing.

  • @sunnyboy22222
    @sunnyboy22222 5 ปีที่แล้ว +1

    Awesome workout

  • @stormreede1352
    @stormreede1352 5 ปีที่แล้ว +3

    Great workout idea

  • @tem.temich
    @tem.temich 4 ปีที่แล้ว +1

    Very very nice

  • @catatafish6251
    @catatafish6251 5 ปีที่แล้ว +8

    If I got to this level in the next five years that would be absolutely amazing 🙃

  • @user-yr7fk3wp1w
    @user-yr7fk3wp1w 5 หลายเดือนก่อน

    Very cool. Music also good

  • @stevenperceval5928
    @stevenperceval5928 4 ปีที่แล้ว +1

    Amazing workout 👍

  • @rogerrabbit9544
    @rogerrabbit9544 5 ปีที่แล้ว +6

    Awesome 💪🏼

  • @ultimomarsouin
    @ultimomarsouin 4 ปีที่แล้ว +1

    bravo

  • @lloydgoldsworthy2643
    @lloydgoldsworthy2643 5 ปีที่แล้ว +4

    This guy's form is amazing, born athlete

  • @IgorBelyakovworkout
    @IgorBelyakovworkout 5 ปีที่แล้ว +6

    Thank you brother👍It was great🔥🔥and a little funny🙂

  • @francosimoncorrales5004
    @francosimoncorrales5004 8 วันที่ผ่านมา

    Que espectáculo 😲

  • @jaroslavkrejci96
    @jaroslavkrejci96 5 ปีที่แล้ว +2

    Beast mode on 💪

  • @thepurge6254
    @thepurge6254 5 ปีที่แล้ว +66

    Thats a Saiyan level workout . Me only a Farmer with Shotgun 🤦🏻‍♂️

    • @barkinozdemir1790
      @barkinozdemir1790 4 ปีที่แล้ว +2

      Don't go near the capsul

    • @KrazyFalcon
      @KrazyFalcon 4 ปีที่แล้ว

      I'm sure you meant "that's a farmer with a shotgun level workout, me, I'm only a Saiyan "

    • @fortnajt
      @fortnajt 4 ปีที่แล้ว

      @@barkinozdemir1790 actualy the farmers car was hit with the bullet that the saiyan caught with his hand

  • @AlejandroGonzalez-qm5ni
    @AlejandroGonzalez-qm5ni 5 ปีที่แล้ว +1

    Cool routine

  • @antonijabecker6355
    @antonijabecker6355 5 ปีที่แล้ว +2

    Machine man💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @РусланБыков
    @РусланБыков 5 ปีที่แล้ว +4

    Nice man🔥🔥😊💪🙌🔝🔝

  • @RamoulVinit
    @RamoulVinit 5 ปีที่แล้ว +1

    Awesome Workout 💪

  • @juansliguero6511
    @juansliguero6511 4 ปีที่แล้ว +1

    Bien💪😎

  • @DomDerWolf
    @DomDerWolf 5 ปีที่แล้ว +6

    RESPECT!

  • @pedroribeiro7053
    @pedroribeiro7053 5 ปีที่แล้ว +1

    Tossa de mar best place ever

  • @happymonkey8701
    @happymonkey8701 4 ปีที่แล้ว +2

    Wow how long till i can do this stuff

  • @noobrefinisher5443
    @noobrefinisher5443 4 ปีที่แล้ว +1

    u are my insperation

  • @lisacrowley9585
    @lisacrowley9585 3 ปีที่แล้ว +1

    Omg, he is amazing , wish i could do that , i would break a leg and a shoulder a hip and so on , freaking awesome just watching him,,

  • @UriGal15
    @UriGal15 5 ปีที่แล้ว +1

    Estuvo shido la neta

  • @giacomoursini4285
    @giacomoursini4285 4 ปีที่แล้ว +1

    Tossa de mar?

  • @martialliaj8498
    @martialliaj8498 2 ปีที่แล้ว

    Strong 💪

  • @celiogautier6234
    @celiogautier6234 4 ปีที่แล้ว +1

    Street park en tosa de Mar, en espana?

  • @onlyhcfreak
    @onlyhcfreak 5 ปีที่แล้ว +4

    I love all of your songs and use them on a regular basis! Thank you very very much!
    How many songs do you produce? I would love to hear more "modern" songs in a Tabata format as the ones such as Lose yourself get worn out after some time.

  • @eminenerminvarol6125
    @eminenerminvarol6125 ปีที่แล้ว +1

    Süper 😊

  • @EduardoHenrique-ui1nf
    @EduardoHenrique-ui1nf 5 ปีที่แล้ว +1

    Tirou onda!
    Ghess... é Linda.!

  • @lukeraftery9263
    @lukeraftery9263 4 ปีที่แล้ว +1

    This is the best video I’ve seen in a while

  • @MotoTG
    @MotoTG 5 ปีที่แล้ว +1

    Why this song is not in app?

  • @dhavalpathak2787
    @dhavalpathak2787 5 ปีที่แล้ว +1

    Awesome .....

  • @brendamarilinparra8987
    @brendamarilinparra8987 5 ปีที่แล้ว +3

    Wow 💪💪👏👏

  • @szymonbrak4483
    @szymonbrak4483 5 ปีที่แล้ว +1

    Brawo

  • @ЗахарМасленников-у9г
    @ЗахарМасленников-у9г 5 ปีที่แล้ว +3

    Мощьно 💪

  • @优優格
    @优優格 5 ปีที่แล้ว +3

    4 minute fell the love

  • @gediminasII
    @gediminasII 4 ปีที่แล้ว

    How long one's workout actually is to be at this level? Is 4 min enough for the day?

    • @samuelyoung2671
      @samuelyoung2671 4 ปีที่แล้ว

      Gediminas Jurkaitis he did not get there doing 4 min a day, thats a showcase not a workout

  • @garyfortin1534
    @garyfortin1534 4 ปีที่แล้ว +3

    Awesome dude! Lots of strength involved! Thanks for the motivation!

  • @kurywurscht7959
    @kurywurscht7959 5 ปีที่แล้ว +190

    The divers in the back 😂

  • @PoojaGupta-lz5yh
    @PoojaGupta-lz5yh หลายเดือนก่อน

    Achcha song hai❤😊

  • @GrandmaNZ
    @GrandmaNZ 5 ปีที่แล้ว +2

    Machine Body!!!!

  • @ericcoppola
    @ericcoppola 5 ปีที่แล้ว +3

    Great work out. Do u do it daily or 3 days a week?
    Tks

    • @lloydgoldsworthy2643
      @lloydgoldsworthy2643 5 ปีที่แล้ว

      Basically you go to McDonalds and with the free WiFi watch the video, you don't have to do anything

  • @Louis-lq8de
    @Louis-lq8de 3 ปีที่แล้ว

    Wow👍

  • @Veddik-wv3dl
    @Veddik-wv3dl ปีที่แล้ว +1

    Boom monkey dance

  • @overki1l
    @overki1l 5 ปีที่แล้ว +28

    Wait you forgot your phone

  • @arnalestrada3987
    @arnalestrada3987 4 ปีที่แล้ว +1

    Tossa de Mar

  • @ukaszkucharski3325
    @ukaszkucharski3325 4 ปีที่แล้ว +1

    ❤️

  • @lilianalizarralde706
    @lilianalizarralde706 4 ปีที่แล้ว

    Me fascinó....!!! Excelente 💪

  • @ajendraajendra9182
    @ajendraajendra9182 ปีที่แล้ว

    Nice voice of girl

  • @jakebuchanan9860
    @jakebuchanan9860 5 ปีที่แล้ว +2

    damn this guy is pretty fkn beast

  • @oliverlopez7600
    @oliverlopez7600 5 ปีที่แล้ว +1

    Muy buen vídeo....

  • @KassiwsKlayCoimbra
    @KassiwsKlayCoimbra 4 ปีที่แล้ว

    Bom!

  • @mixer5462
    @mixer5462 5 ปีที่แล้ว +1

    Wow

  • @matejskalicky995
    @matejskalicky995 4 ปีที่แล้ว +1

    Are those 4 minutes workouts actually useful? I mean.. For muscle growth and gaining weight?

    • @steginariefel833
      @steginariefel833 4 ปีที่แล้ว

      HepTiN 14 its not the best but of course better then nothing

  • @AMBADIABHILASH
    @AMBADIABHILASH 4 ปีที่แล้ว

    Please can anyone tell the name of the last exercise he did ?

  • @Xeon-w9k
    @Xeon-w9k 4 ปีที่แล้ว +2

    💪💪💪👍👍👍 Привет из России ,тоже начал заниматься calisthenics есть видео на моем канале 👍👍👍

  • @미블리-r9n
    @미블리-r9n 5 ปีที่แล้ว

    최고👍

  • @h.b.n3369
    @h.b.n3369 5 ปีที่แล้ว +1

    Work!

  • @adrianleonel2532
    @adrianleonel2532 5 ปีที่แล้ว +10

    Alguien noto los buzos en el fondo?

    • @luisgrillo2152
      @luisgrillo2152 4 ปีที่แล้ว

      Si....le erraron de camino jajaja

  • @kosztypatrik7028
    @kosztypatrik7028 4 ปีที่แล้ว

    This variation of the music isn't so toxic for me😅

  • @luizamota07
    @luizamota07 7 หลายเดือนก่อน +1

    😮👍😐😬🤜🤛

  • @Topgeee
    @Topgeee 5 ปีที่แล้ว +1

    He is using momentum in these leg raises

  • @luckydarwin403
    @luckydarwin403 5 ปีที่แล้ว +2

    👏👏👏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @1414isabel
    @1414isabel 5 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏

  • @rosazamudio3156
    @rosazamudio3156 ปีที่แล้ว

    Hola buenas noches

  • @Gilvanildamartins
    @Gilvanildamartins ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @tsz2602
    @tsz2602 4 ปีที่แล้ว +2

    3:12 my chameleon is walking that way.. now I know why he moves so slow.. its calenistic workout

  • @Dora-ru1ww
    @Dora-ru1ww ปีที่แล้ว

    A e deekeeie

  • @neon3262
    @neon3262 ปีที่แล้ว +3

    my physical education teacher plays this audio....

  • @wmicsl
    @wmicsl 5 ปีที่แล้ว

    Чётко наваливает )

  • @moi7748
    @moi7748 5 ปีที่แล้ว

    Holy shit 😳

  • @openpwk5891
    @openpwk5891 ปีที่แล้ว +1

    مايا

  • @make196876
    @make196876 ปีที่แล้ว +1

    Fhdogdudh❤❤❤❤❤ 1:00 🕐

    • @make196876
      @make196876 ปีที่แล้ว +1

      Ok❤❤❤❤vzncok

    • @make196876
      @make196876 ปีที่แล้ว

      0:53 cbxkfsh❤

    • @make196876
      @make196876 ปีที่แล้ว

      D 1:10 😮😅

    • @make196876
      @make196876 ปีที่แล้ว

      Idjhfj❤😮sushie 1:28 1:29

  • @ridethathorse2111
    @ridethathorse2111 5 ปีที่แล้ว

    How old is this guy?

    • @ItaloNaibo
      @ItaloNaibo 5 ปีที่แล้ว +2

      the red priest I am 43 my friend!

    • @ridethathorse2111
      @ridethathorse2111 5 ปีที่แล้ว +1

      @@ItaloNaibo wow very impressive!
      Subbed

  • @JoyMalipo
    @JoyMalipo ปีที่แล้ว

    You can have a Clip of your phone 😊

  • @willmoura9049
    @willmoura9049 5 ปีที่แล้ว +1

    Morri só de assistir 😬

    • @Bezmenov93
      @Bezmenov93 5 ปีที่แล้ว +1

      Vou tentar hoje fazer com música assim kk

  • @criadorAcreditar_realiza
    @criadorAcreditar_realiza 5 ปีที่แล้ว +1

    Show rítmica!!!

  • @rashid-n2y
    @rashid-n2y ปีที่แล้ว

    2:05

  • @anteksygnat9506
    @anteksygnat9506 4 ปีที่แล้ว

    This is the average duration of rest between sets in my workouts

  • @elcanveliyev6564
    @elcanveliyev6564 9 หลายเดือนก่อน

    Solmaz

  • @make196876
    @make196876 ปีที่แล้ว +1

    Gfuxts 0:18

  • @joseignacioperugachi1083
    @joseignacioperugachi1083 ปีที่แล้ว

    😊

  • @luisgrillo2152
    @luisgrillo2152 4 ปีที่แล้ว +2

    " Yo te dije Jorge que tenía que dobla a la derecha !" ...