ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Чем большую популярность завоевывает кроссфит, тем больше появляется мифов о вреде занятий по этой системе.
Как правило, кроссфит критикуют люди, которые не разбираются в вопросе и не знакомы с методикой кроссфита.
Евгений Экштайн, владелец сети клубов CrossFit IDOL, не трудно догадаться, разбирается в вопросе хорошо. В этом видео он аргументированно и последовательно развеивает миф о том, что кроссфит якобы вреден для здоровья.
Евгений рассказывает о типичных ошибках новичков, которые могут привести к негативному отношению к кроссфиту. Дает советы о том, как не допустить их.
И подводит зрителя к вопросу о том, что же вредно на самом деле: кроссфит или все же неверно подобранные нагрузки, диета из интернета и нежелание прислушиваться к своему организму во время тренировки?
В фитнес-клубах Idol Gym представлены три основных направления: тренажёрный зал, кроссфит и единоборства. Это те направления, в которых мы действительно разбираемся и знаем, как помочь вам достичь в них результата. Мы не лезем в остальные фитнес-услуги, пытаясь объять необъятное. Мы предлагаем нашим клиентам профессиональную услугу, максимальный результат и удовольствие от проведенного времени в наших залах.
➞Наш сайт - idolgym.ru/
➞ Instagram - / idol_gym
➞ Instagram - www.instagram....
➞Vk - idolgym
➞Vk - crossfi...
Сеть фитнес-клубов Idol Gym
Площадь каждого нашего клуба более 2000 квадратных метров, вас ждут большие и функциональные зоны по самым актуальным направлениям:
● Тренажёрный зал
● Кроссфит
● Единоборства
● Растяжка
А также:
🥗 Кафе здорового питания
🚗 Бесплатная парковка
Адреса клубов:
📍 м. Нагатинская, ул. Нагатинская 1, стр. 12
📞 Телефон: +7 (495) 120-08-06
📍 м. Беломорская, ул. Лавочкина 23, стр. 1
📞 Телефон: +7 (495) 120-08-04
#fitness #russia #crossfit #фитнес #кросфит - กีฬา
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Объективности о вреде (или пользе) кросс-фита можно ожидать только от того, кто не зарабатывает на нём деньги.
Или кто не причастен к фирме Reebok
Andrei Polynskij убыточная тема! Не работает один кроссфит. Так что бабло не причём. А мозги если есть, то любой спорт прекрасен.
Pashas Khrip 😂😂😂 видно специалист вы?! И как раз специалист Рибок? Денег отваливает рибок немерено! Не знаем куда деть. Не смешите такими смс народ. Не помогает рибок клубам деньгами. Есть клубы кто получает одежду для тренеров. И это не решает вопросы финансовые. И видео не о заработке на Кроссфит! Но уверен, что вы и не смотрели видео. Всем мир.
Кроссфит полезен если делать на любительском уровне.
а почему докулопались именно до кроссфита, зожники сранные? диванные. я например с 5 лет до 35 занимался вольной борьбой, у нас нагрузки были покруче чем в кроссфитеи выглядели мы как бодибилдеры и без всякой фармы, потому что в нищете жили, и сила и выносливость и изометрическая нагрузка-все вместе на тренировке была,и кроссфит комплексы между схватками мы выполняли в том числе.. ну давайте скажем, что борьба вредна. хоккей, регби, Мма?всё окисляет миокард и тд.
чё жаба давит что люди придумали кроссфит и развиваются? любой спорт вреден-если дурачок тренер и если спорт соревновательный-на результат. полезна физкультура. так что спите спокойно.
Все верно
С первого комплекса в кроссфит зале я понял что это круто, эти непередаваемые ощущения!!! и тренер грамотный попался. С каждой тренировкой меня тянуло в зал. Занимаюсь уже больше года, причем в кроссфит пришел на нулевом уровне, успел выступить на местных соревах, 4 место в зачёте, так что ребята, конечно лежать на диване с пивом, ну или пультом в ладошке это не вери гуд, ко всему нужно подходить с головой.
Группы реально - пушка!
Прям мотивации Вагон! Даже если 1 человек - соперник!
Верно! И 100% результат 💪😎
дурачки говорят о вреде кроссфита,потому что такие разговоры модны но они почему не говорят о других видах спорта на соревновательном уровне. думаете, они полезны? все зависит от тренера и самого человека.и целей
Почему сразу дурачки? Ты же не дурачок,раз высказал это мнение?. Спорт это вообще не совместимое со здоровьем занятие.
Никита Леонтьев может для кого и я дурачок а для кого и ты. я имел в виду конкретных людей. только не цепляйся ко мне, как банный лист. не тролль
@@shuriksam555 Я и не пытался.
Селуянов ?
Юсуп Абдуллаев , «все говорят о вреде яблок, но никто не говорит о других фруктах» - из той же оперы))) В данном видео тема о кросс фите, причем здесь другие виды спорта? Для этого есть соответствующие видео. Так что дурачек тут явно один ☝️ А если ты имел ввиду другое, то научись формировать свою мысль самодостаточной.
Я так думал о ДТ😁 попробывать, в итоге выполнил, но после данной тренировки думал сдохну, это при условии что я 24 года в спорте.
Хочется дать совет, всем кто намерен заняться кроссфитом, начните с функциональных тренировок с собственным весом.
Главное без фанатизма!!
Ооо обо мне сказал. Мне большая часть комплексов кажется лёгкими. Но ни фига подобного. А так хочется показать классный результат.
Мне 51, занимаюсь около трех лет. Очень нравится. Постоянно что то новое, постоянные зарубы. Хорошо бы ещё голову не терять, но не всегда получается.
Всем добра.
😎🤝💪
сколько человек тратит калорий( базовый обмен) и за тренировку-есть куча формул,пресс у вас будет если вы уйдете в дефицит, отрегулируете питание.. никакой кроссфит вам не поможет, будите жиреть. несмотря на то, что тонны будите на тренировке ворочить,роль спорта , чтобы увидеть пресс-10 процентов. а то и меньше..
Отличная лекция. Спасибо вам!
😎🤝
Все верно дядька рассказал, красава👆🔥👍 благодарю!
🤝
говорит толково.. все должно быть с головой...
Я один раз был в кроссфит зале. Поставили с атлетами делать комплекс. Сделал треть от того, что они делают, упал с каната без сил. Но было круто)
поставили с атлетами? там долбо@бы тренеры?
Александр Богодаров понятие атлеты это громко сказано.) Но то что вам без подготовки дали сложное задание это неправильно.
Надо тренить
Ну в принципе спонсорства в России очень проблематично с этим , по сравнению с Европой и США
Можно и заниматься без особого вреда. Если методики строить основании наработок в базовых видах спорта. Мнение специалиста-физиолога: th-cam.com/video/9IK5HyUT-CA/w-d-xo.html.
Ведущий больше похож на лифтера
Да да )))
Мэтт Фрейзер улыбнулся )
У вас там сзади реклама Reebok
Вот к кому мне обратиться, чтобы мне рассчитали калории?
Для начала нужно знать сколько тратишь калорий. Это нужно замерить пульсометром
очень доступно и толково
Это видео надо всем советовать к просмотру!!! Диванных аналитиков много... "Всё нужно делать в меру и с головой" в любом деле по жизни и тем более при занятиях спортом. У меня всё.
А есть ли практичность в реальной жизни ?
Например единоборства часто практичны в реальной жизни.
blessed athlete для единоборств это просто необходимо 🤝
гири поднимайте и зачем вам приседания.
Скажите а цифра 46 на футболке это регион?вы из Курска?
46 и два флага италии, точно курск
Все правильно!
вот бы потренить в таком зале под присмотром таких тренеров как вы.
Ьимур Глоба ждём!)
в нормальных залах тебе дают возможность потренить бесплатно пару недель или меньше ... чтобы попробовать .. я часто встречаю такую возможность.
Дайте свои контакты пожалуйста!!!
супер ваня в инст напишете. Экштайн Евгений
каким образом человек у которого 10-15 кг жира сбросит его без диеты, ограничений углей и жиров? при помощи одного кроссфита он не сбросит. я это к тому-что человек говорит что диеты не совместимы с кроссфитом.
Без диеты результат ноль,что касается тела😏
ну а с диетой ноль в кроссфите и как быть?:-))
@@ШирваниЛабазанов-э4ы значит ,что-то неправильно делаете, значит точно не на диете вы 🤗
@@ШирваниЛабазанов-э4ы и смотря сколько вы занимаетесь и,что хотите от кроссфита)
Скиньте пару программ
3 раунда
12 становых
12 взятий с виса в стойку
12 приседаний
30 прыжков на блин
AFAP 25
4 раунда
20 становых тяга
20 перепрыгиваний коробки
Затем
4 раунда
10 взятий гири
10 приседаний с гирей
10 берпи
Отжимания на брусьях/от пола