كيف تقدر تاكل البيتزا بدون ان يرتفع مستوي سكر الدم والانسولين بكل بساطة مفيش حرمان

حاجات تعملها علشان تقدر تاكل البيتزا او المعجنات بدون تسبب ارتفاع حاد في سكر الدم
مشروب سحري يخفض سكر الدم 30% عند تناول الخبز أو نشويات | دراسة تهم مرضى السكري وحرق دهون البطن
مشروب
سكر الدم
الخبز
علاج
مرض السكري
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم
حبوب حرق الدهون من الصيدلية
كيفية فقدان الوزن
طريقه فقد الوزن بسرعه
المعدل الطبيعي للسكر في الدم
خبز البروتين كارفور
اعراض مرض السكري
مشروب سحري يخفض سكر الدم 30% بعد وجبة غنية بالنشويات
أشرب هذا المشروب السحري مع أي وجبة نشوية سيخفض سكر الدم 30%
مشروب سحري مع وجبة بها نشويات لخفض سكر الدم 30%
البيتزا الايطالية
منخفضة السعرات الحرارية بحيث يتمكن اي شخص يتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية من اضافتها في نظامة الغذائي
يفضل ان لا تاكل اكثر من اربع قطع كل قطعة 100 سعر حراري
ويفضل اكلها مع السلطة غنية بل الاوراق الخضراء
مكونات البيتزا
▶ عجينة بيتزا
300 جرام طحين خبز
200 جرام ماء
2 جرام خميرة
6 جرام ملح
6 جرام سكر
15 جرام زيت زيتون
ثوم بودر 10 جرام
بصل بودر 10 جرام
▶ صلصة طماطم
4 طماطم
نصف بصلة
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة مسحوق ريحان (أو 10 أوراق ريحان مفرومة)
1 ملعقة صغيرة زعتر
نصف ملعقة صغيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة ملح
فلفل
زيت الزيتون
▶ Pizza dough
300g bread flour
200g water
2g yeast
6g salt
6g sugar
15g olive oil
onions powder 10 g
garlic powder 10 g
▶ Tomato sauce
4 tomatoes
half an onion
1 tbsp minced garlic
1 tsp basil powder (or 10 chopped basil leaves)
1 tsp oregano
half a teaspoon of sugar
half a teaspoon of salt
pepper
olive oil
إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك

[@Sham-o7x]

ادعوا لابنتي عمره ١٢ سنه بالشفاء العاجل ويشفي كل مريض يارب العالمين

[@cielnador6812]

جزاك الله خير الله يشافي كل مريض👍

[@milod3obida13]

شكرا على الوصفة لان نفسية الإنسان صعب تعيش بدون تنوع الاكل

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلا

[@fifi8173]

انا اعشق الاكل اشكر الاستاذ على الوصفة وخصوصا البيتزا

[@soadhassan161]

الف شكر لحضرتك عم تسهل علينا الحياة بعد ما اسودت بعيوني ..سؤالي ما المقصود من دقيق الحبوب الكاملة هل هو طحين القمح الحبة الكاملة او غير ذلك

[@اسامه.الزهراني-702]

يعطيك العافية بس 9دقايق يامعلم كثير رحت طلبت بيتزا وخلصتها وانت باقي عطني المعلومه اول وبعدين طبقها شكرا لك

[@lendouda]

يا رب اقدر اتخلص من حب السكريات انا ان شاء الله حعملها بكره شكرآ جزيلا ليك 👍👍❤

[@Healthytips2]

شكرااااا جزيلاا🌹

[@saghiraabdeslam4100]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده التوفيق والنجاح الدائم

[@aboumohamed9093]

الله يبارك فيك و بالوالدين الكريمين ويرزقك الصحة والعافية يادكتور اختيارك الموضوع فى القمة وفى القلب شكرا جزيلا لك دكتورنا الغالى

[@Healthytips2]

شكراااا جزيلااا🌹🌹🌹

[@emannuri7514]

شكرا ليك يادكتور على المعلومات القيمه بارك الله فيك

[@aboumohamed9093]

شكرا شكرا لك

[@Healthytips2]

شكرا ليك

[@fatimabensaha6137]

بارك الله فيك دكتورنا انت دائما تقدم انا اكلات في القمة نحن مرضى السكري أنا فاطيمة من الجزائر ❤

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلا 🙏👍🥰

[@امطلال-ق9ق]

اكيد ساجربها واقيس مستوى السكر شكرا 👍

[@Healthytips2]

شكراااا جزيلاااا

[@fouzyamohameed5525]

تسلم يدك يارت وجبات للفطار والسحور كل سنة ونت طيب

[@djouderfarouk7884]

أكيد انا حجربها يا دكتورنا انا اتبعك دايما وتعجبوننى اختيارك المواضيع دمت لنا وفيا وشكرا

[@Healthytips2]

شكرااااا جزيللااا جدااا ليكي 🌹

[@wafaa1972]

شكرا جزيلا على وصفة البيتزا جزاك الله عنا كل خير

[@ggxx8643]

تحياتي دكتور. ممكن حلقة عن الاسبغول او بذور القاطونة أو السلليوم، و علاقتها بالاستروجين عند النساء؟ لأن المعلومات على النت متضاربة للغاية. مع الشكر.

[@asmaamm1583]

تسلم عالوصفة انا اعمل عجينتي من طحين اللوز وابني اعملها له من طحين الشعير بحافظ على صحتوا

[@Healthytips2]

شكرااا للتوضيح فكرة ممتازة جدا

[@Healthytips2]

جربيها وهتسنا كومنت منك

[@asmaamm1583]

@@Healthytips2 عملت البيتزا امبارح وطلعت هشة جدا وللعلم انا من زمان بعمل معجنات من طحين الشعير بيجنن طعمتوا وبيحبوه في البيت وحتى كنت اعمل العجين من الخميرة البلدية واتركوا ليلة كاملة بينتفخ والله خبزاكلتوا في حياتي ويكفي رسولنا صلى الله عليه وسلم كان بياكلوا يعني فيه بركة

[@عباسعلي-ص5ذ6ذ]

عاشت ايدك دكتور ربي يوفقك 🌷

[@jamilahos522]

شكرا جزيلا دكتور تحية من المغرب

[@Healthytips2]

شكراااا جزيلااا

[@leilahadraoui98]

Baraka allah fik docteur, allah yaataik saaha ala had mailomat dakia.
Merci ktir.

[@Healthytips2]

شكراااا جزيلاااا🌹🌹🌹

[@naniahmed9810]

شكره يا دكتور حلوو كتير المزيد من الصفات

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلا

[@نوالالشيخ..السودان]

تسلم يدك...جزاك الله خير
على احلى بيتزا نوال من السودان

[@Healthytips2]

شكراااا جزيلااا ليكي 🌹

[@محمدعمر-ظ3ب3م]

مجهود ممتاز و الف.شكر لك

[@kawtharkm9604]

شكرا على مجهوداتك

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلا

[@MoNa-jv3mg]

تسلم ايديك

[@AhmedAhmed-je9cb]

الف شكر يادكتور

[@djdjhussein3265]

روووعه شكرا

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلاا

[@moussamou154]

شكرا ابني على الوصفة امك من الجزائر

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلااااا🌹🌹🌹

[@zouzou1687]

Bravo docteur

[@Healthytips2]

thank you

[@sungiverhanaa2516]

حلو تسلم ايدك🌹

[@Healthytips2]

شكراا جزيلا

[@fattoumadahiry4021]

شكرا جزيلا على هده الوصفة وهل مريض الضغط والكولسترول مسموح لهم بهده الوصفات وشكرا

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلااا

[@Healthytips2]

لا يوجد مشكلة بل العكس مفيدة جداا

[@قناةكوثرمتنوعه]

تحياتي من العراق

[@سحرعمر-س1ث]

بديل الدقيق للسكري

[@doujamt5484]

شكرا على الفكرة انا عملتها الاسبوع الي فات بعجين القرنبيط صراحة لا علااااقة قلبي جزع من الخلطة اكلت الحشوة فقط ما قدرت على مذاق القرنبيط كفكرة ما أعجبتني نهائيا

[@ebtsamx1346]

دكتور ابغى نظام فطور امشي عليه لاني اصحى بدري وعندي مقاومه انسولين وانا نحيفه

[@Healthytips2]

انشاء الله في الفديوهات القادمة بعمل نظام غذائى ليوم كامل

[@alikamal8199]

والله ريحتنا بالبيتزا دي

[@abeermousa2705]

احلا لايك❤ شكرا ليك

[@Healthytips2]

شكرا لك ، ونتمنى أن نكون دائماً عند حسن الظن🌸

[@rightmay1974]

سويهة بالخميرة الحامضة sourdough starter حتى الغلايسيمك انديكس تبعها يكون منخفض و لا ترفع الإنسولين للسما

[@nma1647]

شنو هو الكلايسميك

[@rightmay1974]

@@nma1647
قياس معدل تحول الكاربز الى سكر في الدم

[@nma1647]

@@rightmay1974 شكرا

[@ebtsamx1346]

تسلم يدك

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا

[@OmMohamed-fr2ob]

من فضلك حط الكاربس بدل السعرات الحراريه

[@maychannel3203]

الدقيق كل بيرفغ السكر.انما دقيق الكامل يكون اقل شوية

[@imanelshikh6470]

ما اسم الدقيق اللي استخدمته بالانجليزي
جزاك الله خيرا دكتور على المعلومات القيمه

[@Healthytips2]

شكراا ليك

[@Healthytips2]

ممكن نستخدم دقيق الشوفان او دقيق الحبوب الكاملة الاتنين جيدين جدااااااااااا

[@محمدعمر-ظ3ب3م]

ممكن اطباق فيها فراخ و لحمه و سمك للتنوع .

[@سعادةالدارين-ظ5ث]

😂😂😂😂😂مافائدة السكر الي حطيتو على الخليط يعني مكان بلاش

[@Healthytips2]

😅🤗
عشلان الخميره بس غير كدة مكنتشش هحط
والكميه قليله جداا

[@marimari4938]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة شكرآ لك لك دكتور وجزاك الله كل خير انا اعمل بدزا بدقيق الكامل والشعر واضيف على العجين حبة البركة والكرويا والحلبة مدقوقة والزعتر وزيت الزيتون هل هدا جيد ارجو الرد ولك جزيل الشكر

[@nma1647]

نحلف عليها حتى مغربية

[@رحمةالرحمن-ص3س]

خل التفاح في الجزائر انواع عديدة أي نوع نختار احترت وشكرا

[@Healthytips2]

خل التفاح العضوي الموجود بل الشوائب

[@ShamshoonElgabar-vn1ox]

يعنى ماينفعش اكل الطبق كله ؟

[@sayiouki798]

من فضلك، هل استعملت الطحين الابيض في العجينة

[@Healthytips2]

لا

[@Healthytips2]

الطحين الحبوب الكاملة او الشوفان

[@emadsalib3296]

ممكن نوع الجبنة الموزريلا

[@latifamzioud2421]

غريب لماذا ملعقة سكر

[@chouchouchouchita1764]

لكن يادكتور مريض سكر لا يستطيع أكل تلات قطع من البيتزا حترفع السكر جدا

[@Healthytips2]

بنفس الطريقة كانت ممتاز لا توثر خالص

[@chouchouchouchita1764]

@@Healthytips2 للقطعة الوحدة كم فيها من غرام

[@chouchouchouchita1764]

@@Healthytips2 يريت تساعدني على نضام غدائي؟

[@azzaezzat1662]

لو الكرىاتين عالي ينفع هذااالاكل

[@Healthytips2]

لا يوجد اي مشكلة

[@Healthytips2]

حاولي مع الكرياتين العالي تجنب الللحوم الحمراء بكميات قليلة

[@doaahassan9168]

ممكن دقيق القمح حبه الكامله

[@Healthytips2]

ممكن دقيق القمح حبة كاملة بس اهم حاجة الالتزام بل الكميات

[@EeEe-hr9ut]

دكتور دقيق الشعير بيطلع السكر اناجربتو

[@Healthytips2]

بيفرق الطريقة \ العمل مهمة جدااا
خليك في دقيق الحبوب الكاملة بس بكميات قليلة

[@halatamimi5820]

شو انواع الطحين اللي ممكن نستعملها بالضبط

[@حنين-ت6ي9ع]

طحين الشعير أو طحين الشوفان أو طحين اللوز

[@asmaamm1583]

كم غم لازم ناخذمنها

[@Healthytips2]

ثلاث قطع منها والسلطة كما موضح في الفديوا

[@السيدابوالخير-ظ6ل]

يعني ممكن أعملها بدقيق الشوفان

[@Healthytips2]

يمكن طبعاا

[@fatimabezza8142]

من فضلك كم استعملت من الدقيق؟

[@Healthytips2]

250 جرام من الدقيق الحبوب الكاملة

[@mohammedelferjanei4830]

من. ليبيا
الي
دكتور مصطفي
عيب عيب يا دكتور
كلام العجيب
دقيق هو الدقيق الفارق قليل
, الدقيق المعدل وراثيا لمضاعفة كمية الإنتاج العالمي..
..... ✓من اجل المال المال الملوت..
نري ونسمع عجائب UT خيالية يصدقها المغفل.
MONEY المال
Is the worst discovery of human life ولكن it's the most important item to test nature of human beings.

[@Healthytips2]

شكرااا للتوضيح

[@Healthytips2]

بس الشوفان او الحبوب الكاملة لو ضربتها في الخلاط صدقني التاثير مختلف وانت عن تجربة شخصية حتا حبات الدقيق بيقا حجمها اكبر. فعلان بيبقا في فرق كبير