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眠れないでストレスになるよりは不眠症なら、飲んで寝たほうが良いと思います。
コメントありがとうございます😊今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
「睡眠薬、本当のところどうなの？」現役医師が自身の経験を赤裸々に語ります。ベンゾジアゼピン系を中心に、睡眠薬の効果と注意点を徹底解説。✅ 医師自身の体験談✅ 各薬剤の特徴と副作用✅ 依存・耐性のメカニズム✅ 安全な使用法と卒業への道眠れない悩みを抱える方、睡眠薬を使用中の方は必見です。
ありがとうございます！
わあ！ありがとうございます😊嬉しいです😆✨モチベーション上がります！🔥
58歳の私の友人は仕事はずっと夜勤で、若い頃から35年以上、ほぼ毎日睡眠薬を服用しています。シフト制であることや休日は昼も外出するので、睡眠薬で睡眠を自由にコントロールしています。深く考えず割り切って服薬しているようで、最近は週５の夜勤に加え週２で昼勤も始めました。体力半端ないです
睡眠薬のお話ありがとうございました。実体験がある先生からのお話は説得力がありました。私は双極性障害Ⅱ型に近い感じの気分障害があるので、もう18年くらい睡眠薬を使っています。最初はロヒプノールなんて強い薬をもらっていたこともありましたが、マイスリーだけになってから多分15年くらいになると思います。これまで量が足りなくなることもなく、トラブルもなく使えてきたのは、体質的にラッキーだったんだと思います。病気を飼い慣らしながら生きていくために私には必要なお薬なので、医師と相談しながらやっていくのとともに、ベッドの中で余計なことをしないようにする等、生活習慣も少しずつ変えていってみようと思います。ただ日常的に寝込むことが多い私には、ベッドを寝るだけの場所にするのはちょっとハードルが高いかな🤔スマホだけでも、特に深夜は止めていこうと思います。
いつもありがとうございます😊無理ない範囲でいきましょう！🌟
もう、ベンゾで睡眠15年。35歳すぎのとき、眠剤を処方してくれているのとは違う病院で、この年齢でこの量のベンゾは減薬した方がいいのでは？と勧められましたが、離脱症状を経験したこともあり、一生のめばいいやーと思っています。断薬に苦労して体調をくずしたり飲む方が、快適に過ごせるし、生活を維持するための大切な相棒です❤しかし、胃カメラなどのときの鎮静剤が、通常量では全然効かない💦いつも、完璧に記憶があり、終わったあともすぐ帰れるくらい、眠くなりません😂これ、眠剤と関係あるんでしょうか？なので必ず様子を見て増量をお願いしています。
初めて 見たけど とっても解りやすいワ。現在 フルニトラゼパムを処方されていて + プロチゾラムでやっとこさ 寝付けている状態。こちらの先生、あの～とか えっーとですね、とか無くて 聞き取り易いし 滑舌も良くて 自己体験談も交えながら明確で ドンピシャの内容でした。見て良かった。なんとなく 検索してて ここにたどり着いた事に感謝。更年期うつ+不眠で 通院し始めてもう １年。しんど。次の 診察の時に、主治医に 眠剤の事について 相談してみよう。マジで ウチ、何も考えんとソッコー眠りたいねん。そして 薬もやめたいねん。
【もくじ】00:00はじめに01:51 1限︰睡眠薬の特徴と副作用06:20 2限︰具体的な薬の種類・特徴08:18新世代の睡眠薬 3選11:57 3限︰不眠症の治療法・睡眠薬の卒業方法3選15:26おわりに
チコちゃんさん！！！！いつも本当にありがとうございます😊
@ いえいえ😊こちらこそありがとうございます🌷🌸🌺🌻
30年以上飲んでいますね
ボケるとかいう噂との恐怖とはどう戦ってますか？諦めてますか？？
コメントありがとうございます😊知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
先生も不眠症でご苦労なさったのですね。体験に基づいて、親身になったご指導がいただける事に感謝します✨ わたしも職業柄、皆が寝ている時に寝て、起きている時に寝る不規則な生活を送っていました。なので若い頃からハルシオンを服用していました。段々効果が薄れていくので不安になったことを思い出します。用途に合わせた詳しいご説明、ありがとうございます✨ とても参考になりました。
コメントありがとうございます😊少しでも自分の経験が皆さんにとって参考になれば嬉しいです！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
眠剤の効きが悪くなり、もの忘れも酷くなってきた為眠剤を断ちました。離脱症状がかなりしんどく😢薬は恐いと思いました。
不眠で悩みデエビゴやソルビテムを飲み入眠できるのですが 4、5時間後には目覚めてしまい日中ウトウトしてしまい 辛い😢
私はひどい不眠症です、ずっとデパスを飲んでいますが、飲みかたが間違っていました、立ち直るお話もとても参考になりました。
今まさに心療内科から出されてるデエビゴ錠⑤とルネスタ錠を飲んでます😢どちら飲んでも夜中何度も起きてしまって、しかも日中眠い😪😢
鬱病で抗うつ剤、抗不安薬、眠剤は欠かせません。10年近くです。仕事をしていますので、全く眠れなく日中に不都合があるより、薬でしっかり眠った方がいいと思っています。薬に頼らない生活を目指したいとはいつも思っていますが、やはりそれは困難かと。
マンデリン先生はこういった分野に於いても総合診療医としての立場～患者側への理解、その両面に立ってくださり、動画内からもひしひしと伝わります。とてもよい動画だと思いました。ベンゾは睡眠薬として飲み始めたということではないですが、答えの出ない今現在の、さまざまな状況を少しでもよいほうへ持って行きたいものです。生活面では現状維持していくことと変えていけること。絶えず模索しながらこれかもしれないという手応えを、私の中で感じとりながら。具体的には平凡ですがそれが私にとっては平凡ではなく、非凡を体感すると平凡のよさが分かる。常用量離脱症状が出ていても、日常にある自然の移り変わりはやはりいいなと想いますね。街灯に映る街路樹の葉が影絵のように感じられ、風が吹くと趣があり綺麗だなぁと想って窓から眺めます。室内の電灯の色も大事ですね。カフェインは日中に1杯～2杯。夕べはムーミンに出てくるスナフキンのテーマのギターバージョンを弾いていた、小室等さんゲストのラジオを聴いていました。先日は母の命日が過ぎたばかりだったので、好きだったお菓子を1ついただきました。ベンゾ歴10年以上。日中は効果も薄く早く切れてしまい、次の薬をすぐ飲まないとほぼ動きがとれず。夜の睡眠は普通にとれています。睡眠薬の視点から為になる動画をありがとうございます!!
コメントありがとうございます😊そのようにおしゃっていただき嬉しいです！スナフキンのテーマをギターで！！すごいです！！
えーーっ!!まさに昨日処方されました。寝つきが悪く布団に入っても３時間は寝れず、寝ても2回位トイレ覚醒する60代女性です。
コメントどうもありがとうございます✨そんなことがあったのですね…。貴重なコメントをありがとうございます。視聴お待ちしております！✨
寝る2時間前は飲食しなくなると 夜中トイレ覚醒しなくて済むようになった、コーヒーは午後3時まで、夕食時は番茶等のノンカフェインの飲料にしてみて下さい。日光浴 毎日してくださいセロトニンが増えるのでメラトニンも増えますから夜自然に眠くなります
今不眠症で悩んでいます、デエビゴを、毎日飲んでいます、辛い
マンデリン先生、今晩は✨私も10年位、睡眠薬飲んでいます。鬱病が、中々治りません。ベンゾを飲んでいます。
主治医と相談しながら、導入剤2種類まで、精神薬系は減らすところまでこれました。整形外科と合わせて3種類を寝る前に飲むだけになり、大変身体が楽になりました😊
割り切って睡眠薬とお付き合いしている40歳です。幼少期、眠っている間に何が起きているのかが凄い恐怖があったのか、子供の中でも寝付きの悪い子でした。それがそのまま大人になった感じです。「不眠症だからといって一生眠れないことはないからね」と20歳くらいの頃に言ってくださった先生のおかげで、「三日もあればいずれ寝れる」と割と気楽になれたと思います。強いて不安をあげるのなら…加齢であまりしっかり眠れなくなってきた時に睡眠薬を今と同じ感覚で使っていていいのかな？とは、思います。またまた興味深い内容の動画、ありがとうございます！
知らない最新のお薬が出てきました😮医学の進歩は、本当に凄いですね☺️
大変苦労されたんですね、死にくて、正解てしたよ、頑張ってこれたから、必ず夢かないますよ！
ベルソムラとデエビゴ、単体では眠れないんです😢
メモして自分の薬を良く勉強してみようと思います。夜エスシタロプラムとミルタザピン、朝モフラゼプと言うのを飲んでいます。頭が病んでると、受診してもお薬の相談が言葉に出てこないんですよね😢
15年くらい眠れません！でも昼間も眠くならずです😊女医の先生は大丈夫ですよ結構眠ってるんだよと言われると、そうかもと余り心配してません。テレビの薬飲んだけど何時もと同じだったから心配しないことにしました。私75歳
私は仕事（常に2箇所掛け持ち）、育児等で寝る時間に寝ることが出来ない生活をしてました、その結果酷い睡眠障害になり入院もしました昔は（今から35年以上前）昔の薬はキツく眠れる様になりましたが昔の薬は今は廃止になっていますね現在も薬を常用してますが（子供も離れ自分の時間が持てる様になり）自分なりに色々考えてウォーキング、カラオケ等趣味をもち薬も減らしています（全部無くすのは考えて居ません）不眠の辛さは痛いほど経験したので少しづつ減らしながらお薬と良い付き合いをしています無理は禁物です☺
コメントありがとうございます😊素晴らしい心がけですね💪今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
耐性がついちゃうと寝れなくなっちゃうんですよね。前まではエスゾピクロンとクエチアピンで寝れてましたが、今はデエビゴとエスタゾラム（ユーロジン）です。
夜勤が多くて朝昼寝れず不眠でそのまま夜勤へ行きます辛くて睡眠薬を飲むようになりました、スッと寝れるようになりましたが… 恐ろしい出来事が増えました寝たつもりが寝てる間に（寝たと感じてる時間から３０分から１時間）、LINEやインスタまたは家族との会話をしているんです…は？自分寝てたし知り合いへのLINEでそんなこと送って無いし家族とそんな会話もしてない…覚えてないし記憶がないんです…怖くなって睡眠薬を飲むのを止めました… 本当記憶がなくなるのが恐ろしいです
コメントありがとうございます😊そのようなことが・・・
これこれ！この動画が欲しかったのよ。私はもう１０年位マイスリー(5)とベルソムラ(20)の併用で良眠を確保しています。内服して30分以内に寝落ち、中途覚醒なく6時間は良眠出来、昼間の眠気もなく生活できています。何度か辞めたんですが、頭痛、動悸の離脱症状が出るため、一筋縄にはいきませんでした。
コメントありがとうございます😊嬉しいです！！お待たせ致しました！参考になれば幸いです！✨
うつ病になって20年過ぎました。睡眠薬は10年前に断薬。元々睡眠薬飲んでもグッスリ眠れなかったから今も4時間眠れたらいいほうですね。ただし不安薬として処方されたデパスは今でも抗うつ薬と併用して飲んでます。
デエビゴ処方されているけど、飲んでない。デパス0.5mgが良かった。月に数度、たまにしか飲んでいなかったのに今処方されていない。寝不足になると頭が働かない、頭痛もし始める。そのうち寝込む。そうすると生活パターンが狂う。悪循環になる。
コメントありがとうございます😊お薬の変更に際し、医師からの説明などはありましたか？現状を踏まえ、再度医師と相談されるのが良いかと思います🍀
実際に自身が経験されているとのことですが、何を処方されていたのでしょうか。最終的に頓服にして辞めたとの事なので、中時間のベンゾでしょうかね。
先生の言う通りお風呂つかると2時間後に眠くなります。今は不眠症でニトラゼパムとブロチゾラム゙を飲んでいます。デエビゴも試したら１週間に1日寝れなかったのでやめました。
若いときから、しっかり寝られないので、色々試したことありました。頭に機械みたいなものつけたりしましたけど、これはダメでしたね。明くる日は、頭がガンガンして、まるで金属バットで叩かれた感じになりました。またあるときは、薬局で何気なく買った睡眠薬飲んだら、眠りについたとたん、すごい大きな黒色の壁にぶち当たったりして、とても怖い経験をしました。とても怖い思いをして、二度とあんな思いをしたくないと、思いました。今は、寝られないときは、ベルソムラを時々飲んだりしていますけど、一番自分に合ってるように思います。自分に合わないやり方は、危険ですよね。
コメントありがとうございます😊おっしゃる通り、自分に合わないやり方は非常に危険です！
これまでにいろんな睡眠薬を試してきましたが、デエビゴは睡眠作用は良いものの、切れが悪い印象で、眠気が強く長めに残り、翌日日中により強い眠気に苛まれたりして仕事になりません…個人差があるでしょうし、あくまでも個人的な印象ですが、何度試してもそうなってしまうので、デエビゴの服用はやめました。翌日の仕事上の心配さえ無ければ、優秀な睡眠薬かとは思いますが。
夜勤、交代制で寝られない人間にはど～にもなりませな。メラトニンもへちまもありませんからね。
抗不安剤ロラゼパムの離脱症状で仕事を失い、絶不眠、アカシジア、飛蚊症になりました。
病院に行って血圧が異常に高くなったり夜眠れないと血圧が高くなるため睡眠薬ではないのですが抗不安薬、安定剤が処方されています。睡眠時間は４〜６時間ですが安定剤を飲んでいるお陰でスッキリ起きれます。抗不安薬と睡眠薬は同じなのですか?時々抗不安薬を飲み忘れた時、朝まで目が冴え眠れない時があります。薬に依存しているのでしょうか？🤔
コメントありがとうございます😊抗不安薬と睡眠薬は似た作用を持つことがあるため混同されることもありますが、基本的には異なる薬剤です。抗不安薬や睡眠薬を長期間使用していると、体がその薬に慣れてしまい、効果が薄れること（耐性）や、急に中止すると不快な症状が出ることがあります。特に薬を飲み忘れると、普段と違う状態になり、眠れなくなることがあります。このような場合には、依存を感じることがあるかもしれません🙇♂️
飲んで危険な人と問題ない人の違いはどの辺りで説明されていましたか？
私は15年位前から、睡眠薬を飲んでいますが、最初はデパス0.5mg→マイスリー5mg→デエビゴ2.5mgに変えて、睡眠薬を卒業する方向に向かっています。
コメントありがとうございます😊素晴らしいです！！！！
私は、睡眠薬飲んで約、25年なりますが、職場では集中力が凄いと褒められますが？そちらは、本物の医者でしょうか？
マンデリン先生、久しぶりにリアタイで拝聴できています。貴重なお話をありがとうございます。これは議論の絶えぬテーマですね(´-`)oＯ{🐏睡眠導入剤で夜勤や当直を乗り越える医療・介護従事者も多く、やはり職業の前に誰しもが【人】ということは、どのような時も常に忘れずにいたく思いました。マンデリン先生のお話により、不安をお持ちの方々がしっかりと安心できますように🛋✨
コメントありがとうございます😊少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです！
私はうつ病です。夜眠れなくて処方された薬がレンドルミンとマイスリーです。よく眠れますが、止めるとしたら離脱症状が出るのでしょうか?教えて戴きたいです。
私もデパスは長く飲んでいて、40年以上にはなると思います。発症したのが15なので。
診療内科通院歴25年です。最初の病名がうつ、現在の病名が気分変調症です。睡眠薬8錠飲んでます。
増量が必要になったときは暫く他の薬に変える。その後元のベンゾジアゼピンに戻すと増量の必要はない
中途覚醒がありゾルピデムという薬を5年以上飲んでいます話に出てこなく何系なのか分からなかったのですが安全なのでしょうか？
ゾルピデムはマイスリーです。一応非ベンゾジアゼピン系なのですが、非ベンゾジアゼピン系の中では効果の出方がベンゾジアゼピン系寄りで、依存形成されやすいお薬です。前向性健忘という副作用があり、知らないうちになにかしてしまったりすることがあるので、服用したら直ぐに布団に入るのが大事なお薬です。
コメントありがとうございます😊ねこふわふわさんがコメントがありましたように、ゾルピデム（マイスリー）は、長短時間型の非ベンゾジアゼピン系睡眠薬になります！
デエビゴは悪夢、金縛りがね。。
私は約３ヶ月前に動悸がすると話したら内科でデパスという薬を処方され5日飲んで気分悪くなりネットで調べ怖くて止めました‼️その日から一睡も出来なくなり耐え切れず今度は睡眠薬(これもベンゾジアゼピン)けど全然眠れずで😢結局別の病院で私の病気は無痛甲状腺でした。そこでデエビゴとルネスタを処方されましたが数時間しか眠れず心も体もおかしくなり鬱になりました😭どんなに眠くても昼寝も自力で出来ません😖鬱の薬も合わなくて途中で止めて離脱症状も耐えたのに😣私はデパスで人生が狂い悔やんでも悔やみ切れません‼️
大変ですね…でも、普通10日やそこらで耐性も依存もしないので、デパスだけが原因でなったとは考えにくい気がします。何年も何十年も飲み続けている人がいっぱいいて、3ヶ月しかまだ経っていないのなら、全然大丈夫で、依存もしてないので、大丈夫。まだまだ治る可能性がたっぷりあります。羨ましいです。私も昔、ストレスから不整脈になり苦しくて病院に行き、デパスを1ヶ月くらい毎日飲みましたが、自然にやめられました。必要以上に怖がらない方が良いと思います。怖がったり、デパスを飲んだ事を強く後悔したりと多分今の状態に驚いて脳がパニックを起こして脳が極度に緊張してしまっているんだとおもいます。なので、恐怖心で眠る事ができなくなっているのかも、とにかく、脳を安心させて、興奮を鎮めてあげて下さい。全然軽症だとおもいます。お大事に。人間には自然治癒能力があります。少しずつ必ず良くなります。
@はっつ-k7d ご親切に感謝致します🙏お返事頂きとても嬉しいです😭私の心配性の性格や頑固さや我儘が私を鬱にしたのかもしれません。２ヶ月前に治療を素直に受けていれば良かったのに、、、今、鬱がひどくなって後悔してます😢あなた様もご苦労があったのですね。アドバイスして頂き有難うございます🙏これからは素直に受け入れます。お元気にお身体を大切にお過ごし下さいね✨では失礼致します🙇
@ 最後にもう一つだけおせっかいさせて下さい。私も似た様な性格で、長年自律神経失調症で、抗不安薬リーゼを常用する身体になってしまっています。減らす努力はしつつ、行きつ戻りつの日々です。何年か前、息子が鬱になり、何軒もメンタルクリニックを変えその度に出される抗うつ薬を飲みましたが、どの薬もその度に不眠、落ち込み、頭痛で寝込み、合う薬が１つもなく、結局飲まない方が良い。と結論つけ、漢方薬に切り替えました。『息子は我慢して飲み続ければ慣れて段々よくなるかも知れないから飲み続けてみる』と言いましたが、それは危険な気がしました飲んで逆に具合が悪くなる薬を続ける事に抵抗感がありました。結局、若いので、一年程でよくなり、漢方薬に変えて良かったです。今はすっかり元気です。漢方薬はお勧めです。あなた様の不眠や落ち込みも、もしかしたら、なにかの薬の副作用かもしれません。抗うつ薬の副作用と、鬱の症状はとても良く似ていて、区別がつきにくく、医者でも分かりにくいので、医者の言う事も当てになりません。医者は商売で薬を出している？と思う面もあるので…私の場合はもう65歳なので、断薬はあきらめムードです。症状が出てまだ3ヶ月なら、絶対大丈夫、今を超えたらきっと楽になって行きます。今が峠かもしれません。治る力を信じて下さい。
@@はっつ-k7d 有難うございます。私もこの３ヶ月の間に何件も心療内科、精神科に行きました。私は今、甲状腺の病気でも病院に通い治る事はないし幸い薬の治療は今はないです。けどこの無痛甲状腺が一度起こると鬱のような不安や動悸やイライラを起こします。なので私は２ヶ月前に一度抗うつ薬を飲み二週間程で止めたのですが、、、今回に至ります😣息子さんも大変でしたね😞けど漢方薬が合って本当に良かったと思います‼️私も漢方薬が良かったです😢そうですね、どこの心療内科も人の取り合いをして薬だけ渡してます。あなた様のおっしゃる通りだと思っています。けど頼るしかない場所なので😖これも受け入れるしかありません😢うちの長男知的障害者です。私は49歳。あなた様からの励ましを頂き感謝しむす。本当に嬉しいです。私は27の時母を亡くし(母子家庭)それから友達も一人もいませんでした。片意地を張って生きてきて、、、感謝する事も忘れ罰が当たったと思います😖あなた様と息子さんが健康で楽しく過ごせる事を願っております🙏本当に有り難うございました🤗
@ ありがとうございます。お返事読ませて頂き、思わずまた、メールしてしまいました。しつこくて御免なさい🙇母子家庭、バチが当たったと思うなど、共通するワードがありすぎて…私の息子、生まれた時から自閉症ぎみで、ずっと周りからいじめを受けたり、就職しても上手く立ち回れなく仕事鬱になりました。いわゆるグレーゾーンです。この子にはずっと苦労させられっぱなしなのです。あなた様のご長男の事、教えて頂き、年齢から言って息子さんの心配も常にストレスになって貴女を苦しめているのでは？と自分と重ねて感じました。我が子の事の心配、苦しみは逃れようが無く『運命』と受け入れて前へ進むしかないですものね。経験から言って、その年齢になると、身体の変わり目で、今まで歯を食いしばって頑張って来た心身の疲れがどっと出てストレスが身体の不調となって出てくる様になったのですね😥今まで大変でしたね。『バチなんて当たる訳ないよそんなんじゃない。むしろ、良く今まで頑張って来てホント偉かったよ』お母様ならそう言うでしょう。もっと自分をねぎらってあげて良いと思います。今回の無駄にずるずると薬を飲む事を止めた選択だってとても賢い選択だったと思います。年齢的にあと少し色々あるかも知れませんね不眠やイライラ、落ち込みは、まだ『序の口』これから、歳と共に、色んな事がやって来ます😅私もずーっと不眠です。負けないで！、自分を責めないで、自分の味方に自分がなって下さい。今まで通り賢い選択で乗り超えて下さいねきっと貴女の選択は正しいですよ。頭の良い方です。きりがないので終わりにしますが、お母様に代わって余計なお世話してしまいました。陰ながら応援しますよ。ではさようなら。お互い頑張りましょう。 追伸、西洋薬より漢方薬はお勧めですよ😊
ロゼレム、医師にお願い致します、次回、主治医に❤
変更前のルネスタ１mgを２錠飲んでます。隣人の騒音👂⚡からです。4年前から。
コメントありがとうございます😊そうだったのですね...
６年前のパワハラで途中覚醒するようになり、２年前から2.5ｍｇデエピゴを半分に切って毎日飲んでます。でも途中覚醒してしまいます。治るのでしょうか😭
私も子育ての悩みで、睡眠薬を服用していた時がありました。今は、寝る2時間前位の入浴と、冬場限定ですが、布団乾燥機で温めたお布団に入ると自然と眠くなり快眠出来るようなりました💤
デパスは女性に多く処方されてると聞いたことがあります 解明されてなくても女性に多い何かしらの副作用の症状として出てる気がしてしまう…
処方してくれる医者に確実に投与後の変化や異常感を相談する貰ってすぐでもいいし1週間後でもいい薬剤師にも相談できるように決まったところで処方を受けるのもいいと思う。気づかない変化でもメモって医者に聞いてみるジェネリックならほかの会社のもあるから比べてみるとか、まず相談しやす医者に出会えると良いんですけどね。あと、患者から色々聞いて医者を成長させることもしないと、いい医者に育たないと言こともあるのでねぇ、医者も患者も死ぬまで学ばないといけないんすよ。
コメントありがとうございます😊おっしゃる通り、日々学びです。
睡眠薬合わなくて止めました。カフェインの飲み物は飲めないので飲んではいないですが冬の時期は常温の飲み物を飲む様にしたりしてとにかく身体を冷やさない様にしてます。寝る前は必ず身体を温めてから寝るようにしてます。寝付きが良くなりました。
コメントありがとうございます😊素晴らしい心がけですね💪
休みの日は、お昼寝しないですね。お昼寝すると、眠れなくなります。入院時も、なるべくお昼寝しないようにしました。ベルソムラは。、怖い夢見るので苦手です
私は
７年以上睡眠薬飲んでますが卒業できますか？
コメントありがとうございます😊もちろん卒業が可能です。しかし、長期間にわたって睡眠薬を使用していると、依存や耐性が形成されることがあるため、卒業を考える際には慎重に進める必要があります。急に中止してしまうと、離脱症状や不眠などの症状が出ることがありますので、医師の指導のもとで徐々に薬の量を減らすことが重要です。参考になれば幸いです！✨
リスミーは大丈夫ですか❓
コメントありがとうございます😊リスペリドンを含む抗精神病薬には、依存や耐性が一般的に少ないとされていますが、長期間の使用や高用量での服用により、身体的な副作用が現れることがあります！参考になれば幸いです！✨
リスミーにリスペリドンが含まれているのでしょうか…
リズム大切ですよね。昔、夜眠れなくて昼間辛かったので、元々電車に乗れなくて通っていた心療内科で相談したら、睡眠導入剤のハルシオンを処方して頂いて、寝つきが良くなり昼間大分楽になりました。今思うと日頃コーヒーを飲んでいたんですが昼間眠かった様です。今は仕事はしておらず、昼寝を2,3時間しています。その方が明け方４時頃眠くなって、朝６時半にはトイレに行きたくなってですが起きれます。でもやっぱり夜寝たいので又心療内科に行こうかと思います。睡眠薬は朝だるくなるのでバイクの運転をするので頂いたのですがのみませんでした。
コメントありがとうございます😊リズムは本当に大切ですね！
子供の頃から他の所で寝るのが過敏症だったからか喘息が出たり眠れずパニック障害持ちで過去には抗不安薬20年以上持ち歩きましたが💦何故か睡眠薬系の薬は処方されても恐ろしく、どうしても旅行前日神経高ぶり眠れないので、思い切ってベルゾムラ!?半分だけ飲んだら朝まで一睡も出来ずに喉は渇くし水飲めばトイレに通いフラフラで大変な事になって以来、友人はその薬が合うと聞いてても自分には合わないで半分だけでも怖い事になって辛かったので、心療内科で新しい依存性無い薬が出たとの事で処方して貰ったのがデエビゴ2.5で一番軽いの出して貰い眼科の手術前の不安対策に飲む予定でしたが、副作用の説明が、金縛りや、悪夢見るって、聞いて怖くて飲めませんでした😂何方か飲んでる方で体験されてる方居たら教えて頂きたいです🙇ちなみに母は良く内科で一般的に処方される眠剤飲んでますが、ケロッとしてて羨ましいですが、親子でも、体質にこんなによるのでしょうか?眠剤合う方が羨ましいですが、、マンデリン先生も飲んでた経験あるとは驚き大変有り難いお話でした🙂↕️
コメントありがとうございます😊知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
5年間飲み続けましたやめたいがやめれずに依存性の薬も含まれていて３種類飲んでました自分で減らしてみたりいろいろとやってましたが、生活習慣を変えてみたら治りました治ったかなって時はまだ不安定な時期はありましたが、今は完全に完治しましたやめれて幸せです
コメントありがとうございます😊完治！！素晴らしいです！！！生活習慣の改善が鍵だったのですね！！
デイビゴは合わないらしくて、2.5ミリを半錠にして服用しても頭痛が出ます。最近、ルネスタ2ミリを1錠飲むことに変更されました。まだ頭痛は続いています。
昔！プレドニンが多い時に睡眠導入剤を服用してました！
今回も動画配信ありがとうございました！睡眠は、最近の睡眠薬は、ホルモンに注目したお薬になるのですね！考えた方すごいですね！💊確かにいいタイミングで寝れて、スッキリ目覚められたらいいですね。睡眠を改善するためにしている事というほど大袈裟ではありませんが、寝る時間にこだわらずにいる事、眠れないなと思ったら、昼間の活動量を増やす事、昼寝をしすぎない事です。
こちらこそいつもありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨タイミング大事です！
それが出来ないから困ってます。頭では分かっているんですけどね…⤵️
フルニトラゼパムってどこに入るのでしょうか…もう5年以上飲んでいるのですが効かなくなっています
フルニトラゼパムは別名サイレースですよ。
@@のか-g4eありがとうございます。私もフルニトラゼパムを、もう20年以上飲んでます。デエビゴは、夜中トイレに起きた時のふらつきがあり、合いませんでした。なるべく、飲まずに過ごせるよう、心がけます🍀*゜
眠剤 良い新薬が出たんですね！勉強になります^^医療の進歩嬉しいですね！✨️息子は元々夜更かしで、今は成長期で自律神経が乱れ起立性調節障害になり、朝に具合悪かったり、立てなくなりました。保健室の先生のアドバイスで、最低1時間前にはスマホやPCをやめる事！寝るまでの1時間はスタンドの光だけで部屋を暗くする。光以外は何をして遊んでもよい。これを頑張ってる最中です。筋トレしたり漫画を読んでたり…でもだんだん 早く眠れるようになりました^^
睡眠薬毎日処方されたクスリ飲んでますが、2時間位して目が、さめます。
デビエゴは全然効かなかった。何のために飲んだのか、、。
医師マンデリンさんってお名前は、本名ですか？コーヒー豆の名称ですが、マンデリンってTH-cam name❓シンプルな疑問です😅
コメントありがとうございます😊TH-cam以外でも使用しています！笑本名はぜひ検索してみてください！！
50代女性です。私も10年前に朝も昼も不安感でいっぱいになったという理由でstilnox という睡眠薬を断ちました。それはもう大変でした。医者のアドバイスは眠れなかったら起きてベッドから離れて気分転換する、ベッドは寝るのとセックスだけの場所だけにしなさいでした。 🇦🇺🇦🇺🇦🇺
バセドウ病ですから、寝れません
ベルソラム、デエビゴは、転倒しないか？良さげですね、
私もﾊﾞｾﾄﾞｳですがｿﾞﾙﾋﾟﾃﾞﾑとﾃﾞｴﾋﾞｺﾞを処方してもらい ﾃﾞｴﾋﾞｺﾞが合って四時間位眠れるようになりました。お薬出して貰えると大分楽になります。
酒とハルシオン・レンドルミン・ワイパックス・ジェイゾロフトを併用してます。この動画に出会えたのも、布団にスマホを持ち込む習慣のお陰…、という時点で、既に詰んでいる…。
20年くらい前は、ベンゾジアゼピン系は普通に処方されましたが、だいぶ風向きが変わりましたね。ロラゼパムを長く飲んでいるので、もうベンゾジアゼピン系やチエノジアゼピン系の睡眠薬は効かなくなりました😅
うつ病になって以来、睡眠導入剤を飲まないと寝れなくなってしまいました😰毎日湯船にしっかり浸かります。体温を上げて自然と下がっていくと眠くなるのか…。なるほど‼️
コメントありがとうございます😊ですね！！体を温める事も大切です！！
娘がデエビゴ処方されて 飲み始めたとこですが、不安です😅😂
コメントありがとうございます😊娘さんの体調を診ていただき、もし気になった症状がある場合には早期発見に繋がりますので、早めに病院への受診をおすすめ致します🙇♂️
眠れないでストレスになるよりは
不眠症なら、飲んで寝たほうが良いと思います。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
「睡眠薬、本当のところどうなの？」
現役医師が自身の経験を赤裸々に語ります。
ベンゾジアゼピン系を中心に、睡眠薬の効果と注意点を徹底解説。
✅ 医師自身の体験談
✅ 各薬剤の特徴と副作用
✅ 依存・耐性のメカニズム
✅ 安全な使用法と卒業への道
眠れない悩みを抱える方、睡眠薬を使用中の方は必見です。
ありがとうございます！
わあ！ありがとうございます😊嬉しいです😆✨モチベーション上がります！🔥
58歳の私の友人は仕事はずっと夜勤で、若い頃から35年以上、ほぼ毎日睡眠薬を服用しています。シフト制であることや休日は昼も外出するので、睡眠薬で睡眠を自由にコントロールしています。
深く考えず割り切って服薬しているようで、最近は週５の夜勤に加え週２で昼勤も始めました。体力半端ないです
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
睡眠薬のお話ありがとうございました。実体験がある先生からのお話は説得力がありました。
私は双極性障害Ⅱ型に近い感じの気分障害があるので、もう18年くらい睡眠薬を使っています。最初はロヒプノールなんて強い薬をもらっていたこともありましたが、マイスリーだけになってから多分15年くらいになると思います。
これまで量が足りなくなることもなく、トラブルもなく使えてきたのは、体質的にラッキーだったんだと思います。
病気を飼い慣らしながら生きていくために私には必要なお薬なので、医師と相談しながらやっていくのとともに、ベッドの中で余計なことをしないようにする等、生活習慣も少しずつ変えていってみようと思います。
ただ日常的に寝込むことが多い私には、ベッドを寝るだけの場所にするのはちょっとハードルが高いかな🤔
スマホだけでも、特に深夜は止めていこうと思います。
いつもありがとうございます😊無理ない範囲でいきましょう！🌟
もう、ベンゾで睡眠15年。
35歳すぎのとき、眠剤を処方してくれているのとは違う病院で、この年齢でこの量のベンゾは減薬した方がいいのでは？と勧められましたが、離脱症状を経験したこともあり、一生のめばいいやーと思っています。
断薬に苦労して体調をくずしたり
飲む方が、快適に過ごせるし、生活を維持するための大切な相棒です❤
しかし、胃カメラなどのときの鎮静剤が、
通常量では全然効かない💦
いつも、完璧に記憶があり、終わったあともすぐ帰れるくらい、眠くなりません😂これ、眠剤と関係あるんでしょうか？
なので必ず様子を見て増量をお願いしています。
初めて 見たけど とっても解りやすいワ。
現在 フルニトラゼパムを処方されていて + プロチゾラムで
やっとこさ 寝付けている状態。
こちらの先生、
あの～とか えっーとですね、とか無くて 聞き取り易いし 滑舌も良くて 自己体験談も交えながら
明確で ドンピシャの内容でした。見て良かった。
なんとなく 検索してて ここに
たどり着いた事に感謝。
更年期うつ+不眠で 通院し始めて
もう １年。しんど。
次の 診察の時に、主治医に 眠剤の事について 相談してみよう。
マジで ウチ、何も考えんと
ソッコー眠りたいねん。
そして 薬もやめたいねん。
【もくじ】
00:00はじめに
01:51 1限︰睡眠薬の特徴と副作用
06:20 2限︰具体的な薬の種類・特徴
08:18新世代の睡眠薬 3選
11:57 3限︰不眠症の治療法・睡眠薬の卒業方法3選
15:26おわりに
チコちゃんさん！！！！いつも本当にありがとうございます😊
@ いえいえ😊こちらこそありがとうございます🌷🌸🌺🌻
30年以上飲んでいますね
ボケるとかいう噂との恐怖とはどう戦ってますか？諦めてますか？？
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
先生も不眠症でご苦労なさったのですね。体験に基づいて、親身になったご指導がいただける事に感謝します✨ わたしも職業柄、皆が寝ている時に寝て、起きている時に寝る不規則な生活を送っていました。なので若い頃からハルシオンを服用していました。段々効果が薄れていくので不安になったことを思い出します。用途に合わせた詳しいご説明、ありがとうございます✨ とても参考になりました。
コメントありがとうございます😊
少しでも自分の経験が皆さんにとって参考になれば嬉しいです！今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
眠剤の効きが悪くなり、もの忘れも酷くなってきた為眠剤を断ちました。離脱症状がかなりしんどく😢薬は恐いと思いました。
不眠で悩みデエビゴやソルビテムを飲み入眠できるのですが 4、5時間後には目覚めてしまい日中ウトウトしてしまい 辛い😢
私はひどい不眠症です、ずっとデパスを飲んでいますが、飲みかたが間違っていました、立ち直るお話もとても参考になりました。
今まさに心療内科から出されてるデエビゴ錠⑤とルネスタ錠を飲んでます😢
どちら飲んでも夜中何度も起きてしまって、しかも日中眠い😪😢
鬱病で抗うつ剤、抗不安薬、眠剤は欠かせません。10年近くです。
仕事をしていますので、全く眠れなく日中に不都合があるより、薬でしっかり眠った方がいいと思っています。
薬に頼らない生活を目指したいとはいつも思っていますが、やはりそれは困難かと。
マンデリン先生はこういった分野に於いても総合診療医としての立場～患者側への理解、その両面に立ってくださり、動画内からもひしひしと伝わります。とてもよい動画だと思いました。ベンゾは睡眠薬として飲み始めたということではないですが、答えの出ない今現在の、さまざまな状況を少しでもよいほうへ持って行きたいものです。生活面では現状維持していくことと変えていけること。絶えず模索しながらこれかもしれないという手応えを、私の中で感じとりながら。具体的には平凡ですがそれが私にとっては平凡ではなく、非凡を体感すると平凡のよさが分かる。常用量離脱症状が出ていても、日常にある自然の移り変わりはやはりいいなと想いますね。街灯に映る街路樹の葉が影絵のように感じられ、風が吹くと趣があり綺麗だなぁと想って窓から眺めます。室内の電灯の色も大事ですね。カフェインは日中に1杯～2杯。夕べはムーミンに出てくるスナフキンのテーマのギターバージョンを弾いていた、小室等さんゲストのラジオを聴いていました。先日は母の命日が過ぎたばかりだったので、好きだったお菓子を1ついただきました。ベンゾ歴10年以上。日中は効果も薄く早く切れてしまい、次の薬をすぐ飲まないとほぼ動きがとれず。夜の睡眠は普通にとれています。睡眠薬の視点から為になる動画をありがとうございます!!
コメントありがとうございます😊
そのようにおしゃっていただき嬉しいです！
スナフキンのテーマをギターで！！すごいです！！
えーーっ!!まさに昨日処方されました。寝つきが悪く布団に入っても３時間は寝れず、寝ても2回位トイレ覚醒する60代女性です。
コメントどうもありがとうございます✨そんなことがあったのですね…。貴重なコメントをありがとうございます。視聴お待ちしております！✨
寝る2時間前は飲食しなくなると 夜中トイレ覚醒しなくて済むようになった、コーヒーは午後3時まで、夕食時は番茶等のノンカフェインの飲料にしてみて下さい。日光浴 毎日してくださいセロトニンが増えるのでメラトニンも増えますから夜自然に眠くなります
今不眠症で悩んでいます、デエビゴを、毎日飲んでいます、辛い
マンデリン先生、今晩は✨
私も10年位、睡眠薬飲んでいます。
鬱病が、中々治りません。
ベンゾを飲んでいます。
主治医と相談しながら、導入剤2種類まで、精神薬系は減らすところまでこれました。整形外科と合わせて3種類を寝る前に飲むだけになり、大変身体が楽になりました😊
割り切って睡眠薬とお付き合いしている40歳です。
幼少期、眠っている間に何が起きているのかが凄い恐怖があったのか、子供の中でも寝付きの悪い子でした。
それがそのまま大人になった感じです。
「不眠症だからといって一生眠れないことはないからね」
と20歳くらいの頃に言ってくださった先生のおかげで、「三日もあればいずれ寝れる」と割と気楽になれたと思います。
強いて不安をあげるのなら…
加齢であまりしっかり眠れなくなってきた時に睡眠薬を今と同じ感覚で使っていていいのかな？とは、思います。
またまた興味深い内容の動画、ありがとうございます！
知らない最新のお薬が出てきました😮
医学の進歩は、本当に凄いですね☺️
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
大変苦労されたんですね、死にくて、正解てしたよ、
頑張ってこれたから、必ず夢かないますよ！
ベルソムラとデエビゴ、単体では眠れないんです😢
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
メモして自分の薬を良く勉強してみようと思います。夜エスシタロプラムとミルタザピン、朝モフラゼプと言うのを飲んでいます。頭が病んでると、受診してもお薬の相談が言葉に出てこないんですよね😢
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
15年くらい眠れません！でも昼間も眠くならずです😊女医の先生は大丈夫ですよ結構眠ってるんだよと言われると、そうかもと余り心配してません。テレビの薬飲んだけど何時もと同じだったから心配しないことにしました。私75歳
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
私は仕事（常に2箇所掛け持ち）、育児等で寝る時間に寝ることが出来ない生活をしてました、その結果酷い睡眠障害になり入院もしました昔は（今から35年以上前）昔の薬はキツく眠れる様になりましたが昔の薬は今は廃止になっていますね現在も薬を常用してますが（子供も離れ自分の時間が持てる様になり）自分なりに色々考えてウォーキング、カラオケ等趣味をもち薬も減らしています（全部無くすのは考えて居ません）不眠の辛さは痛いほど経験したので少しづつ減らしながらお薬と良い付き合いをしています無理は禁物です☺
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
耐性がついちゃうと寝れなくなっちゃうんですよね。前まではエスゾピクロンとクエチアピンで寝れてましたが、今はデエビゴとエスタゾラム（ユーロジン）です。
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
夜勤が多くて朝昼寝れず不眠でそのまま夜勤へ行きます
辛くて睡眠薬を飲むようになりました、スッと寝れるようになりましたが… 恐ろしい出来事が増えました
寝たつもりが寝てる間に（寝たと感じてる時間から３０分から１時間）、LINEやインスタまたは家族との会話をしているんです…
は？自分寝てたし知り合いへのLINEでそんなこと送って無いし家族とそんな会話もしてない…覚えてないし記憶がないんです…
怖くなって睡眠薬を飲むのを止めました… 本当記憶がなくなるのが恐ろしいです
コメントありがとうございます😊
そのようなことが・・・
これこれ！この動画が欲しかったのよ。私はもう１０年位マイスリー(5)とベルソムラ(20)の併用で良眠を確保しています。内服して30分以内に寝落ち、中途覚醒なく6時間は良眠出来、昼間の眠気もなく生活できています。何度か辞めたんですが、頭痛、動悸の離脱症状が出るため、一筋縄にはいきませんでした。
コメントありがとうございます😊
嬉しいです！！お待たせ致しました！
参考になれば幸いです！✨
うつ病になって20年過ぎました。睡眠薬は10年前に断薬。元々睡眠薬飲んでもグッスリ眠れなかったから今も4時間眠れたらいいほうですね。ただし不安薬として処方されたデパスは今でも抗うつ薬と併用して飲んでます。
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
デエビゴ処方されているけど、飲んでない。
デパス0.5mgが良かった。
月に数度、たまにしか飲んでいなかったのに今処方されていない。
寝不足になると頭が働かない、頭痛もし始める。
そのうち寝込む。
そうすると生活パターンが狂う。
悪循環になる。
コメントありがとうございます😊
お薬の変更に際し、医師からの説明などはありましたか？
現状を踏まえ、再度医師と相談されるのが良いかと思います🍀
実際に自身が経験されているとのことですが、何を処方されていたのでしょうか。最終的に頓服にして辞めたとの事なので、中時間のベンゾでしょうかね。
先生の言う通りお風呂つかると2時間後に眠くなります。
今は不眠症でニトラゼパムとブロチゾラム゙を飲んでいます。
デエビゴも試したら１週間に1日寝れなかったのでやめました。
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
若いときから、しっかり寝られないので、色々試したことありました。頭に機械みたいなものつけたりしましたけど、これはダメでしたね。明くる日は、頭がガンガンして、まるで金属バットで叩かれた感じになりました。またあるときは、薬局で何気なく買った睡眠薬飲んだら、眠りについたとたん、すごい大きな黒色の壁にぶち当たったりして、とても怖い経験をしました。とても怖い思いをして、二度とあんな思いをしたくないと、思いました。今は、寝られないときは、ベルソムラを時々飲んだりしていますけど、一番自分に合ってるように思います。自分に合わないやり方は、危険ですよね。
コメントありがとうございます😊
おっしゃる通り、自分に合わないやり方は非常に危険です！
これまでにいろんな睡眠薬を試してきましたが、デエビゴは睡眠作用は良いものの、切れが悪い印象で、眠気が強く長めに残り、翌日日中により強い眠気に苛まれたりして仕事になりません…
個人差があるでしょうし、あくまでも個人的な印象ですが、何度試してもそうなってしまうので、デエビゴの服用はやめました。
翌日の仕事上の心配さえ無ければ、優秀な睡眠薬かとは思いますが。
夜勤、交代制で寝られない人間にはど～にもなりませな。メラトニンもへちまもありませんからね。
抗不安剤ロラゼパムの離脱症状で仕事を失い、絶不眠、アカシジア、飛蚊症になりました。
病院に行って血圧が異常に高くなったり夜眠れないと血圧が高くなるため睡眠薬ではないのですが抗不安薬、安定剤が処方されています。睡眠時間は４〜６時間ですが安定剤を飲んでいるお陰でスッキリ起きれます。抗不安薬と睡眠薬は同じなのですか?時々抗不安薬を飲み忘れた時、朝まで目が冴え眠れない時があります。薬に依存しているのでしょうか？🤔
コメントありがとうございます😊
抗不安薬と睡眠薬は似た作用を持つことがあるため混同されることもありますが、基本的には異なる薬剤です。
抗不安薬や睡眠薬を長期間使用していると、体がその薬に慣れてしまい、効果が薄れること（耐性）や、急に中止すると不快な症状が出ることがあります。特に薬を飲み忘れると、普段と違う状態になり、眠れなくなることがあります。このような場合には、依存を感じることがあるかもしれません🙇♂️
飲んで危険な人と問題ない人の違いはどの辺りで説明されていましたか？
私は15年位前から、睡眠薬を飲んでいますが、最初はデパス0.5mg→マイスリー5mg→デエビゴ2.5mgに変えて、睡眠薬を卒業する方向に向かっています。
コメントありがとうございます😊
素晴らしいです！！！！
私は、睡眠薬飲んで約、25年なりますが、職場では集中力が凄いと褒められますが？
そちらは、本物の医者でしょうか？
マンデリン先生、久しぶりにリアタイで拝聴できています。貴重なお話をありがとうございます。これは議論の絶えぬテーマですね(´-`)oＯ{🐏
睡眠導入剤で夜勤や当直を乗り越える医療・介護従事者も多く、やはり職業の前に誰しもが【人】ということは、どのような時も常に忘れずにいたく思いました。
マンデリン先生のお話により、不安をお持ちの方々がしっかりと安心できますように🛋✨
コメントありがとうございます😊
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです！
私はうつ病です。夜眠れなくて処方された薬がレンドルミンとマイスリーです。
よく眠れますが、止めるとしたら離脱症状が出るのでしょうか?
教えて戴きたいです。
私もデパスは長く飲んでいて、40年以上にはなると思います。発症したのが15なので。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
診療内科通院歴25年です。最初の病名がうつ、現在の病名が気分変調症です。睡眠薬8錠飲んでます。
増量が必要になったときは暫く他の薬に変える。
その後元のベンゾジアゼピンに戻すと増量の必要はない
中途覚醒がありゾルピデムという薬を5年以上飲んでいます
話に出てこなく何系なのか分からなかったのですが安全なのでしょうか？
ゾルピデムはマイスリーです。
一応非ベンゾジアゼピン系なのですが、非ベンゾジアゼピン系の中では効果の出方がベンゾジアゼピン系寄りで、依存形成されやすいお薬です。
前向性健忘という副作用があり、知らないうちになにかしてしまったりすることがあるので、服用したら直ぐに布団に入るのが大事なお薬です。
コメントありがとうございます😊
ねこふわふわさんがコメントがありましたように、ゾルピデム（マイスリー）は、長短時間型の非ベンゾジアゼピン系睡眠薬になります！
デエビゴは悪夢、金縛りがね。。
私は約３ヶ月前に動悸がすると話したら内科でデパスという薬を処方され5日飲んで気分悪くなりネットで調べ怖くて止めました‼️その日から一睡も出来なくなり耐え切れず今度は睡眠薬(これもベンゾジアゼピン)けど全然眠れずで😢結局別の病院で私の病気は無痛甲状腺でした。そこでデエビゴとルネスタを処方されましたが数時間しか眠れず心も体もおかしくなり鬱になりました😭どんなに眠くても昼寝も自力で出来ません😖鬱の薬も合わなくて途中で止めて離脱症状も耐えたのに😣私はデパスで人生が狂い悔やんでも悔やみ切れません‼️
大変ですね…
でも、普通10日やそこらで耐性も依存もしないので、
デパスだけが原因でなったとは考えにくい気がします。
何年も何十年も飲み続けている人がいっぱいいて、
3ヶ月しかまだ経っていないのなら、
全然大丈夫で、依存もしてないので、大丈夫。
まだまだ治る可能性がたっぷりあります。
羨ましいです。
私も昔、ストレスから不整脈になり苦しくて病院に行き、デパスを1ヶ月くらい毎日飲みましたが、
自然にやめられました。
必要以上に怖がらない方が良いと思います。
怖がったり、デパスを飲んだ事を強く後悔したり
と
多分今の状態に驚いて脳がパニックを起こして
脳が極度に緊張してしまっているんだとおもいます。
なので、恐怖心で眠る事ができなくなっているのかも、
とにかく、脳を安心させて、興奮を鎮めてあげて下さい。
全然軽症だとおもいます。
お大事に。人間には自然治癒能力があります。
少しずつ必ず良くなります。
@はっつ-k7d ご親切に感謝致します🙏お返事頂きとても嬉しいです😭私の心配性の性格や頑固さや我儘が私を鬱にしたのかもしれません。２ヶ月前に治療を素直に受けていれば良かったのに、、、今、鬱がひどくなって後悔してます😢あなた様もご苦労があったのですね。アドバイスして頂き有難うございます🙏これからは素直に受け入れます。お元気にお身体を大切にお過ごし下さいね✨では失礼致します🙇
@ 最後にもう一つだけ
おせっかいさせて下さい。
私も似た様な性格で、長年自律神経失調症で、抗不安薬リーゼを常用する身体になってしまっています。
減らす努力はしつつ、行きつ戻りつの日々です。
何年か前、息子が鬱になり、何軒もメンタルクリニックを変え
その度に出される抗うつ薬を
飲みましたが、どの薬もその度に不眠、落ち込み、頭痛で寝込み、
合う薬が１つもなく、
結局飲まない方が良い。と結論つけ、漢方薬に切り替えました。
『息子は我慢して飲み続ければ慣れて段々よくなるかも知れないから
飲み続けてみる』
と言いましたが、それは危険な気がしました
飲んで逆に具合が悪くなる薬を続ける事に抵抗感がありました。
結局、若いので、一年程でよくなり、漢方薬に変えて良かったです。
今はすっかり元気です。
漢方薬はお勧めです。
あなた様の不眠や落ち込みも、もしかしたら、なにかの薬の副作用かもしれません。
抗うつ薬の副作用と、鬱の症状はとても良く似ていて、
区別がつきにくく、医者でも分かりにくいので、
医者の言う事も当てになりません。医者は商売で薬を出している？
と思う面もあるので…
私の場合はもう65歳なので、断薬はあきらめムードです。
症状が出てまだ3ヶ月なら、
絶対大丈夫、今を超えたらきっと楽になって行きます。
今が峠かもしれません。
治る力を信じて下さい。
@@はっつ-k7d 有難うございます。私もこの３ヶ月の間に何件も心療内科、精神科に行きました。私は今、甲状腺の病気でも病院に通い治る事はないし幸い薬の治療は今はないです。けどこの無痛甲状腺が一度起こると鬱のような不安や動悸やイライラを起こします。なので私は２ヶ月前に一度抗うつ薬を飲み二週間程で止めたのですが、、、今回に至ります😣息子さんも大変でしたね😞けど漢方薬が合って本当に良かったと思います‼️私も漢方薬が良かったです😢そうですね、どこの心療内科も人の取り合いをして薬だけ渡してます。あなた様のおっしゃる通りだと思っています。けど頼るしかない場所なので😖これも受け入れるしかありません😢うちの長男知的障害者です。私は49歳。あなた様からの励ましを頂き感謝しむす。本当に嬉しいです。私は27の時母を亡くし(母子家庭)それから友達も一人もいませんでした。片意地を張って生きてきて、、、感謝する事も忘れ罰が当たったと思います😖あなた様と息子さんが健康で楽しく過ごせる事を願っております🙏本当に有り難うございました🤗
@ ありがとうございます。
お返事読ませて頂き、思わずまた、メールしてしまいました。
しつこくて御免なさい🙇
母子家庭、バチが当たったと思う
など、共通するワードが
ありすぎて…
私の息子、生まれた時から自閉症ぎみで、ずっと周りからいじめを受けたり、
就職しても上手く立ち回れなく仕事鬱になりました。
いわゆるグレーゾーンです。この子にはずっと苦労させられっぱなしなのです。
あなた様のご長男の事、教えて頂き、年齢から言って
息子さんの心配も常にストレスになって貴女を苦しめているのでは？
と自分と重ねて感じました。
我が子の事の心配、苦しみは逃れようが無く『運命』と受け入れて前へ進むしかないですものね。
経験から言って、その年齢になると、身体の変わり目で、
今まで歯を食いしばって頑張って来た心身の疲れがどっと出て
ストレスが身体の不調となって出てくる様になったのですね😥
今まで大変でしたね。
『バチなんて当たる訳ないよ
そんなんじゃない。
むしろ、良く今まで頑張って来てホント
偉かったよ』
お母様ならそう言うでしょう。
もっと自分をねぎらってあげて良いと思います。
今回の無駄にずるずると薬を飲む事を止めた選択だって
とても賢い選択だったと思います。
年齢的にあと少し色々あるかも知れませんね
不眠やイライラ、落ち込みは、まだ『序の口』
これから、歳と共に、色んな事がやって来ます😅私もずーっと不眠です。
負けないで！、自分を責めないで、自分の味方に自分がなって
下さい。
今まで通り賢い選択で乗り超えて下さいね
きっと貴女の選択は正しいですよ。
頭の良い方です。
きりがないので終わりにしますが、お母様に代わって余計なお世話
してしまいました。
陰ながら応援しますよ。
では
さようなら。お互い頑張りましょう。
追伸、西洋薬より漢方薬はお勧めですよ😊
ロゼレム、医師にお願い致します、次回、主治医に❤
変更前のルネスタ１mgを２錠飲んでます。隣人の騒音👂⚡からです。4年前から。
コメントありがとうございます😊
そうだったのですね...
６年前のパワハラで途中覚醒するようになり、２年前から2.5ｍｇデエピゴを半分に切って毎日飲んでます。でも途中覚醒してしまいます。治るのでしょうか😭
私も子育ての悩みで、睡眠薬を服用していた時がありました。
今は、寝る2時間前位の入浴と、
冬場限定ですが、布団乾燥機で温めたお布団に入ると自然と眠くなり快眠出来るようなりました💤
デパスは女性に多く処方されてると聞いたことがあります 解明されてなくても女性に多い何かしらの副作用の症状として出てる気がしてしまう…
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
処方してくれる医者に確実に投与後の変化や異常感を相談する貰ってすぐでもいいし1週間後でもいい薬剤師にも相談できるように決まったところで処方を受けるのもいいと思う。気づかない変化でもメモって医者に聞いてみるジェネリックならほかの会社のもあるから比べてみるとか、まず相談しやす医者に出会えると良いんですけどね。
あと、患者から色々聞いて医者を成長させることもしないと、いい医者に育たないと言こともあるのでねぇ、医者も患者も死ぬまで学ばないといけないんすよ。
コメントありがとうございます😊
おっしゃる通り、日々学びです。
睡眠薬合わなくて止めました。
カフェインの飲み物は飲めないので飲んではいないですが冬の時期は
常温の飲み物を飲む様にしたりしてとにかく身体を冷やさない様にしてます。
寝る前は必ず身体を温めてから寝るようにしてます。寝付きが良くなりました。
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
休みの日は、お昼寝しないですね。お昼寝すると、眠れなくなります。入院時も、なるべくお昼寝しないようにしました。ベルソムラは。、怖い夢見るので苦手です
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
私は
７年以上睡眠薬飲んでますが
卒業できますか？
コメントありがとうございます😊
もちろん卒業が可能です。
しかし、長期間にわたって睡眠薬を使用していると、依存や耐性が形成されることがあるため、卒業を考える際には慎重に進める必要があります。
急に中止してしまうと、離脱症状や不眠などの症状が出ることがありますので、医師の指導のもとで徐々に薬の量を減らすことが重要です。
参考になれば幸いです！✨
リスミーは大丈夫ですか❓
コメントありがとうございます😊
リスペリドンを含む抗精神病薬には、依存や耐性が一般的に少ないとされていますが、長期間の使用や高用量での服用により、身体的な副作用が現れることがあります！
参考になれば幸いです！✨
リスミーにリスペリドンが含まれているのでしょうか…
リズム大切ですよね。昔、夜眠れなくて昼間辛かったので、元々電車に乗れなくて通っていた心療内科で相談したら、睡眠導入剤のハルシオンを処方して頂いて、寝つきが良くなり昼間大分楽になりました。今思うと日頃コーヒーを飲んでいたんですが昼間眠かった様です。今は仕事はしておらず、昼寝を2,3時間しています。その方が明け方４時頃眠くなって、朝６時半にはトイレに行きたくなってですが起きれます。でもやっぱり夜寝たいので又心療内科に行こうかと思います。睡眠薬は朝だるくなるのでバイクの運転をするので頂いたのですがのみませんでした。
コメントありがとうございます😊
リズムは本当に大切ですね！
子供の頃から他の所で寝るのが過敏症だったからか喘息が出たり眠れずパニック障害持ちで過去には抗不安薬20年以上持ち歩きましたが💦何故か睡眠薬系の薬は処方されても恐ろしく、どうしても旅行前日神経高ぶり眠れないので、思い切ってベルゾムラ!?半分だけ飲んだら朝まで一睡も出来ずに喉は渇くし水飲めばトイレに通いフラフラで大変な事になって以来、友人はその薬が合うと聞いてても自分には合わないで半分だけでも怖い事になって辛かったので、心療内科で新しい依存性無い薬が出たとの事で処方して貰ったのがデエビゴ2.5で一番軽いの出して貰い眼科の手術前の不安対策に飲む予定でしたが、副作用の説明が、金縛りや、悪夢見るって、聞いて怖くて飲めませんでした😂何方か飲んでる方で体験されてる方居たら教えて頂きたいです🙇
ちなみに母は良く内科で一般的に処方される眠剤飲んでますが、ケロッとしてて羨ましいですが、親子でも、体質にこんなによるのでしょうか?眠剤合う方が羨ましいですが、、マンデリン先生も飲んでた経験あるとは驚き大変有り難いお話でした🙂↕️
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
5年間飲み続けました
やめたいがやめれずに依存性の薬も含まれていて３種類飲んでました
自分で減らしてみたりいろいろとやってましたが、生活習慣を変えてみたら治りました
治ったかなって時はまだ不安定な時期はありましたが、今は完全に完治しました
やめれて幸せです
コメントありがとうございます😊
完治！！素晴らしいです！！！
生活習慣の改善が鍵だったのですね！！
デイビゴは合わないらしくて、2.5ミリを半錠にして服用しても頭痛が出ます。最近、ルネスタ2ミリを1錠飲むことに変更されました。
まだ頭痛は続いています。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
昔！プレドニンが多い時に睡眠導入剤を服用してました！
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
今回も動画配信ありがとうございました！
睡眠は、最近の睡眠薬は、ホルモンに注目したお薬になるのですね！考えた方すごいですね！💊確かにいいタイミングで寝れて、スッキリ目覚められたらいいですね。
睡眠を改善するためにしている事というほど大袈裟ではありませんが、寝る時間にこだわらずにいる事、眠れないなと思ったら、昼間の活動量を増やす事、昼寝をしすぎない事です。
こちらこそいつもありがとうございます😊参考になれば幸いです！✨タイミング大事です！
それが出来ないから困ってます。
頭では分かっているんですけどね…⤵️
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
フルニトラゼパムってどこに入るのでしょうか…もう5年以上飲んでいるのですが効かなくなっています
フルニトラゼパムは別名サイレースですよ。
@@のか-g4eありがとうございます。
私もフルニトラゼパムを、もう20年以上飲んでます。
デエビゴは、夜中トイレに起きた時のふらつきがあり、合いませんでした。
なるべく、飲まずに過ごせるよう、心がけます🍀*゜
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
眠剤 良い新薬が出たんですね！勉強になります^^医療の進歩嬉しいですね！✨️
息子は元々夜更かしで、今は成長期で自律神経が乱れ起立性調節障害になり、朝に具合悪かったり、立てなくなりました。保健室の先生のアドバイスで、最低1時間前にはスマホやPCをやめる事！寝るまでの1時間はスタンドの光だけで部屋を暗くする。光以外は何をして遊んでもよい。これを頑張ってる最中です。筋トレしたり漫画を読んでたり…でもだんだん 早く眠れるようになりました^^
コメントありがとうございます😊
素晴らしい心がけですね💪
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
睡眠薬毎日処方されたクスリ飲んでますが、2時間位して目が、さめます。
デビエゴは全然効かなかった。何のために飲んだのか、、。
医師マンデリンさんってお名前は、本名ですか？
コーヒー豆の名称ですが、マンデリンってTH-cam name❓
シンプルな疑問です😅
コメントありがとうございます😊
TH-cam以外でも使用しています！笑
本名はぜひ検索してみてください！！
50代女性です。私も10年前に朝も昼も不安感でいっぱいになったという理由でstilnox という睡眠薬を断ちました。それはもう大変でした。医者のアドバイスは眠れなかったら起きてベッドから離れて気分転換する、ベッドは寝るのとセックスだけの場所だけにしなさいでした。 🇦🇺🇦🇺🇦🇺
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
バセドウ病ですから、寝れません
ベルソラム、デエビゴは、転倒しないか？良さげですね、
私もﾊﾞｾﾄﾞｳですがｿﾞﾙﾋﾟﾃﾞﾑとﾃﾞｴﾋﾞｺﾞを処方してもらい ﾃﾞｴﾋﾞｺﾞが合って四時間位眠れるようになりました。お薬出して貰えると大分楽になります。
酒とハルシオン・レンドルミン・ワイパックス・ジェイゾロフトを併用してます。
この動画に出会えたのも、布団にスマホを持ち込む習慣のお陰…、という時点で、既に詰んでいる…。
コメントありがとうございます😊
今後もいろんなジャンルの医学情報をできるだけわかりやすく発信していきたいと思いますので、よろしければまたのご視聴をお願いします(^-^)
20年くらい前は、ベンゾジアゼピン系は普通に処方されましたが、だいぶ風向きが変わりましたね。
ロラゼパムを長く飲んでいるので、もうベンゾジアゼピン系やチエノジアゼピン系の睡眠薬は効かなくなりました😅
コメントありがとうございます😊
知識は武器です！生き生き過ごしていくために、良ければ一緒に学んでいければ幸いです☘️
うつ病になって以来、睡眠導入剤を飲まないと寝れなくなってしまいました😰
毎日湯船にしっかり浸かります。体温を上げて自然と下がっていくと眠くなるのか…。なるほど‼️
コメントありがとうございます😊
ですね！！体を温める事も大切です！！
娘がデエビゴ処方されて 飲み始めたとこですが、不安です😅😂
コメントありがとうございます😊
娘さんの体調を診ていただき、もし気になった症状がある場合には早期発見に繋がりますので、早めに病院への受診をおすすめ致します🙇♂️