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- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2024
- 출연 및 제작문의
knoukkong@gmail.com
본영상은 "혜화책방" 원본 영상을 유튜브 형식에 맞게 편집한 콘텐츠이며,
풀버전은 추후 방송대지식+, 꽁교육+ 채널에서 공개됩니다.
👉강연자 조승우
- 현) 예방원 한약국 대표
- 저서 : 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》, 《완전배출》 등
#한약사 #음식 #조승우
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ucampus.knou.ac.kr
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](http://i.ytimg.com/vi/wWkM4YtFfPo/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](/img/tr.png)
![[풀버전] 1일 1당근, 아이들 몸이 변합니다! | 한약사 | 조승우 | 건강 | 당근 | 청소년](http://i.ytimg.com/vi/QhRVRs7_CYw/mqdefault.jpg)
3개월째 커피, 술 끊고 가공식품 멀리하며 채과식 실천하고 있는데 몸도 가볍고 피부도 맑아지고 푹 자게 되네요. 주변에서도 제 변화를 보고 실천하는 사람들이 늘어나고 있답니다.
저두 컵피믹스 매일먹었는데 조승우한약사님 말씀듣고 끊었습니다.
존경합니다.
좋은말씀 감사합니다 아이들이 따라했움 좋겠습니다.
귀한강의 감사합니다~~♡
약사님 강연듣고 커피 끊었어요 매일 저녁에 대추차 달여서 마십니다. 3개월째 불면없이 꿀잠자요. 정말 감사합니다 💕
죽염 드셔도 잠이 잘 와요~
커피 마시고 잠 안 오는것도 불면증이 있는겁니다~
저는 신랑이 고지혈증으로 병원에서 약먹으라고해 약을 하나 못 먹게하고 당근 양배추 사과을 아침 마다해주고 고기도줄열서요 저녁8시 이후에 아무것도 못 먹게 감시했어요 그리고3개후 정 많이 좋아저서 약을줄여주셔는대 약안먹고 지금도아침에 생강물을따뜨싸게마시고 당근사과 양배추 쥬스을먹고있어요
저두 그 좋아하는 커피끊고 까쥬스 마신지
20일째~잠을 푹자게 되어 넘 좋아요~감사합니다
약사님 좋은 말씀 잘들었습니다. 장사꾼듫의
횡포선전에 우리젊은이들
몸이 망가지고 있습니다.
인스턴트식품을 안먹을
수는없지만 일주일에 한두번만 먹어도 좋겠습니다. 인스탄트식품이
내몸을 죽이는줄도 모르고 먹어대는 내아들딸 손자손녀 안타깝기만 합니다. 늙은이가 매일 잔소리 할수도 없고 사탕
과자 제리 일상생활에서 늘
입에 달고 삽니다.
앞으로 좋은 먹거리상식을
많이 올려주세요.
상추에 이렇게 좋은성분이
많이들은줄 몰라습니다.
고구마가 빈속에 먹으면
안좋다고 요즈음 유튜브에
나와서 먹기가 꺼려써는데
상사꾼에 상술이라니~
어이없군요.
앞으로도 먹거리 상식을
많이 올려주세요.^^
고맙고 감사합니다.^^
이사람도 장사꾼입니다. 채식은 절대 생걸로 먹으면안됩니다. 미세기생충이 얼마나 많은지 아세여? 무조건 익혀 먹어야함
박사님 치매예방도 설명해주세요 감사합니다~
여러분의 잘못이 안닙니다 라는 말이 마음의 치유가 조금 되네요^^
감사합니다 고기먹을때 상추 마늘많이먹어야겠네요 😂😂😂❤❤❤
상추는 진짜 최고의 영양제 이군요~
채과식 화이띵!
감사합니다 원장님 ^^
커피는 만병의 근원입니다. 몸으로 느껴요. 어제 오랜만에 돌아다니다가 아메리카노 2잔이나 마셨더니. 수면의 질 변화가 확~!! 와닿습니다.
불면증 심했던 사람입니다 원래 하루 못자면 다음날 자는데 다음날도. 다다음날도 날밤으로 지새운적 많았죠 화장실도 수시로 가고. 안되겠다 싶어 밀가루 가공식품 튀긴음식 다 끊고 운동했어요 어지럼증 과민성 장 증후군은 얼마안되 완벽히 완치되었구오 불면증은 5개월 넘으니까 와 이제야 좀잔다라는 느낌이 들어요 새벽에 깨도 바로 잠들어요 화장실도 안가고 이게 자연치유의힘인가 봅니다
제 평생의 생리통의 원인을 이 영상을 보고 깨달았어요… 감사합니다
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고 있는데 잠도 깊이자게 되고 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 글 남기네요.
상추 정말 많이 먹어야 겠어요 ^^
대추차, 생강차도 더 마시구요.
맨발걷기는 아직 못하고 있는데, 해봐야겠어요.
집착버리고 맘 편하게^^
항상 좋은 말씀 감사합니다👍🤎
상추 기생충 보면 먹을생각 안드실텐데.ㅋ
@@user-mw9fw1ec6u 본인 걱정이나 하시죠~
깨끗하게 잘 먹으니..
그런 걱정은 붙들어 매셔 ㅋㅋ
1ㅂ😊
맨발로 걸으면 땅속에있는 기생충이 살을 뚫고 몸속으로 들어간다고 어떤의사 선생님께서 말씀하셔서 그만 두었읍니다 참고하세요
해충에 제일 강한게 상추랍니다
선생님 어디가서 이런 휼륭한 강의 듣겠습니께 자연치료해야되는 국민이 너무 많습니다 선생님 강의는 복음과 같습니다 저도 불면인데 가공식품 안먹지만 예민하고 과민한것 같아요 체질인데 수면제 먹을수도 없고 탄수화물이 도움된다해서 밤에 떡을 먹는경우도 있습니다 좋은 습관인지 지혜로운건지 질문 드립니다 감사합니다
맞아요 전 20대부터 영양제 징하게 먹었어요 그부작용이 불면증으로 온것같아요 과채소 한다음 마니 조아졌지만 아직까지는 좀 그래요
선생님 궁금한게요 카니보어라고 인간은 고기를 먹도록 만들어졌고 고기만 먹는게 건강하다, 기름도 고기 기름으로 사용해야한다 주장하는 쪽이 있는데 그런 반대되는 의견에 대해선 어떻게 생각하시나요?
저는 커피중독에 걸린줄도 모르고 불면증에 수면제에의존하며 잠을청했읍니다.그리고 저는 유밤암에 걸렸어요.항암과수술어거쳐한동안 커피끓고살다.커피를 매일먹다가 또다시 불면증~커피또한 중독증입니다.
술. 담배.커피. 인스턴트 음료 밀가루 떡 빵은 안드시면 건강에 좋아집니다.
떡 빵 넘 맛있어요 ㅜ
다 끊엇는데 떡은 못끊엇네요ㅜ
쌀이라 위안삼고 있어요ㅎ
밀가루는 전혀 안먹어요~~
커피대신 오르조를 마셔보라고 해서
오르조를 찾아보니 도정한 보리를 커피맛을 내기위해 장시간 로스팅했다고 설명이 되어있더라구요
커피만드는 단계에서 발암물질 생긴다고 하셨던것 같은데
오르조도 이 단계를 거친다면 안좋은것아닌지요
찾아보니 임산부들이 커피대신 많이 마신다고 하는데 오르조를 커피대신 마셔도 되는지 문의드립니다
상추먹으니 안구건조증 치료됨
나트륨 부족하면 천일염소금물마셔도 잠 잘와요^^
그만
믹스커피도 불면증에 안좋은가요?
죽은 음식 입니다