TORTILLA DE ALCACHOFAS MUY SALUDABLE. Con solo 4 ingredientes tenemos una deliciosa tortilla que a mí me está ayudando con mi dieta de adelgazamiento, fácil y con un sabor irresistible, queda muy jugosa y resulta una comida completa con pocos ingredientes y poco trabajo, además de aportar a nuestro cuerpo vitaminas y complementos saludables que después de la época navideña nos va a venir tan bien esta tortilla de alcachofa muy saludable. VIDEO-RECETAS SIMILARES: Tortilla con verduras o hortelana: th-cam.com/video/m3ta9M2d_I4/w-d-xo.html TORTILLA DE BRÓCOLI CON QUESO: th-cam.com/video/kpZcYj3VjUs/w-d-xo.html Receta Tortilla Española fácil: th-cam.com/video/VFyGOn_xDKI/w-d-xo.html TORTILLA DE BERENJENA: th-cam.com/video/fuMdqBWHQws/w-d-xo.html TORTILLA DE ESPINACAS CON QUESO: th-cam.com/video/_FL3i6z1eHo/w-d-xo.html Tortilla de bacalao con pimientos: th-cam.com/video/QRR7BqxlB1U/w-d-xo.html ► Ya esta a la venta en España y Europa mi nuevo libro “”Las recetas saladas de Loli Domínguez””: www.plateroeditorial.es/libro/las-recetas-saladas-de-loli-dominguez_148034/ ► CONSIGUE MI LIBRO DE DULCES 3ª EDICIÓN “La cocina de Loli Domínguez" ➜ www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez-postres-para-las-cuatro-estaciones_119510/ =========
Que buena pinta tiene la tortilla, Loli Sube más recetas de esta clase por favor porque habemos muchas personas que tenemos que guardar una dieta Muchas gracias tesoro ❤
¡¡¡ Que delicia !!!, yo me la hago muchas veces, pues la alcachofa es una de mis verduras favoritas. Con las hojas que se tiran lo que hago es que las lavo muy bien y en una olla con una ramita de apio y un ajo junto con las hojas, un poquito de sal, las pongo a hervir durante un cuarto de hora o veinte minutos y ese caldito en ayunas es un diurético maravilloso, limpia el hígado y la sangre, para dietas es fantástico. Me e tomado la licencia de darte esta recetita, pues aparte de que está bueno es sanísimo. Muchas gracias Loli tu canal es mi favorito, siempre lo veo y muchas veces sigo y hago tus recetas que nunca fallan. Que sepas que estas guapísima.
Acabo de comprar las alcachofas. Mañana en Cataluña celebramos el "Dijous Gras": hay que comer butifarra de huevo, cualquier clase de tortilla y coca de llardons. Así que mañana haré esta riquísima tortilla de alcachofas 😉 Espero que me salga tan rica como la tuya, Loli 🙏😅 Un abrazo para ti y tu Manolo 🤗
Aaaiiisss que rica, Loli¡¡¡¡¡ Me encanta tu tortilla, pues también me gusta mucho las alcachofas¡¡¡ Te estas quedando muy delgadita¡¡¡¡ Un besito muy grande y para todos también. M.luisa (Sevilla)
Si que es de 10,la alcachofa es muy rica en vitaminas y minerales, ademas las puntas no las tiro las uso en algun guisado dd arroz con algo de carne y muchas verduras, trato de dar uso a todo y queda muy sabroso y es un pkato camiente para el invierno, gracias Loli, 👍👍👍🇺🇾
Yo sigo los mismos pasos pero no le agrego agua, simplemente la frío muy despacio y tapada con una tapa para que su mismo vapor sea quien la ablande..queda más dorada y deliciosa..tampoco le pongo ajo..pero la probaré en la próxima que haga 👍
Muy buena ideax, poner tierna la alcachofa con un pelin de agua. Yo las hiervo, directamente y bien escurridas las sofrio despues con muu poco aceite. Todo sea por la dieta. Tiene muy buena pinta❤
Riquísima Loli, tiene una pinta, de diez, tengo qué hacerla, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 como siempre, a disfrutarla con tú Manolo 👍
Gracias Loli. Una receta fácil y muy bien explicada, como siempre. Una pregunta. ¿En caso de utilizar corazones de alcachofas de bote los primeros pasos con las alcachofas serían los mismos o ya se podrían echar directamente los corazones en la sartén para freir? Muchas gracias
Loli a mi me encanta y hago en juliana pimiento rojo , cebolla y alcachofa con el huevo todo en crudo y a fuego lentito y esta genial por si quieres hacer esa recetita loli
Muy buena idea lo de poner agua, así casi no lleva aceite, la haré. Yo pongo los ajos en trozos mas grandes y cuando estan dorados los quito, no me gusta comer ajos, pero el aceite está aromatizado, lo hago siempre con todos los rehogados.
Es muy buena idea subir al canal recetas con alcachofas. De hecho, si se te ocurren otras recetas con esa hortaliza, gracias por compartirlas. A mí, no se me da bien cocinarla.
Hola Loli. Sigo tus recetas y me encantan. Esta tortilla en concreto has probado en lugar de ponerle el ajo, ponerle cebolleta o puerro? En casa nos gusta más que con ajo. Te aconsejo que la pruebes. Un abrazo
Me encantan tus recetas. Asi estara rica pero yo la corto más fina y la rehogo despacio en un poquito de aceite y tapada, y queda espectacular con todo el sabor de la alcachofa.
A mi no me gusta echarle limon al agua de preparacion, siempre tengo perejil congelado y le echo un puñado al agua, asi no se oxida la alcachofa y conserva todo su sabor
Como puedes desperdiciar tanta alcachofa🤦♀️ madre mía que manera de desperdiciar comida, deberías promover más el aprovechamiento has tirado más de media alcachofa
TORTILLA DE ALCACHOFAS MUY SALUDABLE. Con solo 4 ingredientes tenemos una deliciosa tortilla que a mí me está ayudando con mi dieta de adelgazamiento, fácil y con un sabor irresistible, queda muy jugosa y resulta una comida completa con pocos ingredientes y poco trabajo, además de aportar a nuestro cuerpo vitaminas y complementos saludables que después de la época navideña nos va a venir tan bien esta tortilla de alcachofa muy saludable.
VIDEO-RECETAS SIMILARES:
Tortilla con verduras o hortelana: th-cam.com/video/m3ta9M2d_I4/w-d-xo.html
TORTILLA DE BRÓCOLI CON QUESO: th-cam.com/video/kpZcYj3VjUs/w-d-xo.html
Receta Tortilla Española fácil: th-cam.com/video/VFyGOn_xDKI/w-d-xo.html
TORTILLA DE BERENJENA: th-cam.com/video/fuMdqBWHQws/w-d-xo.html
TORTILLA DE ESPINACAS CON QUESO: th-cam.com/video/_FL3i6z1eHo/w-d-xo.html
Tortilla de bacalao con pimientos: th-cam.com/video/QRR7BqxlB1U/w-d-xo.html
► Ya esta a la venta en España y Europa mi nuevo libro “”Las recetas saladas de Loli Domínguez””: www.plateroeditorial.es/libro/las-recetas-saladas-de-loli-dominguez_148034/
► CONSIGUE MI LIBRO DE DULCES 3ª EDICIÓN “La cocina de Loli Domínguez" ➜ www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez-postres-para-las-cuatro-estaciones_119510/
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Mi tortilla favorita con la de ajos tiernos. Buenisima. Por favor Loli sube más recetas como estas. Muchas felicidades por tu canal.
Hola Loli. Me encantan tus recetas muy bien explicadas. Podrías hacer más recetas de dieta porfavor???
Muchas gracias.
Un saludo
Gracias Loli yo también la hago asi,, soy de Jaén y me encantan las verduras y la alcachofa muchísimo 😊❤
Muy ricas tus recetas Loli. Muy bien hechas y muy bien explicadas.
Por favor , más recetas de dieta ricas😃👏
Mucha suerte 🍀!!!
La he hecho y me ha gustado. Se come super bien!!!
Qué bello limonero🍋. Gracias excelente.
Una receta para mañana.Sencilla y nutricionalmente estupenda!
Me encantan tú Recetas son unicas
Gracias Loli,la pienso hacer, enséñanos más recetas de dieta porfa😊
Que buena pinta tiene la tortilla, Loli
Sube más recetas de esta clase por favor porque habemos muchas personas que tenemos que guardar una dieta
Muchas gracias tesoro ❤
Muchas gracias.
Es Ud.
RAPIDA Y SENCILLA.
¡¡¡ Que delicia !!!, yo me la hago muchas veces, pues la alcachofa es una de mis verduras favoritas. Con las hojas que se tiran lo que hago es que las lavo muy bien y en una olla con una ramita de apio y un ajo junto con las hojas, un poquito de sal, las pongo a hervir durante un cuarto de hora o veinte minutos y ese caldito en ayunas es un diurético maravilloso, limpia el hígado y la sangre, para dietas es fantástico. Me e tomado la licencia de darte esta recetita, pues aparte de que está bueno es sanísimo.
Muchas gracias Loli tu canal es mi favorito, siempre lo veo y muchas veces sigo y hago tus recetas que nunca fallan.
Que sepas que estas guapísima.
Gracias por tu receta, yo también aprobecho las hojas para hacer caldos y también para hacer infusión, en ayuna me va muy bien y esta riquisima
Me encantan las alcachofas, se te nota un montón la dieta , estás guapisima 😘
Acabo de comprar las alcachofas. Mañana en Cataluña celebramos el "Dijous Gras": hay que comer butifarra de huevo, cualquier clase de tortilla y coca de llardons. Así que mañana haré esta riquísima tortilla de alcachofas 😉
Espero que me salga tan rica como la tuya, Loli 🙏😅
Un abrazo para ti y tu Manolo 🤗
Aaaiiisss que rica, Loli¡¡¡¡¡
Me encanta tu tortilla, pues también me gusta mucho las alcachofas¡¡¡
Te estas quedando muy delgadita¡¡¡¡
Un besito muy grande y para todos también.
M.luisa (Sevilla)
A mí me encanta, la hago mucho en temporada. Es deliciosa😋😋
Si que es de 10,la alcachofa es muy rica en vitaminas y minerales, ademas las puntas no las tiro las uso en algun guisado dd arroz con algo de carne y muchas verduras, trato de dar uso a todo y queda muy sabroso y es un pkato camiente para el invierno, gracias Loli, 👍👍👍🇺🇾
Hola Loli que pinta de tortilla está buenísima ya la ise y está riquísima las verduras son mi pasión sigue dándonos esas recetas tan deliciosa😘😘
Yo sigo los mismos pasos pero no le agrego agua, simplemente la frío muy despacio y tapada con una tapa para que su mismo vapor sea quien la ablande..queda más dorada y deliciosa..tampoco le pongo ajo..pero la probaré en la próxima que haga 👍
Que rica la Tortilla de alcachofa. Gracias Loli
Buen provecho ❤
Espectacular!!!!... gracias Loli ...
Que buenísima pinta. Me encantan las alcachofas rebozadas pero en tortilla no las he comido nunca. Mañana mismo la hago 😊
Loli que pinta más buena tiene esa tortilla a mi me encanta la alcachofa y en tortilla más, te felicito.
Muy buena ideax, poner tierna la alcachofa con un pelin de agua.
Yo las hiervo, directamente y bien escurridas las sofrio despues con muu poco aceite.
Todo sea por la dieta.
Tiene muy buena pinta❤
Muy rica gracias Loli.
Que buena!!!!❤
Ami me encanta las alcachofas gracias Loli por la receta 🎉🎉🎉🎉🎉
Me has ayudado mucho,como a limpiar la alcachofa.Gracias,la haré esta tortilla.
Riquísima Loli, tiene una pinta, de diez, tengo qué hacerla, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 como siempre, a disfrutarla con tú Manolo 👍
Se ve riquísima está tortilla y con alcachofas uuuuummm gracias Loli❤❤
me vi que la comida esta delicioso, me disfrute mucho en tu video
Una tortilla 🫓 deliciosa‼️
Estupenda para cualquier día... RICAAA‼️👏👍😋🤩
Saludos LOLI 🌹🙋🏼
Riquisima me encanta la alcachofa y ponerle el agua va muuy bien para que este bien tierna .Gracias como siempre acertada saludos para todos ❤😂🎉😊😊😊
Buenisima, espectacular, rica, rica me encanta gracias loli 💋 💋
Que rica gracias 😘
Muy buena, yo lo que mezclo con las alcachofas son ajos tiernos
Estupendo,plato para una cena me encanta
Si la tortilla de alcachofas con un poquito de cebolla y unos taquitos de jamón está buenísima
Gracias!!!!
😊te superas cada día 😂fácil, rica y muy sana ❤😊
Loli: bien nutritiva y vale para comenzar a dieta y si puedes más recetas para adelgazar te agradezco.
Coincidencia!!, las he comprado de vuelta a casa y pensaba hacerla mañana. Y tienes razón esta muy buena y se come a gusto.
Gracias Loli, un beso.
La hare muy pronto me encantan las alcachofas y con huevos estupenda,un saludo.
Porfa más recetas de dieta gracias
Que rica!!! Mi madre me la hacía, pero no le hechaba el agua. Lo haré así. Muchas gracias por la receta
Al poner agua se utiliza muy poco aceite, por eso es de dieta
Gracias Loli. Una receta fácil y muy bien explicada, como siempre. Una pregunta. ¿En caso de utilizar corazones de alcachofas de bote los primeros pasos con las alcachofas serían los mismos o ya se podrían echar directamente los corazones en la sartén para freir? Muchas gracias
Los corazones de bote ya están tiernos, solo doralos con los ajos y listo
Gracias!!@@LoliDominguezJimenez
Que rica loli una receta más para mi vegetariana gracias mi niña...que pinta 🤤😋👌👏👏😘
Loli a mi me encanta y hago en juliana pimiento rojo , cebolla y alcachofa con el huevo todo en crudo y a fuego lentito y esta genial por si quieres hacer esa recetita loli
Buenisima seguro has triunfado otro dia mas gracias Loli
Me encanta Loli! Más recetas saludables!
Que buena pinta tiene loli buenas noches sigue cocinando con pasión 😋😋
Que buena 😊😊😊😊😊
Tiene, que estar muy buena, la voy hacer y me viene muy bien, ya que soy vegetariana. Gracias
Ole, que buena pinta...bravo Loli.👏👍
Yo le hago con 6 alcachofas, 1 cebolla también y está tierna y riquísima
Mi madre la hacia igual y yo la sigo haciendo eres genial 😊
Espectacular, la haré con acauciles envasados caseros espero me salga igual aTi
Aunque con atraso Feliz inicio de Año
Mimi (Mendoza / Argentina❤
Que ricoo.....!!!!...gracias....🤗🤩🤗
Hola loli , cómo estás me encanta esa 🫓 tortilla de alcachofas , se saludable , lo incoporare también a mi dieta , grcs por compartir saludos 🫶
Yo la hago con cebolla y sale muy suave
Que buena cocinera eres Loli.
Riquísima esta semana la are abrazos Loli ❤
Que rica y rápida de cocinar ! Me gusta !!!!
Qué cosas más buena la probaré
Muy rica Loli sube más recetas así de dieta gracias
Muy buena idea lo de poner agua, así casi no lleva aceite, la haré.
Yo pongo los ajos en trozos mas grandes y cuando estan dorados los quito, no me gusta comer ajos, pero el aceite está aromatizado, lo hago siempre con todos los rehogados.
Es muy buena idea subir al canal recetas con alcachofas. De hecho, si se te ocurren otras recetas con esa hortaliza, gracias por compartirlas. A mí, no se me da bien cocinarla.
Buenísima.
me encantan las alcachofas, no las cuezo, las hago a fuego bajo, tapadas, como confitadas , así mantienen su saboor🤤😋
👍👏👏😋 fantástica receta como siempre buenísima asín la suelo Acer yo muy buena 🙏💙❤️💋😍✨🌟🤍💓🧡☘️💚💕😘🤗😉💖🤩💜🥰💝😜☺️💛🌹
Muchas gracias Loli por esta receta. Se puede hacer algo con las hojas y el tallo que se quitan? Me da pena tirarlo
Para sopa o caldo de verduras se puede aprobar, o sólo caldo de alcachofa, para dar sabor a arroces o guisos
En mi casa la hacemos así, nos encantan las alcachofas y después de navidad viene muy bien para ayudar a perder los kilitos de los turrones 😅❤❤
😋😋😋 mañana la h😢👍👍
DELICIOSA FELICITACIONES DESDE EL SALVADOR.ALF.SERPAS
Hola Loli. Sigo tus recetas y me encantan.
Esta tortilla en concreto has probado en lugar de ponerle el ajo, ponerle cebolleta o puerro?
En casa nos gusta más que con ajo.
Te aconsejo que la pruebes.
Un abrazo
Hola Loli!!
Buenísima 😋😋😋🍰
Lo mejor es la prueba, q ricaaaaaas hay manolo como te vas a ponerrrrrr
Me encantan tus recetas. Asi estara rica pero yo la corto más fina y la rehogo despacio en un poquito de aceite y tapada, y queda espectacular con todo el sabor de la alcachofa.
Ke.rica..se..ve
RECETON LOLI 💖💖💖🌹🌹🌹
Loli se puede hacer con alcachofas de lata
Riquisima mi madre la hacia y yo tambien
Veo que haces el truco del agua, lo hacia ya mi madre.
Que delicia!!! Voy a hacerla😊
Loli q ricoooo😋😋
A mi no me gusta echarle limon al agua de preparacion, siempre tengo perejil congelado y le echo un puñado al agua, asi no se oxida la alcachofa y conserva todo su sabor
Si se te nota bastante que sigues una dieta as perdido bastante por salud hacemos lo que haga falta ❤
Vendicione loli
Loli. Se puede hacer con las alcachofas congeladas?? Muchas gracias por todo. Estas muy guapa
Claro que si,
Yo le ponia cebolla , pero mejor con ajos ❤
❤
Buenos dias desde California. . PREGUNTA...no es mejor retirarle los peiltos antes de ponerlas en agua.?
Los pelillos no se perciben cuando las cocinas
Si son muy duros si, pero si son tiernos no hace falta
👌
Me gustan mucho ,las alcachofas yo cuando las parto le quito los pelitos
Gracias por todo ,Loli me gustaría tenerte de vecina😂😂😂😂😂
Estás delgasísima. Enhorabuena.
No se poner agua
Hola Loli, y los pelitos se le cayeron?
Y con todo lo que sobra de limpiar las alcachofas? ¿se tira? Porque es un desperdicio
Como puedes desperdiciar tanta alcachofa🤦♀️ madre mía que manera de desperdiciar comida, deberías promover más el aprovechamiento has tirado más de media alcachofa