Ja sam se dvije godine tuširao u hladnoj vodi kada je u Zagrebu debeo minus u zraku. Zakon. Dobio dobar imunitet. Na bolovanju nisam bio 13 godina. Budite sretni da vam rade teretane jer u Hrvatskoj su teretane zatvorene i ne rade kafići. Ljudi masovno treniraju vani po ulicama i parkovima. Video super. Dobar poticaj svima. Samo tako i dalje.
Super klip! Moja preporuka pocetnicima je da ne rade vezbu disanja ovako kao Vuk u ovom klipu, vec sporije i laganije, narocito izdisaj. Idealno bi bilo pogledati kod Wima vodjenu vezbu za pocetnike. Pozdrav!
Neces verovati, upravo sam danas sa kolegama pricao o Wim Hof metodu. :D Zavrsio sam ocenjivanje domacih od dece, sada pred spavanje uzivanje u tvom video klipu. :)
Brutalno je vidjeti da nas ima još koji koriste Wim Hof metodu disanja i izlaganje hladnoći 💪 U svakom slučaju odličan video nadam se da će biti inspirativno za mnoge da otkriju benefite ovoga 💪🔥😉
Svaka čast omladinci, počelo je, ekstra energija! Ja sam se kupao sad u subotu, malo je duvao vetar❄️ vrv zato nije bilo gužve😉. Vidim da ima ljudi koji se već kupaju zimi na Adi, mogli bi da napravimo neku grupu, kao što ima predloga. Samo jako💪
Javi brate nekom prilikom kada budeš išao (tipa zakaži datum i vreme) pa da se napravi neko okupljanje i luda akcija. Par drugara i ja radimo to već par godina pa taman da ti se pridružimo :) sjajan si brate, zaista kvalitetan sadržaj imaš
Pozdrav Vuče, svaka čast za videe i sadržaj na kanalu. Iskreno ja sam bio jedan od onih na koji si tek od skoro proširio krug "delovanja" . Ako se ikad vratim u Beograd, znam sigurno u kojoj ću teretani trenirati. Sve u svemu imaš novog pretplatnika. Jel moze neki tutorial kao što si za Čucanj, Nabacaj i konvencionalno mrtvo dizanje da uradiš, ovaj put za sumo deadlift u jednom i potisak sa ramena(militari ili kako ga već zovu) šipkom u drugom videu. Molim te samo za taj potisak ako moze i varijanta ne samo stojeći, nego i sedeći, u pitanju je situacija kada je neko u nažalost invalidskim kolicima, hendikep je od kolena na jednoj nozi, dok su nervi i kukovi "taj osećaj" kao kod zdrave skroz osobe. Ako možeš poseban akcenat na položaj leđa,, širina hvata, disanje i ceo pokret od početka do kraja generalno. Hvala ti puno i na energiji pozitivnoj, imaš novog pretplatnika i preporuke od mene za moj krug ljudi. Pozz i za Burpija 😅😊
Hvala puno majstore! Drago mi je da ti koriste videi! Sigurnoće uskoro pasti snatch i press, a i novi krug cucnjeva i mrtvih dizanja. Zelim da te stvari dodju do sto veceg broja pravih ljudi. Budi dobro i hvala na sugestijama 💪🏼💪🏼
Nači ćale ti je najjači lik! Ti si kralj sam po sebi ali kad sam video ko ti je matori, oduševili ste me! Svaka čast! ! ! Uvek normalni saveti od tebe i koliko vidim stvarno super priča i pozitiva! Samo guraj !!! P.S. Kad čika Velibor gostuje bilo gde, obavezno se gleda!
Dobra stvar , bas jutros sam gledao Aleksandar Rakic je odradio istu stvar ,njegov trener ubacio snimak il sta mu je vec drugar , samo su 20 minuta bili u vodi 👍👍 Postovanje 💪
Vuče, klip kida kao i uvek! Burpi ti je ovde bio ozbiljna konkurencija, odneo je šou skroz. :D Možeš li samo da objasniš koje su pozitivne stvari ovoga? Ja sam inače jedna od onih osoba koja se tušira isključivo vrelom vodom, tako da mi je hladno samo kada gledam ovo :D
Hvala Stefane, i Burpi zahvaljuje :) pozitivne stvari kod izlaganja hladnoci su jaca otpornost, imunitet, cirkulacija, dobro je za kožu, oporavlja mišiće itditd. Probaj da kad završiš tuširanjeizbaciš par dubokih izdaha da se primiriš i onda nastavljajući tako da pustiš samo ledenu vodu i kreneš od nogu na gore. Minut za početak...pozz
@@vuk1vuk Hvala na, kao i uvek, brzom i konkretnom odgovoru. Definitivno ću probati da postepeno smanjujem temperaturu vode prilikom tuširanja. Sportski pozdrav! :D
@@vuk1vuk Ja inace isto radim u Irskoj na okeanu, i stvarno je odlican osecaj kad izadjes, iz vode a i postanes puno otporniji na hladnocu. Ne secam se poslednji put kad sam obukao zimsku jaknu.
@@vuk1vuk Imamo takodje jedan vodopad ovde od 100m visine, jos se nisam usudio da idem tamo, voda je hladna sve se stopala sledene kad udjes, ali cu morati da probam, saljem ti snimak kad skupim hrabrosti.
Tusiram se već nekoliko meseci hladnom vodom, zanima me posle koliko vremena bih mogao da idem negde na ledeno kupanje kao ti ovde? Nisam još nikada bio, a hteo bih da probam.
Druze masu si gotivan lik, ali u demonstraciji sam wim hof pokazuje da treba da se dise sporije, laganije da punimo stomak, pa pluca i onda izdah. Ne tom brzinom kojom ti radis. Ali dobro je sto je masa ljudi saznala za njega preko tebe.
Pogledao sam stotine videa od Wim Hoffa i ljusi koji to praktikuju, ali nigdje nisam čuo komentar o najvažnijoj stvari - ima li rizika po srce? Veliki je to šok za tijelo.
@@vuk1vuk Hvala na odgovoru, ja sam skoro bio uvece da prosetam i bukvalno nije moglo da se seta okolo, a desavalo se i da se oseca kad se kolima predje preko mosta, mozda nije konkretno do jezera 🤔
Ja naletio prije 3 dana na video od Fes Tva o Wim Hof metodi..shvatio da je to Win Metoda i evo i ja prakticiram vec 2.Dan 4 minute bez zraka 4 minute hladan tuš bum ti svrš ae mrš
Sve je to lepo, samo objasnite ljudima da znaju, da to što radite je joga(hinduizam), što dalje implicira da ste se odrekli Hrista i nemojte se više zvati hrišćanima.
Mnogo si gotivan lik , ja i društvo smo dobili motivaciju od tebe za treningom , svaka čast Vuče.
Hvala puno na ovome 💪🏼💪🏼
@@vuk1vuk druze jel valja raditi svaki dan sklekove!!?
@@Navifp-9983 probaj, nije da može da ti mnogo ne prija
th-cam.com/video/SZb3SVDXCLg/w-d-xo.html
Hocemo Burpija svaki video, hvala 🙋♥️
Tu je, retko mogu da ga zaobiđem 😂
Ja sam se dvije godine tuširao u hladnoj vodi kada je u Zagrebu debeo minus u zraku. Zakon. Dobio dobar imunitet. Na bolovanju nisam bio 13 godina. Budite sretni da vam rade teretane jer u Hrvatskoj su teretane zatvorene i ne rade kafići. Ljudi masovno treniraju vani po ulicama i parkovima. Video super. Dobar poticaj svima. Samo tako i dalje.
Hvala puno Davore! 💪🏼💪🏼
Свака вам част, јуначине сте праве. Практикујем хладан туш и хладну воду у кади али ово што сте урадили је врх. Поздрав за ћалета 💪😎🇷🇸
Hvala care! Veliki pozdrav!
Vučino, pratim te od prvog dana kad nas je bilo manje od 1000, nisi izneverio. Samo jako!
Ooooo hvala do neba 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🤗
Super klip! Moja preporuka pocetnicima je da ne rade vezbu disanja ovako kao Vuk u ovom klipu, vec sporije i laganije, narocito izdisaj. Idealno bi bilo pogledati kod Wima vodjenu vezbu za pocetnike. Pozdrav!
Бог се јави! Данас сам се бућнуо у Ади са пројатељима брате, хвала на додатној мотивацији и саветима!
Bog se javi bratee 💪🏼
Много ми се свиђа ово што радиш, мислим да ћу да променим начин живота. Само тако настави, мотивишеш ме јако!!
Drago mi je brate! Idemo jako 💪🏼
Bravo momci,pravi ste!
Hvala care 💪🏼
tebra ti si legendica, baš gledah sinoć na jednom podcast-u Hofa i uradih vežbice.. kraljina si, samo tako nastavi
Hvala care! I ti nastavi 💪🏼
tuširam se već 2 godine hladnijom vodom i super mi je, al ovo je čelendž pravi :D
Vredi probati, garantujem :)
Okej, taman kad pomislim da sam video sve na ovom kanalu iznenadis me ovim klipom. Svaka čast !
Hvala ti burazeru 💪🏼💪🏼💪🏼
Ma ja verujem da tu nema problema, radi wim hof i smatraj ga plusom! 💪🏼
Bravo!!!!👏👏👏Lep je osecaj i kupanje u snegu na par stepeni ispod nule.Ako niste,probajte!🦸🎉☃️
Hvala 💪🏼💪🏼 slažem se
Deda u ogrtaču je ukrao video :)) Super video i tema!
Jeste, majstor. Hvala ti :)
Svaka cast!
Hvala care 💪🏼
Neces verovati, upravo sam danas sa kolegama pricao o Wim Hof metodu. :D
Zavrsio sam ocenjivanje domacih od dece, sada pred spavanje uzivanje u tvom video klipu. :)
💪🏼💪🏼💪🏼 wim hof kida!
@@vuk1vuk Burpi hrabriji od mene i vecine hahhaha. 😂😂🤣🤣🤣
Videlo se da ga dobro udarila hladna voda. 😁 Odmah se smirio. 😁😂
To legendo,odrzao si obecanje za ovaj video!!!hvala ti buraz!
Brutalno je vidjeti da nas ima još koji koriste Wim Hof metodu disanja i izlaganje hladnoći 💪
U svakom slučaju odličan video nadam se da će biti inspirativno za mnoge da otkriju benefite ovoga 💪🔥😉
Sve je više svesnih i radoznalih ljudi, mnogo je i meni drago! Hvala i pozdrav 💪🏼
@@vuk1vuk Istina. A ti samo nastavi raditi na podizanju svijesti ide ti u svakom slučaju 😉
Too Vucino legendo
Hvalaaaa 💪🏼💪🏼
3:11 nisam ja cava da učim na tudjim greškama 😆😅🤣 odličan video 🤙
Dobar trening
👌🏽💪🏼
Puna stotka i wim hof 😂
😂😂
Pre par dana je isto ovo uradio Aleksandar Rakić sa drugarima,izbacio slike na story..moćno svaka čast..
Super je akcija, svaka preporuka 👌🏽
Kolko gotivan lik,sve naj brate samo cepaj !
Hvala Mare care!
Svaka čast omladinci, počelo je, ekstra energija! Ja sam se kupao sad u subotu, malo je duvao vetar❄️ vrv zato nije bilo gužve😉. Vidim da ima ljudi koji se već kupaju zimi na Adi, mogli bi da napravimo neku grupu, kao što ima predloga. Samo jako💪
Uopšte nije loša ideja, jedan sunčani lepi dam i biti će!
Kakva je burpi legenda :)) kao onaj mali u filmu maska
Hvala :) još je jači :)
Javi brate nekom prilikom kada budeš išao (tipa zakaži datum i vreme) pa da se napravi neko okupljanje i luda akcija. Par drugara i ja radimo to već par godina pa taman da ti se pridružimo :) sjajan si brate, zaista kvalitetan sadržaj imaš
Odlična ideja burazeru! Da znaš da bi to bilo baš gotivno! Hvala puno 💪🏼
@@vuk1vuk idemooo, sjajno :)
@@vuk1vuk th-cam.com/video/DoLIwXc3m4U/w-d-xo.html evo nas iscepali juče kupanje i napravili zezanciju pa baci pogled :) veliki pozdrav brate
Super si,prava inspiracija.Jel moze jedan klip na temu iscasenje ramena i oporavka i vracanja na trening,pozz?
Hvala puno! Dobra ideja, moze biti
Taman mi je trebao ovaj video, poslednja 3 dana sam poceo da se tusiram hladnom vodom, bas nocas sam uspio 2min da izdrzim :D
Top! Samo nastavi i fokus na dugackom izdahu!
Pozdrav Vuče, svaka čast za videe i sadržaj na kanalu. Iskreno ja sam bio jedan od onih na koji si tek od skoro proširio krug "delovanja" . Ako se ikad vratim u Beograd, znam sigurno u kojoj ću teretani trenirati. Sve u svemu imaš novog pretplatnika. Jel moze neki tutorial kao što si za Čucanj, Nabacaj i konvencionalno mrtvo dizanje da uradiš, ovaj put za sumo deadlift u jednom i potisak sa ramena(militari ili kako ga već zovu) šipkom u drugom videu. Molim te samo za taj potisak ako moze i varijanta ne samo stojeći, nego i sedeći, u pitanju je situacija kada je neko u nažalost invalidskim kolicima, hendikep je od kolena na jednoj nozi, dok su nervi i kukovi "taj osećaj" kao kod zdrave skroz osobe. Ako možeš poseban akcenat na položaj leđa,, širina hvata, disanje i ceo pokret od početka do kraja generalno. Hvala ti puno i na energiji pozitivnoj, imaš novog pretplatnika i preporuke od mene za moj krug ljudi. Pozz i za Burpija 😅😊
Hvala puno majstore! Drago mi je da ti koriste videi! Sigurnoće uskoro pasti snatch i press, a i novi krug cucnjeva i mrtvih dizanja. Zelim da te stvari dodju do sto veceg broja pravih ljudi. Budi dobro i hvala na sugestijama 💪🏼💪🏼
Nači ćale ti je najjači lik! Ti si kralj sam po sebi ali kad sam video ko ti je matori, oduševili ste me! Svaka čast! ! ! Uvek normalni saveti od tebe i koliko vidim stvarno super priča i pozitiva! Samo guraj !!!
P.S. Kad čika Velibor gostuje bilo gde, obavezno se gleda!
Juče gledala podkast:Jordan Peterson,njegova ćerka i Wim Hof 😁
Taman je došlo vreme da probaš :)
e i ja sam bas juce gledao podkast
fino je cuti da ima i kod nas ljudi da prate takav sadrzaj
Ima nas
Bravooooo, svaka cast, pokidali steeee, samo jakooo
Hvala brate :)
Svaka cast VUCEEE💪
Hvalaaaa 👌🏽👌🏽👌🏽
Респект брачо. Голем поздрав од Македонија.
Pozdrav i rispekt i za tebe 💪🏼
Mašine svaka čast, pozdrav iz PG
Hvala care pozdrav za TGD!
Vuce možeš li mi reći ujutro sto pijes cim se probudis ono sa vodom i jeli bolje to sto ti ujutro pijes ili kasiku meda, unaprijed zahvalan?
Dobra stvar , bas jutros sam gledao Aleksandar Rakic je odradio istu stvar ,njegov trener ubacio snimak il sta mu je vec drugar , samo su 20 minuta bili u vodi 👍👍 Postovanje 💪
Dok gledam ove scene u vodi, da ne znam da je decembar mesec, lagano bih rekao da je avgust 😂💪🏽
Da bio je bas lep dan! 💪🏼💪🏼
Bas sam sad odgledao nacin disanja kupanje hladnom vodom praktikujem dugo nisam bolestan bio 3god ali sam luddddd mnogo dobra tehnicka popravi mi dan
Tako je! Samo nastavi, nema razloga ikada da se prestane
Burpi i čika Vele su glavne face, ti onako😂🥰❤️❤️
Lagani klip za laku noc 👌😀
Top 👌🏽💪🏼
Jaka priča 🔥💪🏻
Svaka čast za hrabrost! Burpi kao zvezda videa😍
Nije strašno nikako :) hvala 💪🏼
Top, moram da probam👍
Obavezno!
A pazi Martinovu foru što na 8.om minutu u pozadini piše "ohladi glavu" 🥶😂
šta je hladna voda za Vučinu 💪🏻
😝💪🏼
Bravo ludakuu 💪🏻
Hvala bratee 😝💪🏼
Burpi je najjači ❤️
Kad je voda u pitanju pogotovo!
Jaka ste e kipa bravo momci 💪💪💪💙
Hvala puno 💪🏼💪🏼
Vuče, klip kida kao i uvek! Burpi ti je ovde bio ozbiljna konkurencija, odneo je šou skroz. :D Možeš li samo da objasniš koje su pozitivne stvari ovoga? Ja sam inače jedna od onih osoba koja se tušira isključivo vrelom vodom, tako da mi je hladno samo kada gledam ovo :D
Hvala Stefane, i Burpi zahvaljuje :) pozitivne stvari kod izlaganja hladnoci su jaca otpornost, imunitet, cirkulacija, dobro je za kožu, oporavlja mišiće itditd. Probaj da kad završiš tuširanjeizbaciš par dubokih izdaha da se primiriš i onda nastavljajući tako da pustiš samo ledenu vodu i kreneš od nogu na gore. Minut za početak...pozz
@@vuk1vuk Hvala na, kao i uvek, brzom i konkretnom odgovoru. Definitivno ću probati da postepeno smanjujem temperaturu vode prilikom tuširanja. Sportski pozdrav! :D
Bravo care, teram se danima da krenem sa "Wim Hofom" Sad kada si za nas probio led, lakše će nam biti.
Samo napred ;)
Obavezno kreni! 3x30 udaha i onda ladan tuš za početak. Dve nedelje pa Ada.
Hvala na podršci 💪🏼
Svaka cast brate, sila si i gde si uzeo taj duks?
Hvala burazeru. Ovaj i sve što imam je Nike
Kada ste na kupanju posto sam ja svaki vikend oko 6 - 6:30 na adi na kupanju. Moze o nekad zajedno na kupanje.
Može! Trebalo bi danas oko 14h ali nije sigurno
@@vuk1vuk Ne mogu ja preko dana zbog posla samo vikendom
Imam pitanje da li ovo mogu da praktikuju ljudi koji povremeno imaju aritmiju? Pritisak je normlan nije visok.
Hval unapred
Da
Bas nedavno poceo ovaj metod i razmisljao da nekom od nasih YT preporucim da proba pa da lepo objasni nasem narodu, kad ono mi iskace ovo. 😂
Vreme je da se zna :)
Brate od cega si ti satkan ti si jak kao herkulez svaka cast.
Hvala brate :)
drago mi je da i kod nas postoje ljudi koji promovisu ovaj nacin zivota
Biće ih nadam se sve više 💪🏼💪🏼
Svaka čast matori...!!!😳🥶
A ja se cava tuširam vrelom vodom...🙄😂🤣
😝 hvala brate! Probaj posle tople hladnom minut pa da smiris disanje. Verujem da ce ti biti super
koliko je temparatura vode? jel u martu jos hladnije ? Pozdrav
Mislim da je 6-7-8 i da u martu verovatno jeste hladnije. Nisam uopste siguran :)
@@vuk1vuk Ja inace isto radim u Irskoj na okeanu, i stvarno je odlican osecaj kad izadjes, iz vode a i postanes puno otporniji na hladnocu. Ne secam se poslednji put kad sam obukao zimsku jaknu.
@@duka1988ns auuuu to je prava stvar! Da sam na takvom mestu sigurno bih svaki dan počinjao kupanjem!
@@vuk1vuk Imamo takodje jedan vodopad ovde od 100m visine, jos se nisam usudio da idem tamo, voda je hladna sve se stopala sledene kad udjes, ali cu morati da probam, saljem ti snimak kad skupim hrabrosti.
Tusiram se već nekoliko meseci hladnom vodom, zanima me posle koliko vremena bih mogao da idem negde na ledeno kupanje kao ti ovde? Nisam još nikada bio, a hteo bih da probam.
Hof je pobedio vreme 👍
Baš tako 👌🏽💪🏼
Brat!:)
😎💪🏼👌🏽
jaka muzika na početku💪💪💪
O da ☺️💪🏼
Pas ti je predivan.
Hvala! Evo i Burpi se zahvaljuje...
@@vuk1vuk Pozdravi Burpija :)
Druze masu si gotivan lik, ali u demonstraciji sam wim hof pokazuje da treba da se dise sporije, laganije da punimo stomak, pa pluca i onda izdah. Ne tom brzinom kojom ti radis. Ali dobro je sto je masa ljudi saznala za njega preko tebe.
Slažem se, malo sam prilagodio rutinu uslovima koje sam imao...
super video
Hvala 💪🏼
Свака част докторе
Hvalaaaa 💪🏼
Alo, a rićke kućica ide za tobom i u vatru !
Baš tako, bez razmišljanja! Moraš da ga upoznaš!
Pozdrav za cala
Hvala
Koja je pesma na pocetku?
Bigru i Paja Kratak Klik klik bum bum
🔥🔥🔥
Goku presvlačenje omiljeni deo hahah
Dobro si ga namajstorisao, tako sam ga i ja zamislio bukvalno 😂👌🏽
Снимци су врх, квалитет и боје, увек доминира наранџасто-црна, као да је сваки снимак са најк канала.
Једно питање. Висина и тежина? Поздрав!
Hvala Siniša, trudimo se da stvari budu prijatne za oko 😇
190/90
@@vuk1vuk Квалитет расте невероватно! Канал баш мотивише на здрав начин живота и тренинг. 💪
@@markopavlovic5456 hvala brateee 💪🏼💪🏼
Da li izbacis sav vazduh iz pluca kada zadrzis ili do pola?
Na kraju izbaciš sve
Ooo, pa i Deda je tu:)
O da
Prvi pre 15k! Aasa! 🦾
😂💪🏼
Zategao si se fino samo cepaj👋😉
😂 hvala
Pogledao sam stotine videa od Wim Hoffa i ljusi koji to praktikuju, ali nigdje nisam čuo komentar o najvažnijoj stvari - ima li rizika po srce? Veliki je to šok za tijelo.
To “šok za telo” je po meni mit. Sauna te greje na 100 stepeni a praktikuje se tako što ulaziš u led odmah posle. I dokazano je zdrava.
Gassssssss
😎💪🏼
Koliko ide tih serija od 30 prije kupanja ?
Ja sam radio dve, možeš i tri...
Pozdrav za Dedu 🏂
Je li realno koliko je momak zgodan?
☺️😎
Za ovo treba puno vezbe u Wim Hof metodi
Jel dismr na adi brate? Sta se desava tamo
Ne, bistro je i deluje baš dobro
@@vuk1vuk Hvala na odgovoru, ja sam skoro bio uvece da prosetam i bukvalno nije moglo da se seta okolo, a desavalo se i da se oseca kad se kolima predje preko mosta, mozda nije konkretno do jezera 🤔
Коначно неко и тог Вим Хофа да спомене од наших...
👌🏽
Koliko te gotivim sto si toliko lud...
😝 hvalaaa
Kako je lijep cuko...
👻
Hoćemo dedu češće!
Nadam se da će biti
Ајкула у плићаку.
Najkula
*05:29** 100km u sekundi?*
Minimum hahah
Da li neko zna pesmu sa poceta ?
Bigru i Paja
Kasnije je umro od hipotermije.
Adi🤷
Hladno u decembru grejem se na rernu
😝👌🏽
@@vuk1vuk jao burazeru i u Puli ladna!
Fes Tv left the chat
Prehladice se ćuko
Nema šanse :)
Ja naletio prije 3 dana na video od Fes Tva o Wim Hof metodi..shvatio da je to Win Metoda i evo i ja prakticiram vec 2.Dan 4 minute bez zraka 4 minute hladan tuš bum ti svrš ae mrš
Daj nesto za motivaciju za bilo sta ?
Ako se sam ne mozes motivisati,ne moze ti niko drugi pomoci
Nadji cilj odredjene radnje, eto motivacije.
Oduzmi svoje godine od broja 90 i pomnozi sa 365. Toliko ti je dana ostalo, pozuri. To mi je prvo palo na pamet a da nisam prepisivao.
Sve je to lepo, samo objasnite ljudima da znaju, da to što radite je joga(hinduizam), što dalje implicira da ste se odrekli Hrista i nemojte se više zvati hrišćanima.
Koliko antipatican covek
Ja?
@@vuk1vuk ne ti brate ti si glava