PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.
Oggi sentivo molta ansia e ho trovato questo tuo video. Non sono stata del tutto ferma mentre respiravo (muovevo da seduta sul cuscino il piede sx e poi ho disteso le gambe in avanti) perché mi sentivo un po' nervosa ma ora va' meglio. Lo proverò altre volte. Grazie di cuore per questi video Giusi. 💗
Mi rivedo in questo respiro instabile,alterno questi respiri corti a momenti di apnea e me ne accorgo anche quando faccio la meditazione, arrivo a 3,mi fermo per 7 ma enspiro per 5 al massimo ,comunque, sempre grazie ,per i tuoi insegnamenti ,mi sforzero' di migliorare.un abbraccio ❤😢
Grazie ne avevo bisogno. Una domanda...ma è normale che io non riesca a stare seduta x meditare? Devo stare sdraiata....ha lo stesso effetto da sdraiata, o cambia la percezione. Grazie
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Incredibile come, solo ascoltando la tua voce, io riesca a calmarmi. Grazie grazie grazie
Grazie 🙏🏼
Grazie Preziosa Giusy. La faccio ogni sera❤🙏
Mi fa piacere, grazie 🙏
Molto brava
Grazie
Grazie Lorenzo 🙏
❤grazie infinite ❤
Grazie a te!
Questa meditazione è davvero efficace.Grazie Giusi!
Grazie Tiziana 🙏
Salve Giusi queste respirazioni banno fatte vol mado o com la bocca scusa errori ma non vedo quasi nulla mi febo operare agli occhi
Grazie ❤
Molto potente e rilassante, mi aiuta quando sono molto scossa, faccio questa meditazione con molta convinzione e riesco a calmare la mia mente.
Grazie
Grazie mille!
Grazie Giusi 🙏☀️
Grazie a te 🙏
Grazie, è stato bellissimo!
Grazie 🙏🏼
Grazie di cuore Giusy ❤
Grazie a te 🙏 Giusi con la i :)
Grandioso💯
Grazie :-)
Grazie Giusi🙏❤
Grazie 🙏🏼
❤sei un Angelo !
Esagerata 😊💖
Oggi sentivo molta ansia e ho trovato questo tuo video. Non sono stata del tutto ferma mentre respiravo (muovevo da seduta sul cuscino il piede sx e poi ho disteso le gambe in avanti) perché mi sentivo un po' nervosa ma ora va' meglio. Lo proverò altre volte. Grazie di cuore per questi video Giusi. 💗
Grazie Alessandra
Grazie 😊
Grazie a te Emma, sono contenta che ti sia piaciuta la pratica 🙏🏻
Mi rivedo in questo respiro instabile,alterno questi respiri corti a momenti di apnea e me ne accorgo anche quando faccio la meditazione, arrivo a 3,mi fermo per 7 ma enspiro per 5 al massimo ,comunque, sempre grazie ,per i tuoi insegnamenti ,mi sforzero' di migliorare.un abbraccio ❤😢
Piano piano Laura, sempre con gentilezza verso te stessa 🙏
Molto utile! Grazie...😊
Mi fa piacere! Grazie
Grazie
Grazie 🙏🏼
👏👏💯
🙏
Ti seguo da qualche giorno, non ti lascio più, grazie
Alla prossima allora 😀
💕
Grazie 🙏🏼
Grazie ne avevo bisogno. Una domanda...ma è normale che io non riesca a stare seduta x meditare? Devo stare sdraiata....ha lo stesso effetto da sdraiata, o cambia la percezione. Grazie
Trovi tante info sul mio sito su questo è nella mia loveletter:-) giusivalentini.com
Ciao Giusy questa meditazione si può fare tutti i giorni come base per imparare e poi passare ad altre ?
Ciao Fabiana, assolutamente sì. Puoi provare una pratica per più giorni, e poi vedere quale risuona meglio ed è più efficace per te.
Da sola e con gli occhi chiusi è molto utile,grazie! pensi che sia efficace anche in pubblico in un momento di ansia molto forte?
Certo, sempre!
La tua voce mi aiuta tantissimo e cerco di farlo più che posso....
Si inspira con il naso o con la bocca? qual è il metodo più giusto?
Ciao Teresa, dipende dalle pratiche! In questo caso con il naso :)
Si può fare anche sdraiati oppure è fondamentale farlo seduti? Grazie
Come preferisci 😀
4:47
🙏🏻
Lo posso fare tutti giorni prima di affrontare un test di esame ? 🧘♀️💕
Certo 👌🏽
quando eseguo questo esercizio il mio tinnitus aumenta. Come mai?
Non so Francesco, prova a sentire uno specialista 🙏
Grazie!
Grazie :-)