15 minuti per più EQUILIBRIO e calma I Meditazione guidata mindfulness

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 116

  • @giusivalentini
    @giusivalentini  2 หลายเดือนก่อน

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  • @ChiaraDAmico-c6r
    @ChiaraDAmico-c6r วันที่ผ่านมา

    Grazie di cuore, nei momenti di sconforto le tue meditazioni sono una manna dal cielo!❤

  • @giulianopasin8160
    @giulianopasin8160 ปีที่แล้ว +1

    Grazie....!!!

  • @marcovalterjelen4547
    @marcovalterjelen4547 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie, meditazione molto rilassante e pratica e piacevole.

  • @tizianapellegrini9270
    @tizianapellegrini9270 3 ปีที่แล้ว +1

    Semplicemente grazie che ci sei

  • @federicamarconcini6019
    @federicamarconcini6019 2 ปีที่แล้ว +1

    Che calma!!Grazie!

  • @morenavesentini2981
    @morenavesentini2981 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie, molto utile ,mi aiuta tanto a rilassare la mente.,nelle mie difficoltà di ora.Grazie Grazie Grazie

  • @teresaguglielmini7739
    @teresaguglielmini7739 2 ปีที่แล้ว +1

    grazie Giusi mi sebto molto meglio quano medito

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  2 ปีที่แล้ว

      Per questo pratichiamo ogni giorno! Grazie Teresa

  • @massimosardo4066
    @massimosardo4066 ปีที่แล้ว

    Voce calma e serena che aiuta a centrarsi nella consapevolezza.... Brava

  • @marinacimarelli1789
    @marinacimarelli1789 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie 💫

  • @mariagraziapezzoni8943
    @mariagraziapezzoni8943 3 ปีที่แล้ว +9

    Grazie bellissima meditazione io sono molto ansiosa e penso tanto negativo il futuro ....e un piacere ascoltare la tua voce

  • @caterinacortins8090
    @caterinacortins8090 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie, mi ha aiutato moltissimo,. Un po' di distacco emotivo ci aiuta ad osservare, a calmare ciò che a volte a livello emotivo ci travolge,, e non ci rende lucide.
    Grazie Giusi .

  • @ninfea7093
    @ninfea7093 3 ปีที่แล้ว +7

    dopo aver gestito una situazione difficile ( fratello che stava male con deliri) mi sono sentiva invasa da questa sutuazione fino a trovarmi in depressione senza essermene accorta ..mi hai aiutata moltissimo ! grazie

  • @patriziamoccia7099
    @patriziamoccia7099 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille🥰

  • @antonellomanco
    @antonellomanco 2 ปีที่แล้ว +1

    Complimenti, una bellissima meditazione

  • @marinadinicola2
    @marinadinicola2 3 ปีที่แล้ว +3

    Grazie Giusi, è la natura che mi manca vivendo in una grande e caotica città come Roma che non fa che aumentare le mie inquietudini.La tua voce è davvero "soave" e l'immagine de fiume di questa meditazione è stata magica per me.Mi ha riportato per un attimo in montagna...fino a sentire il gorgoglio delle acque del torrente Gadera in Val Badia.È domenica, sono in casa, "lontana dalla natura incontaminata" ma ora sto meglio.Grazie ancora.

  • @angelabonerba9250
    @angelabonerba9250 ปีที่แล้ว +1

    Ogni volta che finisco una tua meditazione penso che se ti avessi conosciuta prima non avrei sprecato tante mie preziose energie assecondando pensiero non costruttivi …grazie Giusi ❤

  • @annacaputo591
    @annacaputo591 3 ปีที่แล้ว +3

    Grazie 🙏 hai una voce così rilassante e poi hai costruito bene il video con musica rilassante, 💖💐🙏 grazie.

  • @diegopasqualegualano4684
    @diegopasqualegualano4684 3 ปีที่แล้ว +4

    Bellissima meditazione rilassante e armoniosa grazie 😘💕

  • @yogaandcoachness
    @yogaandcoachness 9 หลายเดือนก่อน

    Molto bella. Grazie infinite

  • @robertachiereghin6833
    @robertachiereghin6833 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie!

  • @paolacampos61
    @paolacampos61 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie molto bella ,voce calmante la diffondo subito.namaste

  • @alessiacorbu
    @alessiacorbu ปีที่แล้ว

    molti calmante, la migliore

  • @marinamutti1173
    @marinamutti1173 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie Giusi…. La tua voce è molto tranquilla e rilassante e lo sono i paesaggi e la musica. Il tutto mi aiuta a rasserenarmi e a staccarmi per un po’ dai problemi quotidiani. Grazie mille ancora e un abbraccio

  • @maricacastorri4788
    @maricacastorri4788 2 ปีที่แล้ว +2

    Sei bravissima. Mi stai aiutando tanto a calmare la mia ansia. Ti ringrazio tantissimo

  • @valter9680
    @valter9680 2 ปีที่แล้ว

    Bravissima bella meditazione bel video 🍀👏

  • @milenaciofani5106
    @milenaciofani5106 ปีที่แล้ว +2

    È proprio così il futuro fa paura e il cervello galoppa e cerca di risolvere, cosa poi? L'immaginario! E lì che iniziano l'ansia e gli attacchi di panico e ho provato ora qs esercizio di mindfulness e ho avuto una sensazione di pesantezza ho fatto fatica a fare l'esercizio di respirazione quello contando fino a 4 ma è una pratica che mi interessa molto la respirazione è la nostra arma x calmarci. Finito l'esercizio mi sono commossa 🥺 grazie 🙏🏻 vi seguirò!

  • @chiaracartacci554
    @chiaracartacci554 2 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille! In questo periodo ho crampi lancinanti allo stomaco per l'ansia. Ora.mi sento piu' calma e serena :)

  • @ethlux6629
    @ethlux6629 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille 🙏🏻

  • @tizianafra2835
    @tizianafra2835 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie di cuore

  • @Ariel-kv2qf
    @Ariel-kv2qf ปีที่แล้ว

    Grazie ❤️

  • @stefania9081
    @stefania9081 3 ปีที่แล้ว +1

    Ho fatto questa meditazione già diverse volte... L'immagine del fiume è proprio quello di cui avevo bisogno... Grazie

  • @francescoamato7249
    @francescoamato7249 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille con la tua pratica la mia mente si distrae molto meno !

  • @maddalenabasoli973
    @maddalenabasoli973 ปีที่แล้ว

    Grazie Giusi veramente grazie

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  ปีที่แล้ว

      🙏

    • @maddalenabasoli973
      @maddalenabasoli973 ปีที่แล้ว

      Ho cominciato a seguirti da sabato scorso
      Sei ciò che ho chiesto all’Universo
      Grazie
      Namastè

  • @katiaritucci9856
    @katiaritucci9856 2 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno ☀️

  • @elenavacca3371
    @elenavacca3371 3 ปีที่แล้ว +4

    Grazie Giusy, sto facendo questa meditazione spesso per rafforzare la consapevolezza del respiro e l'immagine del fiume. La condivido con amiche. La tua guida nella meditazione è davvero piacevole e utile

  • @davidepallotta4071
    @davidepallotta4071 2 ปีที่แล้ว

    Grazie , mi piace tanto seguirti

  • @samantafusini2557
    @samantafusini2557 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie namaste 🙏

  • @alessandra71180
    @alessandra71180 3 ปีที่แล้ว +4

    Grazie Giusi! Ti seguo da qualche tempo e devo dire che la meditazione insieme a te è sempre molto piacevole ed efficace...mi piace la tua voce, la tua serietà,i tuoi consigli positivi.... grazie per ciò che fai...un abbraccio forte Alessandra.

  • @michelarusso9189
    @michelarusso9189 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie

  • @giuseppinalomi5624
    @giuseppinalomi5624 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille per i consigli veramente utili 🥰🥰🥰

  • @morenaventura7171
    @morenaventura7171 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mi è stato veramente utile🙏🙏🌺.

  • @gabrielemarconi4547
    @gabrielemarconi4547 3 ปีที่แล้ว +2

    Brava

  • @giuliaproduzioni8324
    @giuliaproduzioni8324 3 ปีที่แล้ว +3

    Grazie infinite, efficace ed intensa 🙏 ho trovato finalmente serenità e calma dopo una giornata di stress e ansia 🧘🏻‍♀️

  • @luciacucchetti8780
    @luciacucchetti8780 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie, mi dai un grande aiuto

  • @gianniballadore7736
    @gianniballadore7736 3 ปีที่แล้ว +1

    grazie e un momento difficile...il mio corpo me lo dici attraverso eruzioni cutanee ..la meditazione mi aiuta,,,

  • @marinelliantonella
    @marinelliantonella 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie, davvero utile!!!😊

  • @clotildediprima4842
    @clotildediprima4842 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie..molto rilassante

  • @moon_lady9934
    @moon_lady9934 3 ปีที่แล้ว +2

    Ottima.... Mi. Aiuta a gestire meglio l'ansia....

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  3 ปีที่แล้ว +1

      Grazie 🙏🏼

    • @rossanaagostino2273
      @rossanaagostino2273 2 ปีที่แล้ว

      Grazie per questa condivisione e per la tua guida così delicata ed efficace

  • @tizianadicosta7843
    @tizianadicosta7843 3 ปีที่แล้ว +1

    Giusi bellissima la condivido con una cara amica che sta attraversando un difficilissimo periodo a causa della separazione dal marito dopo 20 anni di matrimonio. Io sono anche in una fase di cambiamento ti tutto: Città ,casa , lavoro e vita e tu mi stai accompagnando con amore ❤️
    infinite grazie 🙏🏻❤️

  • @elisavitale4657
    @elisavitale4657 2 ปีที่แล้ว +1

    10 minuti per calmare l'anima attraverso il respiro con la tecnica del conto ritmico, oggi sono davvero volati! Bella l'immagine del fiume delle emozioni.
    Complimenti e auguri per quello che fai.

  • @graziellagafforelli3989
    @graziellagafforelli3989 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Giusi, io riesco a meditare da sdraiata ma faccio fatica a non farmi trascinare dal fiume.... grazie

  • @nicologazzi2595
    @nicologazzi2595 3 ปีที่แล้ว +2

    è normale che mi veniva da dormire anche da seduto? ahaha molto bella ,penso sia sintomo di rilassamento

  • @toniacapriello
    @toniacapriello 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie!

  • @moniamotta2169
    @moniamotta2169 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie mille 😊

  • @marisameroni2277
    @marisameroni2277 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie❣️