들깨, 매일 먹으면 일어나는 일!
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 최고의 오메가3 식품이
바로 들깨입니다!
들깨를 매일 섭취하면 어떤일이 일어날까요?
그 놀라운 유익을 알려드립니다!
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![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/7rfy1EXe-As/mqdefault.jpg)
![오메가 3 폭탄. 들깨를 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. [정라레]](/img/tr.png)
저는 밥할 때 들깨를 잡곡처럼 한두 숟가락 섞는답니다. 톡톡 씹히는 맛이 고소합니다.
오! 신박해요
따라해볼께요~
뜨거운 온도에서는 효과가 안 좋다해서...
씻어서 물기 빼고 거의 약불에서 물기 말릴 정도로 볶아서 두고 샐러드나 시레기 국이나 찜 같은 곳에 마지막에 생들깨 갈아 넣어 먹습니다.
들깨 깻잎 엄청좋아합니다 며칠전부터 생들깨 갈아서 아침공복에 바로 마십니다
저는 들깨 엄청 좋아해서 미역국. 쑥국 고디탕에도. 들깨 가루 넣어서 먹어요. 구수하고 너무 맛있어요.
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
들깨를 볶아서 냉장고에 보관해서 반찬에 참깨대신 들깨를 넣어 먹어요~
이쁜 원장님의 아이들 너무 사랑스러워 보기만해도 저절로 미소가 져지네요 , 저도 25 살과 7 살된 손자가 둘이나있느데도 ,항상 좋은말씀 감사합니다 , 항상 건강하시고 .
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
들깨는 뜨거운불에 조리해서 먹으면 안된다고 해서
저는 깨끗이 씻어 말려 아주 약한 불에 살짝 볶아 갈아서 가끔 먹고 있습니다
통들깨를 깨끗이 씻어 말려서 꿀에 절여놓고 아침마다 매일 밥숱가락으로
두스푼씩 먹고 있어요
처음에는 씹으면 이빨사이에도 끼이고
귀찮았는데 3년 가까이 먹다보니
지금은 고소하고 톡톡터지는 재미도
있고 맛있어요
고지혈증이 있어서 약을 복용했는데
지금은 좋아져서 약은 끊었어요
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
생들깨와 검정깨를 반반 섞어 먹으면 좋습니다.
안녕하세요
저는 생들깨를 씻어서
물기 말려 냉동실에
넣어놓고 아침에 두수저씩
씹어서 먹고 있는데요
괜찬을까요?
네~
과량 섭취만 주의하세요~
@@user-uy7db8fw7x
답글 감사합니다
저는 꿀은달고해서 들깨가루을 따뜻한 물에다 2수저 타서 먹고있어요,들깨가루만들때 ㄷ껍질은1번만 하세요.양도 많고 껍질에영양이많아요. 드실때는냉동실에 보관하세요.
넵^^
❤😂
건강한 생활을 응원합니다!
통들깨갈아서음식에넣고 씹어서먹는데옳은방법인지요?통들깨병에넣둔것2년됐는데먹어도될까요??
플라스틱병에넣어둔것먹어도되요
상하지만않으면
산화되지 않게 잘 보관했다면 괜찮을 것 같은데 아니라면 추천하진 않아요
통들께 약한불에 살짝 덕어서 콩 , 아몬도, 갈아먹어요 ,
들기름 개봉후 2~3개월 지나도 관리잘해 쩐내만 안나면 섭취해도 되는거죠?^^
아니예요
쩐내가 나지 않는다고 해도 산패되었을 수 있어서 추천하진 않아요
ㅣㅣㅅ@@user-ce3de4hd3j
그럼산패된것은어떻게알수있나요 선생님
원장님~ 냉장실에 일 년 보관된
들기름 먹어도 될까요?
들기름은 장기간보관하면 산패됩니다 버리세요
추천하진 않아요
들기름 3개월 이상 지나면 못 먹어요 조금 더 길게 보관하려면 참기름 조금 섞으면 돼요 참기름 3 비율로
들깨대신 아마씨플레이크 먹고 있는데 강의하신 효과를 볼수있을까요?^^
네 도움 받으실 수 있을거에요~
건강한 생활을 응원합니다!
들깨하루 복용량 얼마인가요 알려 주시면 감사 합니다
가루는 3~5스푼까지 드셔도 되지만
들기름이나 다른 반찬에 들어가있는 용량을 고려한다면 이보다 적게 드시길 추천합니다
하루 한스푼정도가 적당할 것 같습니다
유익한 영상 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
호두도 폐에 좋다던데,
호두도 괜찮은거지요?😮
커피가 전두엽에 나쁘군요😮
괜찮아요~
참깨는요
효능이 좀 달라요~
중국산들깨도 효과있을까요?
없진 않겠지만
국내산과 비교할수가 없죠
가급적 국내산 드세요~
들깨가루 복아서먹어야되나요 날거로먹을가요 답변드립니다 원장님
쪄서 드시는 것이 가장 좋아요~~
네,이쁜이들요!!
태그된 제품이 장기품절 상태라 구입이 불가하네요. 언제쯤 가능한지요?
아직 정해진 날짜는 없네요~~
죄송합니다~~
들기름은요
들기름도 좋아요~~
@@user-uy7db8fw7x 볶은기름이지요
신장질한있는사람 소변보면 버큼나오사람은 들깨가 칼륨만다해 먹는걸꺼려하고있습니다 답변주시면감사하겠습니다
신장질환있다면 드시는 양 주의가 필요할 수 있어요~~
껍질째같이먹나요
박피해서먹나요
가루로 사용하실때는 기피해서 드세요~
들기름을 먹을때 공복에 먹는게좋을까요?
식사때 같이 드세요~
@@user-uy7db8fw7x 감사합니다
건강하세요
냉동실에다 한달먹을정도 통에넣어서 놓고드세요.
암환자는 어떤가요
적당량 섭취 매우 좋아요
감사 합니다
앉아 있어도 어싱이 된다고 하셨는대 옷을입고 돗자리 깔고 앉아 있어도 어싱효과가 있나요
네 도움이 됩니다~
먹는방법좀 주세요
기피해서 가루로 만들어 반찬에 넣어드세요~~
원장님, 저는 들깨를
매일 2스푼을 믹서에 갈아서 마시는데요
괜찮은가요?
깨갈이에 갈아서 먹을
까요?
쫌 알려주세요, 기다립니다
괜찮은데요
다른 음식을 통해 들기름이나 들깨섭취가 되신다면 양은 좀 줄이셔도 될 것 같아요
건강한 생활을 응원합니다!