Какой удивительный путь человека по сути своей наверно робкого! Я больше чем уверена - вы в жизни добьетесь всего, и помимо фитнеса! Такому упорству и дисциплине можно только порадоваться! Просто Класс!
Настя, спасибо за правдивую историю! Многих слушаешь, они рассказывают, как выступали и ни слово о сложностях не говорят, наоборот с таким азартом и что проблем ни каких нет! Да, теперь я понимаю, что обманывают и 100% принимают стероиды, ведь с ними легче удержать форму долгое время!
Классная зайка - искренняя , добрая , настоящий боец. Что самое удивительное - на самой «плохой» подготовке и ужасным тренером было больше всего побед. Проф спорт не совместим со здоровьем. Настя ❤
Настя ты чудесная девушка занимайся фитнесом для здоровья все эти сушки могут оказать необратимые последствия для здоровья в т.ч. и репродуктивного. вобщем ты и так не плохо выглядела( до подготовки к соревнованиям) и не надо себя мучить( и не надо отделять белки от желтков). а парню твоему с тобой очень повезло.
Настя, спасибо за это видео ❤ Ваш путь очень вдохновляет! Вы - большая умничка и прошли через столько трудностей с высоко поднятой головой. Это вау. И та форма, что есть у вас сейчас - она потрясающая. Вы очень мотивируете тренироваться 🙏
Настя, Вы такое солнышко) Такая спокойная, отдыхаю прям, слушая Вашу речь.. Когда я пришла в фитнес, то мечтала попасть на сцену. Да я до сих пор иногда думаю об этом, мне 28 лет. Сама даже на тренера и нутрициолога выучилась. Но у нас в городе все тренеры сажают девочек на фарму. И говорят, что без этого невозможно занять место. А для меня это верх нечестности, подлость даже какая-то 😅 Поэтому я от всего этого отказалась. Но, чем черт не шутит, вдруг когда-нибудь опять загорюсь
@@Yadomarova я думаю, за год вполне можно управиться с этим. Попробую просто ради интереса привести тело к форме, близкой к соревновательной) Честно говоря, Ваши видео меня сейчас очень взбодрили. Я нашла Вас буквально сегодня утром, и уже кучу всего пересмотрела)
К сожалению, если вы выходите на соревы у себя в области - то фарма вам и не нужна Однако для про карты, ддя 1 мест на россии вы и в топ 20 не войдёте. Там все сплошь на фарме. И с ними соревноваться хоть нечестно, но это жизнь. С телом на фарме не сможет сравниться ни одно тело натурала.
@@lilith4U то, что на фарме многие да, согласна, к сожалению это так Обойти тяжелее 100%, но реально. Есть девочки без фармы, берут высокие места (на топ турнирах: Москва, Россия, Питер и т.д), но для этого нужна прежде всего оочень хорошая генетика и грамотная подготовка
@@Yadomarova есть уникумы. Да. Но таких на страну дай Бог 3-4 девушки. А так, знаю лично топ бикини "натуралок", которые просто скрывают свои препы от всех. Ибо их форма это их заработок.
@@vladislavsafronov245зачем ей идти работать на завод?) Она зарабатывает тем, что делает людей спортивнее и здоровее, дает консультации и проводит тренировки. Чем вам не профессия то?
🔥🔥🔥Спасибо за видео! Очень интересно слушать вас Продолжайте снимать дальше🙏 интересны и тренировки и питание, также информационная часть Вы очень приятный человек
Какая чудесная девочка!!!❤Спасибо,Настя Вам, за этот рассказ. Очень познавательно и интересно! Желаю вашему каналу процветания! Настя,один вопрос только,какой у Вас рост?
@@Yadomarovaо, точно как у меня! Вы прям моя муза и вдохновительница в этом году) мои параметры 86/59/86, но мои задние оставляют желать лучшего! У вас они прям идеальные! Цель на 3 месяца это изменить! 🫶
Очень интересное видео. Настя - молодец, что не делает себе силиконовую грудь. а выглядит очень гармонично и естественно. Настя, что дает призовое место на соревнованиях? Это как-то материально поощряется?
Takaja otkrytaja i nastojashaja! s udovoljstvijem smorju video, xotelosj by poboljwe 👍👍👍 Nastya, v video pokazyvajesh svoj ves 46-48kg, eeto konewno nu sovsem malyshka. a mozhew skaztj kakoj u tebja rost? kakoj ves uderzhivajew v zhizni bez sorevnovanij- prosto shtoby vygljadetj krasivo i nravitsa samoj sebe? 💜💜💜
Настя, привет! хочу готовить к осени, но боюсь, что фитнес бикини это очень дорогое удовольствие. Можешь подсказать по бюджету сколько у тебя выходит в месяц?
@@Yadomarova супер, я посмотрю! очень интересно, под крыло перед сама тренер федерации-пока останавливает цена всего:) У меня примерно такой же путь, тоже давно в зале, хочу новых высот! У тебя очень классная фигура, вдохновляюсь! Я еще и твоего роста:)
Вот мне на самом деле ваша форма очень нравится. Прям хочу сказать, что это самая моя любимая форма из тех что я видела. Жаль, что для более крупных соревнований нужно ещё больше сушиться...по мне так это не особо уже красиво
Да,у каждого тренера свои фишки,но по большому счету они применяют то что им подошло и практикуют на всех,а это не правильно,строение у всех разное,гинетика,много чего еще,много поверхностных тренеров,те кто начинают изучать разные техники и копать поглубже мало и ценник у них конский
А в 33 года можно попробовать впервые в жизни посоревноваться? Или в таком возрасте лучше просто худеть для себя, а сушка и выступление - слишком большая нагрузка на организм в таком возрасте?
Правильно зайка мыслишь. Лера Корд(тренировку которой ты хотела повторить) 2 года назад когда готовила кексы у БАБМАШИ говорила вроде как девочка а через год во время похода на рынок уже басила вобщем она чем то похожа с дашей наварсской и внешне и басят одинаково.
Это препараты,которые искуственно увеличивают мышечную массу,но этот эффект только на время приема,без них сдуваешься,не советую их применять,да эффект быстрый,но не надолго и здоровье подорвет конкретно
Это анаболические стероиды и гормоны. Это могут быть даже просто инъекции тестостерона - мужского полового гормона. В любом случае эти препараты увеличивают усвояемость мышцами белков из рациона, ускоряют восстановление после тренировок. Просто употребляя их вы не вырастите. Нужно тренироваться в 5 раз тяжелее, кушать в 3 раза чище. Только тогда вы увидете результаты быстро. Неверно утверждать, что пару уколов сделал, полежал на диване с кфс и ты качок сухой. Это ошибка. На фарме люди пашут как кони. Иначе это просто впустую трата больших денег и здоровья
Никакие медали не стоят здоровья, репродуктивной системы и тд. Быть трениром ,вести марафоны сейчас можно и с одним прессом, дураков много не это. Нужно держать тело в тонусе хто самое главное, нормальные мышцы, не перекаченные , а в меру и этого достаточно
Это такой колоссальный труд!!! Уважаю ! Но! Что вы делаете с собой, девоньки….. неужели это реально красиво для людей? Широкие плечи, тощая попа… Как у мужчин. Сколько не дави улыбку, уставший взгляд не спрячешь. Мне искренне жаль таких спортсменов. Модно быть здоровым, а не загнанным в рамки. Спасибо за поделенный опыт 🌺
@@bio_man на пропорции не рост влияет) а генетический костяк, расположение/крепление мышц и на сколько гармонично и пропорционально эти мышцы смотрятся на спортсменке
@@Yadomarova , вы конечно правы, ну а длина конечностей вообще никак не влияет конечно же. Особенно на 11:47 когда вы позируете рядом с тренером которая выше вас на голову.
@@bio_man вы сейчас говорите про соотношение верха/и низа тела; при одном и том же росте это соотношение может быть разным. К тому же есть деление категорий по росту, соревноваться девочке ростом 160 с девочкой ростом 180 - не имеет никакого смысла, только если в абсолютной категории). Это не мой тренер, а девочка из другой ростовой категории
Блин, мне так нравится ваше спокойствие , ваша где-то стеснительность , это как -то снижает тревожность и дает мотивацию
Анастасия, восхищаюсь Вами! Роскошная фигура, красивое идеальное лицо без косметики! Снимайте чаще свои тренировки, хочу заниматься как Вы❤
Какая милая девушка!Посмотрела все ваши видео с упражнениями. На ягодицы и спину это бесподобно!Самое лучшее объяснение техники,всё понятно!
Очень приятно, спасибо ❣️
Какой удивительный путь человека по сути своей наверно робкого! Я больше чем уверена - вы в жизни добьетесь всего, и помимо фитнеса! Такому упорству и дисциплине можно только порадоваться! Просто Класс!
Спасибо за приятные слова🙏🏻
Реально как будто жизнь прожил!не каждому такое под силу!респект и удачи в дальнейшем!приятно слушать таких людей!ничего лишнего
Настя, спасибо за правдивую историю! Многих слушаешь, они рассказывают, как выступали и ни слово о сложностях не говорят, наоборот с таким азартом и что проблем ни каких нет! Да, теперь я понимаю, что обманывают и 100% принимают стероиды, ведь с ними легче удержать форму долгое время!
Сколько у вас упорства и трудолюбия! Браво! Приятно смотреть)
Классная зайка - искренняя , добрая , настоящий боец. Что самое удивительное - на самой «плохой» подготовке и ужасным тренером было больше всего побед. Проф спорт не совместим со здоровьем.
Настя ❤
Настя ты чудесная девушка занимайся фитнесом для здоровья все эти сушки могут оказать необратимые последствия для здоровья в т.ч. и репродуктивного. вобщем ты и так не плохо выглядела( до подготовки к соревнованиям) и не надо себя мучить( и не надо отделять белки от желтков).
а парню твоему с тобой очень повезло.
Как интересно было послушать ваш опыт! Вспоминаю свои годы гимнастики, все эти соревнования, колоссальный труд! Вы вообще красотка❤
Настя спасибо за искренность и свою историю 🫶Мало «включать» голову,нужно чтоб она «варила»👍🏻У вас точно с этим всё в порядке 🔥😘
Спасибо🫶🏻
Какая же вы милая, искренняя❤спасибо за ваш опыт, видно, что вы мудрая девочка, желаю вам только самого добро 🤗
Спасибо🫶🏻
@@Yadomarova ❤️❤️❤️
Настя, спасибо за это видео ❤ Ваш путь очень вдохновляет! Вы - большая умничка и прошли через столько трудностей с высоко поднятой головой. Это вау. И та форма, что есть у вас сейчас - она потрясающая. Вы очень мотивируете тренироваться 🙏
Благодаря твоим рецептам, полюбила овсянку. А ещё, вдохновилась фигурой и начала менять себя, спасибо за мотивацию!
Удачи на след. соревнованиях. 💪🏻
Как успехи?
Очень интересно было послушать! Спасибо за ваш опыт!
Настя, Вы такое солнышко) Такая спокойная, отдыхаю прям, слушая Вашу речь..
Когда я пришла в фитнес, то мечтала попасть на сцену. Да я до сих пор иногда думаю об этом, мне 28 лет. Сама даже на тренера и нутрициолога выучилась. Но у нас в городе все тренеры сажают девочек на фарму. И говорят, что без этого невозможно занять место. А для меня это верх нечестности, подлость даже какая-то 😅
Поэтому я от всего этого отказалась. Но, чем черт не шутит, вдруг когда-нибудь опять загорюсь
Очень приятно❣️ без фармы реально, пример - я. Просто по времени это будет длительнее, нежели, чем на фармакологии
@@Yadomarova я думаю, за год вполне можно управиться с этим. Попробую просто ради интереса привести тело к форме, близкой к соревновательной)
Честно говоря, Ваши видео меня сейчас очень взбодрили. Я нашла Вас буквально сегодня утром, и уже кучу всего пересмотрела)
К сожалению, если вы выходите на соревы у себя в области - то фарма вам и не нужна
Однако для про карты, ддя 1 мест на россии вы и в топ 20 не войдёте. Там все сплошь на фарме. И с ними соревноваться хоть нечестно, но это жизнь. С телом на фарме не сможет сравниться ни одно тело натурала.
@@lilith4U то, что на фарме многие да, согласна, к сожалению это так
Обойти тяжелее 100%, но реально. Есть девочки без фармы, берут высокие места (на топ турнирах: Москва, Россия, Питер и т.д), но для этого нужна прежде всего оочень хорошая генетика и грамотная подготовка
@@Yadomarova есть уникумы. Да. Но таких на страну дай Бог 3-4 девушки. А так, знаю лично топ бикини "натуралок", которые просто скрывают свои препы от всех. Ибо их форма это их заработок.
Побольше таких видео разговорных и влоговых🥰 Вы очень мотивируете. You tube лучше заходит, чем инста
Солнышко, сколько же тебе пришлось пережить!? 🤦♀️Я восхищаюсь тобой!!!❤
Сколько ей пришлось пережить? Вы о чём?
Чего пережить? Пусть на завод идёт работать.
@@vladislavsafronov245на заводе проще, чем то, что она прошла. Говорю как работник производства
@@vladislavsafronov245зачем ей идти работать на завод?) Она зарабатывает тем, что делает людей спортивнее и здоровее, дает консультации и проводит тренировки. Чем вам не профессия то?
👍 Хорошее повествование, про труд, упорство и красоту
Нааастюшаааа)малышка,какая ты большая молодец))))мотиватор!!!!
С удовольствием смотрю ваши видео, благодарю 🌿💕
Спасибо за приятные слова!
Спасибо! Было очень интересно и полезно 💫
Доброжелательная, целеустремлённая, весёлая, спокойная, очень позитивно мыслящая девочка
🔥🔥🔥Спасибо за видео! Очень интересно слушать вас
Продолжайте снимать дальше🙏 интересны и тренировки и питание, также информационная часть
Вы очень приятный человек
Спасибо за рассказ, очень интересно 👍
Времени полностью смотреть нет, но всё равно держи лайк и коммент в поддержку)
Спасибо большое за видео!
Подскажите, пожалуйста, какой у вас рост?
Молодец 🎉🎉🎉 очень поучительная история
Какая чудесная девочка!!!❤Спасибо,Настя Вам, за этот рассказ. Очень познавательно и интересно! Желаю вашему каналу процветания! Настя,один вопрос только,какой у Вас рост?
Спасибо за приятные слова!🫶🏻
Рост 157, я небольшая)
@@Yadomarova ❤️
@@Yadomarovaо, точно как у меня! Вы прям моя муза и вдохновительница в этом году) мои параметры 86/59/86, но мои задние оставляют желать лучшего! У вас они прям идеальные! Цель на 3 месяца это изменить! 🫶
Удачи тебе! ты красотка, спасибо за видео!
Очень понравилось видео!!! Умничка!!! 🙌👍
А мне ты и в 53 кг очень нравишься))) Спасибо большое, что делишься информацией)
Да, ей идёт)
Так она мелкая. Ей норм, но на массе ей больше шло.
@@ЛюкДэверо-ы3к а какой у неё рост?
ура ура! продолжение! 💛
Ангелочек🧚🏻♂️❤
Автора комфортно смотреть на скорости 1,25
Ей даже идёт так говорить)
Смотрите как вам угодно)
Спасибо за видео!
Очень интересное видео. Настя - молодец, что не делает себе силиконовую грудь. а выглядит очень гармонично и естественно.
Настя, что дает призовое место на соревнованиях? Это как-то материально поощряется?
Настя, ты как-то сказала, что заниматься с утра до завтрака спортом - плохо. почему? Вредно? Я всегда до еды занимаюсь...
Я не Настя, но 1. Организм ещё не проснулся 2. От нагрузки на голодный желудок может просто стать плохо
Умничка. Трудяга
Спасибо❤
Настёна вы не из города Тюмени? И да, физ. упражнения фитнес это святое дело 😌
Нет, не из Тюмени)
У вас есть тренировка на грудные?
Takaja otkrytaja i nastojashaja! s udovoljstvijem smorju video, xotelosj by poboljwe 👍👍👍 Nastya, v video pokazyvajesh svoj ves 46-48kg, eeto konewno nu sovsem malyshka. a mozhew skaztj kakoj u tebja rost? kakoj ves uderzhivajew v zhizni bez sorevnovanij- prosto shtoby vygljadetj krasivo i nravitsa samoj sebe? 💜💜💜
Ого, Арзамас, неожиданно
Я оттуда 😅
Какая форма 😍😍😍😍
Настя, привет! хочу готовить к осени, но боюсь, что фитнес бикини это очень дорогое удовольствие. Можешь подсказать по бюджету сколько у тебя выходит в месяц?
Привет. У меня есть подробное видео на эту тему на канале
@@Yadomarova супер, я посмотрю! очень интересно, под крыло перед сама тренер федерации-пока останавливает цена всего:) У меня примерно такой же путь, тоже давно в зале, хочу новых высот! У тебя очень классная фигура, вдохновляюсь! Я еще и твоего роста:)
Где Дельфинчик?
Нашёл 2 часть!😂
Какая жесть 🤯
А сколько вам лет на данный момент? И во сколько вы начали заниматься этим делом?
23. Год назад
А Алина Сёмина кто такая?
Кем Вы работаете
Скорее всего нигде )))продает курсы 2 шт в месяц
Вот мне на самом деле ваша форма очень нравится. Прям хочу сказать, что это самая моя любимая форма из тех что я видела. Жаль, что для более крупных соревнований нужно ещё больше сушиться...по мне так это не особо уже красиво
Ну так и соревнования мало чего с красотой имеют. Да и со здоровьем тоже
Да,у каждого тренера свои фишки,но по большому счету они применяют то что им подошло и практикуют на всех,а это не правильно,строение у всех разное,гинетика,много чего еще,много поверхностных тренеров,те кто начинают изучать разные техники и копать поглубже мало и ценник у них конский
А в 33 года можно попробовать впервые в жизни посоревноваться? Или в таком возрасте лучше просто худеть для себя, а сушка и выступление - слишком большая нагрузка на организм в таком возрасте?
Попробовать можно
Но в любом случае это большая нагрузка на организм, вне зависимости от возраста
Ну ты заморочилась)))
Ото с Окрой 🫢
Родной город первого тренера-Нижний? Кажется, я догадываюсь, про кого это))
Тоже думаю))
Правильно зайка мыслишь. Лера Корд(тренировку которой ты хотела повторить) 2 года назад когда готовила кексы у БАБМАШИ говорила вроде как девочка а через год во время похода на рынок уже басила вобщем она чем то похожа с дашей наварсской и внешне и басят одинаково.
❤❤❤❤❤
Bravissima
Булкай ты была само сок. Форма лучше была, более объёмная.
А что такое фарм?
Запрещенные препараты
Это препараты,которые искуственно увеличивают мышечную массу,но этот эффект только на время приема,без них сдуваешься,не советую их применять,да эффект быстрый,но не надолго и здоровье подорвет конкретно
Это анаболические стероиды и гормоны. Это могут быть даже просто инъекции тестостерона - мужского полового гормона. В любом случае эти препараты увеличивают усвояемость мышцами белков из рациона, ускоряют восстановление после тренировок. Просто употребляя их вы не вырастите. Нужно тренироваться в 5 раз тяжелее, кушать в 3 раза чище. Только тогда вы увидете результаты быстро. Неверно утверждать, что пару уколов сделал, полежал на диване с кфс и ты качок сухой.
Это ошибка. На фарме люди пашут как кони. Иначе это просто впустую трата больших денег и здоровья
@@RZEZ8615вы немного не правы
Никакие медали не стоят здоровья, репродуктивной системы и тд. Быть трениром ,вести марафоны сейчас можно и с одним прессом, дураков много не это. Нужно держать тело в тонусе хто самое главное, нормальные мышцы, не перекаченные , а в меру и этого достаточно
Это такой колоссальный труд!!! Уважаю ! Но! Что вы делаете с собой, девоньки….. неужели это реально красиво для людей? Широкие плечи, тощая попа… Как у мужчин. Сколько не дави улыбку, уставший взгляд не спрячешь. Мне искренне жаль таких спортсменов. Модно быть здоровым, а не загнанным в рамки.
Спасибо за поделенный опыт 🌺
У каждого свой выбор и свой путь. Жалеть никого не нужно, это выбор самих спортсменов, никто никого силком не заставляет питаться и тренироваться🙌🏻
Это спорт
Рост, похоже, едва до 160 дотягивет если не меньше.
К чему тут рост?)
@@Yadomarova просто предположение, а вообще как бы на пропорции влияет.
@@bio_man на пропорции не рост влияет) а генетический костяк, расположение/крепление мышц и на сколько гармонично и пропорционально эти мышцы смотрятся на спортсменке
@@Yadomarova , вы конечно правы, ну а длина конечностей вообще никак не влияет конечно же. Особенно на 11:47 когда вы позируете рядом с тренером которая выше вас на голову.
@@bio_man вы сейчас говорите про соотношение верха/и низа тела; при одном и том же росте это соотношение может быть разным. К тому же есть деление категорий по росту, соревноваться девочке ростом 160 с девочкой ростом 180 - не имеет никакого смысла, только если в абсолютной категории). Это не мой тренер, а девочка из другой ростовой категории
2 года, это ни о чём. Через 5-7 лет тело поймёт, что от него требуется. Силовые вырастут - потребуют больше углеводов - легче нормировать.
Я тренируюсь как раз 7 лет)
У меня возник вопрос. Почему у девушек, на мой взгляд, странная походка. Скованная, будто не раскрепощённая
Вы про сцену?
Потому что это очень тяжело - красиво идти, улыбаться, подавать себя, прожимать мышцы одновременно
Попробуйте. И убедитесь сами
@@Yadomarova Поняла. Спасибо за ответ! Как сама не догадалась 😅
А потом голос как у Леры,от фармы
Что-то догадываюсь о каком тренере речь..)
Скучно😢
ЖопаВсегда отклячина, проблема с позвоночником. Кпд ноль
Для идеальной фигуры нужна грудь ❤ без хейта детка, к такому телу нужны хорошие сиськи 😂
МУЖИК!!!! УЖАС
и где там фигура вообще)))