Diese Hypnose lässt dich endlich einschlafen | Yoga Nidra Meditation

Die Yoga Nidra Hypnose hilft dir beim einschlafen. Die Einschlafhypnose beruhigt denen Körper und deinen Geist, damit du in einen tiefen Schlaf finden kannst. Wenn du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, dich nachts oft wach findest oder einfach nur nach einer effektiveren Methode zur Entspannung suchst, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
Yoga Nidra, auch bekannt als der "yogische Schlaf", ist eine bewährte Entspannungstechnik, die den Übergang in den Schlaf erleichtert, indem sie einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf erreicht. Diese Technik hilft nicht nur beim Einschlafen, sondern verbessert auch die Schlafqualität, reduziert Stress und fördert ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden.
Egal, ob du neu bei der Meditation bist oder schon Erfahrung hast, diese Yoga Nidra Hypnose ist für jeden geeignet. Setze oder lege dich einfach an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und folge meiner Stimme. Lass den Stress des Tages hinter dir und tauche ein in eine Nacht voller Ruhe und Erholung.
💤 Meditation Journal 💤
Hast du eine Einschlafroutine? Mit meinem Meditation Journal kannst du deine Gedanken täglich vor dem Einschlafen beruhigen:
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Disclaimer:
Die geführten Meditationen, die auf diesem TH-cam-Kanal zur Verfügung gestellt werden, sind ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Sie sollten nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Diese Meditationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu behandeln, zu heilen.
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[@mindlook-meditation]

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Ich wünsche euch eine gute Nacht und schöne Träume 💤

[@mabu08031979]

Vien ❤❤❤❤liche Dank für diese wunderbare Meditation, die ich mir gestern angehört habe. Sehr entspannend!!! Vielen Dank nochmals und liebe Grüsse aus der Schweiz👋👋👋👋👋👋👋

[@Yoga-fuer-jeden-mit-Nina]

Sehr beruhigende Stimme 😊

[@nadinespeziell2741]

Gute Nacht und schöne Träume 💞

[@elkegreifenberg9386]

❤❤❤

[@dennismeier7533]

Ich schlafe aber immer auf der Seite ein…

[@saskiaschwendener3057]

eigentlich ganz toll, nur mir sind die pausen zwischen den benennenden körperteilen zu lang. dadurch komm ich schnell wieder ins denken. bei meinem nidra app, geht es zügiger. da hab ich keine zeit für andere gedanken und komme dadurch schneller in die entspannung. aber anderen hilft deine variante und das ist gut so 😊❤