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キッチン。素敵なキッチンですね。
アラタズキッチンいっぱい見たいです🤩✨
朝食オススメまたは取るか取らないかなど教えてください😊
素晴らしいです※。.:*:・'°☆
あれ ケールって熱加えないでそのままのが良いんですよね！？
美味しそう。
キャベツ代わりにケールでお好み焼きしたらどんな味なんだろう。。
🥰😗😍
ケール。あまり食さなかったのですが、積極的に摂取します。常備菜でできるスープですし、これからの季節に☃️いいですね✨
うちは、近くのスーパーで売っているカーリーケールを使って友利先生の動画をみて真似をしています。カーリーケールでも栄養価はかわらないのでしょうか？
いつもTH-camで友利先生の動画を見ています。大変参考になり実践して役立てています。有難うございます。今回の美肌スープでカメリナオイルとケール中々材料が手に入らず代用として変わる食材を教えて頂きたく宜しくお願いいたします。これからも動画チャンネルを楽しみに健康を維持し実践していきたいと思っています。😊🍀
セロリが どーも食べれないんですが、どうしましょう💦
ケール炒めて加熱しても栄養って、なくならないんですか？？💦
鶏肉は下味はつけていますか？
うちの娘、セロリだめなんです。セロリを抜いて、ケールの代わりにキャベツをいれて、作ってみたいです。とりむね肉、煮込むとパサパサになりませんか？クーブイリチーと、ズッキーニの味噌煮おいしかったので、このスープも期待してます。
友利先生の動画分かりやすくていつも楽しみにしています☺️ここ１年ちょっと手湿疹？で悩んでます。。症状としては指が赤くかゆく、水泡のようなものがあります。皮膚科でステロイドの塗り薬をもらって塗りましたが数日改善が見られてもすぐに再発してしまいます。なにか良い対策はありませんか？もしこういった需要があればお話し聞かせてもらえると嬉しいです😊
美肌スープ チャレンジしてみます❣️まな板が とても便利そうで 目が行ってしまいました💓。先生 教えてください😭。今、おこもり美容で 医療機関専売のガウディスキンにチャレンジ中です。ゼオスキンやエンビロンにしなかったのは、欧米人用に開発されたドクターズコスメで、日本人用に開発されたのがガウディスキンと教えてもらったからです。ローションとHQクリームとトレチノイン 0.1% を使っています。今まで使用していたスキンケアは 全て一旦お休みしています。ビタミンA反応は穏やかで、赤みや 肌の剥けも穏やかです。が、夜 とても乾燥します。保湿ミストを吹きかけたい気持ちにかられるのですが、この乾燥感も含めて ガウディスキンの効果を最大限引き出すための経過なのでしょうか？それとも トレチノインを肌にしっかり浸透させたなら、多少の保湿はしても良いモノなのでしょうか。🤔❓。まだ、ガウディスキンの口コミや体験談が少なく友利先生に教えていただけたら、、、と思い コメントしてしまいました。頑張って、友利先生のような美肌になる‼️スープも 作って食べます‼️
塩麹の中華スープをよくつくっています。鶏胸肉を塩麹に漬けて臭みをとって、野菜をたっぷり入れます。生姜と長ネギを入れると美味しいですよー塩けが足りない時は鶏がらスープで味の調整をします。春雨入れて作り置きしておけば忙しい朝にぴったりの朝ごはんにもなります🥣
有機野菜のzoom講演会でケールの話題になり、どう調理したら良いのかを聞かれたので友利先生のTH-camチャンネルを紹介しました^ ^ 私は、友利先生の回し者です（笑）
ケールもセロリも嫌い〜確かにスープだと食べれそう青汁は毎日飲み始めて、お腹緩くなり医者に怒られました。たまになら、いいかも
ケール切れてても大丈夫ですよね。大きい葉っぱではなくても。海外ではケールは日本の使いきりサラダみたいに切って売ってるので便利です。
鶏肉がダメな家族がいるのですが他のお肉での場合も教えて星井です
カーリーケールでも大丈夫ですか??🥬クルンとしてます動画のうちわみたいなケール、初めて見ました🥬
先生初めまして。ケールがなかなか入手不可です。何か、かわりになる野菜はありますか？
いつも楽しみに拝見させていただいています。美肌だけでなく抗炎症作用まであるお料理、とても参考になります。家でも昔から鶏肉は胸肉やささ身をよく使うのですが皮や脂身も好きでそのままソテーや蒸し物にして頂いています。レンジで酒蒸しにしてほぐしたものを野菜とあえものにしたり、お昼の露そばや朝のホットサンドイッチの具やチキングラタンに入れたり用途が広くて便利なのでブロッコリーの茹でたものと同じく冷蔵庫にストックされています。ケールはこれまでお料理に使ったことがなくフレッシュジュースにでも入れるイメージしかなかったのですが、健康のために是師積極的に取り入れて参りたいと思います。ご紹介していただいたカメリナオイルもカナダ産とスイス産のを購入して使い始めたばかりなのですが非加熱のコールドプレスのタイプを個性的な香りを楽しみながらパンに浸けて食べるのにはまっております(^-^)これからも健康と美容に役立つ情報をお待ちしております。
ケールは、店にも置いているところがあまり見当たらなく、代用の野菜など、ありますか？
デパ地下で見かけますね。ケール。もっと日本でも流通してほしいもの。身近なお店に問い合わせリクエスト送りましょうか。
ありがとうございます🤗
ありがとうございます🥳デパ地下までわかれば探して見ます。感謝です🤗
友利先生料理エプロンしてる姿素敵です、スープは大変体のためになること知っていました私が胃がんの手術する前2006年頃書店屋さんに行ってネコモシヤクシもがんの本を見てました手術はしたことありませんので病院がわでは手術しないとあなたは死んでしまうよ先に内視鏡5箇所検査してドコモここも手術と言われた逃げまくっていた様子でした本屋さん行って手術はイヤだからスープでがん治るいろいろ見てやりましたが進行性胃がんになり決意を決めて手術しました。
スープ作ってみました♪食わず嫌いしていたセロリもケールも美味しくいただくことが出来たのでリピートします💓またこの企画してください😊
こんな大きなケール知らなかったです。絶対体に良いですね💟圧力鍋でいつもケール以外の材料のスープにしていますが、先生は圧力鍋を野菜スープに使ったりしないでしょうか
美味しそうなのですが鶏肉が食べれません
ケールは形状によって苦味の有無が違うらしいですよその形のものは苦味が少ないからスムージーにしてもいけますよ（ただ、茎？の部分は少しピリっとするので入れられないですが…）自分は毎朝バナナとケールと黒ごまの豆乳スムージー飲んでますが、全く苦味なく美味しく飲めています美肌スープも今度やってみます！
ケールとセロリいいですね♡私はボーンブロスでスープを作っています！
早速ケール買いました。小さく刻んで生野菜と一緒に食べたり、ジャガイモと炒めたりとレパートリーを考えてましたら先生のスープ美味しそうで今夜は、スープだ🤗
生理前はどうしても肌が荒れてしまいます。これを予防するのに効果的なスキンケアや食べ物が知りたいです。
キッチンツアーしてください🙇♀️
こんなに為になる料理コーナー？はじめて‼️ありがたい！！！！
大好きだよ
すごく美味しそうですね。ケールサラダのほうも見ました。見ているとすぐ食べたくなりました。このようなお料理系の動画もまたアップしてくださったうれしいです。
今日ケールとセロリ買いに行こう🤔
ケール、最近色んなスーパーで見かけますが色んな種類がありますね！私はサラダでモシャモシャ食べています。りんご、クルミ、レーズン、ブルーチーズ、サラダチキン、ゆで卵をトッピングしてオリーブオイルとマジックソルトをかけて食べるのがお気に入りです。スープも作ってスープジャーに入れて会社に持って行きお昼に食べますね！
私はケールとバナナのスムージを飲んでますが苦味もなく美味しく飲んでいますをスープは初めてですので早速作ってみます。
Amazonフレッシュ✨もっと配達範囲が広がるといいのになぁ😌 友利先生のケール推し動画みてから、見かけたら買うようになりました♪ 近所のスーパーにも取り扱ってもらえるようにリクエストしてみよう…
ウチはスパルタなのかもしれない～の後の方針が一緒😂うちも食べなきゃもう終わりよ～って感じです。そうなりますよね😌
お料理またお願いします❣
いつも動画拝見しています❤️美肌スープ是非作ってみたいと思います。我が家はではトマト缶を使ってミネストローネ風のスープを作っていますが、ケールとセロリは入れてなかったので、これからは是非入れて作ります‼️
いつも為になるお話ありがとうございます！さて、特に冬なんですが、寒い所から暖かい所に入ると顔が火照り真っ赤になります。冷えのぼせ？と言うのですかねぇ。遺伝なのか、高校生の息子たちも火照る様で気にしています。何か対処法あれば教えて頂きたいです。
ケール、セロリは、わざわざ買ったり料理したことは無かったですが、是非作ってみたいと思いました。この企画は、是非またやって頂きたいです🍴
ステキなキッチンですね〜✨私もケールのスープ作ってみます🥬その前に片付けてキレイなキッチンで気持ちもアゲて料理しようと思いました⭐️（別に動画撮る訳でもないですが、まずはキッチン片付けようと思わされました👍）
スタジオのキッチンかと思いました😵✨幸いにもやっとこさ！！ケールを売っているお店を見つけました！カーリーケールをベビーリーフと混ぜて、上から豆サラダをかけたりして食べています！お通じ以外に目に見える効果はまだ分かりませんが、旦那の健康も考え積極的に取り入れていきます！
嬉しい、嬉しいです🤎
早速…ケール取り寄せてみます🥬✨美肌スープ✨楽しみです！ 美容に良い…サラダとかも教えてほしいです。😉
先生いつも参考にさせていただいています!!1つ質問なんですが、肌断食はどうなのですか？
キッチンかっこいい！！！
ケール探してみます🥬花粉も気になる季節なので、バリア機能や肌荒れにお勧めの化粧水やファンデーションなどがありましたら知りたいです😖日焼け止めも気になります🙈やっぱりラロッシュポゼ ですかね🤡
お料理する動画って結構日常の姿が何気に出やすいところに踏み込むなんて、お茶目な一面を感じました。💕✨
ケール🥬我が家もお味噌汁の具にしたり、お浸しにしたりしてよく食べます😊ぜんぜん苦くないし、小松菜みたいでとても美味しいです❤️
慢性炎症を抑える作用があるケール、スーパーで見かけることはないですが、使ってみたくなりました。先生の料理紹介、ためになるし、好きです！
エプロン姿も素敵☺️💖💖💖家族への✨愛✨✨を感じますね～😆ケール大きくて、めちゃくちゃびっくりでした😱 けっこうお野菜たっぷりで、美味しそう😆 プチ情報盛りだくさんなので、どのように体にいいのか、それぞれの野菜の力も頭に入りやすく、可愛いエプロン姿にも、同じ女性なのに💖キュンキュンなりました😆✨✨最近エプロンしてないから反省しました😅
友利先生のお勧めで、ケールを食べ始めましたが、味も歯応えも好みで嬉しく思っています😊あとは、美容的な効果を実感出来ると良いのですが、、美味しく思っているのでコツコツ続けてみます🤗
うちでもケールとり入れたいな～子供達の健康を考えないと～お店に売ってるか見てみよう!!
セロリ苦手ですが、これだったら栄養も摂れて美肌スープとして作れそうです。ケールは中々スーパーには見かけないですが無しでもありですよね😆先生ありがとうございます😊お家がステキ🏠🥰
早速今夜の夕飯に作りました😍とてもわかりやすい動画ありがとうございます❤️またいろいろ美肌レシピ見せていただきたいです❤️
素晴らしいキッチンじゃないかい。☺️☺️☺️☺️☺️お疲れ様です。先生。勉強になります。
火を通したケールが、ワカメ色に見える。美味しそう。
先生の子育て方針や子育ての動画も見たいです。うちの子はけっこうワガママで、野菜を残しているのに他のものをおかわりしたがるので困ってます！
すごい勉強になります❤️わたしも作ります！🤩
明日作ります🙌🙌🙌また他の美肌レシピ紹介してほしいです
ケールスープ気になりますー！デパートの野菜売り場とかだったら売ってますかねー？作りたいです！
3年前までしたが、バンコク発フランクフルトのタイ国際航空に搭乗した際ですが，タイ国際航空のフライトアテンダントの方に友利先生似の美貌の方いらっしゃいました。
キッチン綺麗にしてますね。毎日綺麗なキッチンは気持ちがいいですね。
やはり、野菜が大切ですね！鶏胸肉は、参考になりました！早速試してみます(^-^)ところで、是非、企画をお願いしたいです。春に50歳になります(笑)今までなかなか手が届かなかった、デパコスを、自分にプレゼントしたいと考えています。先生のデパコス関連の動画を、見返して、美容液？化粧水？ファンデ？と悩んでます。年齢的に、成分的にオススメのものを、教えて頂きたいです。ちなみに、仕事柄、私は外での活動が多いです(^-^)ぜひ、よろしくお願いいたします!!
生のケールが手に入らないので、粉末のケールのおすすめや選び方、摂取の仕方などを教えて貰えると嬉しいです😄
大ヒット企画になる事間違いなしですね☺️スープ作ってみまーす🌼
ケール食べてみたいです🌿作ってみたくなりました👏
先生の愛用されているお鍋のメーカー知りたいです🥺✨フッ素ばかり使ってて火の通りが悪いので…😭
おなか になってます😂😂
@@Shiro0531 わー！ありがとうございます😭書き換えたら何故かおなかになってました…笑
お料理動画、とても新鮮で面白かったです。うちでは日曜日の朝食にミネストローネを作ります。出汁が出るからベーコンを少し入れてますが、鶏ムネでもやってみようと思います。ケールが手に入れば入れてみたい❗これからも楽しみにしています💕素敵なキッチン憧れます😍
複雑でないのでありがたいです。お料理動画、またお願いします♪
ケール見つけたら作ってみます♪。 私は横着ものなので、野菜スープは、基本フードプロセッサーでみじん切りです。楽ちんでーす。
オートミール入れてお粥風にして、主食にしました！
楽しみにしていました♪今日、大きなハニーケールが届いたので早速セロリを買って作ってみます❣️この企画、続けて下さい！他のスープレシピも知りたいです。よろしくお願いします❣️
先生のエプロン姿素敵です^ ^ケール探して是非作ってみたいです。
自分が住んでる市でも１箇所だけケールやその仲間の販売している店舗を確認したけど普段から行ける距離には無かった～残念。同じアブラナ科だから栄養価は少し下がってもブロッコリーとキャベツで代用できるかな？ジャガイモと鶏肉アウトでその他の野菜たちと調味料をみじん切りにして炒めただけの状態で冷凍したら日持ちするかも？冷凍庫はあるけど冷蔵庫のない我が家。
先生の動画見てケール食べ始めたのですが先生のケールが私の倍位の大きさで吹きましたセロリもケールも好きなので美肌夢見て食べ続けます！！😃今回のスープも作ってみたいのでお料理動画ぜひシリーズ化希望です🥰
優雅に仰いでもらうやつ みたいな大きさでしたよね!笑
ケールとセロリが苦手な場合はどうすればいいですか・・・；；；もう臭いだけでオエッってなるので無理っす。
チャンネル登録しました✨✨いつも参考になる動画ばかりです😊次の料理動画も楽しみにしてまーす❣️
朝ごはん企画も見てみたいです❣️
友利先生、こんにちは✨😃友利先生と言えば、トマトオムレツと月桃茶です！笑数年前にテレビで、友利先生と旦那さんと一番上のお子さん(乳児期くらい)の朝食の風景を観たのがすごく印象に残っておりまして🌈その時に旦那さんが、結婚してから美肌になったと仰ってました。笑トマトオムレツを作ってらっしゃって、熱をいれたり卵と食べるとリコピンの吸収率が上がるとお話しされてたのが懐かしいです！いつも美と健康の為に、友利先生の動画を観てモチベーションあげてます❤生姜とセロリの佃煮やパプリカのピクルス、トマトやパセリ、鮭や鶏むね肉、人参やブロッコリー、ベリー系にキウイ、レモンやナッツをよく食べます🍀もちろん手作りで、調味料も健康志向です🌈コメント長くて済みませんっ💦
先生の料理は、漁師の料理みたいですね！即席で、粗っぽくて、体にいい！w私も明日からまな板ガタガタ言わせて野菜切るぞー！🤭無理して料理動画あげなくて良いのに～先生😆
エプロン可愛い😁
すごく美味しそう〜！ケールって大きいんですね、売ってるの見たことない、、、。そして凄いキッチンと良い包丁を使ってますね、、、。エプロン姿もお洒落！色々衝撃的な動画でした、、、。
そうですか？人参切った時にまな板に当たったときの音が大きいし、すっと切れてるように見えない。包丁を研いでいるのかどうかが気になりました。
IHは体に悪くないですか？
不安を煽るつもりはないのですが、がん性がある「環境」（発がん性物質だけの話ではない）に、「低周波交流磁場」が挙げられています。正確に言うと「IARC（国際がん研究機関）発がん性リスク グループ２B ヒトに対する発癌性が疑われる化学物質、混合物、環境」です。IHを言い出すと、交流電流が流れている「扇風機のコード」「こたつ」「電気ストーブ」からの、全ての電化製品（特に消費電力が大きいもの）を避ける必要が出て来るんですけどね。
身体に良さそうなスープですね！～になります、という語尾が気になるのは私だけ？
海・山に恵まれた土地なので都会住みの方より美味しいもの食べてると思います。でもケールとかおしゃれな食材が手に入りません。何か他に替われるものがあれば教えてください。
私はキャベツの外側の「黒っぽいくらい色が濃くて、堅くて厚い葉っぱ」がケールの代わりになると思って、外側の葉っぱを好んで食べています。
@@北島正隆-d5x さん。ありがとうございます！これからはスーパーでもなるべく外葉が残っているものを購入します！！
@@ひとちゃん-m8l さん返信ありがとうございます。キャベツの外側の葉は日光（紫外線）を浴びているので、抗酸化のためにβカロテンが多いと思います。実際色も黒い。（赤色のカロチンと緑色の葉緑素両方同時にあると、色が黒っぽくなります。絵の具と同じ原理。）食べづらいのは、逆に「よく噛むことにつながる」「よく噛むことは健康の第一歩」「認知症などの予防にもなる」と、ポジティブに捉えてください。ただ、そうなると顎の筋肉が発達するため、小顔美人からは遠のきます。「ボトックスを注射」（一般に顎の筋肉を落とすために注射することもある）という友利先生の考え方と逆行してしまうんですけど。
お料理動画、新鮮です～～😆近所のスーパーではケール置いてないのでその他の材料でまずは美肌スープ作ってみます～～👍だめかな～💦
やめる美容 と 読む友利新チャンネルの本買いました。
うちはこの状態からブレンダーで砕いてポタージュにしていただいてます。食べやすいですよ
楽しみにしてました～、新’sキッチン。良き企画(*^_^*)おしゃれなキッチンで素敵🎵私もお野菜大好きなので、食べたくなりました！あんなに大きなケールがあるんですね。探してみます。作ったら勝手に報告します😊次も楽しみ～💕
ケールとブロッコリーから出来たアレッタが大好きなのでそれで作ってみます
早速今日の夕食に作りたいと思います😊今後もお料理動画があると嬉しいです💕
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カーリーケールでも栄養価はかわらないのでしょうか？
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ケール炒めて加熱しても栄養って、なくならないんですか？？💦
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セロリを抜いて、ケールの代わりにキャベツをいれて、作ってみたいです。とりむね肉、煮込むとパサパサになりませんか？クーブイリチーと、ズッキーニの味噌煮おいしかったので、このスープも期待してます。
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ドクターズコスメで、日本人用に開発されたのがガウディスキンと教えてもらったからです。ローションとHQクリームとトレチノイン 0.1% を使っています。
今まで使用していたスキンケアは 全て一旦お休みしています。ビタミンA反応は穏やかで、赤みや 肌の剥けも穏やかです。が、夜 とても乾燥します。
保湿ミストを吹きかけたい気持ちにかられるのですが、この乾燥感も含めて ガウディスキンの効果を最大限引き出すための経過なのでしょうか？
それとも トレチノインを肌にしっかり浸透させたなら、多少の保湿はしても良いモノなのでしょうか。🤔❓。
まだ、ガウディスキンの口コミや体験談が少なく
友利先生に教えていただけたら、、、と思い コメントしてしまいました。
頑張って、友利先生のような美肌になる‼️スープも 作って食べます‼️
塩麹の中華スープをよくつくっています。
鶏胸肉を塩麹に漬けて臭みをとって、野菜をたっぷり入れます。
生姜と長ネギを入れると美味しいですよー
塩けが足りない時は鶏がらスープで味の調整をします。
春雨入れて作り置きしておけば忙しい朝にぴったりの朝ごはんにもなります🥣
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ケールもセロリも嫌い〜
確かにスープだと食べれそう
青汁は毎日飲み始めて、お腹緩くなり医者に怒られました。
たまになら、いいかも
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先生初めまして。
ケールがなかなか入手不可です。
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ケールは、店にも置いているところがあまり見当たらなく、代用の野菜など、ありますか？
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ありがとうございます🤗
ありがとうございます🥳
デパ地下までわかれば探して見ます。
感謝です🤗
友利先生料理エプロンしてる姿素敵です、スープは大変体のためになること知っていました私が胃がんの手術する前2006年頃書店屋さんに行ってネコモシヤクシもがんの本を見てました手術はしたことありませんので病院がわでは手術しないとあなたは死んでしまうよ先に内視鏡5箇所検査してドコモここも手術と言われた逃げまくっていた様子でした本屋さん行って手術はイヤだからスープでがん治るいろいろ見てやりましたが進行性胃がんになり決意を決めて手術しました。
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私はサラダでモシャモシャ食べています。
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ケール見つけたら作ってみます♪。
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よろしくお願いします❣️
先生のエプロン姿素敵です^ ^
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もちろん手作りで、調味料も健康志向です🌈
コメント長くて済みませんっ💦
先生の料理は、漁師の料理みたいですね！即席で、粗っぽくて、体にいい！w私も明日からまな板ガタガタ言わせて野菜切るぞー！🤭
無理して料理動画あげなくて良いのに～先生😆
エプロン可愛い😁
すごく美味しそう〜！
ケールって大きいんですね、売ってるの見たことない、、、。
そして凄いキッチンと良い包丁を使ってますね、、、。
エプロン姿もお洒落！
色々衝撃的な動画でした、、、。
そうですか？
人参切った時にまな板に当たったときの音が大きいし、すっと切れてるように見えない。
包丁を研いでいるのかどうかが気になりました。
IHは体に悪くないですか？
不安を煽るつもりはないのですが、がん性がある「環境」（発がん性物質だけの話ではない）に、「低周波交流磁場」が挙げられています。
正確に言うと「IARC（国際がん研究機関）発がん性リスク グループ２B ヒトに対する発癌性が疑われる化学物質、混合物、環境」です。
IHを言い出すと、交流電流が流れている「扇風機のコード」「こたつ」「電気ストーブ」からの、全ての電化製品（特に消費電力が大きいもの）
を避ける必要が出て来るんですけどね。
身体に良さそうなスープですね！
～になります、という語尾が気になるのは私だけ？
海・山に恵まれた土地なので都会住みの方より美味しいもの食べてると思います。
でもケールとかおしゃれな食材が手に入りません。何か他に替われるものがあれば教えてください。
私はキャベツの外側の「黒っぽいくらい色が濃くて、堅くて厚い葉っぱ」がケールの代わりになると思って、外側の葉っぱを好んで食べています。
@@北島正隆-d5x さん。ありがとうございます！
これからはスーパーでもなるべく外葉が残っているものを購入します！！
@@ひとちゃん-m8l さん
返信ありがとうございます。キャベツの外側の葉は日光（紫外線）を浴びているので、抗酸化のためにβカロテンが多いと思います。実際色も黒い。
（赤色のカロチンと緑色の葉緑素両方同時にあると、色が黒っぽくなります。絵の具と同じ原理。）
食べづらいのは、逆に「よく噛むことにつながる」「よく噛むことは健康の第一歩」「認知症などの予防にもなる」と、ポジティブに捉えてください。
ただ、そうなると顎の筋肉が発達するため、小顔美人からは遠のきます。
「ボトックスを注射」（一般に顎の筋肉を落とすために注射することもある）という友利先生の考え方と逆行してしまうんですけど。
お料理動画、新鮮です～～😆
近所のスーパーではケール置いてないので
その他の材料でまずは美肌スープ作ってみます～～👍
だめかな～💦
やめる美容 と 読む友利新チャンネルの本買いました。
うちはこの状態からブレンダーで砕いてポタージュにしていただいてます。食べやすいですよ
楽しみにしてました～、新’sキッチン。良き企画(*^_^*)おしゃれなキッチンで素敵🎵私もお野菜大好きなので、食べたくなりました！あんなに大きなケールがあるんですね。探してみます。作ったら勝手に報告します😊次も楽しみ～💕
ケールとブロッコリーから出来たアレッタが大好きなのでそれで作ってみます
早速今日の夕食に作りたいと思います😊
今後もお料理動画があると嬉しいです💕