Hermosa Idaira: Que ya te digo que me estás inspirando a seguir tus pasos, igual que tú me cuesta trabajo empezar pero una vez que comienzo voy con todo! Sólo que en México Septiembre a Febrero es la peor época para hacer dieta! Saludos desde CDMX!❤
👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente Idaira! Que bueno que te esté resultando 🤗 Te admiro, has hecho mucho ejercicio, eso está muy bien. Sigue así, un día a la vez, mucho ánimo y fuerza para ti 💖 Yo llevo 4 días y también super enfocada, pero ejercicio cero. Voy a seguir tus pasos y saldré a caminar al menos. Cariños desde Chile 💐
Seguro q con disciplina lo conseguirás pero se trata de hacer siempre esto y alguna vez meterse un capricho...osea q sea tu habito de vida sino volverías al mismo peso y más
@@alexkheli He estado pensando y aunque ya tengo entrenador personal, puede que tengas algo más que ofrecer. Tengo dos vacantes, una de cocinero y otra de secretario. Si te interesa mandame por email tus referencias 😜
Super currado este vídeo, amiga!
Hola me encanta esa idea de vídeo haci nos animas❤
Hermosa Idaira: Que ya te digo que me estás inspirando a seguir tus pasos, igual que tú me cuesta trabajo empezar pero una vez que comienzo voy con todo! Sólo que en México Septiembre a Febrero es la peor época para hacer dieta! Saludos desde CDMX!❤
@@KarlaMartinez-bx8ob porque es verano, no? Por eso comencé yo en septiembre, que aquí es cuando termina ☺️ mucho ánimo igualmente 😜
Enhorabuenaaaaaa
Bravaaa!!! 👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻 Excelente Idaira! Que bueno que te esté resultando 🤗 Te admiro, has hecho mucho ejercicio, eso está muy bien. Sigue así, un día a la vez, mucho ánimo y fuerza para ti 💖
Yo llevo 4 días y también super enfocada, pero ejercicio cero. Voy a seguir tus pasos y saldré a caminar al menos.
Cariños desde Chile 💐
@@ClauMZuniga ánimo!!!
@@MenteDesinquieta 💖🙌🏻 Gracias!
Que es gofio?
@@nataliaoliva2138 Es una harina hecha a base de cereales tostados y molidos, especialmente trigo y millo (maíz). Muy típico de las islas Canarias.
Intenta las primeras semanas quitar el arroz porque se dificulta mucho la digestión. A la 3 era incorporado integral
Seguro q con disciplina lo conseguirás pero se trata de hacer siempre esto y alguna vez meterse un capricho...osea q sea tu habito de vida sino volverías al mismo peso y más
No tiene página Instagram
@@belensierrabarroso2820 si tengo @mentedesinquieta pero solo subo el anuncio de que hay nuevo video... 😅
Pero el arroz blanco es lo q más engorda mejor pasta o integral
El gofio para q es?
@@violetagarcia2467 pues yo se lo echo xq me gusta y me deja más saciada, pero vamos no es imprescindible 😜
Esta bien pero poca variedad fe alimentos. Yo e bajado 22 kilos y e comido mucho mas variado. Veo poca verdura cocinada
Idaira Alex K. se ofrece a hacer deporte contigo. Uno con el que se pierden muchas calorias 🙄
@@alexkheli 🤣🤣🤣
@@alexkheli He estado pensando y aunque ya tengo entrenador personal, puede que tengas algo más que ofrecer.
Tengo dos vacantes, una de cocinero y otra de secretario.
Si te interesa mandame por email tus referencias 😜
@@MenteDesinquieta jaja. Repetí primero y segundo de E G.B.
Con eso te lo digo todo
@@alexkheli 'tas bonito... Ni para un roto, ni para un descosido 🤣🤣