【リピート間違いなし】忙しい日にも役立つ!絶品そぼろ弁当

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @さゆり表崎-r5r
    @さゆり表崎-r5r ปีที่แล้ว +1

    綾ちゃんいつもありがとうね綾ちゃんの料理作っている姿から勇気をもらえます加トちゃんの声も聞かれてすごくうれしいですいつまでも元気で頑張ってねユーチューブ楽しみにしています

  • @おおくらリリー
    @おおくらリリー 2 ปีที่แล้ว +6

    いつも見ています。綾菜さんは茶さんのお嫁さんになるために生まれてきたんだね。私は64才ですが,勉強になることばかりです。お二人の会話がとてもいい。いつも声を出して笑っています。主人は茶さんと同じ年ですが,いつも茶さんの受け答を聞いて包容力満載ですね。綾菜さんの方が茶さんより何倍も悩み事はあると思いますが、茶さんを信じて生きて下さい。こちらの方にもいつか講演に来てほしいです。一番会いたい方です。

  • @廣田達巳
    @廣田達巳 4 หลายเดือนก่อน

    とても美味しそうで簡単ですね。😮👍茶さんは野菜のスティクがあるなら、生ハムをバケット🥖に挟んだら満腹感あるのでは❓😃🙏また、余計な事を呟いてしまいました。3年が5年になりそ〜です😓リアルタイムはいつの日か……遠い話です。😅🙏

  • @くしす
    @くしす 2 ปีที่แล้ว

    奥様面白すぎる!
    突っ込みどころ満載笑笑

  • @飯野希望-g3g
    @飯野希望-g3g 3 ปีที่แล้ว +9

    いつも、簡単にできる料理なので、すごく参考になります😆ありがとうございます✨

  • @村井八千代
    @村井八千代 3 ปีที่แล้ว +3

    美味しいそうですね。今度挑戦します。

  • @植田恵美-c7l
    @植田恵美-c7l 3 ปีที่แล้ว +1

    お弁当作りの参考になります。
    是非やってみようと思います。子供の弁当にも入れてあげようかな?

  • @satochan...
    @satochan... 3 ปีที่แล้ว +2

    インスタ見てワクワクしてた💕真似します💕

  • @アンドリチャンネル
    @アンドリチャンネル 3 ปีที่แล้ว +9

    加トちゃんの声が
    入ると安心する🍀😊
    俺ダイエットしてないもんに🤣😂ウケた👍️

  • @Pekamama5555
    @Pekamama5555 2 ปีที่แล้ว

    興味ないじゃろ?😂笑!
    おもしろい😂

  • @長谷川修-s5i
    @長谷川修-s5i 3 ปีที่แล้ว

    毎日お仕事は
    お弁当です!
    良いですよね
    愛情のお弁当
    お幸せに‥💕

  • @maki.mahalo
    @maki.mahalo 3 ปีที่แล้ว +2

    めちゃめちゃ参考になりました☺️👍

  • @yokohime3920
    @yokohime3920 3 ปีที่แล้ว +18

    あやなさんの料理は主人の口に合い今までのレシピ全部作りました。浅漬けはヘビロテしています♪もちろんこれも作りますっ!
    あやなさんが着ていたジェラピケの部屋着も買いました(笑)

  • @BoovyChannel
    @BoovyChannel 3 ปีที่แล้ว +12

    仕事も家のことも楽しそうに頑張る綾菜さん・・本当素敵で尊敬🥺
    新しい仕事って何だろう!楽しみです😄

  • @羽叶-p8o
    @羽叶-p8o 3 ปีที่แล้ว +6

    あやなさんの作るご飯いつも美味しそうです😋
    これは真似します!

  • @EMIKO0923
    @EMIKO0923 3 ปีที่แล้ว

    レンジでできるの助かる! これ麺に乗せてもいい感じ✨ 1000カロリーは少ないよ~体調気をつけてね♪ 免疫力落ちたら困るしね😊

  • @carp_hiromi5324
    @carp_hiromi5324 3 ปีที่แล้ว +1

    息子が鶏そぼろが好きなんです。💕
    作ってみますね。👍

  • @chiwato5298
    @chiwato5298 3 ปีที่แล้ว +7

    彩菜さん、こんにちは!
    レンチンだけで済むお弁当レシピ嬉しいです😊
    私も試してみます。
    珍しいトマトも見れたり、
    私の知らない事を彩菜さんのTH-camで知れるので毎週楽しみにしています🎀

  • @まゆみ-x6x
    @まゆみ-x6x 3 ปีที่แล้ว +2

    あやなさん、ちーたん❣️
    こんにちは😃
    いつも、楽しみに、見てまーす♪
    そぼろって、レンチンでも、できるんだ〜 真似しよう〜💓

  • @naturephotography77
    @naturephotography77 3 ปีที่แล้ว +3

    レンチンで出来るんですね!
    一度にたくさん作ったらとても便利ですね🍱
    いぶりがっこ大好きで、タルタルソースにするとは興味津々です😲

  • @谷本健二-u1e
    @谷本健二-u1e 3 ปีที่แล้ว

    レンジでそぼろごはん、これからの季節ガスよりいいですね💓真似します😊

  • @user-wonder-j25
    @user-wonder-j25 3 ปีที่แล้ว +14

    個人的にお弁当の内容に、マンネリを感じてたので、凄く助かりました🍀
    簡単だし、作ってみます❤️
    有難う😉👍🎶

  • @みのり-b6s
    @みのり-b6s 3 ปีที่แล้ว +4

    加トちゃんの相槌が面白い🤣🤣
    そぼろ丼だけど二色丼の事言ってますね❣️
    なんか可愛い😂😂
    あやなちゃんも優しい✨✨

  • @nanana6956
    @nanana6956 3 ปีที่แล้ว +2

    エプロンかわいい〜🥰どこのか知りたいです!!あやなさんがカトちゃんに尽くしている姿をみて、本当に大好きな人と結婚されたんだなと心が温かくなります。あやなさん見てるとわたしも夫に愛情をたくさんあげたくなります。💗

  • @anne-sx2xy
    @anne-sx2xy 3 ปีที่แล้ว +5

    ちーたんとの夫婦漫才、凄く楽しみにしてました………🤭
    レンジで、そぼろ、良き良き🥰

  • @seinosan
    @seinosan 3 ปีที่แล้ว +1

    お弁当は丼ものが一番簡単でボリュームあっていいですよね😊✨
    そぼろ真似します💓

  • @onigiri-521
    @onigiri-521 3 ปีที่แล้ว

    食べ盛り六年生の男の子がいて、2時間ごとにお腹空いたとわめくので夏休みとかにも大量に作り置きしようと思います👍レンジで簡単レシピ火を使いたく無いこれからに凄く助かります🤣ありがとございます💓

  • @安寧よよ
    @安寧よよ 3 ปีที่แล้ว

    これでおにぎりにしてもいいかなぁ?混ぜてレンチンなら簡単ですね!ありがとうございます

  • @miiko.0315
    @miiko.0315 3 ปีที่แล้ว +1

    真似します💕

  • @花村忠幸-i6h
    @花村忠幸-i6h 3 ปีที่แล้ว

    素晴らしい。真似してみよう。

  • @岡崎多喜子-l8g
    @岡崎多喜子-l8g 3 ปีที่แล้ว

    色々な料理動画観てここに辿り着きました🤣💪👍私好み❤️❤️❤️これからもたくさん観させていただきます💎ありがとう💎🍀💎🍀

  • @midori5640
    @midori5640 3 ปีที่แล้ว

    ダイエット頑張って👊😆🎵私も👊✨

  • @samimoko500
    @samimoko500 3 ปีที่แล้ว +4

    ダイエットのやる気 漲ってますね💪
    カトちゃん 俺はダイエットしてない!
    意見言い合うのが イイーー😀
    そぼろ 美味しそー作ってみます😊

  • @五月さつき-u4o
    @五月さつき-u4o 3 ปีที่แล้ว

    美味しそう😊
    明日の息子のお弁当に早速作ってみますよ〜。
    綾菜ちゃん、ダイエット無理せずに頑張ってね👍

  • @小林恭子-z4x
    @小林恭子-z4x 3 ปีที่แล้ว

    昔母からそぼろお弁当リクエストして
    作ってもらいました。めちゃ美味しかったです。

  • @のりたま1234
    @のりたま1234 3 ปีที่แล้ว

    質問です
    小麦粉を入れると、どんな効果があるんですか?

  • @ayuminarisawa369
    @ayuminarisawa369 3 ปีที่แล้ว +1

    癒される〜綾菜ちゃん最高ー!

  • @しゃんまる-g1s
    @しゃんまる-g1s 3 ปีที่แล้ว +2

    あやなさんー😘❣️
    最近毎日料理動画みて参考にさせてもらってます🙏😍旦那もスタミナ炒め絶賛でほんとにありがたいです🥺❣️

  • @miyuki9367
    @miyuki9367 3 ปีที่แล้ว +2

    ダイエットムリしないでね🍀
    そぼろ弁当、いいね👍️
    キャロット🥕ラペも作り方、教えて欲しいなぁ🍀
    トマト🍅ほんとにブドウみたい😉
    食べてみたいわぁ😉
    また、楽しみにしていまぁす❤️

  • @ppppolo
    @ppppolo 3 ปีที่แล้ว +1

    作り置きにいいですね!
    調味料におろし生姜をプラスと更に美味しいです

  • @corocorokke8825
    @corocorokke8825 3 ปีที่แล้ว

    忙しい時は作り置きの1品があると楽です!教えてくれてありがとう❣️そぼろ弁当は冷めても美味しいですね~😊ニンジンやトマトも彩りよく栄養バランスもバッチリ✌️さすがですね。
    私は綾菜さん、ダイエットしなくても今のままで充分ステキと思いますよ☺️

  • @アボカド-o3j
    @アボカド-o3j 3 ปีที่แล้ว +4

    これからの季節、レンジで出来る料理助かります✨私も、トマトをぶどうかと思いました(笑)

  • @赤塚美咲-t2l
    @赤塚美咲-t2l 3 ปีที่แล้ว

    絶対美味しいやつ

  • @hiromi-q6s
    @hiromi-q6s 3 ปีที่แล้ว +1

    いつもお昼ご飯におにぎりとウィダーインゼリーを職場に持って行くのですがおにぎりの具に入れてもよさそうですね。

  • @KiKi-tl5we
    @KiKi-tl5we 3 ปีที่แล้ว

    簡単で美味しいのが1番ですよね😋😊✌️新しいお仕事楽しみにしてまぁす♡

  • @千きんちゃん
    @千きんちゃん 3 ปีที่แล้ว +1

    加トちゃん、綾菜ちゃん💝こんにちは⛅そぼろのお弁当簡単で美味しそう🤤綾菜ちゃんダイエットしながらつまみ食い🤏う〜まッ!加トちゃん🤭笑う!和やかな団欒にほっこりしました、バッハハーイ💗🤗

  • @3にゃんず
    @3にゃんず 3 ปีที่แล้ว +1

    彩菜さんが動画紹介していたビオセボン行ってきましたー!こめあぶら買いました🥳

  • @まりあ-m7d
    @まりあ-m7d 3 ปีที่แล้ว

    毎回作りやすくてめちゃくちゃ美味しくて、あやなさん、てんさい‼️😭💕✨
    いつも本当に助かります、ありがとうございます‼️❤️✨

  • @双極性障害患者の日常
    @双極性障害患者の日常 3 ปีที่แล้ว

    あーたんの新しい仕事、何だろう❤️楽しみです。今日のエプロン、可愛いね❗️

  • @さーちゃ-o8d
    @さーちゃ-o8d 3 ปีที่แล้ว

    わかります!
    自分のお弁当はふりかけご飯+残り物おかず一品とか(笑)
    そぼろマネします😍

  • @ヒロミン-d1l
    @ヒロミン-d1l 3 ปีที่แล้ว +1

    美味しいそうですね😃👍

  • @たま-m2i
    @たま-m2i 3 ปีที่แล้ว

    綾菜さん、簡単で良いですね、フライパンで作ると、パサパサに成ったりしますが、レンチンだと、パサつかず出来増すね😸

  • @HW-xo7op
    @HW-xo7op 3 ปีที่แล้ว

    レンチンでできるのいいです✨✨真似します♬

  • @akaz6476
    @akaz6476 3 ปีที่แล้ว +1

    綾菜さん。こんにちは!
    今日のそぼろ弁当も、美味しそうです~!!冷めても美味しいのは良いですね🎵仰ってた通り味も一層しみますし、暑い日にも食が進みますよね!
    綾菜さんの「本気出したら一口でいける」に笑ってしまいました😂
    新しいお仕事は、まだカトちゃんにはお話されてないのですね。カトちゃんへのサプライズもあるのかな?「何かのモデルさんかも!!」と、勝手に想像してる私です😅
    暑い日が続きますので🌞綾菜さん、カトちゃん、お体ご自愛ください。

  • @minmin8557
    @minmin8557 3 ปีที่แล้ว +1

    こんなに簡単にそぼろっ作れるんですね~。ぜひ、作ってみたいと思います。今まで鍋で作ってい鍋を洗うのも面倒だなぁ~って思ってだけど洗い物も少なめて美味しいのなら頻度が上がりそうです。

  • @yuminp3
    @yuminp3 3 ปีที่แล้ว

    トマト🍅リッチ➰🍀

  • @さくら-p4p
    @さくら-p4p 3 ปีที่แล้ว

    茶さんはダイエットしないでご飯🍚しっかり食べて下さいね!

  • @やま-h4p
    @やま-h4p 3 ปีที่แล้ว +4

    あやなさん、次の仕事に向けて頑張って下さい。

  • @岡野智恵
    @岡野智恵 3 ปีที่แล้ว

    初めてです😊だいぶ前にカトちゃんのおふくろの味のオムレツ!あれ私の母も作ってくれた事ありましたよ!あっ!って思い出しましたもん!😳じゃがいもミンチ…懐かしかった🤗

  • @youko7272
    @youko7272 3 ปีที่แล้ว +1

    卵は 大切なタンパク質(*´ω`*)
    是非、二色どんに🥰❤️❤️❤️

  • @suchi9620
    @suchi9620 3 ปีที่แล้ว

    いつも私が作るソボロはボソボソになってしまってたんですが😅綾菜さんのレシピでそぼろ今度作ってみます😊!

  • @滝澤和代-u7r
    @滝澤和代-u7r 3 ปีที่แล้ว +1

    こんにちはあ暑い夏はどうしても火を使うのでこのそぼろとかいいですよね、彩奈さんも仕事してるから、茶さんは、ちょっと細くなったけど体力つけないといけないからね風がきて飛ばされないようにね

  • @むぅ-c2t
    @むぅ-c2t 3 ปีที่แล้ว

    お鍋使わないから洗い物が少なくて良いですね😃是非真似します❤️

  • @ks-xo4ev
    @ks-xo4ev 3 ปีที่แล้ว

    私も言えんけど、運動をせんとなかなか痩せんよね😅来年一番下の子供が小学生になるけん、ちょっと痩せたキレイなママになる為に運動しに通おうかなと本気で考えとる😅

  • @あい-z8t9t
    @あい-z8t9t 3 ปีที่แล้ว +2

    ダイエットには、腸活するのが一番いいです😉私も、腸活して体重落ちました😉

  • @ke3920
    @ke3920 3 ปีที่แล้ว +1

    簡単に出来て美味しいのが何より!
    真似します⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

  • @ポチまる-k2d
    @ポチまる-k2d 3 ปีที่แล้ว +1

    久々の土曜休みで、早く見れました♪
    絹さやで、色採り良くて簡単で美味しそう🍱綾菜さん
    ダイエットしなくていいのに💖

  • @saattin
    @saattin 3 ปีที่แล้ว +2

    レンチンのそぼろみやすくていーかも♥
    でもダイエットで量少ないのは、物足りんよね……
    大豆グラノーラうちいつもお昼に食べるけど
    あれは腹持ちいーよ!ダイエットにも体にも良さそう
    じゃけ!ナッツ入りチョコ味の大豆グラノーラ試してみて!
    朝食べたら腹持ちいーけ、お昼がその量のお弁当でも足りるようになるかも💪

  • @buzz3168
    @buzz3168 3 ปีที่แล้ว

    私は週一以上で鶏そぼろ丼を食べています。胸肉かささみが健康に良いので毎回使っています。

  • @sae_105
    @sae_105 3 ปีที่แล้ว

    いつもいつも、作りやすくて
    大変、助かってます♡
    そぼろ丼も美味しく作れましたー♪(^-^)

  • @applegreentea8330
    @applegreentea8330 3 ปีที่แล้ว

    ダイエット?何の仕事かしら?
    ダイエットには野菜から食べる方法がありますよ😊
    お米は最後に食べたら確実に痩せる!
    それにしても美味しそう✨やってみまーす💓

  • @すいか-i9c
    @すいか-i9c 3 ปีที่แล้ว

    美味しそうですね!カトちゃんの言う通りタマゴを付けたほうが栄養バランスが良くダイエットにはいいですよ😋

  • @くるみ-f4b
    @くるみ-f4b 3 ปีที่แล้ว +5

    初コメです。綾菜さん、いつも感心しています。お若いのにお料理上手。茶さんはお幸せですね。
    エプロンも可愛かったです。因みにタンドリーチキン風、作ってみましたが、夫が美味しいと大絶賛していました。私は味見のできませんでした。😢

  • @キムミィ
    @キムミィ 3 ปีที่แล้ว +1

    いつも拝見させて頂いてますm(*_ _)m
    加藤茶さんと仲良しがめちゃめちゃ伝わって来て、奥さん可愛いです〜
    今度、仕事にお弁当持って行く時作って見ます
    ちなみにエプロン可愛いって思っちゃいました〜

  • @昌代齋藤
    @昌代齋藤 3 ปีที่แล้ว +1

    レンチンでお弁当できて、しかもそぼろが余るから忙しい夕飯時でもパッとテーブルにだせますね。ダイエットわたしも今やってます。が、なかなか、😅もっとダイエットメニューが知りたいです。料理上手な綾菜さんならメニュー沢山知ってそう。

  • @さやかチャンネル-x1r
    @さやかチャンネル-x1r 3 ปีที่แล้ว

    こんばんは🌆
    さっきいぶりがっこのタルタルソースが届きました😆
    楽しみです\(⌒日⌒)/

  • @kamomaimahjong
    @kamomaimahjong 3 ปีที่แล้ว

    洗い物少なくて嬉しい!

  • @山田明子-r7j
    @山田明子-r7j 3 ปีที่แล้ว

    あやなさん~いぶりガッコあたしの住んでる県の~😂😂😂嬉しいなぁ~😊あやなさん~とカトちゃん素敵です~いいなぁ~仲良しで~🥰🥰🥰

  • @さやかチャンネル-x1r
    @さやかチャンネル-x1r 3 ปีที่แล้ว +1

    こんにちはヽ(^0^)ノいぶりがっこのタルタルソースが気になったので楽天で注文してみました😄
    17日に届くので楽しみにしています\(⌒日⌒)/

  • @kmak6428
    @kmak6428 3 ปีที่แล้ว

    俺ダイエットしてねーもん😅カトちゃんは栄養付けなきゃね😊

  • @ゆっきー-c4j
    @ゆっきー-c4j 3 ปีที่แล้ว +1

    レンジでそぼろいいですね。夏に作りやすいと思います。

  • @nami.s6212
    @nami.s6212 3 ปีที่แล้ว

    綾菜ちゃん真似するね☺️💓

  • @さーちゃましーちゃま
    @さーちゃましーちゃま 3 ปีที่แล้ว

    巨峰とマスカットと思いきや、トマトなんだ🙄

  • @yuminp3
    @yuminp3 3 ปีที่แล้ว

    あやなちゃん❤️痩せなくても
    大好き😆💕よ➰🍀

  • @stinkyrasta
    @stinkyrasta 3 ปีที่แล้ว +2

    そぼろ大好き~~、今日のエプロンも可愛いね

  • @Pekamama5555
    @Pekamama5555 2 ปีที่แล้ว +1

    興味ないじゃろ?😂笑!
    おもしろい😂