Grazie dell'ottimo video doc. Una domanda...secondo lei, per prevenire e preservare problemi di schiena e schiaccienti intervertebrali, e quindi ancora rispettando le varie cifosi e lordosi, sarebbe più utile utilizzare una panca ad inversione o delle cavigliere antigravitazionali e appendersi a testa in giù...?
Grazie dell'ottimo video doc.
Una domanda...secondo lei, per prevenire e preservare problemi di schiena e schiaccienti intervertebrali, e quindi ancora rispettando le varie cifosi e lordosi, sarebbe più utile utilizzare una panca ad inversione o delle cavigliere antigravitazionali e appendersi a testa in giù...?