How to properly combine fresh fruit in a smoothy 178
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Fasting, vegan, dietary recipe
I made this video to explain how I correctly combine fruits in a smoothy. In the video I combined banana with strawberries but it can also be combined with other fruits, even frozen.. In general I use banana because it is sweet, especially if it's ripe, but also for creaminess. I don't use too many fruits (only if I put berries), otherwise only banana and another fruit from the sweet or semi-acidic category! I will never combine sour fruits with sweet ones! Sweet fruits are: bananas, dates, figs, papaya, sweet grapes. Those in the semi-acid category are: apples, pears, plums, apricots, peaches, strawberries, nectarines. And those in the acid category are citrus fruits in general: oranges, mandarins , clementines, pomelo, lemons, grafts, kiwi fruit and burgundy. It is not good to combine acidic fruits with sweet ones, otherwise it is acceptable to combine sweet ones with semi-acidic ones and semi-acidic ones with acidic ones!
In addition, I will not combine fresh fruit with any other food, (with milk not so much, even if it is vegetable!).
I know that fresh fruits are consumed alone, before the meal 30 min. or even 1 hour, because they are digested in this period of time, and if we combine them with other foods that are more difficult to digest, they will be forced to sit more time in the stomach and intestine and they will ferment, producing gas, bloating, diarrhea and alcohol, our health, intestines and liver will suffer!
The recommendation of the specialists is to eat the fruits before the meal, not during the meal or even after the meal, as usual!
If you want to support me to continue, please like, leave a comment, subscribe to this channel and activate the bell for notifications, and if you like the recipes share! Thank you for your support!
You can find all my recipes here: / otiliadumitrescu
You can find me on Facebook here: / otiliadumitre
www.facebook.c...
For better viewing, turn your phone sideways!
Mulțumesc frumos va urmăresc cu drag!
@floricabadea-patrizi3307Cu drag! Mulțumesc frumos și eu pentru aprecieri și comentariu ! ❤️🙏⚘️La mulți ani binecuvântați împreună cu cei dragi în noul an! 🙏🤗
Frumos și delicios smoothieul mulțumim pentru informații și pentru explicații doamne ajuta 🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️😍😍😋😋😋😘😘😘
Mulțumesc frumos și eu ! Multa sănătate ! O seară frumoasă !
Multumesc frumos pentru rețetă și pentru informații! Sunt foarte utile !
Încă o dată, mulțumesc!
Sănătate și gânduri bune!🌷❤
@Adela Stoican Cu drag! Multumesc și eu !Multa sănătate !La fel va doresc !❤🤗⚘
@@OtiliaDumitrescu ,🌷🌷🌷
Asa este draga mea OTILIA … eu nu am consumat alcool dar am mancat alandala 😃 … ficatul nu e bine !🙏🙏🙏🙏
Îmi pare sincer rău ! Multa sănătate va doresc ! Aveti grijă de dvs.!Niciodată nu e prea târziu sa facem o schimbare în bine.Ficatul se reface, dacă este ajutat, doar dacă a trecut de o anumită fază și s-a fibrozat, nu se mai reface! Altfel are o mare capacitate de regenerare!
@@OtiliaDumitrescu va pup si va multumesc mult ! Mult succes in tot ceea ce faceti !
Mulțumesc frumos ! La fel va doresc ! 🤗❤⚘
Mulțumesc pentru informații. Care este motivul pentru care nu se combină fructele acide cu cele dulci? Se digeră diferit?
Cu drag! Sunt niște reacții chimice, acizii din fructele acide se amestecă cu zaharurile din fructele dulci și întârzie digestia și formarea glucozei, iar de aici se produce o fermentație toxica.Cei care au probleme intestinale, cred ca dacă ar face aceasta combinație, fără nimic altceva, o sa își dea seama imediat de efecte, pentru ca se produc gaze, balonări, dureri abdominale și chiar diaree.
@@OtiliaDumitrescu uite așa, trebuie să știm din toate.
@@pantelimon1695 Da.Pentru sănătatea noastră, se merita sa știm, sa ne cunoaștem propriul corp. În trecut oamenii mâncau mai simplu, găseau un copac și mâncau ceva fructe de acolo.Acum avem o varietate mare de fructe si de alimente încât corpul nostru nu mai face față la atâtea combinații !