한번에 '갓생'을 살아야 한다는 압박 때문에 우리가 오히려 무너진다 - 대안을 제시합니다
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- 우리가 실패 없이 멋진 '갓생'을 살고 싶은데, 결국 비직관적으로 나의 취약성을 인정할 때, 비로소 내 안의 잠재력이 같이 나타나게 됩니다. 이번 영상은 스스로의 삶에서 작던 크던 무언가를 창조해 나가고 있는 모든 이들을 위해 만들었습니다. 자신의 삶에 창조가인 여러분을 응원합니다. 3보 앞으로, 2보 뒤로.
의식성장 워크샵: higherself.co.kr/Workshop
저의 큰 책 '의미 있는 삶을 위하여': vo.la/O6EGR
자기관찰 노트: m.site.naver.com/0Q8jp
워크북: higherself.co.kr/Store
00:00 인트로
00:32 학습된 성과주의
02:54 시행착오와 취약성
05:56 창조를 위해 꼭 기억해야 하는 3가지
07:40 시 ‘취약성 by David Whyte’
홈페이지: higherself.co.kr
Naver Blog: blog.naver.com/alexlungu
Instagram: / higherselfkorea
HigherSelf는 일상생활에 실용적으로 적용할 수 있는 의식성장, 존재론, 인간발달과 인생전략을 널리 알려드립니다.
#자기계발 #창조 #의식성장
![인생에서 중요한 결정을 해야 할 때...8가지 꿀팁! [+ 스페셜 감사 비보잉]](/img/n.gif)
오랫동안 이 시를 나누고 싶었습니다. 우리 모든 시도에 늘 강하고, 유능하고, 완벽한 우리의 모습을 드러내고 싶지만, 그 이상적인 기준에 달하지 못 해서 결국 오히려 아무것도 안 하고 불평하면서 '존재의 문턱’에서 기다리기만 합니다. 이 시는 진실과 취약성이 오히려 힘이라는 걸 또 새로 상기시킵니다. 여러분도 이 시를 듣고 작은 '띵' 순간 있었으면 좋겠습니다~ :)
10월 21일 제 다음 워크샵이 시작됩니다. 아내의 공부 때문에 미국에 있게 되어 내년에 한국에서 8기를 워크샵을 개최할지 아직 불확실해서 오래전부터 참가를 고려하신, 의지 강한 분들이 이번 기회에 꼭 들어오셨으면 좋겠습니다~
higherself.co.kr/Workshop
시행착오는 누구에게나 주어진 특권인데, 우리가 종종 잊는 것 같습니다. 처음부터 내 유용성을 증명하기에 빠지는 순간, 휘청하게 되는 것 같아요.
늘 아직..아직이야..
하면서 문으로 들어가지 않았었어요.
(기록 23.10.12)
-취약성 받아들이기
-실패를 통한 시행착오 겪고 보완하며 성장하며 창조 만들기
제가 너무 처음부터 완벽할려고 하는 것 같습니다.
노력하는 과정에서 잠깐 작은 실패를 하면 내가 무가치하다고 전부 실패했다고하면서 낙담하곤 했었는데 이제는 그게 2칸을 전진하기 위한 1칸의 후퇴라는 것을 요즘 조금씩 느끼는 것 같습니다.
늘 빠른 성과를 내야한다는 압박에서 시행착오로 나아갈 수 있도록 꾸준히 훈련하겠습니다.
늘 힘이 돼주셔서 감사합니다🌟❣️
강의를 듣고 많은걸 느꼈어요. 감사합니다.
멋지고 아름다운 시를 읊어주시네요
큰 울림이 있는 감동스러운 순간입니다❤
본질. 수능 만점 비법. ( 5:18 ) 가장 많은 도자기를 만든 그룹. 시행착오. 탁월한 작품. ( vs. 완벽한 작품. 압박감. 훌륭한 작품 X )
알렉스님 한국 사람들을 위해 멋진 헌신을 해주셔서 진심으로 감사드립니다. 취약성에 대해 온전히 이해하려면 영상을 몇번 더 봐야할거 같지만 영상에서 따뜻한 마음과 사랑, 사려깊음이 느껴져 왜인지 가슴이 뭉클하네요. 항상 위로받고 응원한답니다~
진짜 그런 것 같아요. 모든 긍정과 에너지가 집중된 느낌
너무 감동받았어요😢
오늘도 삶의 에너지 얻어 갑니다.
^-^(두손모아꾸벅)
너무 따뜻한 영상입니다. 눈물이 나려고 하네요. 고마워요 알렉스.
와 사람을 살리는 진실된 인사이트 감사합니다. 🙏🏻
좋은 영상 감사합니다
저는 최근에 스스로도 자신을 믿지 못하고 불안해하며 남에게 인정을 받으려고 노력하지만 타인에게 막상 인정받으면 그렇게 원하는 것도 아니며,
그저 타인이라는 거울을 통해 자신을 인정하려고 합니다
성격적으로나 성장하는 부분에서 참 취약한 부분이죠, 하지만 이 고통은 피하지 않고 안고 가야 할 거 같습니다
취약성을 간직한다는 말이 와닿네요
좋은 영상 감사합니다
멋진 시에요❤❤❤
감사합니다 대학생인데 성적에 부담되던 찰나에 영상 덕에 위안이 되었어요
한마디 한마디가 뼈를 때리네요. 부족한 자신을 받아들이고, 좌절보다는 창조적인 삶을 살 수 있도록 마인드를 세팅해 봅니다. 고맙습니다. ❤
내가 원하는 삶을 섬기고
취약성 받아들일것 ᆢ
본성에서 숨고 도망가고 싶을 때
우리 모두를 진실한 자신과 마주하도록
해주는 시를 😮 듣게 되었습니다.
심오하고 위대한 일깨움 알렉스님
참 감사드려요😊
자의식 해제하고 당장 할 걸 실현하라 .. 오늘도 잘 보고 갑니다.
항상 진실의 편에서 서서 묵묵히 존재의 문턱으로 3보 앞으로, 2보 뒤로🦋 우리의 투명함이 우리 스스로를 더욱 빛나게 해주니까❤ 고마워요😊
정말 힘이 됩니다
원하는 삶을 이뤄내기 위해서는 여러 번의 작은 실패와 시행착오를 견뎌내는 인내심이 필요하다는 것을 머리로는 이해하지만 실행하지 못하고 있었네요. 실수하는 제 자신을 온전히 수용하겠습니다. 지금의 저에게 용기를 주는 영상이네요. 감사합니다. 🙏🙏🙏
마침, 존재의 문턱에서 망설이고 있던 제가 알렉스님의 시를 듣는 동안 (구독자들에게 바라시던) 띵~ 하는 영감뿐 아니라 쿵~ 하는 울림에 가슴 가득 환희의 눈물이 폭포처럼 쏟아집니다.
귀한 시를 통해 저의 취약성을 확 받아들일수 있도록 해주심에 진심으로 온마음을 다해 감사의 인사 전합니다 ❤
아 정말 좋은 내용입니다!
있는 그대로의 나를 받아들이기 감사합니다.
힘들때 잃기 쉬운게 진실성과 취약성에 대한 인정임을 깨닫고,
힘듦을 극복하기 위해 필요한 것이 진실성과 취약성에 대한 인정임을 깨달았습니다. 감사합니다.
명상에 관심 가진지 꽤 됐음에도, 알렉스님의 영상이 추천된 건 한 두달 전이었습니다. 조금 더 빨리 알렉스님의 영상을 접했다면 좋았겠다 싶은 생각이 알렉스님의 책을 다 읽고 나니 더 느껴졌어요.
그 어떤 다른 책들보다 제게 많은 깨우침을 주신 책이었습니다.
좋은 책 써주셔서 , 영상 만들어 주셔서 감사드립니다. ^^
산책하면서 들으면 명상도 되고, 오전에 걸으면서 들어요🚶♀️➡️🌳
삶에 의미있는 주옥같은 말들이 너무 많아서 1일1영상 꼭 하고있습니다!❤
3보 앞으로 2보 뒤로..와 알렉스님 저 어제 모닝페이지 쓰면서 앞뒤가 꽉 막힌 기분을 막 쏟아냈거든요. 무언가 하나를 창조했고 거기서 즉각적인 성과가 쨘 하고 나타나길 바랬는데 현실은 그저 묵묵부답, 통로 한개만 겨우 뚫린상태라 거기에 또 노오력과 쥐어짜냄을 해야한다는 생각에 현타가 왔었거든요. 이게 초등학생시절부터 학습된 성과주의였네요..ㅎ 인스턴트 자판기 뽑듯이 즉각적인 성과만을 찾고싶어하는 저의 솔직한 마음을 인정하고 표현해주니, 알렉스님 영상을 통해 답을 들을 수 있었네요. 이런걸 동시성이라고 할까요? 많은 위로가 되었습니다. 기억할게요! 3보 전진 2보 후퇴❤
저에게 꼭 필요했던 내용의 영상이었습니다. 정말 감사합니다!
정말 감사합니다❤
영상감사합니다ㆍ솜결 ❤
알렉스님의 책 ‘의미있는 삶을 위하여’ 와 유튜브영상들은 제 삶에 너무 큰영향을 주었습니다.
인생에서 어려움이 찾아와 주춤할때마다 이따금씩 책과 영상을 들여다보며 방향을 바로잡곤합니다. 늘 감사하다는 말씀드리고싶었습니다😊
알렉스 당신의 처음 영상부터 보고 많은 용기와 응원을 받고 있습니다
워크샵을 열기 전부터 노트를 다운 받아 도움을 받았습니다
한 번은 용기를 내서 감사함을 전하고 싶어 글을 남깁니다
감사합니다
감사합니다
👍 최고입니다 ❤
감사합니다~
와... 왜 나한테 주도권을 내가 스스로 버리고 있나 생각이들었는데. 취약성을 받아들이기 싫어서 그런거었어요!
이 영상을 보게 된게 얼마나 큰 행운인지,,, 어제도 몇번 돌려보기 했는데 오늘도 보러 왔습니다. 앞으로 살아가는데 정말 큰 힘이 될 내용입니다.. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~!!!
말씀하신 도자기 관련한 예시를 듣고 띵 했습니다. 제가 요즘 어떤 결과물을 내야하는 과정에 있는데, 가장 완벽한 하나의 도자기를 만들려고 하니 힘들었던 것 같네요..
알렉스님 오랜만에 찾아뵙습니다 오랜만에 왔는데 6일전에 올라온 영상이 있어서 반갑게 들어왔습니다.
댓글을 남긴 이유는 감사함을 전달드리고 싶어서 입니다. 진실성 있는 내용과 편안한 목소리와 따뜻한 눈빛을 보고 있자니 왜 눈물이 날까요.
너무나 큰 위로를 받고 갑니다. 제가 몇년 사이에 알게 모르게 여러 실패들을 겪으면서 내면의 상처가 있다는 사실을 눈물을 통해서 알게되었네요.
그 내면의 상처를 이겨냈다고 생각했는데 아니었나봐요.
4년,5년 전에 처음으로 알게되어서 정말 많은 도움을 받고 정신적, 육체적으로 많이 건강해졌었거든요.
그때 정말 행복했고 삶이 즐거웠습니다. 다시 오랜만에 찾아뵈니 그 당시의 저도 떠오르고, 안식처에 돌아온 것 처럼 너무 편안한 감정을 느끼네요.
좋은 컨텐츠 만들어 주셔서 감사드립니다.❤
+
댓글들을 읽으니 많은 분들이 저와 비슷한 감동을 느끼셨네요. 알렉스님이 대단하시다는 생각과 감사한 마음이 듭니다.
너무 좋네요..❤
i wish i knew what u r talking about, it sounds interesting
알렉스님 감사의 댓글 달아봅니다
제가 스스로를 엄청나게 밀어붙히고 있었다는 것을 깨달았습니다
“무조건 한번에 성공해야 해 넌 특별하니까” 라는 이상한 쓸데없는 관념이 마음속에 이렇게나 크게 들어있는지 놀랐습니다….. 요즘 마음이 너무 답답하고 생각과 행동이 너무 따로 놀아서 갑갑해서 미치는줄 알았는데 정말 제 알고리즘에 나타나 주셔서 감사합니다 책 잘 앍고있어요!!!❤
너무 어려우나 너무 제 진실에 가장 관통하는 말인거 같아요 너무나 회피하고 살아서 전 결국 취약하나 취약할수 없는 인간이 된거 같아요...아무 준비를 못한채 그리고 그 결과 이미 직장에 짤리게되엇어요...앞이 너무 깜깜해요
안녕하세요🎉
도자기 얘기에서 전 당연히 B의 결과물이 더 나을거라고 생각했어요.. 충격 받았습니다
더닝 크루거 효과가 생각나네요 나락까지 빠지고 자신의 취약점을 인정하였을 떄, 깨달음을 위한 고행길을 떠나고 안정화를 거듭할수록 현자에 가까워지고, 자신감이 높아지는 것 같습니다.
오랜만이네요? 여전히 젊은시네요.
고마워
내 기준에서 좀 큰 실패라고 생각한 일이 있었는데 알고리즘이 나에게 이걸 보여주네하하 알고리즘이 정신차리란 건가봐요
좋은 영상 감사합니다
취약해지는게 참 어렵네요.
미국에 오신다고요? 혹시 Fullerton 근처로 오시게 된다면 여기서 워크샵을 하실 계획은 혹시 없으신가요? 부탁드립니다.
내용도 너무 마음을 울리지만 아름다운 우리말을 한국사람보다 귀에 쏙쏙 들어오게 구사하셔서 매번 제자신이부끄러워지네요^^
너무 좋은 말씀이신데, 혹시 진짜 수염이에요??? 이게 좀 많이 궁금해요.
❤❤❤ㅌㅐㅇ큐
세상에 공짜는 없다!
❤❤
Vulnerability =complex?
👏👏👏❤
압박을 내려놓기가 너무 어렵네요 생각날 때만 급하지 않아! 하면서도 어디선가 읽은 '10년치 계획을 왜 1년으로 줄일 수 없는가?' 이런 구절을 읽는 등의 일로 다시 스스로 급해지고.. 100이 아닌 6~70을 보자. 해도 이걸로는 당장 아무것도 일어나지 않는 것 같고 이걸 이뤄낼지도 의심들고 이뤄낸 다음의 미래도 기대가 안돼요.. 징징대는 게 너무 싫은데!!! 습관이 됐네요 어케 고쳐야할까요
우선순위를 스스로 자꾸 엎어버리니 안중요한 목표의 구분도 없어지고.. 아직 고등학교도 졸업하기 전이라 주변 가까운 환경에서는 수능에 온신경 팔려있고••• 제 인생 주도적으로 살고 선택에 책임지자는 머리로는 이해돼도 몸으로 절대 안되는 일상에 무력해져요ㅠㅜ 작은 성공이 득이되기도 독이되기도 하고.. 같은 사람도 같은 말을 다르게하고. 물론 맥락 따라 다른건 알겠지만 그마저도 이미 제 온 신경이 분산된 삶 속에서 어떤 것도 어떤 도움이 되기 어려워요.......... 당장 배운 걸 당장 안 쓰면 언젠가 잊어 결국 다시 봐야하고ㅠ 이렇게 장기기억에 넘어가는 걸까요.. 이런 의식의 흐름 댓글 죄송해요ㅠ
사람에 대한 두려움도 있어서 .. 요즘따라 타고난 예민함을 핑계로 제 나쁜점을 퉁치려하는 것만 같네요 어디서부터 뭘 해야할지ㅠ큐큐ㅠㅠㅠ 아는만큼 살기, 겉핥기식으로 아는 것 뿐이라ㅠ 올해 일본어회화독학 초보딱지를 반쯤 떼어낸 작은성공을 이뤘는데 그뿐... 유튜브인스타등 sns 도파민에 중독 때문에 이런걸까여🫥
인생을 어떻게 살고 싶으신지 다시 한번 목표와 방법을 진지하게 설정하시고 그것에만 집중할 수 있도록 주변환경을 조성하시는 것이 급선무입니다.
@@ssoulplayer깔끔히 방법 알려주셔서 감사합니다!! 정말 우선순위 1위는 제가 뭘 추구할지 정하는거 같아요..
@@oz6408 떠오르는 단어들(명시,동사)을 종이에다 직접 필기로 적어보시고 그 단어들을 다 할 수 있는 직업이 뭐가 있을까 찾아보세요 현재 그런 직업이 없다면 관련 과들을 계속 다니는 것도 좋죠 그러다가 지식이 융합되어 대체될 수 없는 당신의 미래가 그려질 겁니다. 원데이클래스나 주변을 유심히 살펴보세요. 왜?라는 생각과 호기심과 지치지 않을수 있도록 동기부여를 해줄수 있는 무언가를 꼭 마음속에 지니고 사시길 바라요...
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1:18 2:04 새로운 시도할 때 첫시도의 실패를 두려워해 시도를 안한다.. 해도 당연히 얻는 실패로 행동반겅을 제한시킴. 잘못된 자기보호 전략.
1:04 2:13 2:23 창조를 못하게 되니 ‘정해진 길’ 따르려 하게됨
3:11 3:40 위대한 걸 창발시키려면, 시행착오필요.
4:04 창조 = ¹시도 > ²실패 > ³수정 > ⁴향상 > 반복
인내와 용기......··· .
5:08 양 ➝ 질의 전환
학교 시험에서 성공하지 못하면 실패자와 낙오자 취급받는답니다~ 부모, 친구의 시선에 위축되는데 이를 피하기 위해선 어떡해야 할까요?
스스로 위축시키는 관념을 허용해 주시면 좋을 것 같습니다🙃 실패자, 낙오자로 취급받는 자아의 한 부분을 특정한 내가 아닌 나의 거부감으로 이해하고 존중해 주시면 어떨까요.
인내하라 제국은 하루 아침에 건설 되지 않눈다!
너무 두려워요
힘내세요. 항상 응원합니다~
5:07
감사합니다