قوة الانضباط الذاتي وأقوى تدريب عملي ليها | بودكاست نونة وشعنونة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- أهلا بيكم! في حلقة النهاردة، هنتكلم عن موضوع مهم جداً، وهو الانضباط الذاتي. الانضباط ده هو الحاجة اللي بتخليك تسيطر على حياتك وتحقق أهدافك بسهولة. أكيد كلنا عايزين نعرف إزاي نلاقي طريقنا في الحياة وننجح، والإجابة هنا!
هشارك معاكم نصايح عملية وأفكار سهلة تقدر تبدأ بيها فورًا. هنتكلم عن إزاي تبتدي تطور عادات إيجابية، وتوصل لتوازن بين العمل والحياة الشخصية، وتواجه التحديات بثقة واندفاع.
متنسوش تشاركوا معانا في التعليقات إذا عندكم تجارب أو نصائح تانية تقدروا تفيدوا بيها غيركم. معانا في الفيديو ده، هنساعد بعض ونبدأ رحلة التحسين والنجاح. اشتركوا في القناة وفعلوا جرس التنبيه عشان يوصلكم كل جديد. ولا تنسوا اللايك لو عجبكم الفيديو، وشير عشان نوصل لأكبر عدد ممكن من الناس.
#بودكاست
#بودكاست_نونة_وشعنونة
#نونة_وشعنونة
#podcast
حلقة #الدوبامين
• كيف يؤثر الدوبامين على...
#الوعي الذاتي
• الوعي الذاتي: ازاي تعر...
#التسويف
• ازاي تتغلبي على الكسل ...
"كيف تطوّر الانضباط الذاتي وتحقق أهدافك بسرعة؟"
"سر نجاح الأشخاص الانضباطيين: دروس يجب أن تتعلمها"
"الانضباط الذاتي: الخطوات البسيطة لتحقيق التفوق في الحياة"
"تغيير حياتك من خلال الانضباط الذاتي: قصص نجاح ملهمة"
"كيف تبني عادات إيجابية تدعم الانضباط الذاتي؟"
"تطوير الانضباط الذاتي: أساليب فعالة للسيطرة على حياتك"
"الانضباط الذاتي والتطوير الشخصي: خريطة الطريق إلى النجاح"
"تحسين الإنضباط الذاتي: كيف تجعل الوقت لصالحك؟"
"الانضباط الذاتي للنجاح المهني: أسرار القادة الناجحين"
"استراتيجيات الانضباط الذاتي لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية"
#podtok
كورس ستايلنج كامل اعرفي شكل جسمك وحددي استايلك واعرفي الالوان المناسبة لنوع بشرتك بخطوات بسيطة 🌺
th-cam.com/play/PLRog8zQJQ95ItnP5uTIXS_OoRweoHK2vn.html&si=ZBkxC_2oWWjF3TNn
اسلوبك جد راءع .انا الدنيا كلها مخربطة عندي ولي سنين أحاول اتغير ووجدت فيديوهات كتير ة واعجبتني لكن اسلوبك أعطاني أمل جديد ل التقدم ❤في ميزان حسناتك كل ما تقدميه
اللهم آمين 🌺 شكرًا حبيبتي جزاك الله كل الخير على كلامك الجميل ❤️ودعواتك اللي أسعدتني كتير ❤️ربنا يوفقك يارب ويكتبلك كل الخير 🌺🌺
جزاك الله خير فعلا دا الاسلوب للحياة السعيده
حبيبتي جزانا وآياكم ❤️🌺🌺
شكرا جزاكى الله خيرا
جزاكي الله خير
جزانا وأياكي 🌺🌺🌺
حبيبتي تسلميلي بجد بشكرك ولكن كل معمل هدف وابدا لمده يوم او اتنين ارجع ومكملش وارجع لنفس الفوضى وعدم الصلاة وعدم النظام وحزينه لان معى بنات بنفس الفوضى ومهما اقلهم مابيعملوش ومش عارفه اعمل ايه في نفس بقالى سنين ومش بتغير
ربنا يصلح حالك حبيبتي يارب خلي دايما انك كون عندك بنات يبقى دافع ليكي أنك تلتزمي هي المشكلة عندك في الانضباط الذاتي بالتدريب وواحده واحده هتلتزمي و حطي في دماغك أن الموضوع سهل مش مستحيل ولا حاجه وكل حاجه بالتدريب . أول حاجه استعيني بالله وركزي على الأساس الأول وهي الصلاة حافظي عليها خلي يبقى مكان محدد حطي في سجادة الصلاة.دربي نفسك أول ما تسمعي صوت الاذان تسيبي أي حاجه وتروحي تصلي وهو ده يبقى هدفك الأول ومتحطيش معاه أي أهداف تانية كل تركيزيك يبقى عليه بس لحد ما تلتزمي بيه لمدة 21 يوم بعدها زودي هدف صغير وبسيط ركزي لمدة 21 يوم وبعدها زودي عليه يعني امشي بالتدريب والتدريج.
وفيه زميلتي كوتش شيماء قناة خمسة حياة بتعمل معسكرات كل شهر وبدرب ناس كتير على الالتزام بمقابل بسيط هي ممتازه ماشاء الله.ادخلي عندها وشوفي نظام المعسكرات عندها 🌺 . وحاولي تطبقي الحلول العملية في الحلقة دي ركزي فيها كويس . وشوفي حلقة الاهداف وطبقي الحلول العملية اللي فيها . وبإذن الله هعمل ورش عمل لايف قريب في القناة ربنا يوفقك يارب
❤❤❤❤❤
ممكن افاده لو سمحتي في شخصيه ف حياتي وللاسف مضطره اعيش معاها ف بيت واحد مش ف نفس الشقه ف بيت واحد انسانه حقوده وغيوره وعنيها وحشه بتعامل معاها كويس ولكن ع هفوه بتبان ع حقيقتها ربنا بينجيني من غلها بالدعاء ولكن مبعرفش اتعامل صح وسبق واتكلمت ف ضهري وخاصمتها وف الاخر عفوت ولكن الوحاشه مازالت قائمه ولكن بتديني وجه غير ال ف قلبها وبتكدب علي ف اتفه الامور وبتقلد صوتي وطريقة كلامي تتقمص شخصيتي لدرجة ان لو موقف حصل معايا واقولتهولها حاجه عاديه بتيجي تقوله ع انه حصل معاها متخيله اتعامل معاها ازاي بالله عليكي
حبيبتي ربنا يحفظك أول حاجه حافظي على أذكارك دايما أذكار الصباح والمساء وقراءة سورة البقرة دايما وتشغليها طول الوقت في البيت . تاني حاجه الاقتصار على أد ما تقدري أكتر من سلام عليكم مفيش . ركزي دايما في حياتك بس واشغلي نفسك بهدف تحطيه لنفسك وركزي فيه . ابعدي دايما عن كتر الكلام ومتخليش حد ينقلك أي كلام أو انت تسعي انك تعرفي هي بتقول عليكي إيه. خلاص انت عرفتيها وبناء على ده تقتصري تشغلي نفسك بهدف ليكي وتطوري من نفسك دماغك متبقاش فاضيه للقيل والقال . حطي حدود للكل سواء منها او للي بينقل الكلام . ربنا يسعدك🌺🌺
@@nonawsh3nona انا الحمد لله بدي دروس وبقرأ كتب وبذاكر ومش فاضيه ليها ولكن لو شفتها خمس دقائق بتتعبلي اعصابي ليها عيال لما بيجولي عاملين زي المفتشين لو دخلت غرفتي ييجوا ورايا وقولهم روحي ف الصاله ي ابابا بلاقي تناحه ممكن تسألني وانا خارجه رايحه فين وف نفس ذات الوقت هي وعيالها بيقولو رايحين مشوار بالمعنى الصح مركزه ف حياتي ومن يوم مجوزت وهى بتقارن نفسها بيها ف كل حاجه تعليمي وتعلمها جوزي وجوزها جسمي وجسمها ودا شئ بيخليني لما بشوفها بس بحس بضغط نفسي رهييييييب ارد عليها ولا اسيبها تكدب لانها لما بسكت لها بتزيد وتصدق نفسها واضافه معلومه اننا قرايب اصلا
@@nonawsh3nona انا بخاف منها لما بتبصلي بلاقيها بتضحك وعنيها مبرقه لحد دلوقتي معرفش ازاي بني آدم يبتسم وبوءه مفتوح ع آخره وعينه فيها غضب وتبريقه وتركيز خاصة لما ببقا خارجه ولابسه
شكرا استمري وحاولي اضافة موترات صوتية مع كتابة للحضات المهمة لقد نشرت مقدع جديد أرجو أن تشاهده وتعطيني رأيك
تمام شكرا 🙏