Базовые навыки - основы скалолазания
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Основные приемы, которые позволят Вам с самого начала овладеть правильной техникой.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: lasport...
ЯндексДзен zen.yandex.ru/...
Instagram: / lasportiva_russia
Facebook: / lasportivarussia
Очень полезные советы, большое спасибо! 8 лет уже висит, а пользу всё приносит 👍
Супер! Тренер такого не давал! Очень грамотно!
На самом деле, тренеры вообще базовой технике не учат) Не все, но многие.
Спасибо, Илья, ОЧЕНЬ полезное видео, просто и доступно объяснил тонкости. Мой тренер делает акцент всё-же на других моментах, а сложив все советы вмести, появляется какая-то ясность по технике.
Сегодня первый раз полезла)) 5с+одолела. я влюбилась.. Живу в Осетии. приезжайте к нам на скалы)
Осетия - красотища. Приедем и в горы и в кафешки )
Где именно пробовала я занимаюсь скалолазанием в Rockstar живу в Осетии
1:17 начало.
Увидел коммент когда уже был на 1:15...
Даже позже, в 1:35 :)
Обожаю Ваши видео, самые лучшие и доходчивые, которые только видела. Очень прошу: " не останавливайтесь, снимайте еще и еще.. "
У нас новый плейлист об уроках скалолазании th-cam.com/video/chos0PdyAdA/w-d-xo.html
Тысячу раз спасибо, за 2 ваших видео ясность появилась, а за тр занятия в зале ноль))
Спасибо за столь приятный комментарий. Очень греет ) Рады быть полезны! Успехов вам!
Науку никто не отменял. Очень круто всё объяснил👍Я ни хрена не понял, но это лично моя проблема
А что не поняли?) Можем ещё раз объяснить
@@LaSportivaRussia я лучше ножками приду и сам поделаю)
@@АкираГолдсмит практика всегда лучше теории 😉 успехов вам!
Спасибо за видео!!! Отлично все показано и приятно слушать) ощущение как будто это друг все мне объясняет )
Вообще прекрасные уроки у Ильи.. Я очень вовремя с ними познакомился, и это мне очень помогло!
Однозначно в сохранённые, лойс!
Супер. Настолько доходчиво рассказано! Слушать приятно
спасибо огромное, завтра иду на тренировку, попробую поставить ногу правильно, и буду пользоваться всеми советами.
Спасибо! Очень полезно!
лажу давно, а все равно видео полезное, нашел свои ошибки, спасибо за урок.
Здравствуйте, рады, что наши уроки приносят пользу. Смотрите еще по технике скалолазания тут th-cam.com/video/a2LbMG3788s/w-d-xo.html
Желаю чтоб у всех было всё хорошо
Интересно рассказывает. Спасибо.
Моя новая любовь - скалолазание! Благодарю, Илья! Отличные советы!
+Kristina D. Мы полностью разделяем вашу любовь! ) Успехов вам!
Я тоже занимаюсь скалолазанием. Второе занятие прошло) буду продвигаться)
@@predatorscraft4164У меня завтра первое)
@@predatorscraft4164оооо круто❤А у меня сегодня был первый урок😊😊
Спасибо большое
Очень вам благодарна
Спасибо за Ваш положительный отзыв!
Спасибо! Очень интересное видео! А я новичок после первого урока посмотрел и мне это помогло!
Здорово, что вам помогло! Смотрите так же наши новые уроки с, Кириллом Кожуховым. Подписывайтесь на наш канал, впереди много интересного
LaSportiva Russia смотрю регулярно:)
@@yevhenmoroz7338 Отлично!
Я начинающая, где - то месяц занимаюсь, сегодня попробовала применить постановку ноги на тренировки, и я пролезла те места которые до этого не могла пролезть!!! Отличные советы!!! Спасибо!!!
Рады, что наши советы помогают вам достигать ваших целей и становиться чуточку сильнее!
Спасибо!!! Жду новых уроков и советов!!!)
Продолжили ли вы заниматься? Как сейчас ваш уровень?
Благодарю, пошёл тренить)
Успехов!
Класс, полезно, спасибо!
🙌
Очень интересно! Очень хочется попробовать!
Все нормально слушается, ничего не дребезжит. Спасибо автору за видео, ходим на тренировки первый месяц - два, почему-то никто не провёл хотя бы приближенного к этому видео вступления, говорят только про постановку ног и прижатия корпуса, но говорят только когда ребёнка на трассе, а когда ребенок на трассе он итак загружен физически и голова не работает на восприятие извне новых советов.
Спасибо большое за вашу обратную связь! На нашем канале есть серия уроков по скалолазанию, возможно, вам будет полезно.
Блестящий инструктаж! Душевно благодарствую.
Очень кстати дана инфа: сам в скорости планирую посмешить народ на скалодроме первым визитом, ну да хоть йога (7 лет занятий) в помощь будет :)
Всем успехов!
Ждем новых видио.
Ты круче всех расказываешь тебе 5+
Очень грамотно объяснил.Большое спасибо.
Спасибо!
Я сегодня первый раз ходил и мне нужен инструктор! Срочно вылетай ко мне во Флориду, город Джексонвиль!:)
Спасибо за лекцию, очень интересно, а то там в зале все девочки лучше меня лазили!
Боже мой, как же вы классно и доходчиво всё рассказываете! Спасибо! Я уже давно загорелась мечтой заняться этим видом спорта, вы мотивируете!
Спасибо за ваши слова, они тоже мотивируют на создание вот таких роликов :) Успехов вам!
Спасибо)
Тоже самое
Алина, подскажите, попробовали скалолазание в итоге?)
@@АрМа-г2х да, целый один раз сходила на скалодром! Мне очень понравилось, но, к сожалению, пока не могу позволить себе этот вид спорта чисто с финансовой стороны
Спасибо, база в скалолазании нужна всем!!!!
Илья,большое спасибо!Очень полезное видео)
Супер вообще огонь лазаю недавно следую вашим советам
Здорово, приятно слышать! Надеемся, вы с ними прогрессируете быстро 👌 успехов!
Ай да Илья Чугреев! Весьма полезный ролик. Слышно нормально, кстати.
О а я на тебя когда то работал промышленным альпинистом автор , спасибо за уроки ) .
Спасибо, полезно :)
Абсолютно согласен, Илья. Эти основы необходимы любому скалолазу, особенно новичку.
Спасибо за видео! Ждем следующих!
классные волосы! За видео спасибо с:
Спасибо! Успехов вам!👌
Круто и содержательно!!!
Спасибо🙏
@@LaSportivaRussia а подскажите есть ли у вас обучение? и как -где все можно узнать?
@@maxr5268 здравствуйте, Илья преподает в РедПоинте. m.vk.com/id285399981 его страничка, напишите ему
@@LaSportivaRussia Спасибо!!!
спасибо ,очень познавательно
Крутой мужик!
Спасибо! Завтра первое занятие)
Успехов вам! Как все прошло?
@@LaSportivaRussia Отлично, спасибо! Буду ходить, тк получаю большое удовольствие!)
Молодец спасибо,все доступно объяснил
Очень грамотно!!! Спасибо!!!
Спасибо большое 🙏🏻 все понятно!Пробовала всего раз, но не последний. Очень понравилось! Два часа лазала и мало было.. под конец 6А сделала, но конечно с ошибками т.к. без инструктора.
Все приходит с опытом. Больше тренируйтесь и не только 6А одолеете!
Большое спасибо!
Чел прикольный. Но видео интересное. Пасяб.
Вчера не смогла сделать маршрут. Надеюсь это видео сегодня мне поможет.
Всё по делу, только один момент ☝🏻 не торс, а таз. Торс - это от пояса и выше, то есть торс - это больше про грудную клетку. А здесь про центр тяжести, а это всё таки ближе к тазу.
Спасибо! Зх что случилось, но звук стал лучше) Отличный урок
спасибо
отлично рассказал
Просто хочу на аттракционе в торговом центре понтоваться в следующий раз)))
Почему нет?!
спасибо вам
Спасибо! Очень помогло! :)
Владимир, спасибо! Нам очень приятно, что мы кому-то помогаем и уроки Ильи приносят пользу. Пишите в комментариях какие темы уроков вам были бы интересны еще.
Спасибо.
Микрофон сильно дребезжит, трудно слушать
👍
Очень круто! Я только начал и вижу, что делаю все не правильно :D
+Plugin73 Надеемся наши видео помогут вам совершенствовать свою технику. Будут вопросы-пишите, постараемся помочь!
Спасибо огромное!!! но микрофон фонит!!!
клас жду следущего урока
понравилось но в трех китах очень не хватает, на мой взгляд четвертого )) это правильное взятие зацеп. Новичок обычно хватает зацепки пятерней, нагружая плечевой пояс и не может держать руки вытянутыми
Спасибо, Кирилл, за ваш фидбэк. От части вы правы, но стоит правильно начать работать ногами и руки сами встанут как надо ) Руки скорее как дополнение, а вся работа идет ногами, корпусом.
Вот особенно третий совет супер! Спасибо. А то я 2 развєа сходил на скалодром, чувствую, что не шарю методику, как правильно.
мы рады, что наши советы помогают и вы их применяете на практике. Смотрите так же новые видео с Кириллом Кожуховым th-cam.com/video/jDJGinwLb0M/w-d-xo.html
👍🏿👍🏿👍🏿
Я когда поехал на скалодром там это чувак учил нас лазить)))
Спасибо за знания! Очень интересно! Но где же продолжение?
Совсем скоро будут появляться новые уроки. Следите за новостями!
Прекрасное качество звука! А какой микрофон использовали?
😂
Съемки были 9 лет назад, поэтому не подскажем.
3 раза на склаодроме был и уже прохожу 4/5-е уровни, вот решил посмотреть, вдруг что не так делаю ахахах. Жаль микрофон печальный, сложно слушать
th-cam.com/play/PLHG3JIxUZNDkBo_-bVviJaGwLKfNnKpVR.html посмотрите этот плейлист по урокам. Более современная съемка. Успехов вам!
Спасибо@@LaSportivaRussia
мои скальники фирмы ЛА(Я) СПОРТИВА😂😍7 тыс.стоят
На 11:05 Вы говорите: "Попробуйте прижать торс, а потом по-тихоньку отводить попу назад. Вы почувствуете, как руки испытывают большее напряжение.... ", при этом сами сначала прижимаете таз, а торс отводите назад, а затем отводите таз и приводите торс....
а вот и продолжение th-cam.com/video/nieoe8ZTUU8/w-d-xo.html th-cam.com/video/D-V_vitsCDs/w-d-xo.html
А почему так мало видео на эту тему? Дико крутой парень, супер уроки. Пожалуйста, выкладывайте еще
Уроков много, смотрите на нашем канале
прошел курс для начинающего, там говорили обо всем этом.
но кажется я это все плохо выполняю (
Побольше практики и все получится!!! Любой навык требует тренировки
будем сказать
Какой материал в зацепов? Всегда было интересно, это твердая резина? Как скалолазы так крепко весят на одной руке на плоской поверхности
Здравствуйте, это не резина, зацепы делают сейчас из пластика, дерева.
@@LaSportivaRussia то есть это намного удобнее чем камень или это почти естественный аналог? Я веду к тому, можно ли такие кульбиты делать на скале?
@@ВладиславДзьоба конечно, на скалах и не такое вытворяют ) к тому же есть зацепы, рельефы, которые имитируют реальные скалы, трещины и т. д.
@@LaSportivaRussia я в шоке! Спайдермен нервно курит в сторонке😏. До последнего думал что тут какая-то спецефическая резина.
Спасибо за ответы, теперь совсем по другому будет смотреться.
Илья, подскажите пожалуйста где находится ваш скалодром и как попасть к вам на индивидуальную тренировку? Спасибо
Не нужен вам Илья для первой тренировки. Приезжайте на любой скалодром в Москве - и любой инструктор там вам будет за глаза - покажут всё
И да и вот: нет у тренеров такого класса одного выделенного скалодрома - они курсируют по всем скалодромам и тренируют везде
@@romarizkov вчера видел его в redpoint на вятской
@@ЛукаАпостол-с2г Анна логично
я хожу на скололазоние намтренер тонкого не говорил и вообще смотря зачем и пококой лазить трасе
продолжение будет ?
Досихпор ждёшь?
Кто-то может сказать как называются камешки эти, чтоб купить для ребенка на площадку?
Зацепки для скалолазания. Можно купить в Альпиндустрии, Спортмарафоне, в интернете.
Обувь должна быть по размеру, или меньше ноги ?
Антон, здравствуйте. Это зависит от многих факторов. Во-первых, какой у вас уровень лазания, во-вторых, для каких целей вам нужны скальные туфли. Мы не рекомендуем брать туфли намного размеров меньше, оптимальным считаем на 1-2 размера меньше, если мы говорим о спортивном лазание. Если вам нужны туфли для прохождения альпинистских маршрутов, мульти-питчей тут лучше отдавать предпочтение комфортной колодке и брать туфли размер в размер. Рекомендуем вам посмотреть видео о том как правильно выбрать туфли th-cam.com/video/YshpYDMhVaw/w-d-xo.html
+LaSportiva Russia спасибо !!!
5+
звук противный (
Я не профессионал ,но все же прямо на носок не всегда правильно и не всегда удобно
Никита, ногу не всегда надо ставить на носок.. Есть накаты, подхваты носком и т.д. Приемов много, но если мы говорим о базовой технике, то используем носок.
видео хорошее, но с микрофоном беда(
Есть над чем работать! Спасибо Стас за ваш фидбэк.
звукач за уровнем звука не уследил... перегруз по звуку
Очень интересно! Но, дядька говорит , как старый театральный критик, или балетмейстер :/...
нога
на 2 с плюсом.
Не могу прижаться к стене центром тяжести, эрекция не позволяет. Как быть?
th-cam.com/video/fjYrYCqkNV8/w-d-xo.html
Видео со скалодрома 💪
Карабкается... "Лазиет".... 😑
Дома донцк
пусибо
что с микрофоном? труба просто..
Уже больше минуты прошло и ничего не сказал ((( По сути, пожалуйста )))
Нашол башню th-cam.com/video/d3e0fOeyTBk/w-d-xo.html
Лазили?
@@LaSportivaRussia Лет 30 назад. Залетел бы, а сейчас 😕
Беда со звуком (
Сморите новые видео th-cam.com/video/jDJGinwLb0M/w-d-xo.html
Всё верно конечно, только для новичков - это очень вредные советы. Новички должны сначала лазить той техникой, которую подсказывает им их тело, так как это будет удобно им. И уже после того, как количество достигнет своего передела, а тело привыкнет к нагрузкам и лазить одно и то же будет неинтересно до уср...чки, что будет воротить - вот тогда и надо переходить на качество и правильную технику.
Если же сразу гнаться за техникой - то очень быстро можно потерять интерес к лазанию ибо помимо техники новичку предстоит овладеть страхом (на высоте, когда ни руки ни ноги не слушаются - страшно), овладеть немощью тела (должно привыкнуть к нагрузкам). ИМХО
Ты слишком много говоришь, прежде чем перейти к делу.