تەواوکەری یان یاریدەدەری خۆراکی بۆ کێ ئەبێت ؟

[@7amashix997]

dast xosh mamosta yak galay bchwk zor drang vedo dadanet ka dashy daniet katy vioka kama w lasar yak mawzw3 zanyareman adaity barasty vedokant zor baswdn w hawshiwayan nya boya peman xosha zwtr vedokan dabniet w katy vedoka zortr bit

[@math4all94]

یاخوا بەخێربێیتەوە، زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکانت.

[@twanakhaled466]

Dastakant xosh mamosta gyan mandu nabit. Hiwadarm bardawam bit u awashi la dast ema yat atwanin ba like u ba comment hawkart bin.

[@منگەیاندمأنابلغت]

جزاک اللە مامە بۆ دیار نەبووی💐💐😔😔

[@romyoronahy1276]

ده ست خوش ماموستا

[@hawzhinezzat7462]

باسی خراپی جیهازی ڕاکردن ، بە ئەرک نەبێ . سپاس.

[@arambakr9084]

Dastxoshbet

[@HA-ru1ns]

Dast xosh bardawam ba

[@kurdishgaming7768]

Bashtren captne dunya henday brakanm xoshmdawey

[@hoshyarqadr974]

dastxosh ❤

[@منگەیاندمأنابلغت]

مامەی گوڵ دەرکەوتەوە یاخوا بەخێر بێیەوە....😌😌😌💚💚💚💐💐💐💐💐

[@LoveYou-xp9ov]

هةربژيت 😍😍

[@redinsarhad2862]

Dastxosh

[@Ahmed-lj1ev]

دەستت خۆش مامۆستا.
بێزەحمەت مامۆستا ڕەوا چۆن بتوانین
سوپەر كۆمپێتەتاسیۆن
دیاریبكەین. زۆر سوپاس

[@hiwakoyiii1763]

Dasttxoshby

[@adamsabir6585]

Kak Rawa am katat bash,
Dast xosh hawaleki xosh bu ka bardawam abit la TH-cam chanelakat.
Barezm prsiarekm habu !
Aya coaching akait bo yarizanek ka la darawa bzhit bo nmuna mn la Wlati Swed azim, lagal rezmda.

[@shakar2sh507]

بژی مامۆستا

[@محمدريبوارمهديحمة]

بةردوام بة

[@diaryhemn5358]

Dast xosh captain tkya tkya bardawamba zor bay mamostakani era yan zanyari chak pe ayan balam korsian hicha yan korsyan chaka balam nazanm zanyariakan nazann yan nayanawet kas la xoyan zyatr bzane😕

[@kurdkurd5211]

dast xosh

[@mansuranwar6577]

ھەر بەژیی مامۆستا بەخێر بێیەوە 🌸

[@zanasaleh4381]

دەس خۆش کاک ڕەوا هەر بژیت تکاییە بەردەوام بە بەئەرک نەبێت باسی زیانەکانی ئامێری ڕاکردن بکە زۆر سوپاس ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@halofitness7770]

tkaya basi choniti wargrtni carbohidrat bka chonti gwnjandi lagal insolin bo zyadwni masulka

[@kurdishgaming7768]

Mamusta gariyawa

[@halonamiq1910]

سوپاس بۆ زانیارییەکانت

[@ghafurlord8769]

dast xsh spas lo hamw vidioeakan lash xoe chawre dagret bo maswlka ؟ aea chawere swtan chona agar rwnkrnawa bdae

[@marwansalar4584]

💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

[@mirannazhad]

ده ستت خوش بيت ماندوو نه بيت 🌺

[@hemnxalid806]

ko

[@shikarhama2577]

بەردەوام بە هەربژیت.

[@arazbraim6493]

ده ست خؤ ش مامؤستا

[@rebazfaraidun1581]

👍👍

[@ahmadmushir1888]

دەست خۆش مامۆستا ❤❤

[@x.ma3az.x475]

Bzhit kak rawa bardawam ba ❤

[@kamaranhazhar2350]

دەست خۆش مامۆستا

[@rajab._.0224]

هەربژی دەست خۆش سەرکەوتووبی

[@bax6666]

3

[@bax6666]

4

[@sarofitness1693]

بژی کاپتن ده ست خؤش به راستی جیگای شاناری بؤ کورد به رده وام به🌸🌸🌸🌸

[@marwansalar4584]

مامۆستا ڕەوای گوڵ ، پرسیارێکمان هەیە ، لەکوێ نامە بنێرم

[@bax6666]

6

[@abdulstarixlas9833]

دەستت خۆش بێت

[@bax6666]

2

[@marewan_mamand]

❤️

[@zanasaleh4381]

هەر بژی ❤❤

[@ItachiUchiha-oh7nd]

S

[@alandaland4121]

😍😍😍😍

[@bax6666]

8

[@bax6666]

1

[@منگەیاندمأنابلغت]

تکایە مامە ڤیدۆکە بکە لەسەر ئەوەی لەشم ئێستا چۆنە وەدوای شەش مانگ چۆنە تکایە بیکە💐💐💐💐💐💐❤❤❤❤❤❤❤

[@hemnjamal8219]

❤❤❤❤❤

[@rebinr4798]

دەست خۆش بەردەوام به

[@nmaybaran9043]

دەست خۆش، ما مۆستا ڤیدیویێک لەسەر کریاتینی گورچیلە بکە، هوکارەکانی بەرزبونەوە و چارەسەرەکانی نزمبونەوە، وە چ ڕێژەیەک خەتەرە

[@muhammadfayaq6471]

دەست خۆش کاپتن گیان

[@gullezhinm1803]

دەست خۆش کاک ڕەوا بەردەوام بە

[@gullezhinm1803]

تکایە کاک ڕەوا با ڤیدیۆکانی یوتیوبت کورت نەبێت بە تێر و تەسەلی باسی بابەتەکان بکەی واتە نیوسەعات کەمتر نەبێ ئەم بانەتانەی باسی ئەکەی زۆر گرنگن وە زۆر دەست خۆشیت لێ ئەکەم سودم زۆر لێت بینیوە

[@bax6666]

11

[@sarwarsarwary8927]

dast xosh bardawamba

[@farhang3124]

دەستخۆش

[@marwansalar4584]

✅✅✅

[@Ahmad-qx6kv]

ئەروەلا زۆر دڵنیام ئەگەر ئەو زانیاریانەی تۆ نەبویایە دەمێک بوو خۆم کوشتبوو

[@diaragha]

das xosh
video low quality-ya !!

[@bax6666]

14

[@bax6666]

10

[@gullezhinm1803]

زۆر سودم لە ڤیدیۆکانت بینیوە ...هەر سەرکەوتووبیت

[@bax6666]

20

[@bax6666]

90

[@bax6666]

99

[@rozhhallo9216]

سڵاو کاک ڕەوا ڤیدیۆیەک بکە لەسەر کێشەی sway back or flat back posture چۆن چارەسەری کەین؟

[@bax6666]

22

[@bax6666]

100

[@bax6666]

75

[@shikarhama2577]

کاک ڕەوا ئامۆژگاریت چیە بۆ ئەو گەنجانەی شەکرەیان هەیەو ئەنسۆلین بەکردێنن، و وەرزش دەکەن و حەز دەکەن جسمیان گەورە بێ ؟ ڤیدۆیەک بکەی مەمنونین

[@bax6666]

16

[@bax6666]

50

[@kardozmuhmad9248]

هەر بمێنی پێ زانین مان هەیە بۆ ماندوو بونت

[@ItachiUchiha-oh7nd]

❤️💜

[@bax6666]

44

[@bax6666]

94

[@bax6666]

58

[@bax6666]

76

[@hiwahiwa5248]

من وه كو خؤم سوودم زؤربينيوه له له هه مووڤيديؤكانت ده ست خؤشيت لئ ده كه م

[@bax6666]

56

[@f.k.s8398]

Ay Chon btwanm rezhai aw protina warbgrm mn 55 dilom 4 manga warzsh akam chan war bgrm

[@bax6666]

31

[@bax6666]

54

[@bax6666]

91

[@bax6666]

96

[@bax6666]

65

[@bax6666]

63

[@f.k.s8398]

Aya jinat sarakitrin hokara bo gawrabuni masulka

[@bax6666]

81

[@muhammadfayaq6471]

استاز کاتێ مەجالی خواردند دروست کردنمان نەبێ ئاساییە پڕۆتینی پاودەر بەکابهێنین. واتە پەیوەندی بەوەوە نیە ماوەی چەند ساڵە یاری ئەکەین

[@ItachiUchiha-oh7nd]

123

[@bax6666]

66

[@kkkk-zb3qo]

السلام علیکم مامۆستا چارەسەری چەوری ژێر پێست چیە بۆ یاریزانی لەشجوانی ئەگەر کۆرسی خۆراکیە ئەتوانی خۆت کۆرسێک بڵاوکەیتەوە ساڵێکە زیاترە یاری ئەکەم چەوری ژێر پێستم هەیە بەتایبەت ورگم چارەی چیە

[@Ahmad-qx6kv]

بەس ئەو ڤیدۆیە بکە ئەوەی دوای ٦مانگ چیت لێیەت بە پەرۆشەوە چاوەرێم

[@delmanHD]

بێ وێنەی لە ڕوونکردنەوەیا

[@asomhamad1416]

ڕێزۆ حورمەتت هەیە

[@dyarkarkuke6259]

Mama bo dyar net