스매시에 정타가 없다면? 라켓을 뿌리는 방법을 배우세요 [배드민턴, 생각과 원리]
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.พ. 2021
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. 타구할때 깎여서 맞는 느낌이 들거나, 그립에 반동이 심한 분들. 묵직한 느낌이 안 나는 분들은 꼭 알아야합니다. 퍼져나오는 스윙을 교정하는 방법이에요~
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![[MIRRORED] LISA - ROCKSTAR 🎸 MV version #LISA #BLACKPINK #ROCKSTAR](http://i.ytimg.com/vi/-U58DuCCtZk/mqdefault.jpg)
와 드디어 이걸 건드셧네요.
지금으로부터 언....초심때 아카데미를 다니면서 진짜 딱 ㅈㅓ내용으로 레슨을 받앗엇습니다. 그당시 실제로 벽앞에 붙어서 저 연습도 많이 햇고여. 초심때라 개념과 생각의 개입없이 배우는데로 잘 따라 할때엿죠.
시간이흘러 구력이 쌓이고 정보도 많아지고 다른 수많은 레슨을 받으면서 저 개념의 움직임은 점점 퇴색되고 잊혀져 갓죠. 돌이켜보면 아무힘 안들이면서 스매싱이 가장 강력하게 나갓던 시절은 저때의 초심때엿다 라는 생각을 지금도 수년동안 합니다.
저 개념을 저렇게 똑같이 남들에게 이야기 하면 대부분 어?! ㅋㅋ 이해못합니다. 스윙을 저렇게 하라고? 이렇게 됩니다. (스윙은 저렇게 부자연스럽게 하는게 아니야!이런반응이 대부분이죠)
아마도 스윙시 저런 메커니즘이 사용되며 저런 훈련시 오는 근육의 쓰임과 모양세가 스윙시 큰도움이 되기 때문이엿을거라 지금은 생각합니다. 그것이 아주 잘 먹혀드러가서 저또한 그시기에 강한 스매싱이 나온게 아닌가 싶습니다.
저는 그당시 이와 똑같은 레슨을 한코치님에게 배운게 아니엿습니다. 모 아카데미에서 배웟드랫죠.
지금 이영상을 보면서 과거 이내용을 떠들고 다녓던 옛날생각과 함께 초심으로 돌아가야겟단 생각이 확고하게 드네요.
좋은 코치님을 만났고, 잘 익히셨네요. 시간이 지나면 나쁜 습관도 생기고, 폼이 흐트러질 수 있습니다. 그걸 다시 점검해보는 건 참 좋은 생각이신것 같아요~
가까이에서 스윙자세 연습을 보여주시니 정말 좋아요 고맙습니다~!!!
Please add english caption or subtitle. Your lessons are amazing and want to be able to understand the pointers. Thanks and more power to your channel!
역쉬 확실한 포인트 잡아주시네요
많이 배우고 갑니다
정말 주옥같은 원포인트입니다.
좋은 강의 감사합니다~
저는 필라테스강사입니다ㅎㅎ
모든운동의 기본은 기초체력 근력 바디발란스😀
민턴자세도 중요하지만 우리 근력운동 스트레칭합시다ㅋㅋㅋ건강하게 운동하셔야죠
생활체육짱😁
그렇죠. 꼭 필요한 것들입니다!!
아...깎아치는 이유를 이제야 알았어요 😭
잘 배우겠습니다 ~
배드민턴은 전신 운동의 최고 인것 같아요 왜냐하면 배드민턴 하는데 신체에서 부족함이 있어도 된다하는 부위가 없습니다 모든것이 필요해요 머리도 쓰고(빠른 판단력), 힘, 근지구력, 정신력, 심폐지구력, 반응속도(역동작 포함) 등등.. 모든 것을 요합니다 신체에서 안 쓰이는게 없는 운동 입니다 그래서 저는 배드민턴이 동호인이 배우기도 쉽지만 그만큼 다치기도 쉽다고 생각합니다 나이 있으신 분들은 관절, 뼈에도 큰 무리가 옵니다 10대인 저도 뼈에 무리가 많이 갑니다 그래서 제가 권햐드리는 것은 정자세 입니다 부상을 예방하기 위한 최고의 방법은 정자세 그 다음이 스트레칭 입니다 스트레칭은 백번 말해도 부족합니다 그리고 배드민턴 화를 신지 마십시오 쿠션이 없고 접지가 좋아서 더욱더 무릎에 무리가 갑니다 저는 농구화를 추천 드립니다 무엇보다 건강이 최우선 이라고 생각합니다 지금 건강 하다고 예방하지 않으면 나중에 고생합니다 저희 모두 건강히 민턴 즐겨요
거의 칼럼을 보는 것 같네요. 혹시 체육전공이신 건가요? 하나하나 공감하지 않을 수 없네요. 배드민턴화는 딱딱한 접지, 농구화는 무거워서 무리인 동호인에게는 어떤 인도어화를 추천하시겠어요? (신피디 이야깁니다 ㅎㅎㅎㅎ)
요즘 정타가 안맞아서 걱정하고 있었는데 선생님 영상보고 연습 다시해봐야겠습니다! 감사합니다.
셔틀콕의 잔상까지 보겠다는 생각으로 시선을 오래도록 셔틀콕에 두세요. 그것만 해도 미스가 많이 줄어듭니다
best~영상 잘보고갑니다!
고맙습니닷~~
저런 느낌으로 연습을 ... 좋은 내용 배워갑니다.
파이팅~!
그냥 스윙하시는데도 라켓 휘는것이... 😱😍🤩ㄷㄷ
저거 연습중인데 스윙교정하는거 넘 힘들어요.
우리는 게임만 시작하면 연습한걸 망각하죠 ㅠ 그래도 무의식 중에 성과가 나올때까지 해야합니다~! 파이팅
역쉬! 저도 동호인출신 코치를하면서 저방법을 항상 강조해도 도무지 이해를 못하더군요
저런연습을 통해야 실제 타구시에 몸에 무리없이 정타를 낼 수 있는데 . . . . 이야기해줘도 매번 회내가 어쩌고 저쩌고. . . 저자세로 연습하면서 악력을 사용하면 억지로안해도 자연스레 이뤄지는것을~~ 답답했는데 영상보니 잘하고있다는 생각이들어서 다행입니다.
더좋은 영상 꾸준히 부탁드려요~~^^
고생많으십니다. 코치님~ 영상을 측면에서만 보고 낚이는 분들이 많은것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
공을 시선 정면에 놓는다면 상체가 자연스럽게 왼쪽으로 기울더라고요. 한코치님 자세도 그렇고요.
그렇죠. 살짝 기울여주는 게 어깨에도 부담을 줄여줍니다
이거 정말 중요하더라고요 저도 저게 안돼 스매싱소리는 제법나는데 공이 드라이브로가서 스매싱이 밋밋하더라고요 저거 교정해서 쳐보니 공이 찍는 느낌이 들더라고요 정말 제대로 저거 중요하단걸 뼈저리게 느꼈습니다
잘하시는 분들 가까이서 보면 몸통이 돌아갈때부터 휘릭 소리가 나더라고요. 코어가 그래서 중요한가봅니다
실제로 저런 모션으로 치라는 게 아니라, 앞으로 끌고 나오는 느낌을 습관화하라는 연습방법입니다. "당신은 왜 저대로 똑같이 안 치느냐"고 물으시면 안 됩니다... 그럼 투수들은 롱토스(멀리던지기) 훈련도 하면 안 되는 거죠 ㅎㅎ
오늘 레슨, 요즘 제 고민이었어요. 자꾸 어깨만 휘두르고, 몸통힘을 못써서 힘 전달을 못하는 문제점. ㅜㅜ
몸통, 팔꿈치... 유념하며 스윙해봐야겠어요. 무조건 세번은 다시 봐야할 내용입니다. ^^
고맙습니다😀
사실..코치님이 전에 레슨영상에서 스윙 때, 라켓을 뒤에 두라는걸 반복하다보니 알게되었던..
얼마나 큰 그림을 그리셨던겁니꽈..ㄷ
ㅎㅎㅎ 맞아요. 사실 다르게 표현하면 그립에 힘을 빼도 그런 모양이 됩니다. 힘빼라는 말만 반복할 수 없으니 다르게 표현해본 거죠~
💪💪💪
노란색 반팔티가 긴팔이 되었어요.. 그리고 처음보는 조끼도 생겼고.. 많은 변화가 있는 영상이군요~
더우면 한 꺼풀씩 벗겨집니다. 긴팔 안에 반팔도 노란색이에요 ㅎㅎ
지나친 운동과 잘못된자세는
우리의 민턴수명을 짧게 만듭니다🤣
Are you going to put in English subtitles ? I think I need to learn this skill
This video is not a description of swing motion, but a description of the practice method. Keep the walls and chest apart by a handful of palms. And practice your swing so that your elbows don't touch the wall. That way, you can naturally understand how to send your elbows forward and how to twist your arms. Of course, in practice, the swing should be done naturally by lowering the angle of the arm a little more than that. Again, this image introduces a training method to help understand swing methods. I hope you understand the feeling, not the same swing as this video.
Once again, let's thank Google Translator.
@@full-swing ok this makes sense , thank you 😃
초보 분들이 가끔 햇갈릴때가 있더라구요 원래 기본적인 스윙에서 구분동작 으로 따지자면 팔꿈치가 먼저 나오는 것이 맞습니다 근데 어떤분이 어깨가 먼저 나와야 하는거 아니냐고 하더라구요 스매싱에서도 팔꿈치가 먼저 나오는 분과 어깨가 먼저 나와 상체의 대근육을 동원한 스윙을 취하는 것도 있지만 기본적으로 팔꿈치가 먼저 나오는 스윙이 자연스럽고 해보시면 훨씬 편한것을 느끼실 겁니다 그리고 팔꿈치가 먼저 나오는 스매싱을 칠때는 때론 그립이 이스턴 그립이 아닌 빽 그립 상태에서 엄지가 내려가고 두번쨔 손가락이 올라와서 두번쨔 마디가 일직선 으로 유지 시킨채로 잡아서 치기도 합니다 이때 쓰이는 것이 흔이들 보시는 국대 점프스매싱 초슬로우 모션이 있겠네요
볼이 떨어지는 위치, 준비자세의 안정성과 각도, 스매시의 강도, 방향 등 엄청나게 많은 요소들이 저마다 다른 자세를 만들어버리기도 하는데.. "이건 왜 다른거냐. 이건 누가 맞는거냐. 국대는 안 그런다..." 이런식으로 따지는 분들이 많아서 참 설명하기 힘듭니다 ㅎㅎㅎ. 치킨님은 다 아시는 내용일것 같네요.
저는 배드민턴선수인데 스윙좀 깎여서 고민했는데 이영상보면 잘 되겠죠?
ㅆ,,싸대기요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 코치님하고도 동일한 설명으로 드라이브 말씀 해주시네요. 잘 보고갑니다
고맙습니다~ 멀리 치는 포핸드 드라이브가 네트에 자주 걸리는 분은 몸통이 안 들어갔을 가능성이 있습니다.
하 정답이 이거였나. 배드민턴 참 재밌는 운동인데 레슨받을때마다 어꺠하고 팔로만 친다고 지적받고 실제로 배드민턴만 쳤다하면 어깨통증때문에 힘들었는데 결국 팔꿈치를 앞으로 뻗어준다는 느낌으로 하는게 맞았나봐요. 요새 하도 1시방향으로 쳐야된다 그래가지고 팔꿈치 나오기도전에 휘둘러대긴했는데 제발 이 영상대로 팔꿈치가 앞으로 나와줘야된다는 느낌으로 쳐서 어깨통증도 줄어드고 빗겨맞는 현상도 줄어드길 ㅠㅠ
팔꿈치를 너무 앞으로 뻗어서도 안 됩니다. 임팩트 전에 라켓헤드가 앞으로 들어와야하니까요. 너무 뻗어서도 안 되고, 안 뻗어서도 안 되는 어려운 동작이죠 ㅎㅎㅎ 어깨가 아프시다면 이 영상도 참고해보세요.
th-cam.com/video/LMl2kzt4bT0/w-d-xo.html
당기기위한 코어힘 또는복근을 단련하기위한 운동법도 알려주시면 정말 감사하겠습니다
네. 한코치에게 주문해보겠습니다
너무 좋은 레슨인데 몸을 정면으로 만들때 왼손의 역할을 더 설명해주시면 더 좋으실듯해요 동호인은 복근만으로는 정면 만들기가 쉽지않은듯 해서요
아... 선수들 슬로우 영상 보면 다들 이 폼이 나오길래 영상 각도 때문인건가 궁금했는데 그게 아니었네요..
계속 빗겨 맞아서 그립을 이스턴으로 잡되 주먹그럽으로 검지위로 엄지를 올려서 치고 있었는데 이거참... 배드민턴은 배울수록 어렵네요 ㅎㅎㅎ
파이팅입니다 :-)
안녕하세요 선생님 요새 배드민턴에재미들려서 더잘치고싶어서 하루에도 영상보면서 문제점을고치려고하고있습니다만 스윙을만들때 어깨는아니고 팔뚝???근처에 힘이자꾸들어가는데 라켓을뿌리는동작할때 버티는힘이부족해서일까요???
저도기회가된다면 직접혼나면서?배우고싶습니다😊
항상 좋은영상감사합니다!!!!
라켓은 손가락 힘으로 완성됩니다. 팔꿈치나 어깨에 비해 팔뚝에 오는 통증은 비교적 안전하고, 근성장에 따른 근육통일 가능성이 높습니다. 다만, 악력을 사용하는 빈도가 높아질수록 팔뚝(전완근)을 넘어 팔꿈치까지 아플 수 있으니 너무 악력에 집착하지 마시기 바랍니다. 그건 스윙의 결이 좋으면 조금씩 좋아지게 돼있습니다.
th-cam.com/video/T-GluzRDGXM/w-d-xo.htmlsi=ZkGKHtLd2senN8WP
좋은 영상 감사합니다 치는 순간 시선을 말씀하셨는데 라켓이 공을 치는 그 순간까지 계속보고 잇어야 하나요? 저는 공이 오는걸 보다가 맞는 순간에는 다른 곳을 보는 것 같아서 질문드립니다
당연히 빨리 고치셔야할 습관입니다. 라켓이 지나가고도 머문다는 느낌으로 끝까지 집중해주세요
감사합니다 선생님
시청해 주셔서 감사드립니다.
그러니까 요약하자면 팔꿈치를 귀에 붙여서 이런식으로 실제로 볼을 치라는게 아니라 연습만 이런식으로 하다보면 스윙할때 정타가 잘맞고 좋아진다는거죠?
그렇습니다. 팔이 퍼져나오는 사람들을 위한 팁입니다. 원래 잘되는 사람은 할필요 없죠
슬로누 개 멋지다
4:50
안녕하세요.. 선생님.. 선생님 영상보고 많이 연습하고 있습니다. .스매싱 팔꿈치가 귀 옆으로 지나가겠끔 하는 연습 많이 하고 있는데 일반 클리어도 비슷한 맥락일까요?
그렇습니다. 스매시와 클리어 스윙은 기본적으로 거의 같은 궤적에서 시작합니다 😀
시범은 보여줄수 있어도 원리를 가르쳐줄수 있는 코치님들 많지 않을듯~~
헌볼만 무작정 받아가면서 스스로 터득할려면 얼마나
걸릴까..ㅎㅎ
하하... 고맙습니다 :-)
4분 17초정도 팔위치를 만들만서 손목의 회내운동이 가능한가요. 그정도 각도까지 라켓을 올리면 각도는 좀 유리해도 손목의 회전력을 전혀 사용하지못하고 어깨를 내리는 힘밖에 못쓸꺼같습니다. 제가 잘못알고있는건가요?
th-cam.com/video/sNgHnw1XouY/w-d-xo.html
오히려 46초정도의 코치님 팔위치와 모양이 회내운동을 통한 강력하고 안전한 스매싱이 가능하지 않을까 조심스럽게 질문드립니다
회내가 되는 순간이 언제라고 알고 계시는지요... 초슬로우 영상으로 보면 볼이 맞기 전까진 라켓이 안쪽으로 돌지 않습니다. 조만간 이것도 영상으로 만들어드릴게요. 그리고 라켓을 올리는 게 아닙니다. 그건 크나큰 오해입니다.
마지막으로.. 연습방법과 실제 적용을 구분해서 생각해주세요.
이것도 제가 만들 영상을 보시면 쉽게 이해가 가실 겁니다. 메일주소를 남겨주시면 그리로 보내드릴게요~
gudrbdo@naver.com 입니다. 감사합니다.
팔꿈치가 몸쪽이랑 붙으면 힘이 안실리던데.... 고민이네요
혹시 이 영상은 보셨나요?
어떻게 던지느냐보다 얼마나 잘 꼬았느냐가 더 중요합니다.
th-cam.com/video/Z5SCf63W23U/w-d-xo.html
저는 사실 저렇게 팔꿈치가 앞으로 뻗은 다음에 치는 스윙을 해왔었는데..저렇게 팔꿈치를 얼굴앞까지 끌고치는 스윙은 사실 야구에서나 배드민턴 선수들에서나
보기 힘들더군요.여태 코치님 누르는 스윙을 보고 조금씩 바꿔왔는데요..저렇게 팔꿈치 앞으로 나가면 항상 스매시 때 말씀하신 누르는 스윙이 안되더군요..이미 내 옆면으로 스윙이 지나갈때 손목이 들어가 있으려면 팔꿈치가 저렇게 안나오게 되는걸 봅니다. 팔꿈치가 저렇게 나오면 뒤에서부터 당겨와서 임팩트 하기 힘들고, 임팩트 위치도 달라지고 손악력 임팩도 밀리게 되는거 같은데요..이번 영상은 좀 아리송합니다..여태 보아왔던 누르는 스윙하곤 다른말씀같아서..저렇게 팔꿈치가앞까지 나와서 스윙하면 힘전달이...엊그제 올리신 슬로우영상 유튜브에서 0.25배속으로 몇번이고 봐도..저렇게 귀앞으로 팔꿈치 나오는 스윙은 아닌듯합니다..코치님도 다시확인해 보시죵..그냥 저의 느낌입니다..전 코치님 누르는 스윙..이미 임팩트가 들어 갔어야 한다는 그런 스윙을 보고 감명을 받았고,,잘 고쳤거든요...ㅎㅎ
연습방법에 대해 이야기 한것입니다만... 영상에서도 저 자세로 볼은 안 쳤죠. 만약 실전과 연습이 왜 다르냐고 따진다면, 실전과 다른 연습은 하면 안 된다는 건지요...
다시 말씀드리지만 이 영상은 유연성과 감각을 위한 겁니다. 로보트도 원심력 때문에 저 자세로는 못칩니다 ㅎㅎ
어떻게 쳐야할지 모르겠는데
잘 봤습니다
아직도 스매싱이 안되여
경환님은 잘하고 계십니다. ㄷㅈ중에 최고로 잘하세요 😆
팔꿈치 메모..
헐.... 강의내용이 소름......
'귀옆에서 라켓이 돌아내려오는거야'가 무슨말인지 이해가 잘 안됐는데
저거구나 싶었어요.... 스윙은 온몸으로 .....
헐......
느낌이 그렇다는 겁니다~ 실제 스윙은 조금 더 부드럽게 ~~
영상 보면서 댓글 잘 안다는데 너무 궁금해서 한가지 질문이 드립니다! 저도 어깨 스윙을 하고 있다는 것을 알게 되어 고치고 싶습니다!!
말씀해주신 방식으로 손목을 사용하여 스윙을 하는 것이 초보자들한테 어려울 수 있는 이유가 라켓의 무게로 인해 힘이 잘 실리지 않는 요인도 있는 것 같은데요, 혹시 초보자들을 위한 라켓 무게나 발란스가 따로 있나요??
손목쓰라고 한적 없습니다🤨 전제부터가 잘못됐어요...
@@full-swing 타점에서 어깨로 끌어당기는 것이 아니라, 악력과 손목으로 끌어당긴다는 개념으로 이해했는데.. 아닐까요??
이때 저는 악력과 손목으로 라켓헤드를 끌어오는 힘이 다소 부족해서 자꾸 어깨로 당기는 버릇이 생겼다고 생각했거든요
힘은 몸통에서 나옵니다. 체중이 실린다고도 표현하죠. 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락은 힘이 지나가는 통로입니다. 힘의 방향을 잡아주고, 중간에 가속역할을 하죠. 하지만 가장 큰 힘은 몸통 회전(복근, 등배)에서 나옵니다.
댓글 잘 안 쓴다고 하셔서 고민하다가 답변합니다. 제발 영상 안에 내용은 다 보고 질문해주세요.