CLASE DE FLEXIBILIDAD 10 minutos | Rutina de estiramientos | Juanfe

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 146

  • @JuanFeCastro
    @JuanFeCastro  ปีที่แล้ว +2

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  • @JuanFeCastro
    @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +6

    Checa todas las clases de mi canal!! 🤩
    th-cam.com/play/PL5kRu-7o_KVRVdTejYAsp5h1yfdC2TjV1.html

  • @karenadrianahernandezcabre1879
    @karenadrianahernandezcabre1879 3 ปีที่แล้ว +4

    ME ENCANTA sentí una tranquilidad en mi cuerpo y wow de verdad que ya extrañaba practicar esto 🤩❤️

  • @michelleestrada2247
    @michelleestrada2247 4 ปีที่แล้ว +3

    Me encantan tus clases que nos das para mi fue facil por que ya estoy en clase abansada pero aun que ya lo sepa hacer todo me encanta entrar a tus videos te amoooooo 😘

  • @stefanyrodas7409
    @stefanyrodas7409 4 ปีที่แล้ว +12

    Aquí la que estaba tranquila en Tik Tok y se vino corriendo apenas que vio que Juan está sacando nuevo video 🤷🏻‍♀️😝👉🏼👈🏼

  • @anyrangel8852
    @anyrangel8852 4 ปีที่แล้ว +10

    El dándonos clases
    Yo en mi cama acostada h comiendo XD te amoooo

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +4

      JAJA te quiero ver haciendo los ejercicios eh!!!

    • @anyrangel8852
      @anyrangel8852 4 ปีที่แล้ว +1

      Lo siento profe , eso no se va a poder!!

  • @angelavalencia3956
    @angelavalencia3956 4 ปีที่แล้ว +2

    Cada día estoy más cerca de logar mis metas gracias 💗

  • @jhoannavera8817
    @jhoannavera8817 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola JuanFe soy Maurin Rivas uso el canal de mi mamá para ver tu videos y soy muy fan de lo que haces te quiero mucho 😘

  • @SoyTioNestor
    @SoyTioNestor 4 ปีที่แล้ว +5

    Esto es mil veces mejor que Bárbara de Regil

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว

      Jajaja eres el mejor 💙

  • @dylan_rwj
    @dylan_rwj 4 ปีที่แล้ว +6

    Llege MUY tarde PERO me encanto. Ahora que tengo clases de baile virtual
    Muchas gracias
    Vengo de tik tok 🙉💗😎

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +1

      sii! toda una seccion de clases!

  • @berenicecalderon3521
    @berenicecalderon3521 4 ปีที่แล้ว +6

    Eres la persona más flexible que e bisto en mi vida

  • @shalmadiaz4786
    @shalmadiaz4786 3 ปีที่แล้ว +2

    hola¡
    hago todo lo de este videos antes y despues de hacer ejercicio y es muy bueno ya que la verdad no hace que me duelan os musculos por el ejercicio, e echo casi todos los videos de flexibilidad y baile, empeze sin tener nada de flexible y ya estoy apunto de hacer el split por completo, tambien e aprendido la importacia del calentamiento antes de cualquier actividad fisica.
    GRACIAS..

  • @itzelgarcianunez9542
    @itzelgarcianunez9542 4 ปีที่แล้ว +1

    Me da gusto ver tus videos! Te esfuerzas mucho

  • @sofiapena8399
    @sofiapena8399 4 ปีที่แล้ว

    Gracias !!! Me ayudas y me ánimas con todos tus videos
    P.D amo el color de tu pelo

  • @mariatecpa3773
    @mariatecpa3773 4 ปีที่แล้ว +4

    Eres genial

  • @jeanpierreig6023
    @jeanpierreig6023 4 ปีที่แล้ว +2

    WOW !!! ICONIC ❤️

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +1

    • @jeanpierreig6023
      @jeanpierreig6023 4 ปีที่แล้ว

      @@JuanFeCastro Wow!! Es. Neta me contestaste OMG 👁️👄❤️

  • @zahirasanchez2661
    @zahirasanchez2661 4 ปีที่แล้ว

    Juanfe amo tus clases 😊🇦🇷

  • @karoltinco6708
    @karoltinco6708 4 ปีที่แล้ว +1

    AY me encantan tus vídeos primera vez los veo y me gustan

  • @catalineFlins
    @catalineFlins 4 ปีที่แล้ว

    DEBERÍAS TENER MUCHO MÁS RECONOCIMIENTO💘💘💘💘 eres bacán uwu

  • @genesislopez9725
    @genesislopez9725 4 ปีที่แล้ว +1

    Saludos desde Paraguay 🇵🇾

  • @fatimaab7014
    @fatimaab7014 4 ปีที่แล้ว

    Increíble lo haré 💜🥰😊

  • @losbff7721
    @losbff7721 4 ปีที่แล้ว +1

    Impresionada

  • @genesislopez9725
    @genesislopez9725 4 ปีที่แล้ว +3

    Me encantó 😍💖 eres genial

  • @beleguirodriguezgallegos6847
    @beleguirodriguezgallegos6847 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Juanfe lo voy a hacer 😉

  • @anyrangel8852
    @anyrangel8852 4 ปีที่แล้ว +3

    Te amo

  • @Valeria-wm4yf
    @Valeria-wm4yf 4 ปีที่แล้ว +1

    Te amo eres el mejor espero que algún día te pueda conocer

  • @isabellamartinezarguello4886
    @isabellamartinezarguello4886 4 ปีที่แล้ว +1

    Me gusto mucho!!!

  • @danigabardo5664
    @danigabardo5664 4 ปีที่แล้ว +1

    Ok voy a enpezar

  • @nayelifuerte5241
    @nayelifuerte5241 4 ปีที่แล้ว +4

    Increíble 💗💕

  • @mafeerlopez4653
    @mafeerlopez4653 4 ปีที่แล้ว

    Eres mi bailarín favorito te quiero mucho juanfe

  • @naominaomi5936
    @naominaomi5936 4 ปีที่แล้ว

    Voy a haser esto ya que soy gimnasta y me va a servir mucho,
    🤩👍❤️

  • @soniaalcantar3337
    @soniaalcantar3337 4 ปีที่แล้ว

    Justo lo que necesitaba :D

  • @marioisaiascastaneda5103
    @marioisaiascastaneda5103 4 ปีที่แล้ว +1

    Holi vengo de tik tok, se que despues de mucho pero yo en mi cel no tenia cuenta para suscribirme pero ya estoy suscrtita, soy tu super fan ❤️❤️❤️

  • @lottegranger730
    @lottegranger730 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias! Me sirvió mucho ( soy bailarina)😉💜

  • @anacamilamelomorales2263
    @anacamilamelomorales2263 4 ปีที่แล้ว

    Me sirve mucho

  • @cafetatiaxcaatlixco3553
    @cafetatiaxcaatlixco3553 4 ปีที่แล้ว

    Eres el mejor ❤ ❤

  • @yessirojomunoz7355
    @yessirojomunoz7355 4 ปีที่แล้ว

    Llegué tarde para el estreno pero igual lo intentaré porque quiero ser más flexible ʘ‿ʘ hoy mismo inició.
    Amo tus clases JuanFe 💯

  • @anacamilamelomorales2263
    @anacamilamelomorales2263 4 ปีที่แล้ว

    Me encanta

  • @ehiterjuarezcuellar7064
    @ehiterjuarezcuellar7064 4 ปีที่แล้ว +1

    Es tan padre que me enseñes esto te amiii

  • @lourmattiussi4126
    @lourmattiussi4126 4 ปีที่แล้ว +1

    Lo voy a hacer para ser flexible 💪🏋️

  • @leticiagaeta4313
    @leticiagaeta4313 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola primera te quiero mucho eres el mejor 😍🤗😊😉

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +1

      gracias! y yo a tii

    • @leticiagaeta4313
      @leticiagaeta4313 4 ปีที่แล้ว +1

      @@JuanFeCastro muchisimas gracias por contestarme me podrias seguir en tiktok como: tiktok_yeraldine.10 te quiero muchisimooo! 😍😍😍🤗🤗🤗🤗😊😊😄😄😍😍😍🤗😍😍😍

  • @anyrangel8852
    @anyrangel8852 4 ปีที่แล้ว +2

    Vi los videos del final :v te amooo

  • @angiesoria707
    @angiesoria707 4 ปีที่แล้ว +1

    tienes un Flow, disciplinado y vibras buenas que por eso ya ando haciendo tus ejercicios.

  • @Fridaa.mtzzzz
    @Fridaa.mtzzzz 4 ปีที่แล้ว +2

    Primera OMG YA SE VA A ESTRENAR NUEVO VIDEOOOOO

  • @bethaaa
    @bethaaa 4 ปีที่แล้ว +1

    Yo hice todo juanfe ❤️❤️❤️

    • @bethaaa
      @bethaaa 4 ปีที่แล้ว

      Eres el mejor juanfe yo hice todos tus pasos, porque quiero ser flexible como tu, salu2❤️❤️❤️

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว

      esooo!!!

  • @martinasoro766
    @martinasoro766 4 ปีที่แล้ว

    Lo mejor

  • @dannarosasatayde1495
    @dannarosasatayde1495 4 ปีที่แล้ว

    Wow.🥺❤️

  • @freddyfernandovargasmoran218
    @freddyfernandovargasmoran218 4 ปีที่แล้ว

    Wow comenzemos

  • @itzelgarcianunez9542
    @itzelgarcianunez9542 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola mi Juanfe

  • @max_0715
    @max_0715 ปีที่แล้ว

    al principio es re complicado, pero despues de practica se vuelve facil; eso me paso con el de principiantes

  • @isabellamartinezarguello4886
    @isabellamartinezarguello4886 4 ปีที่แล้ว +1

    Ya le di like 🥰❤️

  • @nathaliejaramillo8016
    @nathaliejaramillo8016 4 ปีที่แล้ว +1

    juanfe te admiro mucho, espero y me contestes te quierooooooooooooooooooooooooooooooo.....

  • @estrellacalvario4576
    @estrellacalvario4576 4 ปีที่แล้ว

    Si sabes contemporáneo podrías hacer un vídeo?porfis🥺🥺🥺

  • @christiaarmenta8373
    @christiaarmenta8373 4 ปีที่แล้ว +1

    Ya los boy y aumentar y bengo de tik tok

  • @jimenaalvarez2100
    @jimenaalvarez2100 4 ปีที่แล้ว

    Demasiado bueno ❤

  • @lianieto9899
    @lianieto9899 4 ปีที่แล้ว +1

    Le puede hacer todos los días por es mejor un día de por medio? Me encantan tus clases 🤩

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว

      Si! Entre más días, mejor

  • @dannaarmendariz2209
    @dannaarmendariz2209 4 ปีที่แล้ว

    Hola saludos 😘

  • @milaisrwylm
    @milaisrwylm 4 ปีที่แล้ว +1

    Me quedé hasta el final xdd muero por hacer la clase pero ahorita no puedo

    • @JuanFeCastro
      @JuanFeCastro  4 ปีที่แล้ว +1

      ya tienes un pendiente esta semana jaja

  • @lauramendez3822
    @lauramendez3822 4 ปีที่แล้ว +1

    Amo tus clases

  • @vicenteruiz9932
    @vicenteruiz9932 4 ปีที่แล้ว

    👌

  • @nctzen12800
    @nctzen12800 ปีที่แล้ว

    Lo relajante que sentí fue el dolor 🩸😂

  • @neryibarra2130
    @neryibarra2130 4 ปีที่แล้ว

    Hola soy nueva me gustan mucho tus videos uwu apenas me sale el baile on de bts por que hiziste un tutorial me encanto mucho uwu

  • @tuaworld678
    @tuaworld678 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola

  • @brendaescamilla1730
    @brendaescamilla1730 4 ปีที่แล้ว

    Noooo mi telefono se estaba cargando y no llegue temprano pero...Siempre ago lo que tu haces! 👁👄👁 mi cuenta de tiktok es: @regina.tiktok

  • @isabel_46
    @isabel_46 3 ปีที่แล้ว +1

    Yo vine de las clases nivel principiante pensando que estaba lista... Si que no estaba lista

  • @guillermoguerraochoa9746
    @guillermoguerraochoa9746 5 หลายเดือนก่อน

    Soy una niña de 9 años me gusta tu contenido siento que mis piernas me duelen pero no importa lo mejor es aprender besos chau

  • @danieladelpilarmorenodiaz4601
    @danieladelpilarmorenodiaz4601 2 ปีที่แล้ว

    Porque ser flexible es cool

  • @bethaaa
    @bethaaa 4 ปีที่แล้ว +2

    Bueno ya que terminaron las clases, quien quiere ir por tacos xD

  • @paupisano6948
    @paupisano6948 4 ปีที่แล้ว

    Vi los videos

  • @juliettejackson7215
    @juliettejackson7215 4 ปีที่แล้ว +1

    Holiiiiiis

  • @tuaworld678
    @tuaworld678 4 ปีที่แล้ว

    Vengo de tik tok soy tu fan 🥺🥺🥺

  • @btsbighit4743
    @btsbighit4743 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola me puedes saludar en un vídeo porfis❤

  • @federicosteber8544
    @federicosteber8544 4 ปีที่แล้ว

    Juanfe hice un video para TH-cam donde reaccionó a tu reacción de mi video para entrar al ejército, podrías verlo por favor? 🙏

  • @lesliemirellapizarromendoz9261
    @lesliemirellapizarromendoz9261 4 ปีที่แล้ว

    UNA PREGUNTA TENGO 16 AÑOS IGUAL LO PUEDO HACER ??

  • @Angel-vd5yc
    @Angel-vd5yc 4 ปีที่แล้ว +1

    HolA temprano

  • @xchxsr5
    @xchxsr5 4 ปีที่แล้ว

    Holis

  • @gabipink1822
    @gabipink1822 4 ปีที่แล้ว +1

    Vengo de tiktok

  • @vane9225
    @vane9225 4 ปีที่แล้ว +2

    Cuenta de tik tok @gasca21falcon o Karla Gasca

  • @gachawaiiuwu2035
    @gachawaiiuwu2035 4 ปีที่แล้ว +2

    Holi nwn

  • @vaniabanderas2831
    @vaniabanderas2831 4 ปีที่แล้ว +1

    Holi

  • @laurasofiamazavergara4247
    @laurasofiamazavergara4247 4 ปีที่แล้ว

    Like si apenas terminaste el vídeo te pudiste abrir de piernas, juanfe tus vídeo de verdad ma sirven mucho❤️❤️❤️

  • @compartiendoconbetty
    @compartiendoconbetty 4 ปีที่แล้ว +1

    Llegue tenprano

  • @rubisantossolorio6500
    @rubisantossolorio6500 4 ปีที่แล้ว +1

    Holi >:3

  • @manuelaramirez2445
    @manuelaramirez2445 4 ปีที่แล้ว +1

    Te hice un dúo en tiktok

  • @paulacm1108
    @paulacm1108 4 ปีที่แล้ว +2

    Temprano

  • @dashley9241
    @dashley9241 4 ปีที่แล้ว +1

    Soy la única que cuando intenta hacer una flexión se escucha como mis huesos crujen :'v

  • @giovannaprocaccini3532
    @giovannaprocaccini3532 4 ปีที่แล้ว

    Juan No me sale 😢😭😢😭

  • @user-de2fm8gq1d
    @user-de2fm8gq1d หลายเดือนก่อน

    Estoy cansada 😴😴😴

  • @tuaworld678
    @tuaworld678 4 ปีที่แล้ว +1

    Ho

  • @hectorsanchez459
    @hectorsanchez459 3 ปีที่แล้ว

    Eso de las piernas es imposible ahhhhhh no tengo nada de equilibrio

  • @andreagabrielacastillocifu1022
    @andreagabrielacastillocifu1022 3 หลายเดือนก่อน

    no mames simefuciono ya puedo abrir las piernas estoy en chok

  • @_ktsu8056
    @_ktsu8056 4 ปีที่แล้ว +1

    Like: si creen que el es porrista 🤸🤸 o gimmasta 🤸🤸➰➰

  • @gutierrezmillancristopher4318
    @gutierrezmillancristopher4318 4 ปีที่แล้ว

    No podía pero de todos modos lo intente ¯\_(ツ)_/¯

  • @mariaobando5817
    @mariaobando5817 11 หลายเดือนก่อน

    Te reto que te abras y que te suene la cadera

  • @yessirojomunoz7355
    @yessirojomunoz7355 4 ปีที่แล้ว

    Solo creo que tendré un pequeño problemita con mi mal equilibrio (✯ᴗ✯) Casi me caigo XD

  • @gutierrezmillancristopher4318
    @gutierrezmillancristopher4318 4 ปีที่แล้ว

    Me rompió mi chor por doblar mis piernas :v

  • @juliettejackson7215
    @juliettejackson7215 4 ปีที่แล้ว +1

    Primi (●♡∀♡)

  • @victormartinez3231
    @victormartinez3231 4 ปีที่แล้ว

    Se murió mi prima en el calentamiento

  • @isabelvillanueva2368
    @isabelvillanueva2368 4 ปีที่แล้ว +2

    Primera :v

  • @derekomarbarrios-rodriguez5208
    @derekomarbarrios-rodriguez5208 4 ปีที่แล้ว +1

    Eres genial