正压腿训练技巧以及注意事项(精讲)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @ai8924
    @ai8924 2 ปีที่แล้ว

    給你個讚啊,所有應該注意的細節全講了,很實用。

  • @zenflare
    @zenflare 3 ปีที่แล้ว

    很棒,无数的高手,赞。

  • @alif1028
    @alif1028 5 ปีที่แล้ว +1

    感謝

  • @yangzhao199
    @yangzhao199 3 ปีที่แล้ว

    谢谢教练

  • @user-h4r7n
    @user-h4r7n 2 ปีที่แล้ว

    大部分人腿伸直后,手只能摸到脚趾头. 根本就没办法用手抓脚掌啊. 那这样的基础怎么办.

  • @davided59
    @davided59 2 ปีที่แล้ว

    我双脚接近九十度的拉伸时就很痛了,还有救吗?

  • @liantosalie9479
    @liantosalie9479 4 ปีที่แล้ว +1

    谢谢教练 ^_^

  • @andywang4062
    @andywang4062 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤