🍟 O QUE ACONTECEU QUANDO FIQUEI UMA SEMANA SEM SAL REFINADO 🍿 | Saúde na Rotina
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Nesse vídeo eu te conto tudo que senti ficando sem consumir NADA que tivesse sal refinado durante quase uma semana. Mostro o que comi e quais foram as piores sensações de ficar sem sal refinado (pra ficar mais difícil, também não comi sal marinho, nem sal rosa do himalaia).
Aprenda hoje de uma vez por todas tudo que você precisa para ser mais saudável sem radicalismos ou dietas da moda! Conheça o Guia da Vida Saudável sem Radicalismo: bit.ly/oguiada...
Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
Arte da Vinheta: Rafa Massa (rafamassa.com/)
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br) - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Uma dica que funcionou muito para mim:
- Usar mais temperos naturais
Para mim funciona muito bem, uso bastante açafrão da terra, páprica, orégano, pimentas e a comida fica deliciosa!
Por causa da minha pressão tive que tirar o sal da alimentação. Gente...estou sofrendo mto. Nem sinto fome mais. Eu uso mtos temperos na comida, coloco mto alho, cebola, orégano, cúrcuma, açafrão, TD o que tiver. Aí como e não sinto o gosto de nada, absolutamente nada. Em 4 dias emagreci 2k
Vlw goiaba,você me incentivou,fiquei uma semana sem açúcar,como você falou,quando eu coloquei uma coisa adoçada na boca,parecia que tava comendo açúcar puro,o paladar e a sensação de saciedade, incrívelmente melhorou !
Acho que o mais interessante é perceber vários alimentos que não temos ideia que tem sal... e lá está na composição dos ingredientes. O desafio por si só traz uma consciência e uma amplitude de avaliação daquilo que naturalmente ingerimos.
Que lindo ouvir um comentário motivador (o da mãe) "você é esforçado, parabéns". Normalmente as pessoas falam "você é louco, tem q parar com isso" ... eu sofro preconceito qnd eu procuro comer mais saudável. Infelizmente. A maioria das pessoas querem te desmotivar, sem perceber q é pq elas não conseguem.
Nossa, é complicado mesmo. Minha mãe teve câncer de tireóide e após a cirurgia, precisou tomar o iodo como parte do tratamento. Durante um mês ou dois ela precisou retirar completamente o sal da alimentação e a sensação dela durante esse período foi exatamente essa sua, nada tinha graça na hora de comer. Comia pouco e empurrando. Gosto muito desses vídeos de vc de desafios (gosto dos outros tb rsrs), pq nos dão uma noção das reações e mostram que o equilíbrio é realmente a melhor opção (quando ainda se tem essa opção). Vcs são o máximo. 👏👏👏👏👏
O legal seria se OS DOIS fizessem os desafios juntos, assim são duas experiências diferentes :)
Acho que os dois ficariam bem estressados
concordo ! Homens e mulheres reações bem diferentes!! 😘
Ia ser muito estresse! Mas realmente seria bom pra produção de conteúdo!
Essa ideia da tua esposa , e’ o que eu faço na minha casa.
@@aclarabarreiros Esse stress é uma experiência única dele trambém......eu por exemplo que ja venho fugindo de sal faz tempo e não me importo com o gosto do arroz pq arroz não tem gosto mesmo, arroz tem que ter gosto de arroz, se quer fazer um molhinho legal na carne é bacana, mas se for por sabor, SEM SAL, usa cebola alho azeite manjericão alcaparra o que for, mas sal é um negócio que me estressa por que eu comia comida salgada demais na casa da minha mãe...kkk eu sou o contrário dele.
Vcs me incentivam muito a melhorar minha alimentação, minha família além de nao ajudar só atrapalham! Mas aqui é o lugar q eu encontro motivação
Passei um ano sem comer farinha branca (trigo) por causa de uma promessa que fiz (sacrifício)... E foi a melhor coisa da vida. Perdi muito peso só pelo fato de não comer pão, bolo, coxinha, etc... Mas quando acabou o ano voltei a comer de tudo e engordei novamente. Hoje tô grávida de 6 meses e tô há uma semana sem comer trigo novamente pra manter a gestação mais saudável. Vou tentar diminuir o sal também. Deus me ajude rsrsrs
Fabinho Moreira comentário de tolo.
Você adquiriu uma certa "intolerância"? Eu fiquei sem comer trigo durante a quaresma, quando voltei a comer, meu organismo começou a "rejeitar" um pouco, claro, comendo um pãozinho, 2 ou 3 pedaços pequenos de bolo é tranquilo, mas por exemplo, aniversário de criança, que tem salgadinhos, hotdog também se eu como ... Até hoje me dá um certo problema (detalhe, a 1ª vez que fiquei sem comer foi na quaresma de 2017, porém 2018 fiz de novo)
Desnecessário isso.
Estou gravida, pensando seriamente em começar a comer saudável, mas o enjoo esta me deixando muito limitada :s
*D E S N E C E S S Á R I O*
*Trigo tem carboidrato,e o seu corpo precisa de carboidrato,sem carboidrato,sem energia.*
*F a t o*
Sem sal , mas poderia colocar outros temperos, ervas .... já fiz uma dieta sem sal por necessidade umas 3 vezes realmente é um aprendizado
Já fiquei três meses sem sal refinado, as primeiras semanas são as mais difíceis, mas depois você se acostuma e começa a sentir o real sabor das coisas, até o olfato muda. É uma experiência muito legal de se fazer.
Casal fofo
Amei estou quase a 2meses sem sal, e estou amando o gosto das coisas no começo era ruim, mas agora sinto o gosto do alimento!
Eu e a minha cunhada fizemos a mesma experiência, e nos sentimos cansada com mais sono....estressadas. Porém, como a Dafne descobri que os alimentos apenas com temperinhos já dão um pouco de sabor ( gostos, gostosos hahaha) que lembra muito o sal, principalmente manjericão. Sobre o desafio da carne boa sorte migs! Vocês são um casal fofisss de mais!!!! E os bbs (catiolinhos) são gutosos de maiss!!! Bjos casal vcs arrasam sempre!!!! #meinspiram
Noooo dos melhores e mais interessantes canais q ja vi e me inscrevi obvio...
Muitoooo bom...
Vantagem de sem sal q vc acaba diminuindo açucar tb...
E perde peso tb pq desincha...
Qd tento sem sal mamae faz td com alho,cebola,cebolinha,azeite,td com alho mesmo...Eu ja to curtindo comer sem sal...
perdi mais sem sal q sem açucar...
Que triste... eu nem tenho sal na minha casa, eu já sou acostumada a não consumir sal por causa da minha avó que é hipertensa, então eu não acho que a comida fica sem gosto nem sem graça. Pra mim é ao contrário, eu acho salgada demais. Quando me perguntam que gosto tem a comida sem sal, eu sempre digo que tem gosto de comida e não gosto de tempero.
Tambem, muita pimenta do reino .. muito cominho eu nao estou colocando sal também e dá sim pra comer .. acaba que na casa dos outros eu sofro pelo sal que é demais kkk
Eu não suportaria esse desafio! Eu fiquei um porre só de diminuir o açúcar do chá! Agora imaginem o sal... o realça o sabor alimento, seria impossível no meu caso! E vc Diego goiaba, ficou um porre tbm! Mas parabéns por ter feito esta experiência e compartilhado conosco. Sucesso pelo canal!
Diego sua mãe é uma gracinha!!!!🌸É tão linda!!! A comida dela deve ser mesmo maravilhosa!!!! Gostaria muito de conhecê-la pessoalmente, e de dar um abraço nela...
Boa sorte no desafio Dafne!!!
Não gosto muito de carne, então faria esse desafio tranquilamente...🍗🍖 Mas pra você que gosta, vai ser um pouquinho complicado, né? Mas você é da família Goiaba, e isso não vai ser problema pra você!!! Amo vocês!!! Ahhh Diego fala pra sua mãe que ela é linda!!!💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Bom dia goiabas. Amo o canal !!!!!!!!!!!!!!!!
Já faz meses que uso o sal do himalaia e não sinto diferença, é muito bom e tenho tentado diminuir a quantidade, mas admito que é muito difícil, já o açúcar tenho diminuído bem, mas pão é meu pior vilão, tenho extrema dificuldade de tirar o pão de cada dia da minha vida, Amém rs
Muitos parabéns pelo desafio. Minha mãe é hipertensa logo temos de ter cuidado com o sal aqui em casa, mas nunca cortamos totalmente o sal refinado. Foi muito interessante ver como isso influência a disposição e o humor. Me surpreendeu. Muito obrigada. Pedido no proximo quadro de compras no mercado podem explicar como vocês escolhem o pão? Beijos 🇵🇹 #dafnesemcarne
Eu Fiquei sem açúcar de boa... Agora a sal, não tenho nem coragem de tentar..
Agora na reeducação eu já diminuí e já estou sofrendo, imagina tirar tudo!!!!!
Parabéns!!!!!
Eu nunca cozinho com sal,NUNCA! Uso muitas especiarias e fica ótimo! Apenas o pao tem sal, nada mais. Nem como açúcar porque realmente não gosto😀
Uau, já cortei açúcar, mas o sal eu diminui. Quero chegar no seu nível rsrs
Meu esposo não gosta de doce, o que ele consome que tem açúcar é só o café . Fora isso raramente ele consome algum doce refinado. Já eu tenho um pouco de vício
Eu também não gosto muito de doce, enquanto meus irmãos comem tudo que tiver de doce no mesmo dia
Medalha pra você hein.
sal não faz mal...
Amo seus vídeos! Vocês são muito sábios, dá gosto de assistir os vídeos. Parabéns!
Abraços ao casal. E é isso ai juntos na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, no doce e no amargo e principalmente no salgado e no NÃO SALGADO.
Coitado goiaba foi tenso sem sal...controlamos tanto o sal aqui em casa que qdo comemos algo um pouco mais salgado tomamos água o dia inteiro. Parabéns pelo desafio cumprido!!!🎉🎉🎉👏👏👏
Acho que a quantidade de sal consumida nas refeições feitas em casa não precisam ser retiradas (lógico, não é salgar de mais), mas a quantidade de sódio em produtos industrializados que são mais problemáticos, pois geralmente possuem uma quantidade bem maior.
1 semana sem óleo (na preparação dos alimentos, alimentos que possuem óleo e gordura "ruins" em geral)
Gabi Riehl Eu só cozinho sem óleo. Já acostumei!
Carolina Lima Eu também, mas acho uma boa pq nem todo mundo tem hábito 😉
Gabi Riehl verdade!
Vcs notaram perda de peso ao cozinhar sem óleo?
@@josielesouza4036: Bom, use óleo de coco para substituir o óleo de sodia.
Mais saudável, e sim, ajuda a perder peso, porém, o que engorda é comer muito, então, pega leve. Não vou entrar na questão de genética, mas digamos que, você tem facilidade para engordar.
Parabéns, já me escrevi no canal, tinha esse desejo de ficar uma semana sem sal, e hoje através da sua experiência criei coragem, vou começar amanhã dia 13/09/21 o retornarei com o consumo de sal gradativamente no dia 20/09/21.
Só eu tive a impressão que toda vez que o Diego fala das refeições sem sal, tem uma certa mágoa no coraçãozin? kkkkkk
Adoro os desafios da saúde na rotina pq eles são saudáveis na só no sentido de saúde física mas tbm por ensinar hábitos ótimos pra gente.
Ai, que fofinho: A Dafne ficou tão feliz com o "Eu te amo!". Chega o olho brilhou.
Estou chegando agora, mas já gostei de vocês e dos vídeos . Dafne você é ótima!
Acho que ficar sem sal e sem açúcar é muito mais difícil que ficar sem carne. E HAJA criatividade e paciência!!! Ai, gente, vcs são uber cuti cuti.
Eu não consumo açúcar(mas não sou diabético)
Não consumo leite (mas não tenho intolerância à lactose)
Mas jamais abrirei mão do consumo do sal (porque o sal é recomendado,inclusive para hipertensos "mas nesse caso,com moderação"...portanto não fico sem ele!)
Uma semana veganaa!!
Glauber Almeida #dafnevegana
Vegetariana na verdade.
Fer nando Santos seria engra hahahaha
Capitão América ????
Glauber Almeida KKKKKKKK
Que mãe amorosa! 😍
Parabéns pelo esforço de vocês!!!👏👏👏
Faz um vídeo ensinando como para de beber refrigerante😭
voce não compra refrigerante kkkkkk eu também tenho essa dificuldade, só de imaginar aquele guaraná geladinho minha boca ja enche kkkkk mas eu nunca tomo em casa, só quando saio mesmo (já ajuda)
Só não toma porra
Estou a quatro meses sem tomar refrigerante 😁
Pamella Araujo siiimm cara só de imaginar aquele copo de guaraná com gelo suando começo a salivar
Parei há anos. Minha estratégia era pensar no quanto eles me deixavam "estufada" rs.. a vontade passava na hora. Hj já não tenho vontade, nem sinto falta. Boa sorte 😚
Parabéns pela experiência. Mais ainda Pela LINDA HARMONIA do Casal💖
Gosto tanto das suas camisetas. Onde vc compra?
Marília Felix '
Tive que cortar o sal por conta da pressão alta que adquiri na gravidez ta sendo uma experiência difícil mais vale a pena❤
Quando eu como um frango sem muito tempero, é simplesmente o gosto do cadáver da ave, imagina totalmente sem sal...kkkk
Mauricio Alves KKKKKKKKKK
Que horror
KKKKKKKKKKKKKKKKK
Eu ja acostumeu é so temperar bem
KKKKKKKKKKKKKKKK MORRIIIII
cara vejo que o casal é nota 1000.. parabens pra voces 2.. dificil achar casais com essa harmonia hj em dia
1 ano q não como sal. A melhor coisa q fiz! Minha pele está linda!
Grava um vídeo contando sua experiência sobre isso, eu gostaria de assistir.
mulher, mas o sal é importante para o corpo humano
Responde doida pfv!
Já estou dando o segundo like no segundo video que vejo seu, mas ainda nao memorizei seu nome. Seus videos sao excelentes, embora seja um profissional da educação física. Vejo muito nutricionista falando um monte, mas não falando nada. Vou continuar aqui nos videos e likes! Excelentes experiências!
Amo vocês demais❤❤❤ faz uma semana sem carne
th-cam.com/video/8meZlCuK8wE/w-d-xo.html
Decidi aos poucos ir diminuindo o sal, da maneira que fiz com açúcar... Percebi que já adaptei o paladar quando cheguei no restaurante e achei tudo muito salgado, enquanto para os outros estava normal. Para a minha mãe, está sendo mais difícil, mas ela é hipertensa e acredito que uma hora ela vai adaptar tb!!!!
Eu não vi você falar sobre as reações bioquímica dessa sua experiência. Eu quero saber se melhora a cognição e o cérebro e o corpo de modo geral pra um estudante.
Esse casal é muito lindo amo muito Deus abençoe essa união
Nossa Goiaba eu jurava q vc tiraria de letra...pq sei q v eh mais doceiro...puf..imagina eu entao...me irrita imaginar estar com fome e nao poder comer algo salgado...nunca fui de matar fome com doce ou frutas... acho q eu nao conseguiria 2 dias 😂Ta de Parabéns....Daf...se vc fizer a de carne eu faço junto com vc❣😙😙👏👏👏
+Ju Jantorno boa! Quando ela for fazer, a gente avisa pra vc fazer junto :)
Parabéns grande Diego pelo desafio cumprido em prol do conhecimento de nós inscritos 😁, aprendo muito com vcs é confortante saber que no auge da compulsão alimentar existe um canal desse para informar sobre saúde, parabéns!!
#DafineSemCarne
Dafne sem carne 👍
Eu não conseguiria ficar sem OVO deixo de comer carne, frango e peixe mais não consigo ficar sem OVO.
Que encanto sua mãe... Parabéns pelo esforço!
Na vida, eu sou a mãe do Diego : "eu tenho pressão baixa, não posso" kkkkkkkk amei
MELHOR CANAL, MELHOR CASAL, MELHOR FAMÍLIA
Entre comer sem sal e não comer nada ,eu prefiro não comer nada.
Dafne! Vai firme na semana sem carne que não vai custar nada vais ver! Meu namorado me propôs um mês sem carne ou (mas no meu caso sem qualquer coisa animal.) Eu achei que ia morrer no dia anterior que comecei. Mas morri nada! Me fez super bem arrumei várias opções de proteína vegetal e emagreci 5kg no final dos 30 dias e não quis mais voltar! Rs agora como carne eventualmente e outros produtos animais eventualmente (não sou vegana) mas em casa já não faço e evito a maioria de produtos de origem animal simplesmente porque meu corpo se adaptou de uma forma que me produz um bem estar fantástico! E outra parte boa da experiência foi estimular a criatividade e aprendi imensooo! Força nisso!
O sódio é importante nutriente para manter o equilíbrio corpóreo. É fator determinante de um bom funcionamento celular e do volume intravascular, entre outras funções. NAO FIQUEM SEM SAL
Walewska Gonçalves mas a gente não pode usar outras fontes de sódio não?
O sódio está presente naturalmente em frutas e vegetais. Não precisamos consumir o cloreto de sódio que é o sal de cozinha. Altamente viciante e inflamatório.
Muito legal, valeu pelos comentários pelos sabores. Eu fiquei uma semana só de fruta e água, muito interessante foi.
Moral: SALgados e SALgadinhos são fundamentais em nossa vida! 😋
#DafneSemCarne
Fer nando Santos Não, mas talvez fosse legal! 😏😋
Fer nando Santos Exatamente! 👍
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CASTANHAS/NOZES/ABACABA>>salzinho industrial quimicamente superficial..
São devido ao vício já induzido desde q nascemos, pq quem não consome sal ou açucar, tem aparência de menos de metade de idade, além de muita saúde e infinita disposição. Pesquise. Uma pena já sermos tão viciados, drogados na vdd.
Como estou tendo retenção de líquidos resolvi tirar o sal durante 6 dias. Confesso que fiquei de boa. Super natural e usei ervas naturais. Achava que jamais conseguiria essa façanha.
Um like pela aparição da mamãe 😆
Casal lindo inspirador!!! Adoro vcs!!! Uma semana sem carne será interessante.
Uma semana sem leiteeeee!!!! Kkkk
Danieli Stumm kkk bouaa
Danieli Stumm também querooo!!!
Essa eu quero ver kkkk
A gnt n precisa de leite pra sobreviver
UP
Vocês podiam fazer um vídeo sobre sugestões de alimentação durante o dia, amo vocês!
Uma semana vegan
Da hora a camiseta em Diego..e claro o vídeo como sempre TOP like
Faz vídeos sobre diastese ,se tem solução?
Nenhum médico me proibiu comer sal ou açúcar, porém parei de consumir os mesmos já fazem alguns anos. Por não ser uma restrição imposta, quando faço refeições na casa de outras pessoas como o que me oferecem.
façam uma semana veganaaaaaaa!
Fátima Cristina Pussi up!
Fala Goiabas, tudo bem? To revendo esse video hoje, em abril de 2018, e estou com a pressão alta. Fiz esse propósito de ficar sem sal refinado até o dia em que for ao médico em 10 dias e ja to no dia 3. Não sei se é pq não estou conseguindo comer direito ou por estar com a pressão alta, mas estou resistindo bem. Me propus isso por causa desse vídeo, acomapanho o trampo de vocês e admiro demais e isso me inspirou a seguir essa ideia. Já venho querendo fazer esse desafio e o do açúcar a bastante tempo, infelizmente minha falta de vergo na cara me atrasou e foi preciso esse baque para retomar as redeas da minha saúde. Mas fico grato de ter pessoas fodas como vocês pra me inspirar e espelhar. No mais é isso, abraços!
1 semana sem carboidrato (pelo menos sem carboidratos como arroz e feijão, se tiver na carne não tem problema).
*da like pro comentário subir e eles verem*
Burn não
Eles não curtem a ideia do low carb, então acho que não rola, cara
Se fizer low carb vai sumir kkkkk
Pior pensei agora.
Kkkkkkk ele vai sumir
Nem comecei ver o vídeo pra saber que vc sofreu mooooito...também sou FORMIGA, moderada, diminuí demais açúcar em tudo, café, receitas, masss...como filha de pais hipertensos, sei bem como é sem graça comida sem sal, o legal de radicalizar uns dias é justamente o que vcs apresentaram no final, dá pra diminuir muito o consumo sem perder sabor. Mas eu tô fora de zero sal, sou do time da sua mãe, pressão baixa! Uhuuuu!
Ficar uma semana sem NENHUM PRODUTO DE ORIGEM ANIMAL (carnes em geral, ovo, leite...). #DafneSemCarneESemOvoLeite....
RESUMINDO: "Seja vegana por uma semana"❤.
misericórdia
Up!
Boa experiência! Queria tentar, tanto sem açúcar (sou meio formiguinha que nem o Diego) quanto sem sal refinado. Pelo menos aqui em casa ngm tem esse costume de colocar sal na comida no prato e pra mim o tempero na hora da comida ser feita já basta. Mas creio que tenho que diminuir na hora de comer uns lanches, tipo pipoca, que mesmo não sendo algo que como sempre creio que influencia sim na minha saúde.
parabéns! prq a função do sal é dar sabor a comida e comer a comida sem o sabor é horrivel!!
Minha mãe tem pressão alta, ela reduziu o sal e o açúcar da casa toda (se ela ta de 'dieta', nois também kkk).
Arroz e feijão com gosto de 'nada' já é rotina faz uns 2-3 anos.
Uma semana sendo #Crudivora.🍌🍉🍍
bhetina nascimento vc é ? Estava vendo sobre isso esses dias.
O que é isso?
Coisa boa sócomecu
Gente hahah desculpa mas já voltei para os churrascos!!! Hahahha
th-cam.com/video/8meZlCuK8wE/w-d-xo.html
Gostei dessa ideia de salgar apenas uma coisa. Vou fazer isso. Obrigada 😘
O like fica inicialmente pelo momento fofo aos 2:18 ♥️
+Amanda Mariano hahahha 💙
Sua mãe é muito fofa :)
Uma semana só com liquidos
Eu estava ansiosa por esse vídeo vc foi muito corajoso
1 semana só comendo lanche do BK café almoço e janta
Edileuza Sena GRITO HAUSHAUSHAUSHAUHAAJSH
Mto facil, o problema é so o dinheiro.
Tem uma experiência que um gringo fez, ele sofreu muito pra fazer, ele dizia que ele comia, comia e não conseguia se saciar, além de ter vômitos e dores de barriga, no final do teste sua glicemia e pressão arterial estavam muito altas além do grande ganho de gordura
Sua mãe é muito fofa da vontade de abraçar e beijar ela 😍😍😍
duvido que vc tem coragem de fazer uma semana comendo so mc donalds
Vcs são inspiradores demais, parabéns!!
1 semana sem carboidratos
Anime Gameplay ???????????? Pra que??????????
Eu gostei muito desses desafios, por que vocês continuam pregando que a alimentação deve ser equilibrada e mostra como nosso corpo reage a falta de alguma coisa.
"Eu te amo"
"Brigada"
Dafne sem sal simmmm......
Sacanagem só o Diego ,carne é muito fácil , sem sal é muito difícil ,parabéns Diego! Deus os abençoe sempre!
Diego...que tal uma semana sem barba?.....ia fazer sucesso....hehe....quem apoia?
Lidy G #diegosembarba
Não! faça amor, não faça a barba :D
A mãe dele é um amor ❤️
A participação da sua mãe é maravigold 👏👏👏👏 muito autêntica 😁
Realmente é difícil ficar sem a minha esposa! 🍚
mae do diego a pessoa mais fofa ti incentivando 😍
Te desafio vc fica sem consumir leite kkkkk vamos ve se vc consegue , Eu duvido
Parabéns Diego , eu ja tive que ficar sem sal por complicações na gravidez por 1 mês e 11 dias e não foram fáceis eu perdi 4kg grávida pois perdi a vontade de comer! Acho que com equilíbrio e bom senso não faz mal. #Dafnesemcarne
Que nem diz minha mãe, o que da "sabor" na comida é o sal kkkk
Muito legal esses desafios com as impressões
1 semana comendo somente junk food!!!
+Breno Gonçalves esse vai sair caro kkk mas é uma boa ideia
Fizeram esse experimento uma vez, fora do BR...
Um mês comendo no lugar dos arcos dourados... Mas seria legal fazer uma bateria de exames antes e outra depois... Colesterol, glicemia e afins...
Acho que os valores se equiparam a uma refeição padrão... Tem gente que fala até que junk food é mais barato (discordo)...
Saúde na Rotina quis dizer glicose, rs
E difícil msm goiaba eu fiquei com pressao alta gestacional da minha segunda gestação e hoje estou tomando remédios controlados hoje não sinto falta nenhuma do sal mais não tirei como vc direto fui diminuindo devagar para o paladar ir acostumando devagar hoje percebo que sinto o gosto mais agora do que antes😉
#DafneSemCarne