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見た感じ60代の方だと思いますが、その割にはよく動けていますね。ただ、膝が内側に入ってしまっているのでピラテスで骨格を整えてからトレーニングした方が効果が出ます。トレーニングが自己流のようなのでトレーナーにきちんと見てもらった方がいいです。
動画見てくださりありがとうございます。その世代の方って事ですよね？60代の動画を若い子が見ないだろうし🤭わざわざコメントありがとうございます🙇♀️
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
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見た感じ60代の方だと思いますが、その割にはよく動けていますね。
ただ、膝が内側に入ってしまっているのでピラテスで骨格を整えてからトレーニングした方が効果が出ます。
トレーニングが自己流のようなのでトレーナーにきちんと見てもらった方がいいです。
動画見てくださりありがとうございます。
その世代の方って事ですよね？
60代の動画を若い子が見ないだろうし🤭
わざわざコメントありがとうございます🙇♀️