แนะนำอาหารลดน้ำหนัก ลดพุง พาส่องอาหารในญี่ปุ่น ควรทานอะไรช่วงทำIF? ไม่คลีน ไม่โหย l Okusanlife

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 28

  • @jeerawanapipongcharoen7866
    @jeerawanapipongcharoen7866 2 ปีที่แล้ว +1

    หวัดดีค่ะน้องจา โคจัง ไม่ได้ดูคลิปนานแล้ว
    จาจังสวยขึ้นค่ะแถมโคจังดูดีขึ้นไม่ค่อยขี้อาย
    ไม่อายกล้องแล้ว😃😊😄😁❤️❤️❤️❤️

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      อิอิอิ เขินเลยค่ะ โคจังหลังๆอยากผันตัวไปเป็นเป็นติ๊กต่อกแมนค่ะ5555 ดีใจชินกล้องขึ้นเยอะเลยค่ะ อีกหน่อยถ้าหนูหยิบกล้องมาถ่ายจะได้รู้สึกฟรีสไตล์มากขึ้นด้วย 😊❤️ ขอบคุณนะคะพี่ 🙏😍😍

  • @mindmelody4352
    @mindmelody4352 2 ปีที่แล้ว +1

    ดูคลิปจาจังแล้วมีกำลังใจอยากลดน้ำหนักเลย 😍❤️

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      มายเธอเอวนิดเดียว55555 มาแนะนำเราดีกว่า🙏 ไหว้ย่อ อิอิ

  • @plapygaaa3736
    @plapygaaa3736 2 ปีที่แล้ว +1

    เดี๋ยวมารายงานผลนะคะจาจัง ลดไปพร้อมๆ กับจาจัง เราลดเพื่อเตรียมแต่งงานต้นเดือนเมษาลดมาได้จะครบเดือนแล้ว

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      อุ้ย!!! กรี๊ดดดดด ยินดีด้วยมากค่ะ💕💕💕💕💕💕💕💕
      สู้เขา!!เจ้าสาว ทำได้แน่ๆค่ะ งานนี้ความปังต้องมา รอชมเลยค่ะ มาอัพเดทนะคะ
      ใจร้อนอยากชมภาพงานแต่งแล้ววววว รอค่ะ 😊❤️

    • @plapygaaa3736
      @plapygaaa3736 2 ปีที่แล้ว

      @@Okusanlife ได้เลยค่าเดี๋ยวมาอัพเดตส่งรูปให้ดูน๊า❤️

  • @nashimestudio62
    @nashimestudio62 2 ปีที่แล้ว +2

    มาแล้ววววว ❤️❤️❤️

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      ตัดคลิปตาเหลือกเลย55555 😊✌️ น่ารักตลอดแพรคนนี้❤️

    • @nashimestudio62
      @nashimestudio62 2 ปีที่แล้ว

      @@Okusanlife จาดูสดใสขึ้นมากๆเลย ❤️😘

  • @TAKAwwe
    @TAKAwwe 2 ปีที่แล้ว +2

    คือน้องสาว หน้าเด็กกว่าเดิมไปอีก ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆน๊า ❤️✨

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      อิอิอิ คนมีความรักกกกก 😍 ฮี่ๆ

  • @mousemice5866
    @mousemice5866 2 ปีที่แล้ว +2

    ยากเห็น Exercise แบบยาวๆจะได้ แดนซ์ตามด้วย♥♥♥♥♥

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      ได้เลยค่าา รอชมคลิปนะคะ😊❤️

  • @Mommefimchannel
    @Mommefimchannel 2 ปีที่แล้ว +1

    เอ็นดูท่าเชค5555

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      เชคโปรตีน=ออกกำลังกาย 555555

  • @jibimaruchan4181
    @jibimaruchan4181 2 ปีที่แล้ว +1

    ประทับใจท่าเชคจิงๆ 😁 พอน้ำหนักลดลงน้องจาดูหน้าเปลี่ยนเลยจ้า สวยค่ะสวย 😘

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      อิอิอิอิ เชคยังไงให้ได้ออกกำลังกาย 55555 ขอบคุณนะคะพี่จิ๊บ คิดถึงจังเลย

  • @maeaeeyosaka
    @maeaeeyosaka 2 ปีที่แล้ว +1

    💖💖💖

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      แซ่บบบบ รุยยยยย❤️✌️

  • @mommom9502
    @mommom9502 2 ปีที่แล้ว +2

    คลิปนี้จาจังสวย น้ำเสียงฟังดูแล้วจาจังมีความสุขมากชิมิ

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      อิอิ 🤩 พลังใจ พลังกาย เต็มสิบค่ะ 😍

  • @pkpeacechannel
    @pkpeacechannel 2 ปีที่แล้ว +1

    คลิปหน้าขอเเบบออกกำลังกายไปด้วยกัน อิอิ เผื่อออกตามค่า ให้จานำ ^^

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      ได้!!!! จัดค่ะ!! มาโยกด้วยกัน

  • @littlekeithandfamily
    @littlekeithandfamily 2 ปีที่แล้ว +2

    พี่ทำ if หลายรอบจนร่างกายฉลาดปรับตัว ล่าสุดทำมันไม่ลดให้แล้วค่าาา 😂😂
    ตอนนี้คือออกกำลังกายวันละ1ชม พยายามลดน้ำหวาน รู้ตัวว่าอ้วนเพราะชานมค่ะ 5555 พยายามไปด้วยกันค่าาา ✌️✌️

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว +1

      สุดยอออออด เก่งมากค่ะพี่ 1ชั่วโมงเลย พยายามไปด้วยกันนะคะ พวกเราทำได้ค่ะ!! ทำด๊าาาาายยยยย!!!!!!!❤️✌️✌️✌️✌️✌️ ไปต่อค่ะ!!!!

  • @YokngaiChannel
    @YokngaiChannel 2 ปีที่แล้ว +2

    11 องศา โคจังยังใส่ขาสั้น ยอมมมมมม

    • @Okusanlife
      @Okusanlife  2 ปีที่แล้ว

      คนนึงขาสั้น อีกคนเกาะอก เหมาะสมกันจริงๆ 555555 😍❤️