ДАНК ТРЕНИРОВКА | 176СМ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Доброго времени суток друзья! В этом видео я показал вам свою форму на сегодняшний день. Есть над чем работать и улучшаться. Летом постараюсь выйти в лучшую форму в моей жизни. Всем приятного просмотра, с вас лайк и комментарий! Мир всем.
#баскетбол #basketball #slamdunk #прыжок #вертикальныйпрыжок #данк #тренировка #dunksession
Стиль Крохи проглядывается, смотрится очень неплохо.
@@jeruswizarddunks9518 спасибо бро
Харош продолжай,у тебя все получится
спасибо бро 🤝
красавчик, трудись и добьешся высот, успехов тебе
Спасибо большое!
Брат мой)Богдан
Братан жму руку
Что за тигр🤯
😂🤝
ты выглядишь на все 190
😅
Ты в конце почти поставил лучше чем Джейлен Браун на данк контесте через сидячего типа ростом 5.6
😂 забивал уже , сейчас не в лучшей форме, позже забью 🤝
эх, 15 лет 167 см, кайф
12 173см
ну ты машина уважение, мне вот 15 лет рост ~178см ,пальцами до стандартного кольца дотягиваюсь. Думаю если поднажму то осенью буду наверно делать данк. Как думаешь получиться? А такк очень классное видео,удачи в продвижении
Спасибо бро и тебе удачи !
Конечно получится. Просто старайся, тренируйся, практикуйся и ты обязательно забьёшь мяч сверху в кольцо.
Как ты так прыгаешь? Поделись пж
Круто! Как думаешь если мне 12 лет с ростом 180см я могу данки забивать?
Можешь! Прыгай чаще , оттачивай свою технику прыжка и всё у тебя получится 🤝
@@blazhnov_b ну ставлю пока что на среднее кольцо а на обычное только до середины сетки и болят колени после прыжков
@@СтепанЕфремов-г9с Если болят колени , то тут много фактором на это может повлиять . Таких как плохая разминка , через мерное количество прыжков за тренировку. Если болят колени советую укреплять связки. Упражнения подойдут такие как : стульчик , приседания с собственным весом, со времени добавлять нагрузку
@@blazhnov_b , ты забыл еще добавить, что колени болят также из-за возраста. 180 см в 12 лет - это много, и нагрузка на не совсем окрепшие суставы и связки колоссальная. тут наверно только дело времени, как подрастет в возрасте, тогда болеть и перестанут скорее всего
не спеши, точи бросок, начнешь данковать, когда окрепнешь физически! Если начать рано, то можешь убить колени.
у меня рост 190, не не могу ставить данки)
Прыгай и всё получится
Возможно ли забить данк в 14 лет с ростом 184? Просто хочу начать тренировки для увеличения прыжка
Конечно возможно , еще как
У нас челы 178 данки забивают
Точно у тебя рост 176? На мой взгляд ты ростом 186 см
Много кто спрашивает на счет роста. Да я 176см , на камере кажусь выше
@@blazhnov_b Все базара ноль. Очень круто делаешь!!! МОнстр
Либо кольцо не 3.05?
@@Новыйдед-ь4ч 3.02
у вас что за программа?
для увеличения прыжка?
@@naganauchiha4133 Да, программа для увеличения прыжка
Пиши сюда instagram.com/realkroshko?igsh=NWd3YXgzMWkzeWJ3
Вылет маловат. Пахать над прыжком.