- 71
- 72 568
БЛАЖНОВ
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 7 ก.ค. 2014
วีดีโอ
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА ?!
มุมมอง 1312 หลายเดือนก่อน
Доброго времени суток друзья! Показал вам одно из любимых упражнений для вертикального прыжка. Тренируюсь по программе «Gorillas Gang» если кто желает приобрести программу , пишите в директ realkroshko Если понравилось видео ставьте лайки и пишите комментарии что думаете! Мир всем! #basketball #slamdunk #баскетбол #sports #прыжок #данк #атлетизм
ДАНК СЕШН | ТЕСТ PUMA RS-DREAMER
มุมมอง 6243 หลายเดือนก่อน
Доброго времени суток друзья! Записал для вас свою тренировку прыжка , а так же протестил кроссовки Puma rs-dreamer. С вас лайк комментарий и подписка! Приятного просмотра;) Тренируюсь по программе ИЛЬИ КРОШКО , кто желает попасть на онлайн видение к нему пишите в директ @realkroshko #basketball #slamdunk #баскетбол #dunksession #puma #pumabasketball
ДАНК ТРЕНИРОВКА | 176СМ
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
Доброго времени суток друзья! В этом видео я показал вам свою форму на сегодняшний день. Есть над чем работать и улучшаться. Летом постараюсь выйти в лучшую форму в моей жизни. Всем приятного просмотра, с вас лайк и комментарий! Мир всем. #баскетбол #basketball #slamdunk #прыжок #вертикальныйпрыжок #данк #тренировка #dunksession
ТРЕНИРОВКА ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ | СУПЕР-СЭТЫ ДЛЯ ПРЫЖКА
มุมมอง 7225 หลายเดือนก่อน
Доброго времени суток друзья! В этом видео я поделюсь с вами крутыми упражнениями для развития вертикального прыжка и взрывной силы как таковой. Тренируюсь по программе Ильи Крошко , по поводу тренировочного плана пишите ему в директ Inst:@realkroshko он вам составит грамотный а самое главное рабочий лично под вас подстроенный тренировочный план! Просьба , супер-сэты которые представлены в виде...
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЫЖКА | ТРЕНИРОВКА В ЛЕСУ
มุมมอง 1725 หลายเดือนก่อน
Доброго времени суток друзья! Записал для вас свою тренировку на природе , в лесу. В этом видео показаны одни из лучшим упражнений для развития вертикального прыжка! Буду рад вашему просмотру , лайку и комментарию! Приятного просмотра. Мир всем! #прыжок #тренировка #лес #баскетбол #данк #вертикальныйпрыжок #природа
ДАНК СЕШН | ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА НА УЛИЦЕ
มุมมอง 5975 หลายเดือนก่อน
Друзья всем привет! Провёл первую тренировку на улице! Попрыгал неплохо , начало положено. Приятного просмотра. С вас лайк , комментарий и подписка! Мира. #slamdunk #basketball #motivation #данк #вертикальныйпрыжок #баскетбол #прыжок #dunksession #данксешн
МЕЖСЕЗОНЬЕ ДАНКЕРА | МИНИ ДАНК СЕССИЯ
มุมมอง 5916 หลายเดือนก่อน
МЕЖСЕЗОНЬЕ ДАНКЕРА | МИНИ ДАНК СЕССИЯ
РАЗВИТИЕ АТЛЕТИЗМА В ЗАЛЕ | ТРЕНИРОВКА ПРЫЖКА
มุมมอง 4596 หลายเดือนก่อน
РАЗВИТИЕ АТЛЕТИЗМА В ЗАЛЕ | ТРЕНИРОВКА ПРЫЖКА
ДИСЦИПЛИНА И ТРУДОЛЮБИЕ ДЕЛАЕТ НЕВОЗМОЖНОЕ | ТРЕНИРОВКА В ДЛИННОЮ ЖИЗНЬ
มุมมอง 2166 หลายเดือนก่อน
ДИСЦИПЛИНА И ТРУДОЛЮБИЕ ДЕЛАЕТ НЕВОЗМОЖНОЕ | ТРЕНИРОВКА В ДЛИННОЮ ЖИЗНЬ
Чем старше становишься тем больше остаётся в прошлом … Мотивация | Поход на речку | Баскетбол
มุมมอง 189ปีที่แล้ว
Чем старше становишься тем больше остаётся в прошлом … Мотивация | Поход на речку | Баскетбол
Базовые упражнения на верх тела | Жизнь Атлета
มุมมอง 148ปีที่แล้ว
Базовые упражнения на верх тела | Жизнь Атлета
Взрывные упражнение для твоего прыжка | Жизнь Атлета
มุมมอง 159ปีที่แล้ว
Взрывные упражнение для твоего прыжка | Жизнь Атлета
Day in the life: Dunker / Athlete / День из жизни Атлета
มุมมอง 2742 ปีที่แล้ว
Day in the life: Dunker / Athlete / День из жизни Атлета
Как проходит восстановительный процесс , после надрыва голеностопа
มุมมอง 1553 ปีที่แล้ว
Как проходит восстановительный процесс , после надрыва голеностопа
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 4
มุมมอง 1973 ปีที่แล้ว
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 4
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 3
มุมมอง 2833 ปีที่แล้ว
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 3
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 2
มุมมอง 3003 ปีที่แล้ว
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 2
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 1
มุมมอง 2213 ปีที่แล้ว
Тренировочные дни начинающего данкера | Day 1
Ну шо сказать харош
@@ЯрославЛадошко-ш7х спасибо 🤝
95см. прыгнул
Стиль Крохи проглядывается, смотрится очень неплохо.
@@jeruswizarddunks9518 спасибо бро
Где зимой заниматся данками, ты типо снимаешь крытый баскетбольный зал или абонимент покупаешь, не понимаю даже где можно прыгать зимой😅Или ты звонишь туда где есть баскетбольный зал и договариваешься ?🤔
@@РашадРахманов-ш9у я просто покупаю абонемент , у меня зал совмещен с тренажерным , очень удобно
А сколько тренировок самого прыжка в неделю?
@@РашадРахманов-ш9у 3 в неделю
@@blazhnov_bА в общем сколько тренировок в неделю, как я понял вы каждый день тренируетесь😮
А сколько тренировок в общем в неделю, как я понял вы каждый день тренируетесь?
@@РашадРахманов-ш9у тренируюсь 5 раз в неделю
@@blazhnov_b Понял спасибо за ответ🥹
Вот это уровень
@@РашадРахманов-ш9у 👊🏽👊🏽
Если бы молодость знала,если бы старость могла. Дозируй нагрузки и восстанвливайся ,обычно к 40 годам при черезмерных фанатичных тренировках вылезают травмы ,которые могут перерости в хронические. И самое главное не возгордится ,проявлять здравомыслие и любовь к ближним-себе. Здравия желаю!
@@user-vl6bs8tr6k Я не фанатик , у меня профессиональный подход к своему делу , спасибо за комментарий! Вижу что вы тоже прыгаете и достаточно не плохо! Любовь к ближним это самое главное , тут с вами согласен!
очень тихая речь и на ее фоне слишком громкая музыка. а так отличное видео
у вас что за программа?
для увеличения прыжка?
@@naganauchiha4133 Да, программа для увеличения прыжка
Пиши сюда instagram.com/realkroshko?igsh=NWd3YXgzMWkzeWJ3
Покупай рекламу у каких то других блогеров данкеров, такой качественный контент, а просмотров мало🥲
Что то придумаю)
Мощь🦍🔥
🤝
Как ты так прыгаешь? Поделись пж
Вылет маловат. Пахать над прыжком.
ну ты машина уважение, мне вот 15 лет рост ~178см ,пальцами до стандартного кольца дотягиваюсь. Думаю если поднажму то осенью буду наверно делать данк. Как думаешь получиться? А такк очень классное видео,удачи в продвижении
Спасибо бро и тебе удачи !
Конечно получится. Просто старайся, тренируйся, практикуйся и ты обязательно забьёшь мяч сверху в кольцо.
Киборг помноженный на вечность. 🔥🔥💪🏾💪🏾💪🏾
Спасибо за качественный контент😊 Просто огонь🔥🔥🔥🔥💪🏾💪🏾
Спасибо что смотрите !
взятие на грудь штанги хорошее упражнения для развития прыжка?
Очень ! Советую , но там важна техника , хоть какая-то :)
@@blazhnov_b Понял,спасибо большое
@@50kg_Slayer не за что
у меня рост 190, не не могу ставить данки)
Прыгай и всё получится
Огромнейший респект за чистое перепрыгивание
Спасибо 🤝
Сила лісу
Так 🤙
NicePerfect!
🤝🤙
Тільки вперед!🦍
дякую 🙏🏽
Машина 💪
спасибо 🤝
ты выглядишь на все 190
😅
Точно у тебя рост 176? На мой взгляд ты ростом 186 см
Много кто спрашивает на счет роста. Да я 176см , на камере кажусь выше
@@blazhnov_b Все базара ноль. Очень круто делаешь!!! МОнстр
Либо кольцо не 3.05?
@@Новыйдед-ь4ч 3.02
Мужик что ща контент мощный почему так мало просмотров🔥✊🏾💪🏾
Скоро будет больше)
Что за тигр🤯
😂🤝
Ты в конце почти поставил лучше чем Джейлен Браун на данк контесте через сидячего типа ростом 5.6
😂 забивал уже , сейчас не в лучшей форме, позже забью 🤝
эх, 15 лет 167 см, кайф
12 173см
Круто! Как думаешь если мне 12 лет с ростом 180см я могу данки забивать?
Можешь! Прыгай чаще , оттачивай свою технику прыжка и всё у тебя получится 🤝
@@blazhnov_b ну ставлю пока что на среднее кольцо а на обычное только до середины сетки и болят колени после прыжков
@@СтепанЕфремов-г9с Если болят колени , то тут много фактором на это может повлиять . Таких как плохая разминка , через мерное количество прыжков за тренировку. Если болят колени советую укреплять связки. Упражнения подойдут такие как : стульчик , приседания с собственным весом, со времени добавлять нагрузку
@@blazhnov_b , ты забыл еще добавить, что колени болят также из-за возраста. 180 см в 12 лет - это много, и нагрузка на не совсем окрепшие суставы и связки колоссальная. тут наверно только дело времени, как подрастет в возрасте, тогда болеть и перестанут скорее всего
не спеши, точи бросок, начнешь данковать, когда окрепнешь физически! Если начать рано, то можешь убить колени.
Брат мой)Богдан
Братан жму руку
Молодой атлет,молодец! Сохрани здравомыслие и любовь к природе! Сможешь прыгать до старости
спасибо 🤝
красавчик, трудись и добьешся высот, успехов тебе
Спасибо большое!
Возможно ли забить данк в 14 лет с ростом 184? Просто хочу начать тренировки для увеличения прыжка
Конечно возможно , еще как
У нас челы 178 данки забивают
Харош продолжай,у тебя все получится
спасибо бро 🤝
Привет, а ты откуда?
Привет, Украина, г.Павлоград
По поводу тренировок пишите inst:@realkroshko
Nice
Thanks
харош!🦍
Спасибо!
Бро как всегда на высоте 🚀🚀🚀
Спасибо, стараюсь:)
Красавчик Бро 😮
Спасибо!
Топ контент! Продолжай в том же духе Бро!
Спасибо дружище
Чекаю наступне тренування біля річки ;) 👍
добре )
Сильно прибавил брат💪🏻💪🏻
Спасибо братан 🫂
Прибавил. Мощьно!
Стараюсь !
Дуже круто!🏀🏀🏀
дякую !
Воу продолжай в том же духе у тебя сумашедшие данки, мне очень сильно нравится
Спасибо бро
Красава 🔥
Спасибо бро)
Бро ты лучший ❤
спасибо бро !
Давай полноценное видео не только с данками но и с тренировкой,чтобы подольше было
окей
День за днём всё увереннее и увереннее!
Спасибо!