Забыл сказать: На 1 день я забил 42/100 На 30 день 69/100 [ОБНОВЛЕНО] По поводу программы: Если ты хочешь весь курс Стефа (17 видеоуроков + книга на 50 страниц) в полном переводе на русский, ты можешь заказать его у меня в Instagram. Полный перевод будет готов 5 февраля. Цена перевода 15$, но сейчас, до 5 февраля, можно сделать предзаказ и купить программу всего за 10$. + В ПОДАРОК ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Книгу Коби Брайанта The Mamba Mentality (в переводе) и мой авторский плейлист на 50 треков для твоих тренировок. instagram.com/thestephjr/
@@КолесниковВалентин-э1ю Сначала нужно полностью перевести весь ролик текстом. А там есть уроки до 20 минут. И это тяжело так как Стеф чистый американец и говорит в свойственной им манере. Проглатывает окончания, часто тараторит и говорит очень быстро. На это может уходить много времени. После этого нужно озвучить все своим голосом, что тоже не просто. А потом нужно наложить все аудио так, чтобы оно совпадало по времени со словами Стефа. Что тоже не просто, так как иногда в английском предложение состоит из 3 слов, а а на русском оно из 8 слов. И наоборот. В среднем это все занимает 5 часов. А потом еще ролик монтируется 3-6 часов. Так как у меня слабый комп. И это все только один выпуск. А их 16 или 17.
Мне так нравится это видео. Я бросаю примерно также, как вы на первом дне и это даёт нереальную мотивацию. Всегда приятнее видеть живой пример, чем примеры людей которые изначально профи и попадают отовсюду. Спасибо!
Спасибо, приятно читать такие сообщения. Но помни что профи не имеют изначально идеальный бросок иди дриблинг, это результат сотен и сотен упорных тренировок)
@@TheStephспасибо замотивировал меня. Я оч плохо бросал ну думал ладно пофигу мне просто не везëт.Ибо друзья переигрывали меня в 33. Последнюю неделю начал улучшать и менять бросок(до этого просто старался улучшить дриблинг). И щас на моменте как у тебя в начале видео. Я играю недавно в баскетбол и надеюсь что у осени дойду хотя бы для 2 этапа.
Сетка нужна на кольце. После чистого броска бегать за мячом не надо будет. Это стандартная схема для тренировки броска: сначала с ближних точек, постепенно переходя на дальние. А после их усвоения переходить на 3 очковые или ложный финт и бросок. После этого можно переходить на бросок с отклонениями под разными углами , хорошо помогает против 2 метровых парней, смысл в том, что отпрыгивать с отклонениями можно под разными углами и в разные стороны
Мені 50 років.вирішив позаніматись баскетом 3 рази на день....як профі (перед змаганнями) відпрацювував бросок.по 1 годині.на різних площадках.(1-2-3) Був вражений результатом попадання.чувством м'яча.корзини.підлаштування до різних площадок.
При броске наклоняйте немного вперёд, из-за того что спина прямая ты отпрыгиваешь назад, такого быть не должно , надо либо немного вперёд либо ровно , это влияет на дальность броска. Также посмотри видосы про полную технику броска. Она у тебя не прям плохая, но должен быть ритм, бросок в одно движение
@@FutuRomeeда, может я не так выразился, но я и бросаю в одно движение. Просто с самого начала бросал немного с отклонением. А когда появилась та самая "стабильность" броска, решил уже ничего не менять
Хорооош! А сделаешь ещё один тест после того, как завершишь третий уровень, который перескочил? Успехов, прям замотивировал меня. Тоже хочу научиться нормально бросать, пусть не как Стеф, но хотя бы на "верхнем дворовом" уровне.
Очень годное видео, молодец! Твои друзья тоже красавцы, передавай им респект! 😀 Нет, ну и вправду, в видео стоило сказать спасибо им и упомянуть их имена)
Цель комментария не принизить, а высказать мнение. Во первых, всё начинается с прилежности во всём, я когда занимался даже на улице, мы никогда бы не стали бросать мяч в такое кольцо где сетка похожа незнама на что, что мешает её привести ы нормальное состояние. Во вторых, поставить бросок может только тренер, а если нет тренера, то выростают потом фрики, это в любом виде спорта. Ну и в заключение, опять же про бросок, ты толкаешь мяч по одному, а руку потом забдираешь вверх, непонятно зачем, бросок должен идти одним одним плавным движением, в трёх фазах, как учил тренер ( 1подьем 2 разгибание 3 хлест) а у тебя подъём бросок и только потом когда уже мяч в стороне кольца, только хлест
Поддерживаю. ты проявляешь отличное усердие! не знаю для баскетбола или для ютуба, но это и не принципиально. Дополню. При среднем броске ты все время прыгаешь влево, посмотри на 8:30 из-за этого скорее всего тебе довольно неудобно кидать средний и дальний с левой стороны, особенно с лицевой. так? И вообще бросок (если это не FreeThrow) делается в прыжке, даже под кольцом. Ты должен оттачивать одну технику со всех мест, а у тебя минимум три разных в зависимости от дистанции. Ведь в реальной игре навыки броска стоя не пригодятся. Идеальный бросок это баланс между толчком ног и движением рук, как во времени так и по усилиям.
Не знаю почему ютуб мне подсунул это видео, но вспомнил, что в школьные годы у нас в какой-то момент дошло до того, что мы играли в точки, 33 и -5 кидая исключительно стоя спиной к кольцу, потому что несколько человек из компании в принципе не промахивались, у остальных процент попадания был процентов 90. Баскетболистом и близко никто не стал))
Действительно интересный материал. Поднять процент трешек на 24% за месяц с учетом чтого что и сам курс пришлось урезать - это круть конечно. Достаточно немного прикоснутся к лучшему из лучших - и вот результат. Гдето читал что успех стефа не только в том что он точно бросает, но и в том - как. У него бросок какбы от груди. Что делает бросок быстрым и выигрывается за счет этого время на то чтобы оппонент мог заблокировать его. Вобщем, там очень много ньюансов.
@@stormikqwe5354 Не собираюсь ничего доказывать. Просто посмотри внимательно за амплитудой его броска. технически это не бросок изза головы, а такой типа толчок как раз с движением от груди. Выигрышь во времени. Это не мои фантазии, а абсолютно давно разобраный и проаналзированные факт более разбирающимися в этом людьми чем мы тут все вместе взятые.
Молодец!) Все хорошо, но есть небольшая ошибка, левую руку после броска сразу опускаешь вниз, оставляй ее с правой до конца броска и все будет отлично)
Пацан, ты читаешь мои мысли в этом видео! Тоже хотел начать тренить броски с точки в именно таком порядке. Дриблинг тренирую но не прям 6 раз в неделю. Круто, молодец. Вижу на твоем примере что улучшил ты свой бросок. У меня бросок скажу так есть, но он не стабилен. Могу трешки забивать а бывает 3 вообще не хочет лететь. а штрафные мой рекорд был 9/10 один раз получилось. А в каком это городе?)
занимаюсь баскетболом 12 лет и заметил ошибку отклонение в сторону шага ,это очень важно чтобы прыжок был в верх,чтобы вся сила прыжка ушла в прыжок а не в отклонение
Красавчик, верил в тебя все видео! Мне показалось или на финальных 100 бросках ты перестал использовать ноги в полной мере. Возможно, из-за ускорения момент прыжка не понятен. В любом случае хороший прогресс. Хочу еше увидеть, как ты развиваешься!!!)
Честно сказать, у меня есть дни когда я могу кинуть 30 трех и забить 5 максимум, а есть дни когда из 30 -20 прилетает типо насколько хорошее настроение-лучше бросок
У нас в школе была замечательная игра "11 точек". Поиграешь месяц в неё с друзьями, руку набьёшь, потом в игре стабильно с любой точки забрасываешь, если противник не успевает помешать. А пытаться забрасывать с любой точки - это чистое дрочево=)) Бросок - это больше интуитивный процесс.
Красава. Смотрю твое видео после урока Стефа. Я тоже ходил бросал точки но не по 5 а по 10 бросков на точке делал,типа больше бросков и процент понятнее,точнее считать. С удивлением обнаружил что Стены рассказывает про 5 точных бросков. Что он тоже по 5 бросает а не 10 как я думал в начале.
Кисть должна быть заряжена. Мяч ведется вдоль тела. А также, ты совсем не используешь ноги, которые как раз и придают силу броску. Прыгать нужно вверх, а не вперёд.
Нас на сборах так броском убивали, что рука отказывалась кидать. Но прикол в том, что рука в таком состоянии ищет легкий путь к броску. А более 300 одинаковых движений срабатывает мышечная память. Ну и бросать левой нам рекомендовали в свободное время от тренировок. Мол для правой это тоже будет полезно.
бросать левой надо для того, чтобы иметь шанс забить нормальному защитнику. Так как если защитник видит однорукого нападающего, шансы хотя бы создать себе нормальный бросок стремительно приближаются к нулю
Прикольно найти друга, как я это делал, который хорош в 3-х очковых и играть в челенджи, типа в -5 играешь только от трёши и только от щита - это супер помогает
Что хотел спросить у вас! Тоже увлекся,понравилось кидать мячик в кольцо,но пока только футбольный) Посоветуйте плиз,какой мяч для открытых площадок купить,что бы не развалился ну и соответствовал нормам! Заранее благодарен🤝
А я всё думал, что сетка хоть в какой то момент должна появится на кольце, но нет. Всё отлично, главное настроить базовую механику броска, а техника у каждого будет немного своя в силу анатомических особенностей, физических кондиций и так далее, и каждый будет топить за её правильность. Всегда поражаюсь броску Джарена Джексона из Мемфиса, чувак два с чем то, а бросает как коротышка метр восемьдесят, как будто из последних сил. И да, повесь сетку, это однозначно тебе поможет психологически. Стабильность броска во многом определяется твоим психическое равновесием. Удачи тебе! Обнял-приподнял
Самая большая проблема подобных экспериментов - это то, что люди тренируются на одной и той же площадке, на одних и тех же кольцах) И весь процент можно описать одним словом - привычка. У самого такая ситуация, что в одном зале, где кольца помягче, светло и стены близко у меня процент просто топ, но выходишь на игровую арену с игровым освещением, без стен, с упругими кольцами и ситуация сразу меняется. Так что не забывайте бросать на разные кольца, иначе будете попадать только на одно)
Вообще, как правильно, так это на каждой площадке должен быть стандарт 3.05. Как это на площадках в Штатах. И тогда не нужно привыкать к разным кольцам. Но увы, до таких площадок как в Штатах, нам еще далеко.
Чел, ты большой молодец, но смотри в чем может быть проблема со стабильностью броска (имею в виду чтобы каждый раз было одинаковое положение рук): Ты всегда опускаешь левую руку. Иногда сразу после броска, иногда чуть позже. Это очень дестабилизирует. Занимайся левой рукой, чтобы она была стабильная, как и правая и у тебя будет вообще всё топ
Я тоде играл в баскетбол, но у меня плохая физ. Форма, из-за чего, меня всегда обгоняли и я не мог забросить мяч. Посмотрел аниме "баскетбол куроко" вдохновился, стал изучать стиль отвлечения. Изучил, теперь умею исчезать из виду у людей в баскетболе) и я один из дучоих игроков команды
Тебе бы сетку повесить. Как глазам рассчитывать бросок, когда корзину еле видно? И дуга при броске слишком пологая, выше траекторию делай. Так ты условно увеличиваешь площадь, в которую тебе надо попасть
Полностью согласен. Над дугой, да, нужно работать. Просто проблема что на каждой площадке разное кольцо. Привыкаешь к одному кольцу, от другого отвыкаешь. Это не Штаты, где каждое кольцо ровное и 3.05 см. )
Видео норм но мой тебе совет (занимаюсь 12 лет был приглашен в топ команды) слишком рано опускаешь левую руку + чуть сильнее приседай (в штрафных бросках да и просто тоже) + тренируй броски с ведения и паса, в игре ты не сможешь вот так стоять в тупую и бросать как тебе удобно) удачи!
Друг, привет. Обрати внимание на, что у тебя несколько "рваная" техника броска. По ощущениям, скорость движения руки и кисти различна, что приводит к некоему дисбалансу. Это по моим ощущениям. Возможно, я не прав, но мой бросок стал в разы лучше, когда я в юношестве заметил этот факт. Может быть, и тебе поможет. Но это очень относительно, так как у каждого техника индивидуальная (конкурс трёх в нба тому пример). Ну а сетку, как писали ранее, необходимо повесить - совсем иное ощущение кольца. Мир Украине
+Хотел бы заметить , что иногда ты прыгаешь влево,что не является правильным с точки зрения баланса броска.Лучше всего прыгать всегда одинаково (вверх либо чуть вперёд).А так хорош,проделал достойную работу.
Хм, когда прочитал твой комментарий заметил что, да, что-то есть. Обычно я я плавно поднимаю руку, а кисть прям рывком. Но, это нужно долго исправлять конечно, но спасибо что заметил, буду исправлять) С сеткой проблемы всегда, вешаешь её - через 2-3 дня её уже нет. Кто её рвет, как и зачем непонятно. За мир тоже спасибо ❤
Ноги на месте у тебя во время броска, а верх вперед заваливает, все тело должно двигаться по направлению к кольцу хотябы на пару см. Если бросок не отрывая носки делаешь, то тогда тело вверх направляй, а то с такой техникой и меткость теряется и в игре во время пробития штрафных заступить можешь из-за потери равновесия
@@lelikmc Если делать бросковые упражнения с не поставленным броском - человек будет закреплять себе плохой бросок. Я бы не назвал такое развитием. Потому что ставить с нуля сильно проще, чем менять неправильный
@@MaxGrek да это понятно, полностью согласен. Я про методологию оценки. На 1-й день я попал 44 броска. На 30-й день я попаду 70+, если буду каждый день тренировать бросок, хоть с какой техникой, правильной или не правильной)
Я бросаю одной рукой, притом левой, не от того что не хочу, а просто не могу, со штрафных могу выбить десятку, а рекорд шесдесят три, а с периметра двадцать один, со средней дистанции тоже неплохо получается, с разварота и с отклонением, хуже всего ловить, это и понятно, одной рукой трудно, но подборы беру передачи отдать могу, вобщем как говорят, в этой жизни нет ничего невозможного, если это тебе нравится
Ты когда бросаешь ближний средний или средний, используй прыжок, так как в игре тебе никто не даст просто так забить и заблочат тебя. И да, это может быть тебе поможет, при броске держи мяч на пальцах, а не на ладони.
@@TheStephак а какой смысл тогда тренировать бросок с места, если в игре ты не сможешь его нормально использовать? Я бы на твоем месте обратил внимание на то, как бросал Рэй Аллен. Вот там работа ног и сам бросок в прыжке - эталон
Нормас! Неплохие результаты за месяц! Если нужен совет, то обрати внимание на ноги, у тебя импульс броска почти совсем не идет с ног, ты их буквально на 5-10% включаешь, а ноги это основа и в броске, про ноги говорят все.
Забыл сказать:
На 1 день я забил 42/100 На 30 день 69/100
[ОБНОВЛЕНО] По поводу программы: Если ты хочешь весь курс Стефа (17 видеоуроков + книга на 50 страниц) в полном переводе на русский, ты можешь заказать его у меня в Instagram. Полный перевод будет готов 5 февраля. Цена перевода 15$, но сейчас, до 5 февраля, можно сделать предзаказ и купить программу всего за 10$. + В ПОДАРОК ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Книгу Коби Брайанта The Mamba Mentality (в переводе) и мой авторский плейлист на 50 треков для твоих тренировок.
instagram.com/thestephjr/
На один видос 5 часов? Так долго? Длинные видосы или произношение тяжелое в оригинале?
ну ты и лашара
@@КолесниковВалентин-э1ю Сначала нужно полностью перевести весь ролик текстом. А там есть уроки до 20 минут. И это тяжело так как Стеф чистый американец и говорит в свойственной им манере. Проглатывает окончания, часто тараторит и говорит очень быстро. На это может уходить много времени. После этого нужно озвучить все своим голосом, что тоже не просто. А потом нужно наложить все аудио так, чтобы оно совпадало по времени со словами Стефа. Что тоже не просто, так как иногда в английском предложение состоит из 3 слов, а а на русском оно из 8 слов. И наоборот. В среднем это все занимает 5 часов. А потом еще ролик монтируется 3-6 часов. Так как у меня слабый комп.
И это все только один выпуск. А их 16 или 17.
Если ты переведёшь всю его программу это будет офигенно, я обязательно закажу твой перевод
А зачем перевод, если можно просто знать язык? :DD
Респект другу который во всем этом участвовал и помогал
Да, респект ему и большое спасибо.
Это не друг, он его любовник.
@@casper3253 😂
спасибо
Согласен👍👍
Мне так нравится это видео. Я бросаю примерно также, как вы на первом дне и это даёт нереальную мотивацию. Всегда приятнее видеть живой пример, чем примеры людей которые изначально профи и попадают отовсюду. Спасибо!
Спасибо, приятно читать такие сообщения. Но помни что профи не имеют изначально идеальный бросок иди дриблинг, это результат сотен и сотен упорных тренировок)
@@TheStephспасибо замотивировал меня. Я оч плохо бросал ну думал ладно пофигу мне просто не везëт.Ибо друзья переигрывали меня в 33. Последнюю неделю начал улучшать и менять бросок(до этого просто старался улучшить дриблинг). И щас на моменте как у тебя в начале видео. Я играю недавно в баскетбол и надеюсь что у осени дойду хотя бы для 2 этапа.
@@TheStephподскажите название трека на 0:37, пожалуйста
Ты большой молодец ! Спасибо за видео, самому захотелось пойти потренироваться как в старые добрые:)
Рад что понравилось)
Мне тоже )
@@TheStephможешь сказать сколько часов примерно ты тренировался каждый день?
Ты большой молодец что не сдался и не ленился, ты прибавил мне мотивации, попробую такую же технику, спасибо тебе! Однозначно подписка!
Спасибо) Рад что понравилось.
Сетка нужна на кольце. После чистого броска бегать за мячом не надо будет. Это стандартная схема для тренировки броска: сначала с ближних точек, постепенно переходя на дальние. А после их усвоения переходить на 3 очковые или ложный финт и бросок. После этого можно переходить на бросок с отклонениями под разными углами , хорошо помогает против 2 метровых парней, смысл в том, что отпрыгивать с отклонениями можно под разными углами и в разные стороны
Мені 50 років.вирішив позаніматись баскетом 3 рази на день....як профі (перед змаганнями) відпрацювував бросок.по 1 годині.на різних площадках.(1-2-3) Був вражений результатом попадання.чувством м'яча.корзини.підлаштування до різних площадок.
Очень мотивационный ролик💪, спасибо! Помогает поверить в свои силы и не сдаваться! Автор ролика невероятный трудяга с большой силой воли! Респект💪🏀👍
Спасибо ))
@@TheSteph 👍👍👍
давай тепепь тоже самое, только в игровой ситуации! думаю должно быть интересно!!! лайк кто тоже хочет!!
При броске наклоняйте немного вперёд, из-за того что спина прямая ты отпрыгиваешь назад, такого быть не должно , надо либо немного вперёд либо ровно , это влияет на дальность броска. Также посмотри видосы про полную технику броска. Она у тебя не прям плохая, но должен быть ритм, бросок в одно движение
ну не скажи,лично мне удобно бросать с отклонением назад. Да,с трехочковыми сложнее,но на средней очень даже удобно
@@syrex1085 Может тебе и удобно, но это ошибка, которая снижает стабильность
Не должен быть бросок в одно движение, может ты не так выразился, но бросок всегда идёт в два движения, даже у Стефа, просто очень быстро.
@@FutuRomeeда, может я не так выразился, но я и бросаю в одно движение. Просто с самого начала бросал немного с отклонением. А когда появилась та самая "стабильность" броска, решил уже ничего не менять
@@FutuRomee он может быть в одно движение. Достаточно сравнить технику Коби и Стефа. Фиксация у лба - это разграничитель этих вариантов
Братан тебе огромное спасибо за то что справедливо показал свой результат на самом деле настоящая статистика красавчик прям.
Оставляю коммент чисто в поддержку, не бросай это дело, улучшай контент
Спасибо)
Хорооош! А сделаешь ещё один тест после того, как завершишь третий уровень, который перескочил?
Успехов, прям замотивировал меня. Тоже хочу научиться нормально бросать, пусть не как Стеф, но хотя бы на "верхнем дворовом" уровне.
Рад что понравилось) Не знаю, может даже продолжение сниму, 2 часть. Цифры ролик набрал хорошие, людям нравится. Значит можно еще 1 ролик сделать)
Очень годное видео, молодец! Твои друзья тоже красавцы, передавай им респект! 😀 Нет, ну и вправду, в видео стоило сказать спасибо им и упомянуть их имена)
Спасибо))
Результат говорит сам за себя! Отличный наглядный эксперимент )
Спасибо за мотивационный ролик!
Цель комментария не принизить, а высказать мнение.
Во первых, всё начинается с прилежности во всём, я когда занимался даже на улице, мы никогда бы не стали бросать мяч в такое кольцо где сетка похожа незнама на что, что мешает её привести ы нормальное состояние.
Во вторых, поставить бросок может только тренер, а если нет тренера, то выростают потом фрики, это в любом виде спорта.
Ну и в заключение, опять же про бросок, ты толкаешь мяч по одному, а руку потом забдираешь вверх, непонятно зачем, бросок должен идти одним одним плавным движением, в трёх фазах, как учил тренер ( 1подьем 2 разгибание 3 хлест) а у тебя подъём бросок и только потом когда уже мяч в стороне кольца, только хлест
Поддерживаю. ты проявляешь отличное усердие! не знаю для баскетбола или для ютуба, но это и не принципиально.
Дополню. При среднем броске ты все время прыгаешь влево, посмотри на 8:30 из-за этого скорее всего тебе довольно неудобно кидать средний и дальний с левой стороны, особенно с лицевой. так?
И вообще бросок (если это не FreeThrow) делается в прыжке, даже под кольцом.
Ты должен оттачивать одну технику со всех мест, а у тебя минимум три разных в зависимости от дистанции. Ведь в реальной игре навыки броска стоя не пригодятся.
Идеальный бросок это баланс между толчком ног и движением рук, как во времени так и по усилиям.
Не знаю почему ютуб мне подсунул это видео, но вспомнил, что в школьные годы у нас в какой-то момент дошло до того, что мы играли в точки, 33 и -5 кидая исключительно стоя спиной к кольцу, потому что несколько человек из компании в принципе не промахивались, у остальных процент попадания был процентов 90. Баскетболистом и близко никто не стал))
Хорош,буду также тренировать бросок😎
Действительно интересный материал. Поднять процент трешек на 24% за месяц с учетом чтого что и сам курс пришлось урезать - это круть конечно. Достаточно немного прикоснутся к лучшему из лучших - и вот результат. Гдето читал что успех стефа не только в том что он точно бросает, но и в том - как. У него бросок какбы от груди. Что делает бросок быстрым и выигрывается за счет этого время на то чтобы оппонент мог заблокировать его. Вобщем, там очень много ньюансов.
Спасибо)
Чего? От какой груди? У него бросок выше башки, с чего дуга высокая
@@stormikqwe5354 Не собираюсь ничего доказывать. Просто посмотри внимательно за амплитудой его броска. технически это не бросок изза головы, а такой типа толчок как раз с движением от груди. Выигрышь во времени. Это не мои фантазии, а абсолютно давно разобраный и проаналзированные факт более разбирающимися в этом людьми чем мы тут все вместе взятые.
Красавчик бро)
Спасибо что не сдавался терпел и снял подобный ролик)
Молодец, что взялся !
И респект друзьям в помощи)
А так просто красавец 💪 продолжай тренить🔥
Большую работу проделал и тренировочную и для создания этого ролика, респект!
Спасибо большое)
Красавчик, бро
Уфф! Красавец. И видос кайфовый.
Большой респект за упорство. Огромный молодец! Продолжай в таком же духе!
Спасибо
Красавчик, уважение за труд, желаю дальнейшего развития и высокого результата!
Спасибо)
Молодец!) Все хорошо, но есть небольшая ошибка, левую руку после броска сразу опускаешь вниз, оставляй ее с правой до конца броска и все будет отлично)
Молодець! Будемо пробувати так само робити 👍🏽
Дружище, ты молодец!!Видно что стрался.у тебя вправду понятный контент+видел говорят название канала херовое,нет нормальное.
Спасибо большое, очень рад что понравилось😁
Пацан, ты читаешь мои мысли в этом видео! Тоже хотел начать тренить броски с точки в именно таком порядке. Дриблинг тренирую но не прям 6 раз в неделю. Круто, молодец. Вижу на твоем примере что улучшил ты свой бросок. У меня бросок скажу так есть, но он не стабилен. Могу трешки забивать а бывает 3 вообще не хочет лететь. а штрафные мой рекорд был 9/10 один раз получилось. А в каком это городе?)
Рад что понравилось) Город - Запорожье.
Почему бросок со средней без прыжка ? Не будет того момента на игре, где ты будешь бросать без прыжка
занимаюсь баскетболом 12 лет и заметил ошибку отклонение в сторону шага ,это очень важно чтобы прыжок был в верх,чтобы вся сила прыжка ушла в прыжок а не в отклонение
Спасибо, буду исправлять) Но иногда все же нужно бросать с отклонением, думаю ты согласишься.
12 лет это круто.
@@TheStephкак называется песня на 0:37?? Вопрос жизни и смерти!!!
Хорош, мужик. Топи дальше, контент пушка 🔥
Спасибо большое, такие комментарии вдохновляют)
круто, вдохновил, буду тоже по такой схеме броски теперь тренировать)
Красавчик, верил в тебя все видео! Мне показалось или на финальных 100 бросках ты перестал использовать ноги в полной мере. Возможно, из-за ускорения момент прыжка не понятен. В любом случае хороший прогресс. Хочу еше увидеть, как ты развиваешься!!!)
Есть вторая часть на канале)
очень классный контент , продолжай в том же духе !
Я не тренеровался 17 лет, второй день бросаю, да и я уже, как Стеф Карри.
Просто бросайте чаще.
Дают бить, бей! Закон Корта)
Честно сказать, у меня есть дни когда я могу кинуть 30 трех и забить 5 максимум, а есть дни когда из 30 -20 прилетает типо насколько хорошее настроение-лучше бросок
Благодарю за видео) красава!
Тут ещё главное удовольствие получать ))
Спасибо )
Первый раз вижу. Хочу просто поддержать. Лайк комент подписка
Спасибо)
клево сделано, интересно было смотреть, ты красавец
Спасибо)
У нас в школе была замечательная игра "11 точек". Поиграешь месяц в неё с друзьями, руку набьёшь, потом в игре стабильно с любой точки забрасываешь, если противник не успевает помешать. А пытаться забрасывать с любой точки - это чистое дрочево=)) Бросок - это больше интуитивный процесс.
Твой контент очень понятный и качественный!) скоро если тебя заметят многое количество людей ты взлетишь
Спасибо большое, буду надеяться что так и будет)
Руки не отдергивай в конце, гусиная шея должна оставаться после броска) Респект!
тоже сразу увидел. Смысл от этих тренеровок если само движение броска не освоенно. Тут просто база нужно от хорошего тренера...
Береги друга, он номер 🥇 в этом видео 💪
Берегу)
Экипировка красивая у тебя 👌🏻
Молодец 👍 интересно было смотреть, тоже захотелось пойти на площадку
Рад что понравилось)
Красава. Смотрю твое видео после урока Стефа. Я тоже ходил бросал точки но не по 5 а по 10 бросков на точке делал,типа больше бросков и процент понятнее,точнее считать. С удивлением обнаружил что Стены рассказывает про 5 точных бросков. Что он тоже по 5 бросает а не 10 как я думал в начале.
Кисть должна быть заряжена. Мяч ведется вдоль тела. А также, ты совсем не используешь ноги, которые как раз и придают силу броску.
Прыгать нужно вверх, а не вперёд.
мужик, крутой видос!
Большое спасибо, рад что понравилось)
Баскетбол популизируется и это радует очень.
Смотрю медиа лигу баскета и кайфую от атмосферы этой игры❤
Чтобы бросать как стеф карри нужно тренироваться как стеф карри столько же сколько он живёт
Steph Curry🇺🇲🏀❤
не очень понимаю зачем тебе вся эта тяжелая работа, но, видать, это твоё хобби. будь счастливым в том, чем ты занимаешься
Это серьёзна 103 школа? Не знал что у нас есть ютуберу, респект тебе и всех благ!!
Спасибо)
Большой молодец!Тоже хочу улучшить свой бросок))😊
Спасибо
бро, надо либо подпрыгивать выше, либо абсолютно не отдирать пятки от пола. это поможет тебе восстановить темп и стабильность.
моя мотивация делать эти упражнения 📈
😁
Нас на сборах так броском убивали, что рука отказывалась кидать. Но прикол в том, что рука в таком состоянии ищет легкий путь к броску. А более 300 одинаковых движений срабатывает мышечная память. Ну и бросать левой нам рекомендовали в свободное время от тренировок. Мол для правой это тоже будет полезно.
бросать левой надо для того, чтобы иметь шанс забить нормальному защитнику. Так как если защитник видит однорукого нападающего, шансы хотя бы создать себе нормальный бросок стремительно приближаются к нулю
Не будем забывать про везение
Ты красавчик, не останавливайся
Спасибо
Афигеный видос , бро 💥
Спасибо😁
Прикольно найти друга, как я это делал, который хорош в 3-х очковых и играть в челенджи, типа в -5 играешь только от трёши и только от щита - это супер помогает
Когда ты попал 5-ый бросок с 3х очковой линии подряд, я сам встал с кресла и начал радоваться, аххаха
🥲
Молодчина!
Я надеюсь у вас получилось👍👍👍
Что хотел спросить у вас!
Тоже увлекся,понравилось кидать мячик в кольцо,но пока только футбольный)
Посоветуйте плиз,какой мяч для открытых площадок купить,что бы не развалился ну и соответствовал нормам!
Заранее благодарен🤝
@@RedlineAlexкупи обычную 7 и радуйся жизни
А я всё думал, что сетка хоть в какой то момент должна появится на кольце, но нет. Всё отлично, главное настроить базовую механику броска, а техника у каждого будет немного своя в силу анатомических особенностей, физических кондиций и так далее, и каждый будет топить за её правильность. Всегда поражаюсь броску Джарена Джексона из Мемфиса, чувак два с чем то, а бросает как коротышка метр восемьдесят, как будто из последних сил. И да, повесь сетку, это однозначно тебе поможет психологически. Стабильность броска во многом определяется твоим психическое равновесием. Удачи тебе! Обнял-приподнял
Спасибо) Сетку вешаем, через 3 дня её уже нет. Надоедает постоянно покупать новую.
@@TheSteph цепи вешайте
@@TheSteph железную приварить
Самая большая проблема подобных экспериментов - это то, что люди тренируются на одной и той же площадке, на одних и тех же кольцах) И весь процент можно описать одним словом - привычка. У самого такая ситуация, что в одном зале, где кольца помягче, светло и стены близко у меня процент просто топ, но выходишь на игровую арену с игровым освещением, без стен, с упругими кольцами и ситуация сразу меняется. Так что не забывайте бросать на разные кольца, иначе будете попадать только на одно)
Вообще, как правильно, так это на каждой площадке должен быть стандарт 3.05. Как это на площадках в Штатах. И тогда не нужно привыкать к разным кольцам. Но увы, до таких площадок как в Штатах, нам еще далеко.
@@TheSteph это естественно так, но свет и размеры помещения тоже влияют. По крайней мере, я такого мнения
Круто! Красавец )
Спасибо 🙂
Охх, родной район. Я знаю где видно снималось.
Шутер, ждём тебя на поляне
Подписался, лайк поставил) Передавай спасибо от меня парню который постоянно подавал тебе мяч)
Ок) Передам
Чел, ты большой молодец, но смотри в чем может быть проблема со стабильностью броска (имею в виду чтобы каждый раз было одинаковое положение рук):
Ты всегда опускаешь левую руку. Иногда сразу после броска, иногда чуть позже. Это очень дестабилизирует. Занимайся левой рукой, чтобы она была стабильная, как и правая и у тебя будет вообще всё топ
Спасибо) буду исправлять
Самое худшее в тренировке - бегать за мячом после промаха с трешки
Полностью согласен, это ужасно
я помню давно смотрел твои видео ,,Путь к данку,,😃
Было дело)
Я тоде играл в баскетбол, но у меня плохая физ. Форма, из-за чего, меня всегда обгоняли и я не мог забросить мяч. Посмотрел аниме "баскетбол куроко" вдохновился, стал изучать стиль отвлечения. Изучил, теперь умею исчезать из виду у людей в баскетболе) и я один из дучоих игроков команды
Через год или два у тебя будет лям подписчиков точно)
Было бы круто)
Парень красава . Уважаю таких
Спасибо)
Стефен Карри тоже мой любимый игрок
Остаётся только надеяться, что все кольца во всём мире одинковы. Как минимум - по высоте))
Стандарт 3,05 во всем мире. Но норм кольца на улице, это редкость. Если ты не в Америке конечно.
Тигр, круто получилось!
Видео топ я подписываюсь
Спасибо)
Тебе бы сетку повесить. Как глазам рассчитывать бросок, когда корзину еле видно? И дуга при броске слишком пологая, выше траекторию делай. Так ты условно увеличиваешь площадь, в которую тебе надо попасть
Полностью согласен. Над дугой, да, нужно работать. Просто проблема что на каждой площадке разное кольцо. Привыкаешь к одному кольцу, от другого отвыкаешь. Это не Штаты, где каждое кольцо ровное и 3.05 см. )
@@TheSteph Да,через это у нас большинство бросающих игроков проходит. Только бросковая разминка спасает. Новое кольцо - 30 минут прибросаться
порядок!!!!
Это тоже мой любимый игрек в NBE
Видео норм но мой тебе совет (занимаюсь 12 лет был приглашен в топ команды) слишком рано опускаешь левую руку + чуть сильнее приседай (в штрафных бросках да и просто тоже) + тренируй броски с ведения и паса, в игре ты не сможешь вот так стоять в тупую и бросать как тебе удобно) удачи!
Спасибо, учту
Мижарима лучший шутер в истории баскетбола
Друг, привет. Обрати внимание на, что у тебя несколько "рваная" техника броска. По ощущениям, скорость движения руки и кисти различна, что приводит к некоему дисбалансу. Это по моим ощущениям. Возможно, я не прав, но мой бросок стал в разы лучше, когда я в юношестве заметил этот факт. Может быть, и тебе поможет. Но это очень относительно, так как у каждого техника индивидуальная (конкурс трёх в нба тому пример). Ну а сетку, как писали ранее, необходимо повесить - совсем иное ощущение кольца. Мир Украине
Я тоже заметил что бросок корявый.но ты объяснил это лучше.мир всем нам
+Хотел бы заметить , что иногда ты прыгаешь влево,что не является правильным с точки зрения баланса броска.Лучше всего прыгать всегда одинаково (вверх либо чуть вперёд).А так хорош,проделал достойную работу.
Хм, когда прочитал твой комментарий заметил что, да, что-то есть. Обычно я я плавно поднимаю руку, а кисть прям рывком. Но, это нужно долго исправлять конечно, но спасибо что заметил, буду исправлять)
С сеткой проблемы всегда, вешаешь её - через 2-3 дня её уже нет. Кто её рвет, как и зачем непонятно. За мир тоже спасибо ❤
@@alexandrrunov501 Не все сразу)
@@dadayad2384 Буду исправлять. Спасибо 🙂
ты хорош в баскетболе продолжай дальше
Ладно бэйбик, подпишусь, ты молодец
Ноги на месте у тебя во время броска, а верх вперед заваливает, все тело должно двигаться по направлению к кольцу хотябы на пару см. Если бросок не отрывая носки делаешь, то тогда тело вверх направляй, а то с такой техникой и меткость теряется и в игре во время пробития штрафных заступить можешь из-за потери равновесия
молодец!! надеюсь добешся успеха удачи!
Спасибо большое))
Смотрел такой же видос на англ площадке только там 50 дней и тоже начал улучшать бросок и мне очень помогло (ай ай ай такую же музыку поставил:) )
Да, вдохновился этой идеей. Уже давно лежала прога Стефа, которую купил давно. Но после просмотра решил тоже снять такое.
Без сетки очень тяжело бросать
В целом, если просто тренировать бросок 30 дней подряд, то уже будет классный прогресс )
нет
@@MaxGrek что тренируется - то развивается
@@lelikmc Если делать бросковые упражнения с не поставленным броском - человек будет закреплять себе плохой бросок. Я бы не назвал такое развитием. Потому что ставить с нуля сильно проще, чем менять неправильный
@@MaxGrek да это понятно, полностью согласен. Я про методологию оценки. На 1-й день я попал 44 броска. На 30-й день я попаду 70+, если буду каждый день тренировать бросок, хоть с какой техникой, правильной или не правильной)
прокачался , видно хорошо
красава
Спасибо. Но это только начало)
красавчик! го видео 100 бросков на другой площадке, интересна разница
Думаю, нечто похожее будет
Я бросаю одной рукой, притом левой, не от того что не хочу, а просто не могу, со штрафных могу выбить десятку, а рекорд шесдесят три, а с периметра двадцать один, со средней дистанции тоже неплохо получается, с разварота и с отклонением, хуже всего ловить, это и понятно, одной рукой трудно, но подборы беру передачи отдать могу, вобщем как говорят, в этой жизни нет ничего невозможного, если это тебе нравится
Ты когда бросаешь ближний средний или средний, используй прыжок, так как в игре тебе никто не даст просто так забить и заблочат тебя. И да, это может быть тебе поможет, при броске держи мяч на пальцах, а не на ладони.
Я на ладони не держу никогда) В прыжке тяжеловато мне бросать, мне бы с места для начала нормально доучиться бросать.
@@TheStephак а какой смысл тогда тренировать бросок с места, если в игре ты не сможешь его нормально использовать? Я бы на твоем месте обратил внимание на то, как бросал Рэй Аллен. Вот там работа ног и сам бросок в прыжке - эталон
Нормас! Неплохие результаты за месяц! Если нужен совет, то обрати внимание на ноги, у тебя импульс броска почти совсем не идет с ног, ты их буквально на 5-10% включаешь, а ноги это основа и в броске, про ноги говорят все.
Та уже понял)