Amo questo allenamento! Perfetto per me che detesto avere l'affanno e i salti😅 per vedere dei risultati per quanto tempo posso farlo? Posso fare 6 settimane di questo e poi cambiare con un altro? Cosa mi consigliate?
È qualche settimana che lo svolgo per tre quattro volte alla settimana qunto ci vuole per vedere dei miglioramenti Ps .due volte alla settimana cammino per un'ora ba passo svelto grazie
Ciao appena finito, volevo un consiglio io ho 65 anni e devo dimagrire per un problema al ginocchio, fino ad oggi ho fatto la sessione di 44 minuti senza salti ma da qualche giorno mi fa male il ginocchio dx, forse troppi piegamenti?
Ciao Miriam, in caso di problematiche fisiche l'allenamento richiede una personalizzazione elevata, probabilmente hai seguito un allenamento che stressa eccessivamente il ginocchio. Il nostro consiglio è di consultare un fisioterapista per capire quale allenamento sia più adatto alla tua situazione probabilmente nel tuo caso è preferibile svolgere principalmente attività cardiovascolare (senza squat, affondi o salti), almeno fino al raggiungimento del peso forma visto che hai già un problema al ginocchio.
Ciao! Non esistono esercizi per ridurre il grasso in zone specifiche del corpo. Con un buon piano alimentare e un programma di allenamento costante ridurrai il grasso in tutto il corpo, il seno è composto per la maggior parte da tessuto adiposo, si ridurrà anche in quelle zone :)
Stamattina mi sono svegliata con l'umore sotto i piedi. Adesso, dopo questa sessione, sto decisamente meglio! Grazie 🙏
Ma come farei senza te! Grande motivatore ed esercizi chiari ed efficaci. Grazie!
vamos!!!!con mucho calor pero con mucho gusto !!!!!!!!grazie!!!!
Allenamento fantastico
Terminato grazie sempre...buona serata...vamos💪💪😊😊
Fantastico!buon weekend
Molto bello💖💖💖Grazie mille ragazzi!
Appena terminato super vamossss!
Bellissimo e rigenerante 💪💪💪💪 grazie ♥️♥️ vamos 😘
Bravissimi 👏👏👏😍😍😍❤️❤️❤️
Ottima chiusura settimanale.. 💪 vamoss
Bello e fattibilissimo 👍🏼
Ogni allenamento con voi è una 😅😊😊
fantastico bravissimi ottimo allenamento! Grazie
Siete Bravissimi
Bellissimo allenamento dinamico. Si può aggiungere una musica di sottofondo?
Tostoooooo! Si suda! 💪
Bravissimi ♥️grazie.
Bello!!
Grazie! 👋
ottimo allenamento in una giornata bigia come quella di oggi
grandi!!!
..VAMOS ❗❗Mitico Thiago... Grazie mille..mi sento molto meglio ❗👍💯🔝👏👏👏❤️
Buongiorno a tutti❤️fatto
Grazie!!! fatto oggi
Un po' faticoso ..ma sono riuscita a completarlo 👣✋👏
Appena terminato, Vamossss!
Appena fatto ;) bellissimo total body
Terminato, buon weekend ragazzi!!!!!💖💖💖💖🤗
Amo questo allenamento! Perfetto per me che detesto avere l'affanno e i salti😅 per vedere dei risultati per quanto tempo posso farlo? Posso fare 6 settimane di questo e poi cambiare con un altro? Cosa mi consigliate?
Ottimo come sempre :-) !
Si davvero ottimo
Vamos
finito! Completo e tosto al punto giusto :) vamos!
E anche oggi.... Vamossss!!!! 👍 😊 💪
si possono fare tutti i gg?graziee
💛👀💙braviiiiii
Posso fare gli esercizi da 1 minuto, 2 minuti e 3 minuti con pesi?
È qualche settimana che lo svolgo per tre quattro volte alla settimana qunto ci vuole per vedere dei miglioramenti Ps .due volte alla settimana cammino per un'ora ba passo svelto grazie
Wamosssssssss💪💪💪
Fatto
😍😍😍
Ciao appena finito, volevo un consiglio io ho 65 anni e devo dimagrire per un problema al ginocchio, fino ad oggi ho fatto la sessione di 44 minuti senza salti ma da qualche giorno mi fa male il ginocchio dx, forse troppi piegamenti?
Ciao Miriam, in caso di problematiche fisiche l'allenamento richiede una personalizzazione elevata, probabilmente hai seguito un allenamento che stressa eccessivamente il ginocchio. Il nostro consiglio è di consultare un fisioterapista per capire quale allenamento sia più adatto alla tua situazione probabilmente nel tuo caso è preferibile svolgere principalmente attività cardiovascolare (senza squat, affondi o salti), almeno fino al raggiungimento del peso forma visto che hai già un problema al ginocchio.
@@Fixfit grazie e quale dei vostri allenamenti mi consigliate
bravo! ma una lezione di ginnastica da terra?
💪👏
potete fare un video per ridurre il petto per favore？？
Ciao! Non esistono esercizi per ridurre il grasso in zone specifiche del corpo. Con un buon piano alimentare e un programma di allenamento costante ridurrai il grasso in tutto il corpo, il seno è composto per la maggior parte da tessuto adiposo, si ridurrà anche in quelle zone :)
Di quanto i pesetti?
🔝
Ragazzi non va bene..arrivavo fino alla fine morendo solo per vedere i vostri fuori onda e non li fate più cazz...
Bello!!